Ako sa naučiť pouličný tanec. Ako sa naučiť tancovať street dance

Všetci niečo chceme. Niekto - vidieť Machu Picchu na vlastné oči, niekto - získať psa a niekto - naučiť sa tancovať. Niekedy sa takéto sny pre nedostatok času, peňazí alebo pre lenivosť postupne stávajú nerealizovateľnými. Ak je váš problém: „Chcem sa naučiť tancovať, ale neviem, kde začať“, potom je tento článok určený pre vás! Takže poďme rovno k veci!

Najprv by ste sa mali zoznámiť jednoduché metódy ako začať tancovať od nuly.

Zvíťaziť nad strachom

„Som príliš nemotorný a tučný na to, aby som tancoval“, „Už nie som mladý na to, aby som bol plastický“, „Všetci sa budú pozerať, ako smiešne trhám pri hudbe“, „Aká škoda by bola, keby som pritlačil nohu k niekto!" atď.

Známe myšlienky? Potom je prvým krokom k tanečnej budúcnosti napísať všetky svoje obavy na papier a hodiť ho do koša!
Pamätajte: Neexistuje žiadny vek, výška a postava nevhodné na tanec. Treba si len zvoliť rytmus, v ktorom sa vám bude pohodlne pohybovať – teda vybrať si tanečný smer. A ak tanečné kurzy naozaj potrebujete, nech vám prinesú len sebavedomie a radosť.

A riziko šliapnutia na nohu je pre tanečníka rovnaké typické nebezpečenstvo ako pre elektrikárov zásah elektrickým prúdom. Len následky sú neporovnateľné. Je v poriadku, ak vám jedného dňa niekto tiež stúpi na nohu.

Ak vás to už nedesí, prejdite na ďalší krok.

začať sa hýbať

Na to, aby ste sa naučili tancovať, bude v prvej fáze stačiť začať sa pohybovať samostatne.

Ak je začiatok pre vás, ako v slávny výrok, napriek tomu "štýlové problémy", môžete štýl zvládnuť doma. Vernými asistentmi v tejto veci budú počítač a zrkadlo.

Algoritmus je jednoduchý: na internete nájdeme video lekciu vo zvolenom smere, zapneme ju a pokúsime sa ju zopakovať. Reflexia vám povie, čo už funguje a čo ešte treba opraviť.

Bude užitočné improvizovať. Zapnite si svoju obľúbenú hudbu a pohybujte sa tak, ako sa vám páči. Nemôžete sa pozerať do zrkadla, pretože samotný proces je dôležitý.

klady domáce vzdelávanie: trénujete vo Vám známych podmienkach pohodlným tempom zvládnutia materiálu. Kedy chceš a koľko chceš. Nikto sa na vás nepozerá, čo poskytuje psychologické pohodlie pre začiatočníka.

Významnou nevýhodou je tu chýbajúca kontrola zvonku skúsený tréner. Často je tiež ťažké zvládnuť zložité pohyby a triky (napríklad počas hodín breakdance). zahŕňa aj veľa zložitých pohybov, ktoré sa pravdepodobne nebudú študovať samostatne. Navyše, ďalším mínusom je schopnosť poškodiť vaše zdravie nesprávnym vykonávaním pohybov a nesprávnym rozložením záťaže na kĺby a svaly. Ale lekcie domáceho tanca pre začiatočníkov s cieľom dodať si sebadôveru sú celkom prijateľné a nepochybne budú užitočné.

Prihláste sa do tanečnej školy

Či sa vám to páči alebo nie, nakoniec vám dôjdu možnosti. samoštúdium. Budete potrebovať pomoc skúsených choreografov alebo len chcete nové obzory. Vtedy začne byť aktuálna otázka „Kde sa naučiť tancovať?“.

Takmer každý rád počúva hudbu. Chuť môže byť veľmi rôznorodá. Niektorí ju však radi nielen počúvajú, ale aj pohybujú sa pod ňou. Mnohí tiež radi sledujú, ako sa pohybujú pouliční tanečníci. Je na tom niečo príťažlivé. Preto môžete skúsiť začať tancovať sami. Ak chcete dosiahnuť dobrý výsledok, musíte minúť určitý čas, veľa cvičte. Avšak najzákladnejšie základné pohyby možno zvládnuť pomerne rýchlo bez špeciálneho tréningu.

Moderné tance sa stali prístupnými ľuďom z rôznych sociálnych vrstiev spoločnosti, rôzneho veku atď. Tento druh umenia sa považuje za jeden z najbežnejších a najdostupnejších. Prostredníctvom tanca môžete vyjadriť vlastné pocity. Existuje klasické tance, ale existujú aj moderné. Street dance k nim patrí. Neustále získavajú na popularite. Je tam veľa zaujímavých pohybov, štýlov a všetkého možného. Naučiť sa tancovať street dance je celkom reálne.

Ako sa naučiť tancovať street dance: technika a návod

Prakticky vo všetkých Hlavné mestá existujú špeciálne tanečné školy, ktoré určite budú mať hodinu pouličných tancov. Zvyčajne majú takéto tance rôzne smery, ktoré sa môžu líšiť štýlom, pohybovými vlastnosťami a inými špecifickými momentmi. Preto pred odchodom do tanečnej školy je vhodné všetko dôkladne pochopiť.

Spektrum moderného tanečné pohyby je skutočne úžasný. Postupom času si ich osvojíte. najviac. Zodpovedný prístup k triedam vám určite umožní cítiť slobodu pohybu. Tento fakt spolu so schopnosťou ovládať vlastné telo je akýmsi základom pre street dance.

Je celkom možné naučiť sa pouličný tanec doma. Prakticky tu nie je nič zložité. To vám dáva príležitosť ušetriť veľa času. Tiež nemusíte hovoriť pred verejnosťou prvýkrát, pretože mnohí sú pred nimi hanbliví cudzinci, s ktorým sa treba stretnúť v tanečná škola. Neutrpí to ani rozpočet. Vo všeobecnosti sa ukazuje komplexné úspory. Ak nie ste leniví, môžete v sebe prebudiť skutočného street dancera. Efektívnosť a plné nasadenie môžu preukázať všetky svoje schopnosti. Možné vziať na tréning interaktívne lekcie. Ľahko nájsť na internete veľké množstvo najviac rôzne lekcie vo video formáte, ktorý najskôr zvládne základnú tanečnú techniku.

Ešte relatívne nedávno neexistovalo takéto šírenie internetu a všetkého s ním spojeného. Teraz však existuje značné množstvo zaujímavých príležitostí na samoštúdium pomocou internetu.

Dnes môžete veľmi často vidieť tanečníkov na ulici. Ale videá s nimi ako tréningové videá sa stali veľmi bežnými a dostupnými na internete. Môžete dať prednosť lekciám, ako pre milovníkov street dance, tak aj pre špecializované školy. Zvyčajne tam môžete vidieť profesionálnych pouličných tanečníkov.

Je ľahké stráviť trochu času na zvládnutie populárneho tanečného smeru.

Je ľahké stráviť trochu času na zvládnutie populárneho tanečného smeru. Treba hľadať na otvorenom priestranstve globálnej siete video s tréningom, pozrite si ho. Musíte sa pokúsiť zopakovať akékoľvek prvky, ktoré sú tam predvedené, aby ste naplno zažili všetky špecifiká takýchto tancov, slobodu pohybu. Vďaka tomu všetkému bude človek vedieť spoznať schopnosti svojho tela. Potom môžete pristúpiť k priamej voľbe smeru, tanečný štýl ktorá zaujme najviac.

1. V prvom rade si treba vybrať pohodlné oblečenie v ktorom bude pohodlne, zadarmo. Nemalo by obmedzovať pohyb. Najlepšia možnosť pre takýto prípad by bola tepláky voľný strih alebo legíny, ktoré sa dobre naťahujú. Môžete nosiť mikinu, tričko alebo niečo podobné. Veľa závisí od topánok, pretože sú považované za kľúč k pohodliu. Treba si vybrať naozaj pohodlnú obuv, ktorá bude perfektne sedieť na nohe. Môžete nosiť tenisky alebo športovú obuv. Hlavným kritériom pri výbere oblečenia v tomto prípade nie je príťažlivosť, ale pohodlie.

Oblečenie na pouličné tance by nemalo brániť v pohybe

Tanečná miestnosť by mala byť priestranná a so zrkadlami.

Pozorne sledujte pohyby tanečníka

Prineste pohyb do automatizmu

Je ťažké preceňovať úlohu pravidelného tréningu s maximálnym dopadom. Iba s týmto prístupom bude možné dosiahnuť požadovaný výsledok. Čím viac času strávite tréningom, tým lepší bude výsledok. Všetko sa však musí robiť s mierou, pretože v dôsledku nadmernej únavy môže byť úsilie anulované.

Počas tréningu musíte urobiť malé prestávky. Počas nich si môžete oddýchnuť a kvalitatívne analyzovať svoj pokrok.

Neustále cvičenie vám umožňuje naučiť sa dobre tancovať

Keď sa začína učiť street dance, treba si uvedomiť, že takmer všetko závisí od človeka samotného. Nestačí len chcieť sa naučiť tancovať, pretože bez námahy sa nedá nič dosiahnuť. Musíme sa psychicky pripraviť na to, že spočiatku nebude všetko veľmi jednoduché. Môžu nastať problémy s flexibilitou, koordináciou, ale pravidelné tréningy pomôže vám všetko správne. Ak niečo nevyjde, nebuďte naštvaní, nebojte sa. Neustále cvičenie vám umožní naučiť sa tancovať v pohode. Musíte trénovať aspoň niekoľkokrát týždenne.

1. Je dôležité zostaviť rozvrh hodín, na ktorý nebude ťažké si zvyknúť. Rovnaký čas tréningu vám umožní rýchlejšie dosahovať výsledky.
2. Ak sa vyskytnú problémy s určitým pohybom, bolo by rozumné pozrieť si ďalšie video. Snáď sa to tam ukáže jasnejšie, z iného uhla.
3. Cvičenie pred zrkadlom pomáha minimalizovať chyby.
4. Je vhodné doplniť stravu o zdravé potraviny, ako je zelenina a ovocie. Vďaka správnej výživy môže byť urobené fyzická forma lepšie, získajte ďalšiu dávku energie. Treba piť aj dostatok tekutín.
5. Pri tancoch sa netreba báť byť emotívny, pretože na tomto sú založené.

Naučiť sa street dance môže zmeniť. Tanec vám umožňuje udržiavať sa v optimálnej forme, prináša potešenie a pozitívne emócie.

Cvičenia, ktoré vám pomôžu zlepšiť vašu pohodu, dodajú vám sebavedomie ...

Od prvého dňa tehotenstva žena začína zaujímať zodpovednejší postoj k ...

Očarujúci svet spoločenské tance uchváti krásou pohybov, exkluzívnych kostýmov a…

Vedecký princíp fungovania potravinového filmu Základom terapeutického účinku je...

Polievky pevne zaujali svoje miesto v každodennej strave 80% ...

Škoda, že na desať dievčat pripadá podľa štatistík deväť chlapov ....

Niektorí sa boja robiť jogu doma a radšej chodia do špeciálnych miestností ...

Po preštudovaní bežných technológií na masírovanie brucha a bokov na chudnutie...

Zdravý životný štýl sa stáva čoraz obľúbenejším nielen v…

Tanec umožňuje všetkým ľuďom prejaviť sa, dávať dobrá nálada, nabite za celý deň kladným. Takmer každý sníva o vynikajúcom tanci, aspoň pre seba a nie preto, aby sa zúčastnil nejakých súťaží. Pouličné tance dnes pútajú pozornosť najmä mladých ľudí. Zahŕňajú nie vždy príliš zložité pohyby, mnohé zo základných pohybov týchto smerov sa ľahko naučíte aj doma. Naozaj by ste chceli krásne tancovať na párty alebo v klube a potom sa učiť. Hlavná vec v tomto biznise je venovať čas tancu a opakovať pohyby, kým nie sú automatické. Neberte si všetko naraz, naučte sa niekoľko pohybov denne, pridávajte pohyby s každým novým dňom. Vaše svaly spevnia, na akejkoľvek párty budete stredobodom pozornosti všetkých. tanec pomôže formovať váš zmysel pre rytmus, plasticitu, flexibilitu. Pred tancom by bolo fajn urobiť si jednoduchú rozcvičku, strečing, ktorý vám pomôže rozhýbať sa.

Bez ohľadu na to, koľko máte rokov, z videa sa môžete naučiť robiť niektoré pohyby. Okamžite stojí za to zdôrazniť, že nemusíte všetko chytiť naraz. Osvojte si niekoľko pohybov a opakujte len ich. Potom postupne začnite pridávať pohyby. Dnes je populárne tancovať go-go, break, hip-hop, brušný tanec. Nikdy o sebe nepochybujte a pamätajte, že stať sa hviezdou akéhokoľvek tanečného parketu je jednoduché. Budete sa musieť naučiť, ako sa natiahnuť a zahriať. Potom bude telo lepšie poslúchať. Nesadneš si hneď na špagát, ale ak si v sede na podlahe natiahneš ruky až po špičky na nohách, ak sa natiahneš v polšpagáte, spomeň si, ako si v škole robil mostík, tak postupne privedie vaše telo do požadovaného stavu.

Môžete skúsiť tancovať rôznymi smermi. Nezúčastníte sa tanečné súťaže, chcete sa len naučiť krásne a moderne hýbať pod inú hudbu. Mnohé dievčatá by chceli ovládať prvky striptízu. Tu potrebujete veľký strečing, silné svaly, je lepšie navštevovať lekcie pásového plastu. Ale medzi základné pohyby možno zaznamenať pomalé hojdanie, pohyby bokov zo strany na stranu, ľahké drepy s ladným stúpaním z nich, plynulé pohyby tela.

gou umožňuje uvoľniť sa. Môžete si len vychutnať hudbu a prejsť na akúkoľvek hudbu. Movements in go kombinujú pohyby rôznych tanečných štýlov, improvizujete. Je tu house, latinčina, tektonika a hip-hop. Pre go sa musíte naučiť tancovať základné pohyby všetkých tanečných štýlov, ktoré sú obľúbené. Hip-hop predstavuje majora tanečná kultúra. Štýl je energický. Práca nôh a tela. Ale tento tanec potrebuje dobro fyzický tréning, a základné pohyby si osvojíte doma sledovaním videa. Prestávka je spodná a horná. Tento tanec si vyžaduje vážnu prípravu. Počas vykonávania niektorého prvku tu musíte prvok opraviť. V tektonike sú pohyby viac spojené s rukami. V tomto prípade sú zapojené aj boky. Bubny a basy pozostáva z improvizácie. Nechýba ani striedanie podpätkov a ponožiek, hojdacie nohy, ale aj prekríženie nôh. Tanečníci robia aj zákruty, ktoré akoby sa odohrávali vo vzduchu.

Tanec je dostupný pre každého sociálne triedy a ľudí všetkých vekových kategórií. Pomocou tohto umenia môžete prejaviť slobodu, skľúčenosť, vášeň, prejaviť lásku a iné pocity. Sú klasické tance, ktoré sa objavili už dávno, ale aj postupom času prišli nové smery a štýly, ktoré sa tancujú inak. Pouličný tanec sa stal veľmi populárnym. V tomto článku vám UchiEto pomôže naučiť sa prvky street dance.

Prvé kroky k učeniu

Vo všetkom veľké mestá Sú školy, ktoré vyučujú tanec. Ak nájdete školu, ktorá vyučuje pouličný tanec, neponáhľajte sa s prihlásením. prečo? Pretože v týchto tancoch existujú rôzne smery, zistite, ktorý štýl sa chcete naučiť. Budete prekvapení, aké pestré je spektrum tanečných prvkov. Ale ako sa naučiť pouličný tanec, ak neexistujú žiadne špeciálne talenty a údaje? Nenechajte sa odradiť, objavia sa tréningom a tiež ak sa naučíte cítiť slobodu.

20 znakov, že ste našli svojho dokonalého chlapa

Aké vlastnosti robia ženu atraktívnou

Čo sa stane, keď sa niekomu dlho pozeráte do očí?

Základom pouličného tanca je mať slobodu tela a ducha.

domáca škola

Tancovať sa môžete naučiť aj doma. Navyše hodinám budete venovať toľko času, koľko sa vám môže venovať nejeden tanečný inštruktor, pripravíte sa o hanbu pred inými ľuďmi a ušetríte aj svoj čas a financie. Dokážete v sebe prebudiť vynikajúceho tanečníka. Teraz len túžba a efektivita ukážu, že môžete. Na učenie sú potrebné hotové interaktívne hodiny. Sú potrebné na zvládnutie počiatočných pohybov.

Asi pred 15 rokmi ľudia ani nesnívali o video lekciách pre začiatočníkov. Ani si nepredstavovali, že video pomôže človeku naučiť sa street dance a samotní pouliční tanečníci boli nazývaní chuligáni. Nikto si nedokázal predstaviť, že tí istí chuligáni budú učiť iných a dokonca aj online. V našej dobe je všetko inak. Pouliční tanečníci nie sú ničím neobvyklým a internet umožnil prístup k video lekciám. Medzi veľkým počtom lekcií sa oplatí uprednostniť špecializované videoškoly. Učia tam len profesionálni pouliční tanečníci.

Čo sa stane, ak si prestanete často umývať vlasy

Je do vás muž zamilovaný: 10 znakov

Na čo slúži malé vrecko na džínsoch?

Ak ste teda pripravení zvládnuť najžiadanejší a najobľúbenejší tanečný smer, prečítajte si článok a na konci vás čaká príjemné prekvapenie v podobe bezplatné videá lekcie. Skúste zopakovať všetky pohyby, aby ste zistili možnosti svojho tela a pocítili slobodu.

Chcem tancovať, nauč ma!

Okrem prázdneho vyhlásenia: „Chcem sa naučiť tancovať pouličné tance“ je potrebná trpezlivosť a túžba, pretože pred začatím tréningu si musíte prezrieť všetky štýly tohto smeru a vybrať si jeden. Pravidelne zdokonaľujte všetky prvky, privádzajte ich k dokonalosti, opakujte aj tie najjednoduchšie pohyby po učiteľovi.

Ak v otázke o tektonike, teda cvičeniach rozvíjajúcich plasticitu tela. Hlavná vec je cítiť hudbu! Rozlišujte medzi slabými a silný úder rytmy. Naučte sa vnímať, aby ste vedeli improvizovať.

V srdci tanca Tut sú prvky, ktoré charakterizujú obyvateľov starovekého Egypta. Tanečníci zreteľne menia polohy, obrovské množstvo prvkov sa robí v pravom uhle, ruky by mali byť vždy čo najrovnejšie a hlava musí byť v rovnakej výške. Podstatu tanca možno vidieť na ilustráciách zobrazujúcich vládcov Egypta.

O oblečení treba povedať ešte pár slov. Nemá konkrétny štýl, pretože existuje viac ako 20 odrôd tohto smeru. Nezáleží ani na farbe. Hlavná vec je, že nebráni pohybu. Tenisky môžete nosiť k širokým džínsom, mikine, dokonca aj k slávnostnému obleku.

Držte sa svojho tréningového plánu a budete môcť dosiahnuť to, čo chcete!

Video lekcie

Takmer každý rád počúva hudbu. Chuť môže byť veľmi rôznorodá. Niektorí ju však radi nielen počúvajú, ale aj pohybujú sa pod ňou. Mnohí tiež radi sledujú, ako sa pohybujú pouliční tanečníci. Je na tom niečo príťažlivé. Preto môžete skúsiť začať tancovať sami. Aby ste dosiahli dobrý výsledok, budete musieť stráviť nejaký čas, veľa trénovať. Najzákladnejšie, základné pohyby sa však dajú zvládnuť dostatočne rýchlo bez špeciálneho tréningu.

Moderné tance sa stali prístupnými ľuďom z rôznych sociálnych vrstiev spoločnosti, rôznych vekových kategórií atď. Tento druh umenia sa považuje za jeden z najbežnejších a najdostupnejších. Prostredníctvom tanca môžete vyjadriť svoje vlastné pocity. Existujú klasické tance a sú tu moderné. Street dance k nim patrí. Neustále získavajú na popularite. Je tam veľa zaujímavých pohybov, štýlov a všetkého možného. Naučiť sa tancovať street dance je celkom reálne.

Takmer vo všetkých väčších mestách sú špeciálne tanečné školy, v ktorých bude určite aj kurz street dance. Zvyčajne majú takéto tance rôzne smery, ktoré sa môžu líšiť štýlom, pohybovými vlastnosťami a inými špecifickými momentmi. Preto pred odchodom do tanečnej školy je vhodné všetko dôkladne pochopiť.

Rozsah pohybov moderného tanca je skutočne úžasný. Postupom času bude možné väčšinu z nich zvládnuť. Zodpovedný prístup k triedam vám určite umožní cítiť slobodu pohybu. Tento fakt spolu so schopnosťou ovládať vlastné telo je akýmsi základom pre street dance.

Domáce tanečné lekcie

Je celkom možné naučiť sa pouličný tanec doma. Prakticky tu nie je nič zložité. To vám dáva príležitosť ušetriť veľa času. Tiež nemusíte spočiatku vystupovať pred verejnosťou, pretože mnohí sú hanbliví pred cudzími ľuďmi, s ktorými sa určite budú musieť stretnúť v tanečnej škole. Neutrpí to ani rozpočet. Vo všeobecnosti sa ukazuje komplexné úspory. Ak nie ste leniví, môžete v sebe prebudiť skutočného street dancera. Efektívnosť a plné nasadenie môžu preukázať všetky svoje schopnosti. Na učenie môžete absolvovať interaktívne lekcie. Na internete je ľahké nájsť veľké množstvo rôznych lekcií vo video formáte, ktoré môžu na začiatok zvládnuť základnú tanečnú techniku.

Video - Tanečný kurz pre začiatočníkov: Lekcia hip hopu

Video lekcie tanca

Ešte relatívne nedávno neexistovalo takéto šírenie internetu a všetkého s ním spojeného. Teraz však existuje značné množstvo zaujímavých príležitostí na samoštúdium pomocou internetu.

Dnes môžete veľmi často vidieť tanečníkov na ulici. Ale videá s nimi ako tréningové videá sa stali veľmi bežnými a dostupnými na internete. Môžete dať prednosť lekciám, ako pre milovníkov street dance, tak aj pre špecializované školy. Zvyčajne tam môžete vidieť profesionálnych pouličných tanečníkov.

Je ľahké stráviť trochu času na zvládnutie populárneho tanečného smeru. Video s tréningom je potrebné vyhľadať v rozľahlosti globálnej siete, pozrieť si ho. Musíte sa pokúsiť zopakovať akékoľvek prvky, ktoré sú tam predvedené, aby ste naplno zažili všetky špecifiká takýchto tancov, slobodu pohybu. Vďaka tomu všetkému bude človek vedieť spoznať schopnosti svojho tela. Potom môžete pristúpiť k priamej voľbe smeru, tanečného štýlu, ktorý zaujme najviac.

Pokyny krok za krokom

1. Prvým krokom je vybrať si pohodlné oblečenie, ktoré bude pohodlné, zadarmo. Nemalo by obmedzovať pohyb. Najlepšou možnosťou pre takýto prípad môžu byť tepláky voľného strihu alebo legíny, ktoré sa dobre naťahujú. Môžete nosiť mikinu, tričko alebo niečo podobné. Veľa závisí od topánok, pretože sú považované za kľúč k pohodliu. Treba si vybrať naozaj pohodlnú obuv, ktorá bude perfektne sedieť na nohe. Môžete nosiť tenisky alebo športovú obuv. Hlavným kritériom pri výbere oblečenia v tomto prípade nie je príťažlivosť, ale pohodlie.

   

2. Potom sa musíte pokúsiť starostlivo naplánovať svoj tréningový plán. Pre samoštúdium sa táto možnosť považuje za optimálnu, pretože si ľahko vyberiete najviac najlepší čas, v ktorom to vždy dopadne.
3. Je dôležité sa pripraviť dobré miesto na vedenie tried. V tejto funkcii môže pôsobiť veľká miestnosť samostatná časť. najviac cool možnosť bude možnosť študovať vo veľkej miestnosti s veľkým zrkadlom. To vám umožní pozorovať sa, vyvodiť vhodné závery pre každý váš pohyb. To bude mať priaznivý vplyv na jasnosť vykonávania pohybov.

   

4. Nebude to zbytočné pozerať sa viac videí s rôznymi pouličnými tancami. To pomôže nielen pri výbere štýlu, ale aj pri výučbe mnohých zaujímavé pohyby. Po výbere konkrétneho štýlu si s ním musíte cielene vyhľadať videonávody. K dnešnému dňu má sieť neuveriteľné množstvo podobných videí pre každý štýl street dance.
5. Výber hudby na cvičenie je mimoriadne dôležitý bod. Pre pouličné tance si zvyčajne vyberte súčasnej hudby, ktorý sa vyznačuje jasným a príťažlivým rytmom. To umožní trafiť takt s väčšou presnosťou.
6. Po analýze hudby, video lekcie, príprave priestoru na tanec môžete bezpečne začať trénovať. Dôležité je sústrediť sa na lekciu, pozorne sledovať všetky pohyby profesionálneho tanečníka na videu. Od toho veľa závisí. Je dôležité opakovať a veľmi opatrne, jasne všetky jeho pohyby.

   

7. Ak nemôžete robiť všetko, čo je zobrazené na videu, primeraným tempom, musíte sa zastaviť a zopakovať všetko samostatne. Môžete sa prepracovať doslova každým krokom z lekcie vo videu. Môžete to urobiť bez zhonu, pomaly a časom zvyšovať tempo. Tento prístup vám určite umožní zapamätať si všetky základné pohyby, dôkladne si ich naštudovať.
8. Je potrebné pokúsiť sa jasne zvládnuť kľúčový súbor všetkých pohybov. Keď to urobíte, môžete prejsť k ich zväzku. Konzistentné vykonávanie všetkých cvičení umožní robiť všetko kvalitatívne.
9. Spojenie pohybov, ktoré budú vynájdené, treba doladiť k hudbe. Ak je to možné, mali by ste sa o to pokúsiť, kým sa pohyby nestanú automatickými. Dlhé tréningy toto všetko premietnu do svalovej pamäte.

Dôležitosť neustáleho tvrdého tréningu

Je ťažké preceňovať úlohu pravidelného tréningu s maximálnym dopadom. Iba s týmto prístupom bude možné dosiahnuť požadovaný výsledok. Čím viac času strávite tréningom, tým lepší bude výsledok. Všetko sa však musí robiť s mierou, pretože v dôsledku nadmernej únavy môže byť úsilie anulované.

Počas tréningu musíte urobiť malé prestávky. Počas nich si môžete oddýchnuť a kvalitatívne analyzovať svoj pokrok.

Keď sa začína učiť street dance, treba si uvedomiť, že takmer všetko závisí od človeka samotného. Nestačí len chcieť sa naučiť tancovať, pretože bez námahy sa nedá nič dosiahnuť. Musíme sa psychicky pripraviť na to, že spočiatku nebude všetko veľmi jednoduché. Môžu sa vyskytnúť problémy s flexibilitou, koordináciou, ale pravidelný tréning pomôže vyriešiť všetko na správnej úrovni. Ak niečo nevyjde, nebuďte naštvaní, nebojte sa. Neustále cvičenie vám umožní naučiť sa tancovať v pohode. Musíte trénovať aspoň niekoľkokrát týždenne.

Video - Kompletná lekcia Street Dance

1. Je dôležité zostaviť rozvrh hodín, na ktorý nebude ťažké si zvyknúť. Rovnaký čas tréningu vám umožní rýchlejšie dosahovať výsledky.
2. Ak sa vyskytnú problémy s určitým pohybom, bolo by rozumné pozrieť si ďalšie video. Snáď sa to tam ukáže jasnejšie, z iného uhla.
3. Cvičenie pred zrkadlom pomáha minimalizovať chyby.
4. Je vhodné doplniť stravu o zdravé potraviny, ako je zelenina a ovocie. Správnou výživou môžete zlepšiť svoju fyzickú kondíciu, získať dodatočnú dávku energie. Treba piť aj dostatok tekutín.
5. Pri tancoch sa netreba báť byť emotívny, pretože na tomto sú založené.

Naučiť sa street dance môže zmeniť. Tanec vám umožňuje udržiavať sa v optimálnej forme, prináša potešenie a pozitívne emócie.