Historia narodowych tańców irlandzkich sięga kilku tysiącleci. W tym czasie Irlandczycy zetknęli się z wieloma ludami i kulturami, a każdy z nich w jakimś stopniu wpłynął na powstanie tych wyjątkowych tańców.
Podstawowe pozycje ciała w tańcu irlandzkim
Pozycja ciała podczas tańca jest ściśle ustalona. Plecy trzymane prosto, głowa lekko uniesiona, podbródek nigdy nie powinien być obniżony. Ponadto w tańcu irlandzkim nie ma zwyczaju pochylania się do przodu całym ciałem. Jeśli wymaga tego kompozycja tańca, możesz tylko pochylić głowę do przodu, ciało pozostaje proste. Również w tańcu irlandzkim nie zobaczysz energicznych ruchów ramion i bioder - te części ciała pozostają nieruchome.Ułożenie rąk w tańcu
Pozycja rąk w tańcu irlandzkim jest również ściśle ustalona. Pierwszym krokiem jest nauczenie się opuszczania ramion. Na początku może to powodować pewne trudności, ramiona mogą nawet boleć. Ale w trakcie treningu i treningu mięśnie będą się rozwijać, a twoje możliwości fizyczne wzrosną. Z reguły dłonie są umieszczone po bokach i lekko zaciśnięte w pięści. Jeśli ubrania mają szwy po bokach, to łatwo można przez nie sprawdzić ułożenie dłoni - dłonie powinny być nieco dalej niż szew boczny.Ruchy rąk
Ręka w tańcu irlandzkim to linia prosta. Nie da się rozmawiać nadgarstkami i szczotkami. Od samego początku treningu należy pamiętać, że w tańcu irlandzkim najważniejsze są nogi, więc uwaga widza powinna być na nich skupiona, a ręce nie powinny go rozpraszać. Aby to osiągnąć, możesz trzymać dłonie partnera za ręce lub oprzeć się na biodrach.Na kolejnych lekcjach przyjrzymy się głównym pozycjom i ruchom nóg, zaczniemy studiować ruchy różnych dziedzin tańców irlandzkich, na szczęście ich arsenał jest bardzo bogaty i różnorodny.
Grupa początkująca, grudzień
Grupa DOROŚLI (pon. i czw. 20:30-22:00)
3 godziny tygodniowo
Abonament na miesiąc 3700 rubli
Wymagany trening taneczny lub sportowy
Lekcja próbna jest bezpłatna przy wykupieniu pełnego abonamentu w dniu pierwszej lekcji.
Jednorazowa subskrypcja 800 rubli
Wypełnij zgłoszenie, jeśli chcesz dołączyć do grupy lub zarezerwować miejsce na kolejny zestaw
Możesz również zostawić prośbę za pośrednictwem Whatsapp, Viber, SMS lub zadzwonić pod numer +7-962-363-5678
Nasz adres: ul. Dobroslobodskaya, 5a, House of Flamenco - siedem minut od stacji metra Baumanskaya (patrz mapa lokalizacji poniżej)
Dlaczego ludzie wybierają taniec irlandzki?
- Taniec irlandzki jest popularny zarówno wśród dzieci, jak i dorosłych.
- Są niezwykłe, rozpoznawalne i niewiele przypominają inne miejsca docelowe.
- Opierają się na moralności, dyscyplinie i poprawności wartości życiowe bez wątpliwości.
- Nie ma ograniczeń wiekowych i treningowych do ich studiowania - Twój sukces będzie zależał tylko od chęci i pracowitości.
- Tańce irlandzkie zanurzają Cię w kulturę, dają możliwość podróżowania i ćwiczą pamięć.
- Stwórz nowe żywe wrażenia i zapewnij doskonałą okazję do ćwiczeń ciekawy biznes zarówno dla siebie, jak i dla całej rodziny.
Wszystkie rodzaje solowych tańców irlandzkich w miękkich i twardych butach: reels, jig, hornpipe, tradycyjne sety taneczne i ich współczesne wersje
tradycyjny i nowoczesny grupowy taniec figurowy i keili
uczymy od podstaw, proces nauki przebiega narastająco od podstawowego poziomu Beginners (początkujący), do najwyższego - Open (światowej klasy profesjonaliści)
i oczywiście spektakularne skoki, piękne układy taneczne i rytm, który nie ustępuje wyrazistością Lord of the Dance!
Co jeszcze może dać taniec irlandzki?
Szczupłe, mocne nogi
Piękna postawa, wdzięk i chód
świetna forma i dobry humor
Poczucie rytmu i pewność siebie
Komunikacja, nowi przyjaciele i wrażenia
Udział w konkursach zarówno w Rosji, jak i za granicą
Koszt zajęć
Pierwsza lekcja próbna podczas zapisów do grupy jest bezpłatna.
Abonament na miesiąc 3700 rubli - zajęcia 2 razy w tygodniu po 1,5 godziny.
Abonament na jednorazową lekcję po zamknięciu zestawu - 800 rubli.
Przy zakupie pełnej subskrypcji * na miesiąc w dniu pierwszej lekcji - zniżka 500 rubli.
*Abonament można wykupić od dowolnego dnia miesiąca, a jego koszt naliczany jest na podstawie ilości zajęć pozostałych w danym miesiącu.
Często zadawane pytania
Mam 14 lat - czy mogę uczyć się w grupie dla dorosłych?
Tak, możesz.
Mam 35 lat - czy mogę uczyć się w grupie dla dorosłych?
Tak, możesz.
Chcę zapisać moje dziecko
Jeśli dziecko ma 12 lat, możesz zapisać się do grupy dla dorosłych. Jeśli mniej - zostaw prośbę, postaramy się znaleźć opcje zajęć dla dziecka.
Nie mam przygotowania, czy powinienem zacząć, czy mi się uda?
Tak, warto. To się stanie, jeśli nie od razu, to z czasem. Najważniejsze jest pragnienie poparte działaniem. Dajemy materiał od podstaw, a trening fizyczny będzie się rozwijał wraz z procesem treningu.
Jeśli nie mam słuchu i poczucia rytmu?
Obie te umiejętności są wyuczone. „Włączają się” w trakcie regularne treningi, po jakimś czasie.
Jakie ubrania zabrać na zajęcia?
Top - T-shirty, T-shirty; dół - spodnie, szorty, bryczesy, legginsy - w czym Ci wygodnie.
Nie mam jeszcze specjalnych butów do tańca irlandzkiego. Jak być?
Specjalne buty można kupić później. Baletki do tańca, buty do jazzu lub zwykłe czeskie buty nadają się jako buty na pierwsze lekcje.
Czy są inne dni na zajęcia?
Jeśli nie znalazłeś grupy odpowiedniej na termin, zostaw wstępne zgłoszenie z życzeniami co do dni i godzin zajęć. Na pewno weźmiemy je pod uwagę, gdy ogłosimy kolejny zestaw.
Czy możliwe są prywatne lekcje?
Niewątpliwie. Możesz ubiegać się o szkolenie indywidualne- wystarczy zaznaczyć to w uwagach do wniosku.
Nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytanie?
Zadzwoń lub napisz do nas! +7 962 363 5678
Nasze hale
Zajęcia odbywają się w trzech przestronnych, komfortowych, profesjonalnie wyposażonych salach Domu Flamenco ze specjalnym parkietem tanecznym, dużymi lustrami podłogowymi, systemami wentylacji i ogrzewania.
Jak się tam dostać?
Najbliższe stacje metra: Baumanskaya, Komsomolskaya, Krasnye Vorota, Krasnye Vorota
Adres: Moskwa, ul. Dobroslobodskaya, 5a, Dom Flamenco
Odległość od stacji metra Baumanskaja 7-10 minut, od stacji metra Komsomolskaja i Krasnoselskaja 15 minut.
Co jeszcze powinni wiedzieć początkujący?
Trening.
Umiejętności taneczne ani sprawność fizyczna nie są wymagane. Szkolimy od podstaw.
Wiek.
Dla dorosłych zestaw bez ograniczeń wiekowych. Dzieci przyjmowane są do szkoły od 4 lub 7 roku życia, ostatni wiek to 11 lat – wtedy dziecko może uczyć się w grupach dorosłych.
Ograniczenia.
Wskazane jest, aby rodzice przynieśli do nauczyciela zaświadczenie od lekarza z pozwoleniem aktywność fizyczna. Tancerze z chorobami przewlekłymi powinni powiadomić o nich nauczyciela i skonsultować z lekarzem prowadzącym istniejące przeciwwskazania do aktywności fizycznej.
Pierwsza lekcja próbna.
W trakcie zapisów do grupy karnety są bezpłatne, po zamknięciu zapisów do grupy opłacany jest abonament jednorazowy lub miesięczny. Pierwsza lekcja w grupach dziecięcych jest zawsze bezpłatna.
Cena.
Płatność abonamentu w okresach miesięcznych w systemie przedpłaconym. Koszt abonamentu i jednorazowej lekcji uzależniony jest od czasu trwania zajęć, statusu i poziomu grupy.
Zniżki.
Udzielamy rabatów w opłacie abonamentu w przypadku wspólnych zajęć. pary, rodziców z dziećmi, dzieci z jednej rodziny, dzieci i rodziców z rodzin wielodzietnych.
Odzież i obuwie.
Każde ubranie się nada mundury sportowe który nie ogranicza ruchu. Z butów - dowolnych miękkich: baletki, buty jazzowe, czeskie, taneczne trampki.
O szkole
Dyplomy
Szkoła posiada międzynarodowe certyfikaty T.C.R.G. i T.M.R.F. z uprawnieniami do nauczania tańca irlandzkiego solowego i grupowego. Wszyscy instruktorzy szkolni są certyfikowanymi nauczycielami posiadającymi certyfikaty Grade Exams.
My - oficjalna szkoła WIDA
Światowe Stowarzyszenie Tańca Irlandzkiego (W.I.D.A.) zapewnia naszym studentom możliwość udziału w międzynarodowych konkursach. Udział w mistrzostwach nie warunek wstępny do nauczania w szkole.
Nasze nagrody
Mistrz Świata i Europy (Solo Senior 2013,2015), Mistrz Świata i Europy (Ceili Senior 2015), Mistrz Europy Wschodniej (Solo Junior 2015), Mistrz British Open (Solo Senior 2014).
Szkoła jest Mistrzem Świata i Europy w zawodach indywidualnych i drużynowych W.I.D.A., mistrzem Wielkiej Brytanii oraz wielokrotnym zwycięzcą wielu mistrzostw W.I.D.A. Bierzemy udział i jesteśmy laureatami otwartych konkursów C.L.R.G.
Nasi nauczyciele
Tatiana Smirnowa. Założyciel, choreograf solowy, pedagog grup dorosłych. Bogate doświadczenie taneczne i pedagogiczne. Złoto Mistrzostw Świata (Mistrz Świata Seniorów 2015), Złoto Mistrzostw Europy (Mistrz Europy Seniorów 2015, 2013), Złoto Mistrzostw Świata i Europy w ramach ceili-team (Mistrz Świata i Europy Seniorów Ceili-Team 2015 ), Złoto Mistrzostw Wielkiej Brytanii (Mistrz Wielkiej Brytanii Seniorów 2014). Certyfikaty Egzaminy 1-7. Obecnie jest uczestniczką specjalnego szkolenia dla nauczycieli „Colin Dunn. Kurs Nauczycielski.
Natalia Cwietkowa. Dyplomowany nauczyciel-choreograf, pedagog grup dorosłych i dziecięcych, zajęć kaylee, reżyser spektakli teatralnych i dyrektor imprez szkolnych. Z tanecznej przeszłości - Złoto Mistrzostw Świata i Europy w składzie ceili-team (Mistrz Świata i Europy Senior Ceili-Team 2015). posiada międzynarodowy certyfikat Sędzia tańca irlandzkiego A.D.C.R.G., a także certyfikaty pedagogiczne T.C.R.G. i T.M.R.F.
Natalia Ananewa. Czołowy tancerz szkoły, instruktor dorosłych grup początkujących, dyplomowany nauczyciel. Bogate doświadczenie taneczne i pedagogiczne. Uczestniczka i zwyciężczyni mistrzostw tańca irlandzkiego, top 5 tancerzy. Złoto Mistrzostw Świata i Europy w składzie ceili-team (Mistrz Świata i Europy Senior Ceili-Team 2015). Egzaminy stopni 1-3 Certyfikaty
Dlaczego taniec irlandzki: historie naszych uczniów
Irlandzki zaczął się u mnie od spontanicznej decyzji. Był taki okres w życiu, kiedy celem była zmiana wszystkiego: pracy, wyglądu, wystroju domu itp. A tańce różnego rodzaju zawsze były częścią życia: od dzieciństwa był to rosyjski ludowy, nowoczesny, choreografia, potem krótka przerwa i w świadomym wieku znowu choreografia, pierwsze pointy, kilka lekcji plastyki ze striptizem, a nawet taniec na rurze, rozciąganie. Wynikało z tego, że potrzebowałem sportu. Nie chciałam wracać do choreografii czy stretchingu, bo. zapału było za mało... I w środku zamyślenia złapałem się na oglądaniu znanego Lord of the Dance na YouTubie. Myśl „Ale tego się gdzieś uczy!”
Wygooglowałem kilka szkół, zacząłem dzwonić. Gdzieś mi nie odpowiedzieli. „Nie los” – zdecydowałem. I odpowiedzieli na jeden numer, wszystko opowiedzieli, opisali drogę do sali. Potem znowu cierpliwie opisali drogę, kiedy się zgubiłem.
I kręciło się! Zostałam zaproszona na cayley, poznałam nowych przyjaciół, pierwszą modę, pierwsze zdobyte mistrzostwo, medale, dyplom! I to wszystko, wtedy zdałem sobie sprawę, że to było moje. Ten pęd, ta duma z siebie i nowych kolegów z drużyny, z waszych nauczycieli, którzy występowali na scenie w ramach „wielkich” zawodów.
Ukoronowaniem mojej czteroletniej kariery tanecznej było wygranie Mistrzostw Europy WIDA, a dzień później Mistrzostw Świata WIDA w drużynie keley. Inspiruje tylko dlatego, że tuż przed wyjściem wszyscy byliśmy bardzo zmartwieni, bardzo zwątpieni i panował nastrój „zrelaksuj się i po prostu tańcz jak na sali, nie jest tak źle”. A my po prostu uwierzyliśmy w siebie, złapaliśmy się za ręce na pierwszych taktach, uśmiechnęliśmy się, postawiliśmy punkt na 7-8 i zrobiliśmy wszystko, co od nas zależało.
Jeśli historia miałaby być mottem, brzmiałoby ono: „Uwierz w siebie! Możesz wszystko!
Jeśli ktoś inny myśli i wybiera między rodzajami tańca, a Ty chcesz podróżować, ogromną liczbę znajomych z różnych miast, specjalny język, który zrozumiesz tylko Ty, nową szykowną sukienkę i zabawne loki na peruce - zdecydowanie jesteś mile widziany do nas!
Natalii
Na pierwsze zajęcia poszłam w listopadzie 2009. Właściwie przez przypadek. Chciałem tylko pójść na jakieś tańce i kiedy zobaczyłem reklamę tańców irlandzkich, pomyślałem, że to może być interesujące. Lekcja była bezpłatna, można było po prostu zobaczyć, czy ci się podoba, czy nie.
W tamtym czasie wszystko, co wiedziałem o tańcach irlandzkich, to to, że są szybkie i tańczone w jakimś rodzaju butów. Michael Flatley, Colin Dunn, Riverdance – to wszystko było dla mnie pustym frazesem. Nie jestem nawet pewien, czy pokaz mógłby zaimponować mi na tyle, by pójść na tańce irlandzkie.
Ale pierwsza lekcja zrobiła na mnie ogromne wrażenie, mimo że robiliśmy tylko ćwiczenia na mięśnie nóg i próby nauczenia się kilku najprostszych ruchów dla siebie. lekki taniec(nie wyszło zbyt dobrze). Ale od razu stało się jasne, że taniec irlandzki jest dużo bardziej atletyczny i fizycznie cięższy, niż sobie wyobrażałam. Ale to właśnie sprawia, że taniec irlandzki jest tak interesujący, o wiele bardziej interesujący niż cokolwiek innego!
Wydaje mi się, że każdy, kto zajmuje się tańcem irlandzkim, znajdzie w nim coś dla siebie. Uczę się już 7 lat i wciąż odkrywam dla siebie wiele nowych rzeczy. Ciągle się pojawia Nowa Muzyka, nowe ruchy, nowe rodzaje zawodów, nowe ćwiczenia, podejścia do treningu itp.
Nie ma dla mnie nic bardziej ekscytującego niż proces nauki nowych tańców (zwłaszcza w twardych butach). Moment, w którym nowo poznany refren tańca zaczyna wpasowywać się w muzykę, wprowadza mnie w stan bliski euforii... Trudno przestać, nawet jeśli wszystkie mięśnie już mnie bolą, a nogi są zmęczone. Nie wiem, czy w innych tańcach istnieje taka zupełna zbieżność muzyki i ruchów, ale dla irlandzkiego wyraźny rytm jest bardzo ważny.
Dla początkującego myślę, że najważniejsze to nie zwracać uwagi na niepowodzenia, pamiętać, że zawsze są przejściowe, każdy przez nie przechodzi i nie ma wyjątków.
Tańce irlandzkie poznałem przez przypadkowe spotkanie z Michaelem Flatleyem w jego programie Lord of The Dance. Widząc to po raz pierwszy w życiu, mam wrażenie, że nigdy wcześniej czegoś takiego nie widziałem. Są setki pokazów, na których ludzie machają rękami i nogami w tańcu, skaczą i latają pod kopułami stadionów i cyrków cyrków, ale tutaj nikt nie machał ani nie skakał wysoko. Sprawa, kiedy łatwiejsze motywy lepiej - tj. znakomity! Uderza również dumna i spokojna mina tancerzy, którzy jako jedność dokonywali rzeczy niewiarygodnych dla osoby, która widziała to po raz pierwszy. Swoją rolę w zwróceniu uwagi na tańce irlandzkie odegrała także muzyka celtycka w niepowtarzalnym opracowaniu Ronana Hardimana.
Powód, dla którego wciąż tańczę? Powód jest bardzo prosty, po obejrzeniu niesamowitych irlandzkich programów chcę przynajmniej spróbować, jak to wszystko się dzieje. A kiedy zdajesz sobie sprawę, że możesz to zrobić i odnosisz sukces, jesteś w pułapce. Chcę się rozwijać i poprawiać. Ponadto na początku pojawia się poczucie, że jesteś zaangażowany i robisz coś bardzo rzadkiego, jakbyś znał sekret, którego inni nie znają.
Jako osoba uprawiająca różne sporty, w tym biegi długodystansowe, mogę powiedzieć, że taniec irlandzki wymaga dużego wysiłku, a odnoszący sukcesy tancerz może być zrównany pod względem sprawności fizycznej z dobrym sportowcem.
Na poziomie osobistym taniec daje możliwość podróżowania po całym świecie, poznawania ludzi i dzielenia się doświadczeniami. Również poprzez działanie i osiąganie rezultatów wzmacniana jest wiara w siebie i swoje możliwości. Robisz to, co kiedyś uważałeś za wspaniałe, ale niewiarygodne.
Jak każdy sport (a te tańce mogą dawać szanse wielu jego odmianom), taniec irlandzki wzmacnia siłę woli i wytrzymałość. Połączenie palenia i niezdrowego trybu życia z poważnym treningiem jest niemożliwe.
Co mogę polecić młodej osobie, która jest początkującym tancerzem. Zdecydowanie trzeba ćwiczyć. To doskonała postawa, koordynacja i chód, okazja do pokazania innym efektów swojego treningu lub po prostu dobrej zabawy na parkiecie. Umiejętność wybijania stopami rytmu ukochanej osoby kompozycja muzyczna chłodniej niż inne dobry perkusista. Plusy: zaprzyjaźnić się z wspólne interesy, Nowy ciekawe znajomości, trening fizyczny, sportowe emocje i perspektywy. Czy to nie wystarczy?
I najważniejsze! Według statystyk w grupy taneczne 1 facet ma 10-15 dziewczyn! Jakie jeszcze argumenty są potrzebne? :)
Wszystko zaczęło się w 2012 roku. Musiałam wtedy rzucić gimnastykę artystyczną, więc przez 4 lata nic nie robiłam, a obciążeń było za mało.
A kiedyś moja mama pokazała mi jeden przedstawienie irlandzkie(Nawet nie wiedziałem, że to Lord Of The Dance) i bardzo mi się podobało! Zaczęli szukać szkoły w Moskwie. Wybrali między 2 istniejącymi wówczas, ale dlatego wszyscy byli daleko, postanowili na razie przełożyć mój wyjazd na zajęcia. I w pewnym momencie jeszcze raz szukając informacji w internecie natknęliśmy się na niedawno otwartą szkołę Killarney. A potem leciało i leciało... moje serce zostało w sali na zawsze :). Nawet 3-godzinny wyjazd na trening i z powrotem nie stał się przeszkodą!
Dla początkujących radzę takie zajęcia i nie rozpaczaj, jeśli coś nie wyjdzie od razu. Nawet bardzo doświadczeni tancerze nie zawsze robią wszystko od razu, potrzebna jest ciężka praca. Nie rezygnuj z tańca irlandzkiego bez doświadczenia całej jego głębi i złożoności. W szczególności w naszej szkole w Killarney nauczysz się trzepotać nad sceną wbrew wszelkim prawom grawitacji. Dowiesz się też od nas, gdzie jest Twoja „tylna lewa noga”, czym jest ptak i jak powstaje motyl.
Tańce irlandzkie obfitują w elementy o różnej złożoności, więc nawet wszechwiedzący tancerz open nigdy się w nich nie nudzi.
Nie poprzestawaj na tym! Jeśli masz nowy element, powtarzaj go wielokrotnie, aby twoje nogi zapamiętały. W tańcu nie wyłączaj mózgu - to główny błąd, zawsze musisz myśleć. Musisz nauczyć się nie rozluźniać tego, co trzeba napiąć, a nie napinać tego, co trzeba rozluźnić, bo inaczej Twoje nogi nie będą w stanie wykonać 100 uderzeń na sekundę :) Spróbuj, wytrwaj, a się uda!
W 2009 roku mój znajomy dużo opowiadał o Dniu Świętego Patryka, o którym wcześniej nawet nie słyszałem. Na moje pytania o to, jakie to święto i jak obchodzone jest w Rosji, mówił o corocznej paradzie poświęconej temu dniu, a nawet próbował zobrazować kilka ruchów (później stało się jasne, że były to „hop” i „skok ”).
Zainteresował mnie więc kierunek „tańce irlandzkie”. Obejrzałem programy na YouTube „Lord of the dance” i „Riverdance” i zdecydowałem, że też tego chcę!
Rozpoczęły się poszukiwania szkół. Wybrał z dwóch. Wybrałam tę, która najbardziej spodobała się nauczycielowi. Ani przez chwilę nie żałowała swojego wyboru.
Moja pierwsza lekcja była w grupie, która studiowała przez miesiąc. Na początku nic nie działało. Ale dla mnie to była wielka zachęta, że moi koledzy już wiedzieli, jak coś robić. I od 6 lat taniec irlandzki mieszka w moim sercu.
Dzięki tańcowi irlandzkiemu dostajesz ocenę doskonałą forma fizyczna, dobry rozładunek po pracy, nowe znajomości, możliwość odwiedzin różnych krajów spokój, morze zabawy i szczęścia!
Dla tych, którzy niedawno przybyli na tańce lub jeszcze nie zdecydowali, powiem tak: najważniejsze jest chcieć i dążyć do celu, nigdy się nie poddawać, a odniesiesz sukces. Staraj się być najlepszy, bez względu na wszystko!
Katarzyna
To było w 2009 roku, kiedy skończyłem studia rytmiczna gimnastyka. A ponieważ przez całe dzieciństwo byłem obciążony różnego rodzaju obciążeniami sportowymi, moja mama zasugerowała, żebym poszedł do centrum tańca i znalazł odpowiedni pożyteczny wypoczynek, są ruchy, a nie w czysta forma sport.
Pewnego dnia trafiliśmy do centrum tanecznego, które znajdowało się obok domu. Tego wieczoru odbywały się zajęcia z flamenco, a obok zajęcia z tańca irlandzkiego. Wtedy nie wiedziałam nic o tego typu tańcach.
Spojrzałem na flamenco, szczerze mówiąc, nie wciągnęło mnie. Ale kiedy zobaczyłam oczami dziecka, jak dziewczyny pięknie skaczą, wykonują absolutnie niewyobrażalne elementy na zajęciach z tańca irlandzkiego – bardzo mi się podobało, było w tym coś niezwykłego, bardzo fajnego, pomyślałam wtedy.
Najprawdopodobniej wtedy po raz pierwszy zobaczyłem slip jig, samicę taniec solowy, i była dobra - muzyka była bardzo piękna.... Mama od razu powiedziała, że to moja i widziała mnie w takim tańcu, i że jestem pewna, że wszystko mi się ułoży!
Nie zastanawialiśmy się długo, mama zapisała mnie na te cudowne tańce! I oto jestem i za nic nie zamieniłabym ani naszych zajęć, ani pierwszego nauczyciela. Jesteśmy razem od pierwszych wspólnych zajęć.
Osobiście mój wzrost nie był tak szybki, ale to dobrze. Dorosłam i dojrzałam fizycznie i tanecznie. Wszystko było płynne i stopniowe. Jak powiedziała mi Tatyana, nagle zatańczyłem naprawdę, ponieważ przyszedłem do szkoły po następnej wakacje. Wtedy zaczęła się nasza najtrudniejsza wspólna praca na więcej wysokie poziomy i trwa do dziś.
Jeśli nadal zastanawiasz się, czy zacząć tańczyć taniec irlandzki, nie wahaj się ani chwili. Aby rozpocząć!
Jak się z nami skontaktować:
Ponad rok
Tańcząc tańce irlandzkie nauczysz się z wirtuozerią panować nad swoim ciałem, staniesz się bardziej plastyczny, zyskasz lepsze wyczucie rytmu.
Dziś każda dziewczyna powinna umieć dobrze tańczyć. Zwłaszcza jeśli jest w świetnej formie, nowoczesna i chce przyciągać uwagę wszystkich wokół. Czasy dziewczyn stojących na uboczu już dawno minęły.
Taniec irlandzki jest teraz po prostu niezwykle modny. Lekcję tańca z motywami irlandzkimi poprowadzi trenerka, szefowa programów aerobiku Elena Kolosova. Powie ci, jak nauczyć się tańczyć tańce irlandzkie.
Tańce Irlandczyków stały się popularne dzięki słynnemu programowi shu „Riverdance”, prowadzonemu przez Michaela Flatty'ego. Pokaz trwa ma już 12 lat, a fanów tańców irlandzkich jest już ponad sześć i pół miliona. A liczba ta rośnie. W końcu we wszystkich krajach otwierają się nowe szkoły tańca irlandzkiego, a zajęcia z takiego tańca odbywają się w klubach fitness.
Główny specyficzne cechy Tańce irlandzkie to kroki boczne (wykonywane w skoku) i szybkie tempo, które pomogą poradzić sobie z nadwagą. I chociaż pracują tylko nogi, duży ładunek spada również na ciało i plecy. W końcu musisz trzymać je w pozycji stacjonarnej. Dlatego nie jest zaskakujące, że wszystkie komórki bolą następnego dnia. Możesz tańczyć tańce irlandzkie sama, partner nie jest w ogóle potrzebny, nie możesz też skierować tej prośby do męża, przyjaciela czy sąsiada. Ty, tańcząc tańce irlandzkie, nauczysz się z wirtuozerią panować nad swoim ciałem, staniesz się bardziej plastyczny. Będziesz miał też lepsze wyczucie rytmu. Dzięki tym tańcom każdy z nas stanie się prosty piękna królowa łabędzi. A jeśli już chcesz tego spróbować, to szybko wypal zapalające irlandzkie melodie na płycie i przygotuj się, by cieszyć się nimi w pełni.
Zacznijmy tańczyć!
Kto? Każdy, kto chce, może tańczyć taniec irlandzki - wiek i sprawność fizyczna nie mają znaczenia. Ale choroby serca, naczyń krwionośnych i żylaki wpływają na intensywność treningu. W takim przypadku będziesz musiał, wykonując te same ruchy, po prostu zrezygnować ze skakania.
W czym? Każda odzież sportowa się nada. Szorty lub krótka spódniczka pomogą stworzyć odpowiedni nastrój. Buty to proste czeskie buty lub buty na niskim obcasie.
Gdzie? Aby zajęcia były mniej traumatyczne i dla lepszego szybowania, musisz usunąć dywan z podłogi.
W jaki sposób? Jeśli dopiero zaczynasz zajęcia taneczne i chodzisz do grupy Tańce Irlandzkie dla Początkujących, to wystarczą dwa półgodzinne zajęcia tygodniowo. Jeśli już masz specjalny trening, wtedy czas trwania zajęć jest dłuższy - pół godziny lub godzina trzy, cztery lub pięć razy w tygodniu.
JAK ZBUDOWAĆ LEKCJĘ?
Rozgrzać się. Należy, włączając spokojną, zrelaksowaną muzykę, rozgrzać wszystkie mięśnie, zwłaszcza nóg, a także stawy barkowe. Zrób warstwę, rozsuwając skarpetki, a pięty razem i usiądź głęboko 5-10 razy, starając się nie oderwać pięt od podłogi. Następnie wejdź na palce 5-10 razy. Następnym krokiem jest pochylenie się do przodu. W tym samym czasie wyciągnij ręce do podłogi, rozciągając mięśnie pleców i tylnej części ud. Jeśli pojawi się dyskomfort, musisz zgiąć kolana. Po rozgrzewce można przystąpić do głównej części treningu.
Główna część lekcji. Wszystkie ruchy są nauczane osobno, a następnie gromadzone w wiązkach.
Zaczep. Rozciągnij mięśnie pleców i nóg, siedząc na krześle i podskakując, pochylając się do przodu, ręce pod kolanami. Trzymając łokcie, rozciągnij plecy i pozostań przez pół minuty.
GŁÓWNY KROK
Plecy podczas całej lekcji powinny być idealnie płaskie, brzuch podciągnięty, a ramiona opuszczone wzdłuż ciała i zaciśnięte w pięść. Na początku lepiej robić to bez podskakiwania, ale pamiętaj, że lepiej wszystkie ruchy wykonywać na podskokach.
1. DOŁĄCZONY KROK
Złóż stopy razem i wykonaj szeroki krok prawą stopą w lewo po przekątnej. Połóż lewą stopę za prawą na palcu. Zrób to samo z drugą nogą po drugiej stronie. Zrób od pięciu do ośmiu razy z każdej strony.
2. KROK PRZEDŁUŻONY
Stań w tej samej pozycji, co w poprzednim ćwiczeniu. Następnie wykonaj krok do przodu prawą nogą, lekko unosząc lewą nogę, natychmiast opuść ją zgiętą w kolanie i natychmiast wykonaj prawą ukośnie w prawo i połóż ją na palcu. Zrób to samo, ale w lustrzanym odbiciu. Wykonaj 8-10 powtórzeń.
3. „SZATIS”
Zaczynamy od tej samej pozycji wyjściowej, co w poprzednim ćwiczeniu. Trzy kroki prawą nogą, potem trzy kroki lewą. W takim przypadku musisz wstać na palcach i postawić lewą stopę na prawej stopie, a prawą stopę na lewej. Poruszaj się w ten sposób różne kierunki starając się wykorzystać cały pokój. Powtórz ćwiczenie sześć do ośmiu razy.
4. „LINA”
Zapamiętaj taniec morski „Jabłko”, a zrozumiesz, jaki ruch w pytaniu. Ta sama pozycja wyjściowa. Z kolei zginając w kolanach lewą lub prawą nogę, cofnij się o krok, stawiając nogi jak najdalej za sobą bliższy przyjaciel do przyjaciela. Jeśli masz przygotowanie, możesz to zrobić w skokach. Najlepiej wykonywać to ćwiczenie w żadnym miejscu, ale poruszając się do tyłu. Powtórz sześć osiem razy.
5. DOTYKAJ SKARPETAMI PODŁOGI
Złóż stopy razem i na zmianę przesuwaj je prosto do przodu, dotykając palcami podłogi. Powtórz z każdą nogą sześć do ośmiu razy.
6. DOTKNIJ PODŁOGI PIĘTĄ
Stań w tej samej pozycji i na przemian unosząc kolana wyżej przed sobą, dotykaj piętami podłogi. Powtórzenia - od 8 do 16.
7. UDERZAJ PIĘTĄ I PALCE
Złóż stopy razem. Zrób krok do przodu jedną stopą, postaw drugą stopę i upewnij się, że skarpetki są rozdzielone. Przenieś ciężar ciała na pięty, unieś skarpetki, uderzając w skarpetkę drugim palcem. Tą samą stopą cofnij się o krok, unosząc pięty i dwukrotnie uderzając piętami o siebie. Powtórzenia - od sześciu do ośmiu.
8 CHARLIE CHAPLIN
Przytwierdzać lewa noga od pięty do połowy stopy prawa noga i rozłożenie skarpetek na boki – trzecia pozycja baletowa. Po przeniesieniu ciężaru ciała na prawą nogę, lekko uginając kolano, odłóż lewą nogę na bok i nie dotykając nią podłogi, natychmiast połóż ją na palcu, krzyżując się za prawą. Jakby kołysząc się, licząc do dwóch, przenieś cały ciężar z nogi na nogę. Trzymaj ciało prosto, kierując koronę do góry. Wykonaj ćwiczenie każdą nogą od ośmiu do szesnastu razy.
9. WYSOKO SKOKUJ
Trzecia pozycja. Lekko kucając, odepchnij się obiema nogami i skocz. W locie nogi muszą zmieniać miejsca. Wracamy do pozycji wyjściowej. Wystarczy 6 - 8 powtórzeń.
10. OBRACANIE STÓP
Trzecia pozycja. Na „jednym” musisz stanąć na palcach i rozłożyć pięty na boki, na „dwójce” wrócić do trzeciej pozycji. Na „trzech” ponownie wstań na palcach, rozkładając pięty, a na „czwórce” podskocz i zmień nogę w skoku. Powtórz 6-8 razy.
CZĘŚĆ CAŁOŚCI
tańcząc taniec irlandzki przez godzinę, spalisz co najmniej pięćset kalorii. To prawda, że dość trudno jest utrzymać szalone tempo. Dlatego ruchy tańców irlandzkich są badane jako część mieszana lekcje tańca Dance Mix, w którym uczy się kilku stylów tanecznych.
Witam, to kolejny post o tańcu.
Dzisiaj porozmawiamy o tym, jak naprawdę coś osiągnąć w tańcu irlandzkim.
(Jeśli jesteś jasnowidzem i potrzebujesz szybko, aby bez czytania i od razu zobaczyć wszystko, przewiń do samego końca, przeczytaj Uwaga 1)
Właściwy cel
Te nieliczne osoby, które poważnie pasjonują się tańcem irlandzkim, które ich zdaniem są w nie poważnie zaangażowane i chcą osiągnąć jakieś wyniki, co roku coraz częściej nawiedza to samo pytanie: „Jak trenować, występować i ogólnie żyć w rozkaz wygrać?”. Im więcej szkół, nauczycieli i „starych” tancerzy pojawia się w tanecznym środowisku, tym staje się ono szersze i gęściejsze, tym bardziej dostępna staje się wymiana informacji i doświadczeń. Popyt rodzi podaż, a nawet całe seminaria i szkolenia na ten temat są już oferowane (oprócz właściwie tanecznych kursów mistrzowskich). W rzeczywistości wszystko jest tutaj tak proste, że jest to nawet krępujące dla ludzi.
Pozwolę sobie trochę pomruczeć, ale jeśli wszystkie twoje aspiracje taneczne mają na celu jak najskuteczniejsze występy na fechach, to niestety już jesteś zgubiony. Liczenie medali, prowadzenie statystyk, wyjazdy na festyny, gdzie można spokojnie „zamknąć” tańce, to wszystko. Faktem jest, że zawody to bardzo wąski segment tańców, z nieznanymi regułami, z niezrozumiałymi kryteriami, z naruszeniem standardów pracy (sędzia musi siedzieć w dusznej sali przez 10-12 godzin i patrzeć na szybko poruszające się obiekty w przypadku słabego oświetlenia i dają stabilny wynik?), a co najważniejsze zupełnie bez zapewnienia odpowiednich warunków do zademonstrowania i oceny ludzkich umiejętności (nigdy nie słychać uderzeń, nogi często zlewają się z podłogą lub ścianą, 3 osoby tańczą na maleńkich kwadratach , zderzenie lub próba uniknięcia zderzenia). A teraz ludzie próbują usystematyzować całe to piekło dla siebie, znaleźć do niego klucz, znaleźć wzorce oparte na kilku nędznych wydarzeniach. Wyobraź sobie, że postanowiłeś nauczyć się angielskiego i pobrałeś kilka amerykańskich programów telewizyjnych w oryginalnym głosie. Tam czarni chłopcy sprzedają narkotyki i uciekają przed policją, a ty aktywnie uzupełniasz zapasy leksykon i przyjedź do USA. I tak po raz trzeci leżysz na oddziale intensywnej terapii z licznymi ranami kłutymi i próbujesz dokładnie zrozumieć, jakie błędy i w jakim momencie popełniłeś tym razem, wdając się w dialog z jakąś suką czarnucha i czy to możliwe, że po prostu użyj wykrzyknika „yo” w niewłaściwym miejscu?
Tak jak nasz bohater musiał się przede wszystkim urodzić jako czarny, tak i ty musisz najpierw nauczyć się tańczyć, a potem zastanowić się, jak najskuteczniej wykorzystać swoje umiejętności w każdym konkretna sytuacja. Ta teza jest dla mnie tak oczywista, że nie mogę zacząć spokojnie reagować na wszelkie myśli, jakie ludzie mają na temat tańców „zamykających”. Niemal każda rozmowa na ten temat od razu wywołuje we mnie negatywne wrażenie rozmówcy. Każda próba wmówienia mi, że taka a taka osoba „zamknęła” jakieś tańce, a zatem ma jakiś powód, by coś twierdzić lub coś twierdzić, jest dla mnie jednoznacznym sygnałem, aby nie robić z tą osobą interesów.
Tak więc pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, jeśli chcesz coś osiągnąć, jest prawidłowe wyznaczenie globalnego celu.
Powinieneś starać się nauczyć dobrze tańczyć, a nie uczyć się wygrywać.
Na potwierdzenie tych słów przytoczę bardzo, pewnie smutne, ale bardzo przykładem. W Iridanie jest od 4 do 5 przyjęć rocznie, są setki studentów i co roku dochodzą nowe osoby, które weszły do Open. Niektórzy z nich zaczynają nauczać, a inni już próbują je ujawnić. Przy całej tej obfitości, wydawałoby się, fajnych tancerzy, do normalnego, poważnego tańca, trudno tu znaleźć 7 osób, a wszyscy będą „staruszkami”. Niestety, 90% współczesnych graczy open nie będzie w stanie wystukać w ciszy nie tylko swojego tańca, ale nawet prostego zestawu kombinacji, równomiernie i zgodnie ze swoim planem. I pewnie nawet nie zdają sobie z tego sprawy.
Teraz, kiedy już pewnie doszliście do wniosku, że jestem przeciwnikiem szermierki i mistrzostw, spieszę powiedzieć, że to jest najlepsze w tych tańcach, które wymyślono po to, by stymulować rozwój. Bez jasnej drabiny postępu byłoby to bardzo trudne.
Dlatego trzeba przenieść mistrzostwa z pozycji „celu” na pozycję „środków”.
Chociaż oczywiście są osoby, dla których medal jest ważny i nie ma znaczenia, w jaki sposób iw jakich warunkach został otrzymany. To część ludzi, którzy chodzą do małych modów, bo jest mniejsza konkurencja, to tacy, którzy chodzą do WIDA tylko dlatego, że stosunkowo łatwo dostać się do pierwszej trójki na świecie, mając już ponad 30 lat, ci, którzy są dumny z drugiego miejsca w dwóch rywalach. Trzymaj się z dala od takich ludzi, nie postrzegam ich jako tancerzy. Niestety takich osób jest bardzo dużo.
(jeśli ktoś uzna, że wpadam tu na WIDA, to napij się wody i jeszcze raz przeczytaj akapit 5)
Wybór szkoły i nauczyciela
Dziś w Moskwie ludzie coraz częściej wybierają dla siebie szkołę, patrząc na mapę Yandex i obliczając, która szkoła jest bliżej ich miejsca zamieszkania. Tak, moi koledzy poszli do niektórych miejsc na shawarmę i nie kupili na najbliższym straganie, ale tutaj jest szkoła! Przez długi czas! Może druga rodzina!
Nie ma jednoznacznych kryteriów, według których określa się poziom szkoły. A w prawie wszystkich miastach tych szkół jest 1, na całe miasto maksymalnie 2. Nie wierz żadnym opisom zwycięstw i osiągnięć, które są tam omawiane: po pierwsze nic z tego nie rozumiesz, a po drugie autorzy te teksty – PRowcy, i drugie miejsce z dwoma uczestnikami magicznie przeradza się w srebrny medal mistrzostw, kilka zwycięstw w lokalnych zawodach na 100 uczestników - w liczne medale i wyróżnienia z mistrzostw rosyjskich i międzynarodowych oraz udział w kilku otwartych kursach mistrzowskich dla 50 osób z Colinem Dunnem - w "wyuczoną od 9 lat -krotny mistrz świata”.
Wybieraj intuicyjnie, zazwyczaj wybieram po „okładce”. A po wybraniu staraj się nie stać się ofiarą „syndromu kaczątka”.
Wyklute kaczątko bierze za matkę pierwsze napotkane stworzenie. Gdybyś miał stworzyć siebie jako postać w odgrywanie ról, sugerowałbym zainwestować 2-3 punkty umiejętności w Percepcję. Krytyczna percepcja. Być może przyszedłeś do szkoły i jest tam tylko jeden nauczyciel. Być może przyszedłeś do szkoły, z 10 dostępnych, dostałeś jakiś konkretny. W każdym razie na tym etapie nie masz wyboru. Zacznij się uczyć i od razu zacznij szukać innych źródeł informacji. Patrz, jak inni tańczą, patrz, jak inni uczą. Spróbuj dostać się na otwarte kursy mistrzowskie, od razu oszczędzaj pieniądze. Posłuchaj, czy nauczyciel poleca kogoś, kogo uważa za swojego mentora. Wskaźnik.
Sam nauczyciel źle tańczy i nie pozwala iść do nikogo innego?
Czy nauczyciel uczył się sam i nikt inny?
Nauczyciel zabrania jednokrotnego odwiedzania kursów mistrzowskich innych osób bez obiektywnych powodów?
No to już wiesz co robić. Pamiętaj: nauczyciel ma prawo ustanowić dowolny porządek i zakazać czegokolwiek. Czy masz pełna rację wybierać. Nauczyciel może być naprawdę bardzo fajny i nie będziesz potrzebować nikogo innego. Albo może stworzyć wokół siebie totalitarną sektę, a ty pomyślisz, że nie potrzebujesz nikogo innego.
Jak zrozumieć, kto tańczy dobrze, a kto nie? Porównywać. Mój świat wywrócił się do góry nogami po pierwszej zagranicznej modzie. Miałem szczęście, byli bardzo silni tancerze. Z europejskiej mody polecam fesh w Wiedniu w połowie października, zawsze jest dużo uczestników, dobra organizacja i bardzo dobry poziom. Mówię o najwyższym poziomie, ale dotyczy to również młodszych. Z zagranicy, jeśli nie weźmiesz pod uwagę niesamowicie drogiego świata, możesz wybrać się do nowej szkoły mody Carey Academy w Birmingham (pod koniec lutego). Ci sami mistrzowie świata tańczą tuż przed twoim nosem. Z rosyjskich feszów, być może Moskwy, nie da pełnego wyobrażenia o obecnym poziomie, ale być może też nie jest źle dla początkującego.
I ogólnie mówiąc, cholera wie, który z nauczycieli jest lepszy, a który gorszy, po prostu wybierz tego, jakim chcesz być na końcu.
Jak zachowywać się na lekcji i komunikować się z nauczycielem.
Należy rozumieć, że wszyscy nauczyciele są zainteresowani wynikami swojej pracy. Nikt nie chce po prostu uczyć cudzych uczniów, którzy w każdej chwili mogą zniknąć lub którzy idą do grupy tylko dla dodatkowego obciążenia (mówimy o regularnych zajęciach). Dlatego jeśli w Twojej szkole możesz uczęszczać na zajęcia różnych nauczycieli i chcesz normalnego i poważnego stosunku do siebie, to będziesz musiał jednakowo spełniać wszystkie wymagania we wszystkich klasach. Tanya uczy w ten sposób, ale czy Petya uczy w ten sposób? Albo wybierz jedną osobę, albo zrób tak jak Tanya z Tanyą, a Petya z Petyą. Nie wiesz komu zaufać? Zapytaj nauczyciela indywidualnie, skąd biorą się różnice i jak ważne są. Jeśli nie jest indykiem, sam powie, dlaczego uważa swoją wersję za bardziej poprawną lub lepszą. To też musisz zrozumieć. Dojdź do sedna, nie bierz niczego za pewnik. Ogólnie przestrzegaj zasady: wszyscy wokół są szarlatanami, a oni sami nie wiedzą, jak zrobić cholerną rzecz. W 80% przypadków będzie to prawda. Lepiej pozwolić nauczycielowi przyznać, że sam nie jest pewien, gdzie jest prawda, niż powiedzieć ci, że „kolana nie powinny się uginać, bo jak inaczej, to jest taniec irlandzki (prawie cytat)”, a potem dać ci piękne kolano szykuj się na urodziny. Pomimo tego, że taniec w Rosji ma już 15 lat, nadal królują tu ciemne wieki.
Teraz, jeśli jesteś naprawdę poważny, będziesz musiał dostosować swoje życie do swojej pasji. Nic nie osiągniesz uczęszczając na standardowe 2 zajęcia tygodniowo. Nie musisz teraz nikogo ranić. 4 razy w tygodniu to minimum. 2 razy uczysz się w grupie, dwa razy uczysz się sam (no, a przynajmniej 1 raz sam). Liczba sesji grupowych może być dowolna, ale zawsze powinieneś mieć czas na samodzielną pracę. Wiem, że to brzmi bardzo nudno i banalnie, ale niestety tak się urządziliśmy. Nikt nie nauczy cię lepiej niż ty sam. Pamiętasz kombinację? Poćwicz to sam i naucz się tańczyć lewą nogą. Po tym nie zapomnisz.
Tylko w jednym przypadku Twoje zajęcia przyniosą efekty: jeśli wyobrażasz sobie swoje zajęcia z nauczycielem jako stół pełen jedzenia, a twoje samokształcenie- jako wchłanianie i przyswajanie pokarmu. Przyjdź na zajęcia i napełnij buzię, kieszenie, pozbieraj kawałki w łonie, biegnij do swojego legowiska i tam zjedz, zjedz, przeżuj i znowu po nową porcję. Zwykły nauczyciel - jak dobra babcia, zawsze chętnie da więcej. Wszystko, co musisz zrobić, to jeść! Jeśli nie poświęcisz przynajmniej pół godziny tygodniowo na samodzielną pracę, całe to jedzenie będzie się toczyć i psuć. Cała spiżarnia pełna zepsutego jedzenia. Nowe nie pasuje, stare jest bezużyteczne.
Ale tutaj czyha na ciebie inne niebezpieczeństwo: możesz się udusić. Dobry nauczyciel da ci tylko tyle, ile jesteś w stanie przyswoić i trochę więcej. Dobry uczeń wszędzie będzie szukał nowej wiedzy, ale zawsze powinien obejrzeć się wstecz i sprawdzić, czy nie ma braków w podstawowym materiale.
Faktem jest, że w tańcach irlandzkich nie ma wielu ruchów, do których trzeba mieć niesamowite zdolności fizyczne. A jeszcze mniej w twardych. Jednak bez odpowiedniego treningu podstawowego bardzo łatwo jest „schrzanić” swoją technikę, zaczynając wykonywać skomplikowane ruchy. Chociażby dlatego, że bardzo trudno jest wrócić do ćwiczenia podstaw, kiedy na przykład nauczyłeś się kilku fajnych sztuczek i nie możesz się doczekać, aby ich użyć. Zwłaszcza biorąc pod uwagę, że wszystkie złożone ruchy opierają się na prostych (i one po prostu nadal nie działają).
Cholera, przedostatni akapit jest już w stylu niektórych Paulo Coelho okazało się, konieczne jest pilne poprawienie.
Nauczyciel to też osoba, zresztą bardzo zainteresowana swoją pracą. duże pieniądze najprawdopodobniej nie otrzymuje za to, co oznacza, że musi otrzymywać inną satysfakcję z zajęć. Jeśli uczniowie nie uczą się tego samego linku lekcja po lekcji lub nie poprawiają tych samych błędów, znika chęć do prowadzenia zajęć. Nauczyciel będzie się denerwował. Nie, nie powinien po raz kolejny spokojnie wytłumaczyć, zrozumieć i wybaczyć. To nie jest klasa rehabilitacyjna, nie jest to szkoła dla uzdolnionych, nie jest to świetlica dla dorosłych. Możliwe oczywiście, że są takie szkoły i nauczyciele, ale jeśli dobrze pamiętam Twój cel, nie musisz do nich chodzić.
I co najważniejsze: nigdy nie zachowuj się tak, jakbyś wiedział lepiej od nauczyciela, co robić. Mówią ci, żebyś zgiął kolano, ale ty tego nie robisz. Każą ci skakać normalne skoki, a ty robisz salta. Być może ma jakiś powód, by domagać się czegoś w tej formie. Jeśli jesteś pewien, że nauczyciel się myli, to albo przedyskutuj z nim poprawnie (nigdy nie wiadomo, masz 15 lat doświadczenia jako trener fitness, a on błędnie robi rozgrzewkę aerobową), albo nie idź do niego. W grupie musi panować dyscyplina i porządek, inaczej grupa nigdzie się nie ruszy. I zależy to nie tylko od nauczyciela, chyba że chcesz, aby z czasem stał się złym tyranem.
Co zrobić, jeśli przyszedłeś do innej szkoły/grupy i nic nie wiesz?
Musisz stanąć na uboczu i zacząć próbować powtarzać po wszystkich. W każdej grupie każdy taniec jest często powtarzany wiele razy. Za każdym razem zapamiętasz trochę więcej i szybko dogonisz wszystkich. W 10 powtórzeniach można nauczyć się prawie wszystkiego. To, czego zdecydowanie nie powinieneś robić, to siadać lub stawać pod ścianą i odpowiadać na dowolne pytanie: „Nie wiem, zobaczę”. Bardzo niewielu ludzi może nauczyć się czegoś samymi oczami. Można nawet powiedzieć, że nikt. Zwykle natychmiast przestaję zwracać uwagę na takich ludzi, nic z nich nie będzie. Nie mają już najważniejszego - pragnienia.
Nauczyciel bardzo dobrze widzi też różnicę między „trudno mi” a „jestem zbyt leniwy”. Zawsze widać wysiłek, aby coś zmienić w swojej technice. Nawet będąc bardzo zmęczonym, zawsze możesz znaleźć w sobie siłę, aby przynajmniej zacząć robić kolejne powtórzenie z pełną mocą. Ale zignorowanie kolejnego „jeszcze raz całkowicie” nauczyciela i podczas gdy cała grupa tańczy, melancholijne jest pójście napić się wody – to także brak chęci i użalanie się nad sobą (nie bierzemy pod uwagę ograniczeń fizycznych w zdrowiu mówimy o tych, którzy zapewniają siebie i innych, że dążą do celu).
Nigdy nie usprawiedliwiaj swoich błędów.
To mój pierwszy raz w tańcu!
- Robię to pierwszy raz na lewej stopie!
- Jeszcze nie pracowałem!
- Zwykle wszystko pasuje do muzyki, po prostu nie rozumiem tego teraz!
- Tak, wiem!
- Cóż, hit sprzedaży: „Myślałem o czymś innym!” (na przykład o pozycjach, a nie o rękach).
Nawet jeśli to wszystko jest prawdą, po prostu skiń głową i jeszcze raz zwróć uwagę. Nie powiedziano ci tego, żebyś usłyszał „nie dam rady” albo „już wiem”. W przeciwnym razie po co w ogóle tańczyć przed nauczycielem?
Samokontrola.
Nikt nie nauczy cię, jak prawidłowo wykonać ten lub inny ruch, z wyjątkiem ciebie. Czy mówiono ci już sto razy, że nogi należy wystawić, ale frekwencja nie wzrasta? Cóż, to się nie sumuje. Wszystkie wymagania są dość proste i jest ich niewiele: krzyż, wywinięcie, pół palca. Wystarczy. Kiedy byłem w grupie, powiedziano nam to samo. I za każdym razem, gdy opracowywaliśmy jakieś kombinacje, wymyślałem sobie „zadania”: na przykład zakończyć kombinację dobrym krzyżem. Podobnie jak osiągnięcia (osiągnięcia) w grach. Zrobiłem ćwiczenie ze świetną pozycją - pochwaliłem się. Nauczyłeś się kroku? Zacznij myśleć o poszczególnych miejscach. Narysuj w głowie mapę „niebezpiecznych” miejsc w swoich tańcach – miejsc, w których nauczyciel najczęściej robi uwagi. Wtedy w tych miejscach zadziałają dla ciebie przypomnienia: tutaj tył jest odwrócony, tutaj palec u nogi nie jest wyciągnięty. W ten sposób materiał jest czyszczony. A jeśli po prostu zatańczysz krok 10 razy, to maksimum, które zostanie dodane, to wytrzymałość.
Możesz sobie pomóc - przyklej jasne kropki na piętach, które zawsze powinny być widoczne w lustrze, podłóż coś lekkiego pod pachy, aby dłonie trzymały się razem. Nigdy czegoś takiego nie używałem, ale nie sądzę, żeby było gorzej. Tylko nie wiąż kolan szalikami / sznurowadłami. Kolana muszą być wolne.
Wiele z tego, co zostało opisane powyżej, w 146% pokrywa się z każdą książką lub artykułem o tym, jak odnieść sukces w sporcie tanecznym. Tyle tylko, że to wszystko są tak banalne i proste prawdy, że aż mi wstyd za ludzi, którzy to czytają i mówią: „O tak, trzeba spróbować!”, A zwłaszcza za nauczycieli, którzy aktywnie cytują te książki, jak jeśli nie mają własnych mózgów. Są to zasady, które obowiązują przez całe nasze życie, niezależnie od tego, czy chcesz nauczyć się języka, pisać bezwzrokowo, czy zostać mistrzem w Counter Strike. Jest to tak naturalne i oczywiste, że nawet bez książek każdy normalny praktykujący nauczyciel powie ci to 10 razy, nie zauważając tego, po prostu dlatego, że sam powinien był już dojść do tego punktu i doświadczyć tego z własnego doświadczenia. A jeśli on sam niczego się nie nauczył, ciebie też nie nauczy.
Więc powiedzmy, że to wymyśliliśmy, a teraz idziesz do konkursu.
Jak radzić sobie z emocjami związanymi z modą?
O mój Boże, co za wielka moda, 700 osób, wszyscy będą na mnie patrzeć, a ja tak kiepsko tańczę!
Jeśli jesteś początkujący lub elementarz (czasami dotyczy to intermedes), to cię zadowolę: nikt się o ciebie nie troszczy.
Trzy sceny, po 10-20 osób na każdej, tańczą 2 (lub nawet 3) osoby jednocześnie, czyli jest was już kilku tańczących na scenie w tym samym czasie, a w tej chwili na sali pół obecnych przygotowuje się do wyjścia, 25% z nich pomaga, 24,99% kibicuje swoim, a sędziowie po raz tysięczny próbują wystawić noty dla wszystkich. Sędziowie są jak lekarze, w ogóle nie można się ich wstydzić, widzieli wszystkich. Większość tancerzy poziom wejścia w ogóle nie pamiętany. To po prostu niekończąca się masa, z której ktoś musi wyrwać się na szczyt. Jeśli włożysz wystarczająco dużo wysiłku, jeśli pokażesz, że warto zwrócić na siebie uwagę, zajdziesz dalej. Jeśli nie, nic nie stracisz. Fesh nie jest wydarzeniem uniwersalnym, dodatkowe osoby jest tu mało, a wszyscy obecni są zajęci swoimi sprawami.
Jednocześnie martw się przed lub nawet w trakcie występu, zwłaszcza jeśli masz nowy taniec, całkowicie normalne. Wszyscy się martwią, bardzo się martwię, jeśli materiał jest nowy. Niestety, jest tylko jeden sposób, aby sobie z tym poradzić – występować częściej. Jeśli nauczyciel wysyła cię do mody nie po doświadczenie, ale po medale, znajdź sobie innego nauczyciela. Teraz jest to łatwiejsze. Nawet jeśli w twoim mieście jest tylko jeden nauczyciel, żaden nie jest lepszy od tego. Najgorsza presja to presja ze strony osoby, która musi wspierać. Nie oznacza to, że nie powinien się tym przejmować, że nie powinien się martwić i interesować. Po prostu musi umieć odpowiednio ocenić Twój poziom, niezależnie od tego, co tam o 8 rano w niedzielę potępił zaspany dziadek. I musisz znaleźć nauczyciela, którego ocenie możesz zaufać.
Jest jednak jedna zasada: „Nie weźmiesz dobre miejsce jeśli nie czujesz się swobodnie w tej rywalizacji i na swoim miejscu. ”Jeśli stoisz w kolejce i myślisz:„ Co ja tu robię wśród tych wszystkich ludzi? ”, To już przegrałeś. Częściowo dlatego, raczej wszystkiego, a ty nie jesteś wystarczająco gotowy, a częściowo dlatego, że nieważne jak to brzmi, to nie ciało wygrywa, ale duch.
I ogólnie: niczego i nikogo się nie bójcie, to wciąż nowe terytorium, jest dużo miejsca, a nowi bohaterowie są wciąż bardzo potrzebni. Jest jeszcze Dziki Zachód ze wszystkimi tego konsekwencjami.
Uwaga 1, dla jasności:
Opa-opa, przystojniaku, nie opanowałeś multi-książek? Slash chip, czas to pieniądz. W tej chwili krótko uzasadnię wszystko dla Posonów:
1. Naucz się nie chodzić na koniu, naucz się grać w ogóle.
2. Wybierz autorytety, nie biegaj za pierwszym, ale jeśli wybrałeś - nie gotuj i nie zastraszaj tego, co mówią - zrób to. Nie zgadzali się w drobiazgach - zgodnie z koncepcjami, grind. Nie Twój profil? Vali cicho.
3. Wbij głębiej, weź więcej, rzuć dalej, póki leci - mózg!
4. Pierwszy chodzik zawsze się boi, potem sam się przyzwyczai.
Uwaga 2:
Najważniejsza wskazówka: nie pytaj ani nie czytaj porad tanecznych w społecznościach tanecznych VKontakte, takich jak „Overheard”. Po prostu mi zaufaj, nie warto. Nie idź tam w ogóle, nie ma tam nikogo i nic przydatnego. Jest dno.
Ponieważ Irlandia była kiedyś kolonią Anglii, wpłynęło to na rozwój jej kultury. W XVII wieku Brytyjczycy zabronili rozkwitu czegokolwiek, co irlandzkie, i odpowiednio Tańce ludowe zostały zakazane. Irlandczycy ich nie gwałcili, ale wieczorami w umówionym miejscu grupki ludzi spotykały się potajemnie przed społeczeństwem, by oddać się tańcowi. W XVIII wieku taniec irlandzki zaczął masowo odradzać się we wsiach i miasteczkach. Niektórzy mistrzowie otwierali nawet własne szkoły choreograficzne. W latach 90. XIX wieku powstała Liga Celtycka, która zaczęła ożywiać język i kulturę irlandzką, a zatem taniec znalazł w sobie drugi wiatr.
Obecnie istnieją trzy rodzaje tańca irlandzkiego - solo, kaylee i set. Solo opiera się na spektakularnej technice - ciało i ręce pozostają nieruchome podczas jego wykonywania, ale nogi wykonują szybkie i wyraźne ruchy w takt muzyki.
Keili opiera się na ruchach solowych, ale jest wykonywany przez grupę lub parę tancerzy. Ze względu na spektakularną synchroniczność wykonywanych ruchów, keili idealnie nadaje się na specjalne okazje.
Zestaw irlandzki to taniec grupowy z elementami francuskich kadryli. Zestaw ma prostsze kombinacje ruchów niż keley. Kroki w nim zawarte są dość proste i jest to całkiem zrozumiałe, biorąc pod uwagę fakt, że zestaw jest towarzyskim tańcem irlandzkim.
Najlepsze tańce irlandzkie (zobacz wideo) są teraz dostępne do oglądania dla wielu dzięki Internetowi, do którego trafiają niemal natychmiast po zawodach i gdzie mogą zachwycić swoich fanów rozrywką.
Lekcje tańca irlandzkiego dla początkujących (technika wideo)
Lekcje tańca irlandzkiego dla początkujących odbywają się dziś w prawie każdej szkole tańca lub studiu. Ale jeśli chcesz nauczyć się choreografii w domu, pomogą Ci w tym filmy online.
Aby rozpocząć naukę podstawy należy zadbać o odpowiednie buty, gdyż w trakcie jej wykonywania cała uwaga skupiona jest na nogach dzięki usztywnionej górnej części ciała. Buty do tańca irlandzkiego mogą być dwojakiego rodzaju - damskie i męskie. I są bardzo różne.
Półbuty damskie przypominają miękkie balerinki ze sznurowaniem, dzięki czemu buty ciasno owijają się wokół stopy, zapewniając pewne dopasowanie. Ponadto do stepowania (a jest to dość ważne w tańcach irlandzkich) często zakłada się skórzane buty z małym obcasem i paskiem z przodu, który mocuje buty. Dodatkowo z przodu i z tyłu butów stepowych znajdują się plastikowe obcasy.
Buty męskie są również miękkie i do stepowania. Stepovki dla mężczyzn mają ważna różnica od modelki - nie posiadają obcasów na palcach, a jedynie z tyłu, aby stworzyć dźwięk - klik. Tradycyjne buty do tańca irlandzkiego są matowo czarne, ale dziś są już opcje lakierowania i białe wstawki na butach.
Irlandczycy mają trzy rodzaje melodii, do których wykonywane są wszystkie tańce ludowe. Nazywa się je kołowrotkami, jigami i hornpipe. Jigi są pochodzenia celtyckiego, kołowrotki są pochodzenia szkockiego, a hornpipes są pochodzenia angielskiego.
Technika tańca irlandzkiego
Technika wykonywania każdego rodzaju tańca irlandzkiego ma swoje własne cechy w ruchach. Na przykład keili tańczą wykonawcy stojący w jednej linii lub tworzący krąg. Ramiona są mocno dociśnięte do ciała, pracują tylko nogi. Keili wykonuje dużo skoków.
Zestaw jest również wykonywany według jasnych zasad - warunki określają nawet liczbę osób, które mogą brać udział w numerze. Z reguły set wykonują cztery pary, które ustawione są naprzeciw siebie, tworząc kwadrat. Kolejną różnicą między zestawem a innymi typami jest to, że w ogóle nie używa skoków.
Cóż, taniec irlandzki solo to nie tylko występ, ale całe widowisko. Aby wykonać go przed publicznością, trzeba mieć wprawę i wieloletnie doświadczenie.
Teraz spójrzmy na główne kroki. Każdy z nich ma swoją nazwę i zasady realizacji. Co więcej, nauczyciele z różnych studiów tańca mogą inaczej nazywać podstawowe kroki.
Główny krok nazywa się krokiem, można go wykonać do przodu (krok po kroku) i do tyłu (krok w bok). Jeszcze jeden krok podstawowy nazywa się chassé i odbywa się poprzez zmianę nóg. Skok w tańcu irlandzkim nazywany jest hip. Wykonuje się go głównie za pomocą wymachów nogami.
Stojak bazowy wygląda tak:
- Stań prosto, przyciśnij dłonie do ciała.
- Teraz wysuń prawą stopę do przodu i przesuń ją za lewą - uzyskasz skrzyżowanie nóg. Palec prawej stopy powinien być skierowany w lewo, a palec lewej stopy w prawo.
Postawę można zmieniać w lustrzanym odbiciu, czyli miejscami zmieniać nogi – zamiast prawej będzie lewa, a zamiast lewej – prawa. Z takiej postawy zostaną wykonane wszystkie główne kroki w tańcu irlandzkim. Jeśli to hip hop, po prostu zakończysz go kopnięciem, ale nadal wylądujesz w tej pozycji wyjściowej na podłodze.
Obecnie tańce irlandzkie są bardzo popularne, a przede wszystkim uwielbiane przez dzieci. Maluchy lubią wykonywać ruchy krokowe lub podskakiwać do rytmicznej muzyki. postrzegane są jako coś niezwykłego, dlatego przyciągają uwagę początkujących tancerzy.
Życzymy sukcesów w opanowaniu techniki pozornie trudnego tańca, a nasze lekcje wideo Ci w tym pomogą!
