Tańce orientalne dla dorosłych. Taniec brzucha dla początkujących

JAKIE OBRAZY OBRAZUJE TWOJA WYOBRAŹNIA POD SŁAMI ORIENTALNE TANIEC Brzucha

Taniec wschodni... Na te słowa jak przez falę magiczna różdżka Oczami twojego umysłu pojawiają się obrazy delikatnych piękności o długich oczach. Dziewczyny fascynują, uwodzą publiczność płynnymi, lekkimi i wibrującymi ruchami swojego giętkiego, smukłego ciała. Tańczą z wdziękiem w haftowanych strojach kamienie szlachetne przezroczyste garnitury. Dźwięk bębna mierzony jak bicie serca, szelest jedwabiu i aksamitu. Masywne ażurowe dekoracje mienią się w świetle lamp i melodyjnie pobrzękują w rytm muzyki, podkreślając muzykalność i zmysłowość ruchów ich właścicieli. Nęcący niesamowita muzyka wypełnia łukowe sklepienia przestronnych sal wschodnich pałaców. I tylko pstrokate dywany, hojnie rozrzucone tu i ówdzie, są w stanie nieco stłumić te magiczne dźwięki. Zachwycający aromat fajki wodnej i egzotycznych perfum otula tancerzy i widzów, zanurzając nas w świat niesamowitej wschodniej baśni...

W dzisiejszych czasach nie trzeba płynąć za granicę, żeby przeżyć tak wspaniałe doznania. Możesz zostać czarodziejką i bohaterką tego bajka. Perfumy, sukienki, muzyka i biżuteria to tylko dodatek. Najważniejsze jest opanowanie magii tańca orientalnego tajemniczy sekret czar orientalne kobiety. Bellydance ucieleśnia piękno i oryginalność starożytna kultura Egipt, Turcja, Indie, Persja i przenosili to bogactwo przez wieki od starożytnych do współczesności.

Taniec orientalny, jak żadna inna forma sztuki, otoczony jest mitami, tajemnicami, tajemnicami, a czasem także uprzedzeniami. Czym jest taniec brzucha? Dlaczego taniec orientalny jest dziś tak modny i poszukiwany na całym świecie? Kto powinien na to zwrócić uwagę i dlaczego?

Początki BellyDance gubią się w starożytnych kultach płodności i obfitości ludów Wschodu. Dawno, dawno temu taniec brzucha był tak świętą sztuką, że można go było zobaczyć jedynie w haremie. I nic dziwnego: w końcu taniec orientalny odsłania całe urzekające naturalne piękno wykonawcy, którego magii ruchu nie można się oprzeć. BellyDance to hymn Kobiecości, Taniec Tego, który daje światu Życie i Piękno. Taniec wschodni przypomina kobiecie, że jej siła leży w pięknie i harmonii, a jej prawdziwym mistycznym celem jest kontynuacja Rodziny i ochrona Rodzinnego Ogniska. Kobieta z wielkie litery- prawdziwa rzadkość w naszych czasach zaawansowana technologia i feminizm.

DLA KOGO PRZEZNACZONY JEST ORIENTALNY TANIEC BRZUCHU?

CZEKAMY NA WAS NA ZAJĘCIACH TAŃCA ORIENTALNEGO W SZKOLE RENARDANCE

Przecież nie ma ścisłych granic i ograniczeń, jak w klasyczna choreografia lub wymagania dotyczące wstępny trening, jak w nowoczesnym jazzie, lub ścisłe kanony wyglądu, jak w paskach plastikowych, lub specjalne dane fizyczne do rozciągania w podziały. Niezliczone style tańca brzucha i indywidualne podejście, wszechstronność obrazów, które możesz wypróbować - od uległego delikatnego niewolnika po bezlitosną śmiertelną kochankę męskich serc, szczególne piękno Twojego ciała będzie kluczem do stuprocentowego sukcesu. Nie masz pojęcia co wewnętrzna siła i uwodzicielska plastyczność są w Tobie nieodłączne. Taniec orientalny pozwoli Ci zaskoczyć się bogatym potencjałem drzemiącym w Tobie z natury oraz burzliwym wodospadem podziwu i aprobaty, który spowoduje Twoją przemianę u współpracowników, przyjaciół i po prostu przechodniów. Przecież pełen gracji chód, rytmiczne kołysanie biodrami z boku na bok, gwiaździsty błysk w oczach i przebiegły uśmiech Kobiety, która zna swoją wartość, nie mogą pozostać niezauważone.

Swoją drogą znajomość podstawowych elementów tańca orientalnego nie tylko przybliży Was do wirtuozowskiego wykonania tańca brzucha, ale przyda się także w klubie, dyskotece czy każdej imprezie – wszak wszystkie tańce klubowe rodzą się z te same elementy.

TANIEC ORIENTALNY W SZKOLE RENARDANCE

1. W naszej Szkole Tańca możesz rozpocząć naukę tańców orientalnych bez żadnego doświadczenia tanecznego, ponieważ posiadamy grupy dla początkujących od podstaw. Nauczyciele Szkolni zatańczyć Renardance'a Strumień skomplikowanych schematów i produkcji nigdy nie zostanie na Ciebie natychmiast uwolniony. Profesjonalny nauczyciel najpierw szczegółowo wyjaśnia każdy ruch z kursu podstawowego, ucząc początkującego podstaw tańca brzucha i osiągając jasne i prawidłowe wykonanie. Przecież nikt nie zmusza człowieka do gry od razu.” Sonata księżycowa» Bacha. Najpierw musisz przestudiować notatki.
2. Nie jesteś już nowy w BellyDance lub opanowałeś go już do perfekcji? kurs podstawowy w tańcu orientalnym? Wtedy zainteresuje Cię grupa, w której nauczyciel nauczy Cię pracy z rekwizytami (weilą, laską itp.), tańcami choreograficznymi, dzięki którym możesz zasłynąć niezapomnianymi występami i błyskotliwymi zwycięstwami na festiwalach.
3. Nauczyciele Bellydance w Szkole Tańca RenarDance na swoich lekcjach stosują indywidualne podejście do każdego ucznia, skupiając się na jego sposobie myślenia, temperamencie i szybkości przyswajania materiału, budowie ciała i zawsze dbając o Twoje bezpieczeństwo, dobry humor i zdrowie!
4. Dla grup na każdym poziomie nasza Szkoła Tańca Orientalnego zatrudnia nauczyciela, silny punkt właśnie tego potrzebuje ta grupa, a konkretnie ty. W większości szkół te same osoby uczą grupy początkujące, średniozaawansowane i zaawansowane. Nasza szkoła tańca doskonale rozumie, że „uniwersalni” nauczyciele są rzadkością, dlatego starannie dobierają własnego nauczyciela na każdy poziom.

   Jego mocną stroną jest praca z początkującymi, jest cierpliwy i uważny, z miłością i uśmiechem pomoże pokonać napięcie i zakłopotanie, jest gotowy do wielokrotnego powtarzania materiału. Drugi ma niesamowitą wizję spektaklu i dar inscenizacji. numery taneczne, w którym będziesz boginią parkietu. Trzeci jest dany szybka nauka złożone elementy i cała paleta sztuka tańca, z którym będzie rozcieńczony taniec klasyczny brzuch, odróżniający Cię od wielu. Dzięki temu zajęcia prowadzone są tak efektywnie, jak to tylko możliwe, właśnie dla Ciebie.

5. Szkolenie tańca orientalnego w naszej szkole tańca odbywa się według przejrzystego programu, który pozwoli Ci stopniowo i pewnie podnosić swój poziom, w razie potrzeby, do poziomu zawodowego. Część uczniów naszej szkoły związała swoje życie z tańcem już po 20 latach, ale nie przeszkodziło im to zostać zawodowymi tancerzami i znakomitymi nauczycielami.

Chcesz wystąpić na scenie? Albo po prostu szukasz ciekawe hobby? Chcesz schudnąć, sprawić, że świat się w Tobie zakocha, a może całkowicie zmienić swoje życie? Tańce orientalne pomogą Ci spełnić Twoje marzenia. Niezależnie od Twoich celów i pragnień, na pewno nauczymy Cię tańczyć i pomożemy osiągnąć Twój cel.

Aby zapisać się na zajęcia orientalnego tańca brzucha należy wypełnić formularz rejestracyjny lub zostawić zgłoszenie telefonicznie: 8-926-497-03-21.

HARMONOGRAM ZAJĘĆ TAŃCA ORIENTALNEGO



PONIEDZIAŁEK

NIEDZIELA



KOSZT ZAJĘĆ GRUPOWYCH

LEKCJA PRÓBNA:

1
godzina
600 rubli.
200 rubli.

2
godziny
1200 rubli.
300 rubli.

3
godziny
1800 rubli.
400 rubli.

Studio tańca orientalnego „Semiramis” oferuje profesjonalna edukacja Taniec brzucha w stylu egipskim, od klasyczny styl„Raqs El Sharqi” wcześniej nowoczesne trendy taniec orientalny, w tym show-bellydance.

Prowadzone są lekcje tańca brzucha doświadczeni nauczyciele. Grupy liczą 10-15 osób. Corocznie odbywają się koncerty studenckie, podczas których każda grupa ma szansę wyrazić się na scenie.

Taniec brzucha nie wymaga specjalnej sylwetki ani specjalnego trening fizyczny i jest odpowiedni dla kobiet i dziewcząt w każdym wieku i dowolnym rozmiarze.

Studio tańca orientalnego „Semiramis” oferuje zajęcia 3-poziomowe trening tańca brzucha

Każdy z nich ma program, który jest starannie dobrany i przetestowany pod kątem psychologicznym przygotowanie pedagogiczne choreografia. Każdy z trzech programów ma pewną specyfikę i ma specyficzne zadania na temat procesu nauki tańca brzucha.
Trening w studiu tańca orientalnego „Semiramis” opiera się na kształtowaniu wysoce estetycznego stylu wykonania tańca orientalnego, harmonijnego rozwoju sprawność fizyczna każdego z naszych uczniów, a także osiągnięcie komfortu psychicznego i zrozumienia jego wyjątkowego wewnętrznego świata. Poziom początkujący to grupa, w której tańca brzucha uczymy się od samego początku. Jest odpowiedni dla osób bez przeszkolenia. Nauczyciel wszystko szczegółowo wyjaśnia i podczas lekcji zwraca uwagę na techniki ruchu. większość czas.

Poziom średniozaawansowany – dla osób zaznajomionych już z kierunkiem tańca brzucha i podstawami podstawowe ruchy. W tej grupie badane są bardziej złożone kombinacje i kombinacje tańca orientalnego, opanowywane są techniki używania laski, szalika i sagatu.

Poziom zaawansowany – dla studentów, którzy opanowali już techniki taneczne. W tej grupie doskonalą swoją wiedzę i uczą się profesjonalnych przedstawień choreograficznych. Badane są cechy folklorystycznego kierunku tańca orientalnego, umiejętności pracy przy towarzyszeniu żywych orkiestr.

Ważną rolę odgrywa zbiorowy trening tańca brzucha

Grupa taneczna- (studio tańca orientalnego), to nie tylko okazja do nawiązania nowych znajomości, znalezienia przyjaciół o podobnych zainteresowaniach i poszerzenia kręgu znajomych.

Grupa złożona z dziewcząt i kobiet pozwala początkującym tancerzom porównać swoje postępy z innymi uczniami podczas zajęć. Zdrowa rywalizacja o etap początkowy trening jest bardzo dobrą motywacją do rozwoju zdolności choreograficznych. Nieśmiałość szybko znika: niektóre ruchy i pozycje są lepsze dla niektórych uczniów, a inne dla innych. Możliwość porównywania własnych ruchów, a nie z występy koncertowe profesjonalnych tancerzy, a dzięki prawdziwym próbom treningowym od przyjaciół naprawdę pomaga początkującym.

Ucząc się tańca brzucha w grupie, eliminuje się rozpacz i brak wiary we własne możliwości: Na początku nie każdemu idzie to zbyt dobrze, ale to tylko kwestia czasu. Obserwacja tych samych ruchów z zewnątrz pomoże Ci usystematyzować pracę pamięci mięśniowej, zamieniając wykonywanie podstawowych kompozycji w naturalne ruchy Twojego ciała. W rytm muzyki sam zaczniesz poruszać się według schematu tanecznego, bez racjonalnego śledzenia tego, co i jak robisz. Grupowy trening tańca brzucha w studiu tańca orientalnego „Semiramida” jest znacznie bardziej dynamiczny niż zajęcia indywidualne.

W początkowej fazie w przypadku tancerzy nieprofesjonalnych absolutnie niezbędny jest nauczyciel-choreograf. Pomoże nie tylko odpowiedzieć na wszystkie pytania, które pojawią się w trakcie zajęć, ale dostosuje prezentację i opanowanie materiału, budując strukturę lekcji w zależności od Twoich indywidualnych cech.

Przez proporcjonalność Główne zasady i zasad nauczania tańca brzucha wraz z Twoją dynamiką opanowania umiejętności, wrodzonymi zdolnościami, doświadczony choreograf Studia Tańca Orientalnego „Semiramida” sprawi, że Twoje zajęcia będą przyjemne i pożyteczne. Przecież ogólny schemat lekcji tańca brzucha, który oferuje nasze studio, z pewnością jest dostosowywany w zależności od cech fizycznych i emocjonalnych początkującej tancerki, a same lekcje to nie tylko ukierunkowane opanowanie techniki, ale także po prostu przyjemna rozrywka, ciesząca się tym, co potrafi nasz organizm.

Jeżeli materiał jest skopiowany w całości lub w części, link do wymagany!

Szkoła Tańca Trinity oferuje kursy tańca brzucha w Moskwie: niedrogo, wygodnie i w komfortowych warunkach możesz krok po kroku opanować niezrównaną sztukę tańca orientalnego.

Latające ruchy ramion, kuszące „drżenie” ramion… Urzekający „chód”, delikatne „rzucanie” brzuchem… Ponętne wibracje bioder i pośladków… To marzenie każdej prawdziwej kobiety !

Cechy tańca orientalnego

Taniec brzucha to szczególny kierunek, wymagający szczególnej zmysłowości. To odrębna kultura, tożsamość, trzeba ją pojmować stopniowo, ruch po ruchu, krok po kroku. To zupełnie inne podejście niż w taniec klubowy lub łacina.

Taniec orientalny, jaki znamy dzisiaj, połączył w sobie mieszankę wielu kultur, jednak do dziś różni się od innych rodzajów tańca przede wszystkim niezapomnianym, zrelaksowanym i zmysłowym rytmem.

Temperament, kobiecość i wyzwolenie są podstawą arabskiego tańca brzucha. Niektórzy nazywają taniec orientalny miarą kobiecej uwodzicielstwa. I rzeczywiście, po opanowaniu tych magnetycznych tańców, wiele dziewcząt stwierdziło, że zaczęły odczuwać siłę swoich kobiecych wdzięków.

Można śmiało powiedzieć, że filozofią tego tańca jest panowanie nad ciałem i duszą, miłość do siebie i szacunek oraz oczywiście wyrażanie siebie. Bellydance to nie tylko niesamowita technika wykonania, to także zmysłowość, to kunszt i muzykalność.

Tancerz musi umieć zaprezentować taniec brzucha jako zabawę, rodzaj flirtu, a w tym pomoże wirtuozja i dopracowana technika wykonania – tego wszystkiego uczymy od pierwszych lekcji i staramy się doskonalić z każdym dniem.

Korzyści dla zdrowia

• Promocja zdrowia;
• Poprawa witalności;
• Doskonały lek na depresję;
• Lekarstwo na wiele chorób ginekologicznych;
• Pracują niemal wszystkie grupy mięśni, i co ważne, nawet te, które nie są wykorzystywane na co dzień;
• A także taki element jak potrząsanie doskonale pomaga pozbyć się cellulitu!

Portal Dance.Firmika.ru zawiera informacje o tańcach orientalnych w Moskwie: adresy i numery telefonów szkół, ceny zajęć jednorazowych i pełnoprawnych abonamentów, recenzje uczniów różnych pracowni. Dzięki temu każdy odwiedzający będzie mógł dokonać wyboru idealna opcja spełnić wszystkie Twoje życzenia! Dla większej wygody dostępne jest wyszukiwanie według stacji metra i dzielnic miasta.

Taniec orientalny to niezwykle atrakcyjne widowisko, które podkreśla piękno i wdzięk każdej kobiety. Można go śmiało uznać za jeden z najstarszych tańców, który do dziś cieszy się dużą popularnością. Kultura tańca Wschodu przyciąga swoją tajemniczością i niezwykłością, pomaga poznać siebie i odnaleźć wewnętrzną harmonię.

Zajęcia tańca orientalnego – cechy stylu tanecznego

Piękny taniec orientalny może wiele powiedzieć o kobiecie. Kilka wieków temu był używany jako jedna z metod sztuki uwodzenia i komunikacji. Eleganckie i przyciągające wzrok plastikowe ruchy podkreślą urodę dziewczynki i jej wdzięk. Wrażenia dopełniają także kolorowe kostiumy składające się z szerokich orientalnych spodni lub spódnicy i krótkiego topu. Aplikacja wygląda interesująco i nietypowo dodatkowe przedmioty, takie jak płonące świece, miecze lub szaliki.

Lekcja tańca orientalnego będzie godną i przyjemną alternatywą dla siłowni. Podczas zajęć w studiu organizm nie ulega nadmiernemu stresowi. Jednocześnie tancerka poruszając się dla własnej przyjemności poprawia swoją postawę, rozwija plastyczność i elastyczność. Do zalet tańca orientalnego należy możliwość utraty wagi - stosowane metody ćwiczenia oddechowe w połączeniu z rytmicznymi ruchami rozwijają i wzmacniają mięśnie nóg, brzucha i ud. Kobieca sylwetka staje się atrakcyjniejsza i pełna wdzięku, nabiera atrakcyjnych form.

Jak przebiega lekcja tańca orientalnego?

Przede wszystkim nauczyciel prowadzi mała rozgrzewka, podczas którego mięśnie przygotowują się do dalszych obciążeń. W zależności od szkoły tańca lekcja może odbywać się oddzielnie od pozostałych i po prostu demonstrować poszczególne elementy i kombinacje lub może zbudować pełnoprawny taniec, wykorzystując wyuczone wcześniej ruchy. Lepiej wcześniej wyjaśnić tę kwestię z dyrektorem szkoły, aby podczas zajęć nie odkryć, że pozostali uczniowie całkowicie opanowali tańce orientalne i wykonują już pełnoprawny program taneczny.

Nauka tańca orientalnego polega na konsekwentnej nauce podstawowych ruchów i tworzeniu z nich sekwencji. Na przykład elementy takie jak „Shimmy” (drżenie lub drżenie) wymagają poważnej pracy kolan i bioder. Używając wyłącznie kolan, wykonuje się „Fotel bujany”, a „Pozioma ósemka” polega na ruchu bioder w kształcie ósemki. Stopniowo ucząc się pod okiem nauczyciela elementów tańca orientalnego, uczniowie wypracowują swój własny, oryginalny styl.

Szkolenie tańca orientalnego w Moskwie

Duża popularność i zapotrzebowanie na tańce orientalne doprowadziła do tego, że prawie każda szkoła tańca w Moskwie jest gotowa zaoferować swoim uczniom pełnoprawne zajęcia. Taka różnorodność może łatwo zmylić każdego przyszłego tancerza – jak wybrać swoją szkołę? Pomoże Ci w tym nasz portal, w którym znajdują się studia tańca z lekcjami tańca orientalnego! W uporządkowanych i wizualnych tabelach możesz zobaczyć cenę za jednorazową lekcję i porównać koszt karnetów różne szkoły. Przydadzą się także recenzje zajęć z tańca orientalnego.

Zatańcz czas wolny- To niezwykle przydatne i przyjemne zajęcie. To świetny pretekst, żeby zrobić sobie przerwę codzienne zmartwienia i poświęć czas sobie. Tańce orientalne stały się obecnie bardzo popularne wśród amatorów. Wiele kobiet decyduje się na te zajęcia. Nawet jeśli nigdy w życiu nie tańczyłeś takiego tańca, wszystko jest możliwe, ponieważ istnieją tańce orientalne dla początkujących.

Tańce orientalne stanowią piękny kontrast męski świat, w którym kobiety muszą żyć. W tym działaniu kobieta ma okazję przypomnieć sobie, jaka jest kobieca, pełna wdzięku, ile ma w sobie piękna i miłości. Ponadto czynności te niosą ze sobą ogromne korzyści zdrowotne.

Oprócz przyjemności taniec orientalny to lekcja, która ma niesamowity wpływ na przywrócenie kobietom zdrowia:

1. Możesz wziąć te lekcje tańca w celu utraty wagi.
   Ćwiczenie jest doskonałym treningiem mięśni nóg, talii i ramion. Co więcej, obciążenie to jest dość statyczne. Jeśli nie możesz biegać z powodu duszności lub z innych powodów, z pewnością możesz ćwiczyć taniec orientalny.
2. Jeśli cierpisz na bóle przed miesiączką, również powinnaś skorzystać z takich lekcji.
   Faktem jest, że lekcja takich tańców wspaniale wpływa na funkcjonowanie narządów miednicy, rozwijają się mięśnie wewnętrzne, dzięki czemu łatwiej znosisz bóle przed miesiączką, a także ciążę i poród.
3. Takie lekcje są bardzo dobre dla kobiet o niskiej samoocenie.
   Takie zajęcia będą w stanie ją podnieść, zobaczysz siebie w obrazie uroczej i uwodzicielskiej tancerki.
4. Jeśli Twoim celem jest rozwinięcie elastyczności, te lekcje są również dla Ciebie.
   Każda lekcja sprawi, że Twoje ciało będzie coraz bardziej elastyczne.
5. W wyniku takich zajęć zyskasz kobiecą sylwetkę, szczupła talia, krągły brzuch, mocne nogi.
6. I oczywiście teraz zawsze możesz zadowolić ukochaną osobę indywidualnym tańcem.
   Każdy mężczyzna będzie zachwycony takim spektaklem.

Czego potrzebujesz, aby rozpocząć zajęcia?

A co zawiera arsenał początkującego tancerza?

Przede wszystkim potrzebujesz wygodne ubrania na zajęcia. Będziesz ćwiczyć nie w haftowanych orientalnych strojach, ale w zwykłym stroju sportowym. Mogą to być legginsy i top, w którym eksponowany będzie brzuch. Ubrania nie powinny Cię krępować ani zbytnio zakrywać ciała. Poprzez swoje ubranie będziesz musiał zobaczyć, jak poprawnie wykonujesz określone ruchy.

Ponadto będziesz potrzebować szalika, na którym będą haftowane monety. Jest potrzebny, aby ułatwić Ci koordynację pracy bioder z dźwiękami muzyki.

Będziesz także potrzebować butów. Podczas występów tancerze orientalni często występują boso, ale na trening idealnie sprawdzają się baletki lub skarpetki.

I oczywiście będziesz potrzebować kursu lekcji wideo dobry trener, zgodnie z którym będziesz się uczyć. Taki kurs można znaleźć w Internecie. Obejrzyj kilka filmów i wybierz kurs, który najbardziej Ci odpowiada.

Samokształcenie

W zasadzie naukę tańców orientalnych można rozpocząć samodzielnie. Pomoże Ci w tym tutorial wideo.

Na początku samokształcenie będzie polegało na próbie opanowania taksim. Ten powolny taniec, gdzie występuje podstawowy wzór tańca i drżenia. Naucz się wykonywać płynne ruchy, jednocześnie ciesząc się swoim ciałem. Na tym etapie będziesz stał nieruchomo przez prawie całą lekcję.

Następną lekcją, której się nauczysz, będzie taniec podstawowy. Ta lekcja będzie składać się z fal i rockerów. Tutorial szczegółowo opisuje, jak poprawnie wykonać te elementy.

Trzecią lekcją, której się nauczysz, będzie drżenie w tańcach orientalnych. Drżenie to wibracja ciała, podczas której poruszają się tylko kolana. Pierwszą rzeczą, której musisz się nauczyć, jest prawidłowe utrzymywanie rytmu. Poradnik Ci w tym pomoże.

Poradnik tańca wyjaśni, jak wykonać wszystkie te kroki. Samokształcenie- to pewne zalety. Możesz włączyć samouczek, kiedy tylko jest to dla Ciebie wygodne; nie jesteś w żaden sposób ograniczony czasowo.

Taniec orientalny na odchudzanie

Aby jeszcze bardziej zainspirować Cię do takich aktywności, opiszemy mechanizm ich działania na odchudzanie.

Każdy, kto chociaż raz widział ten rodzaj tańca, zauważył, że główne obciążenie spada na mięśnie brzucha i ud. Biodra kołyszą się płynnie i angażują mięśnie brzucha do pracy. Ponadto występują ruchy ramion, ruchy głowy i szyi. Wszystkie te ruchy korzystnie wpływają na przepływ krwi. Kurs takich tańców poprawi Twoje zdrowie.

Te tańce świetnie pomagają schudnąć. Ale w rzeczywistości wykonywanie ruchów wymaga dużo wysiłku, co jest korzystne dla utraty wagi.

Nawet jeśli Twoje lekcje będą trwały tylko 20 minut co drugi dzień, to wystarczy, aby schudnąć. A jeśli równolegle z treningami będziesz trzymać się diety, proces odchudzania będzie przebiegał jeszcze szybciej.

Mistrzowska klasa od gwiazdy

Stopniowo, w miarę ćwiczeń tych tańców, będziesz chciał dowiedzieć się o nich coraz więcej. Będziesz oglądać różne samouczki wideo i zaznaczać większość interesujący tancerze. W przyszłości radzimy spróbować znaleźć go w Internecie lub wziąć udział w osobistym kursie mistrzowskim z Walerią Putitską.

To bardzo utalentowana tancerka orientalna, która ma nie mniejszy talent jako nauczyciel.

Klasa mistrzowska z Walerią Putitską odkryje przed Tobą wiele interesujących elementów. Taka klasa mistrzowska z Putitską pokaże psychologię tańca w całej okazałości. Dzięki niemu stworzysz swój własny, niepowtarzalny spektakl.

Kurs mistrzowski z Walerią Puticką to także okazja do odwiedzenia innego miasta, poznania ludzi o podobnych poglądach i zaczerpnięcia dawki inspiracji.

Nie zaniedbuj okazji, aby wzbogacić swoje życie o nowe kolory. Pamiętaj, aby w przyszłości zaplanować lekcję mistrzowską z Putitską. Kurs mistrzowski z Putitską będzie Twoim kolejnym krokiem w rozwoju w tym kierunku.