Jak przezwyciężyć trudną sytuację życiową. Przyczyny sytuacji problemowych w życiu człowieka. początek wyszukiwania

02.03.2019

PRZEKSZTAŁCANIE TRUDNYCH SYTUACJI ŻYCIOWYCH... W życiu każdego z nas pojawiają się trudne sytuacje życiowe i wszyscy reagujemy na kłopoty po swojemu i na różne sposoby szukamy wyjścia z trudnej sytuacji. z prądem". Inni szukają wyjścia z trudnej sytuacji życiowej za pomocą działań mających na celu przezwyciężenie problemów i kłopotów. Ktoś zamyka się w sobie i zamiast próbować jakoś przezwyciężyć trudności, woli tego nie zauważać. A wielu, przeklinając los, tylko narzeka ciężkie życie a właściwie nie rozwiązując żadnych problemów, popadają w depresję.Możliwe jest uogólnienie zachowań ludzi w sytuacjach trudnych i opisanie sposobów pokonywania trudności zgodnie ze strategiami transformacji, które są stosowane w tych sytuacjach: współwłasność (adaptacja i pokonywanie), ochrona i doświadczenie. Ale zanim omówimy je szczegółowo, kilka słów o pojęciu „trudnej sytuacji życiowej”. Tak więc pojęcie „trudnej sytuacji życiowej” jest interpretowane przez jedną z ustaw federalnych Federacji Rosyjskiej - „Trudna sytuacja życiowa jest sytuacja, która bezpośrednio zakłóca życie człowieka, której sam nie jest w stanie przezwyciężyć ”. Ustawa ta podaje również kilka przykładów trudnych sytuacji życiowych - choroba, niepełnosprawność, sieroctwo, bezrobocie, niepewność i ubóstwo, brak stałego miejsca zamieszkania, okrutne traktowanie, konflikty, samotność itp. Rosyjski psychoterapeuta Fiodor Efimowicz Wasiliuk, badający aspekty trudnych sytuacji życiowych, sugeruje rozumienie ich jako sytuacji niemożliwości, w których człowiek ma trudności z realizacją wewnętrznych potrzeb swojego życia (aspiracje, motywy, wartości itp.) Trudna sytuacja życiowa zawsze charakteryzuje się niedopasowaniem między tym, czego chcemy (osiągnąć, zrobić itp.) a tym, co możemy. Taka rozbieżność między pragnieniami a zdolnościami i możliwościami uniemożliwia osiągnięcie celów, a to pociąga za sobą pojawienie się negatywnych emocji, które sygnalizują pojawienie się trudnej sytuacji.Człowiek rozwijający się, opanowujący i uczący się otaczającego go świata, ale nie mający wystarczającego życia doświadczenie, nieuchronnie napotka coś nieoczekiwanego, nieznanego i nowego. Wykorzystanie w tej sytuacji własnych zdolności i możliwości może okazać się niewystarczające, przez co może stać się przyczyną rozczarowania, a każda trudna sytuacja życiowa prowadzi do zakłócenia aktywności, pogorszenia dotychczasowych relacji z ludźmi wokół nas, powoduje doświadczenia i złe emocje, powoduje różne niedogodności, które mogą: negatywne konsekwencje dla rozwoju osobistego. Dlatego osoba powinna wiedzieć jak najwięcej o opcje i sposoby przezwyciężania trudnych sytuacji życiowych Techniki zachowań, które ludzie najczęściej stosują w sytuacjach trudnych myśli o przyczynie i źródle trudności Przezwyciężanie - działania mające na celu osiągnięcie sukcesu, zmianę i przezwyciężenie trudności. Wiążą się z wydatkami energii i pewnymi wysiłkami; wymaga intensywnej refleksji mającej na celu rozwiązanie trudnej sytuacji, wysoki poziom samoregulacja psychiczna, poszukiwanie potrzebnych informacji i zaangażowanie innych osób w rozwiązanie problemu.Uporczywie przekształcając każdą trudną sytuację, człowiek bardzo się zmienia, ale często są to zmiany nieświadome i niezamierzone. Czasami jednak sytuacja wymaga świadomej zmiany jej cech, tylko w tym przypadku możliwe jest osiągnięcie dobrego samopoczucia i pokonanie trudności. W tym przypadku zmiana osobistych właściwości i postaw wobec trudnej sytuacji staje się główną strategią lub ważnym elementem innej strategii.

Dziś, bardziej niż kiedykolwiek, mamy dowód na nieśmiertelność ducha i na to, że wszystko w życiu ma pozytywny celże nic nie dzieje się przypadkowo. Nawet jeśli nie jest religijna, ta wiara przynosi pociechę. Myślenie, że nie skończył, ale opuścił swoje ciało i przeniósł się do innego rodzaju życia, na inną płaszczyznę, sprawia, że ​​ludzie czują się lepiej w obliczu straty; a to oznaczałoby, że separacja jest tymczasowa, a nie ostateczna.

Ludzie często nie pozwalają sobie na radość po wielkiej stracie, nie przyjmując zaproszeń od przyjaciół lub unikając przyjemnych zajęć. Uświadom sobie, że zadowolenie z nowych celów, a nie z nielojalności, nie oznacza, że ​​nie kochasz lub nie zapominasz ukochanej osoby. Czerpanie przyjemności z czegoś oznacza, że ​​przynosi to ulgę w cierpieniu; wznowić lub zacząć budować swoje życie. Staraj się inwestować w swoje dobre samopoczucie, angażuj się w produktywne zajęcia, które sprawiają Ci przyjemność i mogą uczynić Twoje życie jeszcze lepszym niż wcześniej, jeśli nauczyłeś się czegoś z tego, co się wydarzyło, jeśli dorastałeś w cierpieniu i rozumiesz, co jest naprawdę ważniejsze w życiu.

TECHNIKI REGULACJI: *Adaptacja do podstawowych momentów sytuacji (postawy społeczne, normy społeczne, zasady relacje biznesowe itp.). Po opanowaniu tej techniki człowiek swobodnie wchodzi w świat moralności i prawa, pracy, kultury, relacje rodzinne. Normalnie warunki socjalne technika ta decyduje o sukcesie, np. pomaga przyzwyczaić się do nowych warunków pracy (w tym przypadku dana osoba pomyślnie przechodzi) staż) lub w przypadku przeprowadzki do nowego miejsca zamieszkania. Jeśli jednak dana osoba jest w trudnej sytuacja życiowa, w sytuacji niepokoju, kiedy coś się zmieniło dramatycznie, gdzie nowe zasady jeszcze się nie ukształtowały, a stare już nie działają – ta technika nie pomoże.* Dostosowanie się do cech i potrzeb innych ludzi będzie duże znaczenie w sytuacji wstrząsów społecznych. Badanie tej techniki wykazało, że jest ona najczęściej stosowana w kryzysowych fazach rozwoju społeczeństwa. Obok niej jest inna metoda adaptacji – dbanie o utrzymanie dotychczasowego nawiązywania nowych kontaktów społecznych.* Wybierz dla siebie rolę i zachowuj się zgodnie z nią. Ta technika ludzie używają w sytuacjach, w których źródłem zmartwień i trudności jest ich cechy osobiste i właściwości własnego charakteru (np. niepewność co do własne siły lub nieśmiałość), które nie pozwalają im na swobodne przystosowanie się do nowych warunków życia, proszenie o pomoc itp. Technika ta polega na świadomym stosowaniu mechanizmu identyfikacji. Osoba decyduje się na naśladowanie określonego modelu zachowania, może to być postać filmowa lub postać z książki, która uosabia pewność siebie, lub przyjaciela, który ma tę brakującą cechę. W trudnej sytuacji życiowej próbuje wcielić się w rolę tej postaci: zaczyna się inaczej zachowywać, zmienia się jego chód i sposób mówienia, jego mowa staje się przekonująca, zaczyna nawet czuć się inaczej. Ponieważ nie identyfikuje się w pełni z wybraną rolą, a jedynie ją „gra”, wszystkie swoje niepowodzenia i nieporadności przypisuje wybranej postaci, a nie sobie. Pomaga to uniknąć zakłopotania, być bardziej wolnym od opinii innych i nie obniżać poczucia własnej wartości, gdy tęsknisz. właściwy wybór rola, pomaga sobie z nią radzić trudna sytuacja powstające w komunikacji, a także powoduje namacalne zmiany nie tylko w zachowaniu, ale także we własnym wartości życiowe* Często stosowaną formą adaptacji jest identyfikacja z ludźmi odnoszącymi większe sukcesy lub identyfikacja z poważnymi i wpływowymi stowarzyszeniami i organizacjami. Ludzie, którzy doznali rozczarowań i porażek, którzy uważają się za przegranych, czasami uciekają się do tej techniki. Identyfikując się z odnoszącym sukcesy tematem, dodają sobie niejako specjalnych zdolności i stając się pracownikiem wpływowej i autorytatywnej organizacji, nie tylko mają okazję poczuć, że do niej należą i mówić o „naszych sukcesach”. , ale też naprawdę zaczynasz czuć się silna i działać skuteczniej i skuteczniej, pewniej.*Technika określania granic własnych możliwości, z reguły stosowana jest w przypadku nagłej zmiany okoliczności życiowych. Bardzo doskonały przykład Osoba stała się niepełnosprawna. W tak trudnej sytuacji życiowej ludzie zmuszeni są do drastycznej zmiany dotychczasowego stylu życia. Najpierw poznają swoje możliwości. Gdy mężczyzna idący przez bagno bada grunt, analizują miarę swoich pozostałych zdolności i próbują nadrobić to, co utracili. Warto zauważyć, że ci, którzy znajdują się w nieznanych lub skomplikowanych warunkach, uciekają się również do taktyk domowych *Przewidywanie i przewidywanie wydarzeń. Ta technika jest stosowana przez osoby, które miały już smutne doświadczenie porażki lub czekają na rychły początek zbliżającej się trudnej sytuacji życiowej (na przykład zwolnienia, zbliżającej się operacji lub śmierci chorego krewnego). Smutek z wyprzedzeniem lub uprzedzenia mają charakter adaptacyjny i pozwalają osobie psychicznie przygotować się na ewentualne trudne próby i opracować plan zapobiegania niefortunnym okolicznościom. Jak każda inna metoda radzenia sobie z trudną sytuacją, zapobiegawcze radzenie sobie w zależności od konkretnej sytuacji może być zarówno użyteczne, jak i szkodliwe. . Personel medyczny pod okiem wykwalifikowanego psychologa organizuje specjalne gry fabularne, podczas którego odtwarzana jest sytuacja operacji. Podobny przygotowanie psychologiczne zmniejsza strach dzieci przed operacją i znacznie przyspiesza ich powrót do zdrowia.(-) jasny przykład jednoznacznie bezproduktywne antycypacyjne radzenie sobie jest tak zwanym „objawem św. Łazarza”, psychologowie zidentyfikowali go podczas pracy z niektórymi krewnymi osób zakażonych wirusem HIV. Polega na takim nastawieniu do pacjenta, jakby był już martwy i opłakiwany (czasami dochodzi do tego, że członkowie rodziny unikają wszelkiej komunikacji z chorym, otwarcie zbierają pieniądze na czuwanie i przygotowują się do jego pogrzebu).

Poświęć kilka dni lub tygodni na przywrócenie równowagi, a okazjonalne zanurzenie, jeśli to konieczne, jest całkowicie normalne. Ale działania należy wznowić jak najszybciej, ponieważ są one ważne w procesie zdrowienia. Bądź cierpliwy dla siebie, ponieważ w ciągu pierwszych kilku miesięcy Twój stan fizyczny i zdolności umysłowe może tak nie być. Powinieneś zmniejszyć obciążenie pracą lub liczbę czynności, jeśli uważasz, że jest to nadmierne; ale przedłużająca się bezczynność powoduje, że ludzie powtarzają lub przedłużają fazę depresyjną bezskutecznie.

Większość ludzi marzy o rodzinnym szczęściu. Ale niestety niewielu się to cieszy. Jaka jest przyczyna kłopotów rodzinnych? Dlaczego wiele par ma z roku na rok coraz więcej wzajemnych roszczeń, zażaleń, kłótni i sporów? Dlaczego niektóre rodziny po prostu gonią za chorobą lub tragiczne przypadki? Dlaczego niektóre pary nie mogą mieć dzieci, podczas gdy inne tracą je w wyniku choroby lub wypadku? Dlaczego niektóre pokolenia gonią za uzależnieniem od alkoholu? Czy istnieje wyjście z takich sytuacji? Odpowiedzi na takie i podobne pytania nie zawsze są dostępne dla osoby. Ale one istnieją i często są w nas ukryte.

Wierząc, że życie powinno być inne, a nie bolesny wybór, cierpienie i strata są nierealne i przynoszą tylko bunt, który tylko boli. Ponieważ nasze oczekiwania wobec siebie, innych i życia są bardziej realistyczne, trudniej jest się sfrustrować i łatwiej się przystosować. Nikt nie trafia w sytuacje, na które nie zasługuje, przez czysty przypadek; i nie ma do czynienia z większym ciężarem niż ten, który jest w stanie udźwignąć. Wiedząc, że nie żyjemy w niezorganizowanym świecie i że istnieją uniwersalne prawa, „nic nie dzieje się przypadkowo”; wszystko ma powody, aby być uczciwym i produktywnym, prowadząc nas do wydarzeń, nawet tych najtrudniejszych, jako okazji do nauki i rozwoju.

SYSTEM RODZINNY

Każda osoba ma ciało, umysł i duszę. Wszystko to jest w każdej rodzinie. Każda rodzina rodzi się i umiera. Każda rodzina składa się z rodziców i dzieci. Wszyscy członkowie rodziny są ze sobą w bliskiej interakcji. stan zdrowia, zdrowie psychiczne, emocjonalny nastrój, stosunek jednego członka rodziny do czegoś nieuchronnie wpływa na wszystkich. Każda rodzina to system rodzinny, który istnieje zgodnie z własnymi prawami. Kilka rodzin zjednoczonych ze sobą wspólnych przodków, teraźniejszość rodzaj. system rodzinny To jest przeznaczona struktura rodziny. To w nim są przyczyny wszelkich sukcesów i nieszczęść, chorób i zdrowia, tragedii i sukcesów. W rodzinie najważniejsi są ludzie z ich systemem wartości rodzinnych, zasadami i normami wychowania. Ale jeśli przyjrzeć się bliżej tym zasadom i wartościom, okazuje się, że nasze przekonania należą nie tylko do nas, ale także do naszych rodziców, dziadków.

Ludzie nie „muszą” być „ofiarami”, bez względu na to, jak duże są straty. Sytuacje wielkiego cierpienia można przekształcić w naukę. Ta tęsknota za osobą, z którą mieszkamy i która nas obdarzyła dobre chwile i doktryny, zarówno z ich cechami, jak i wadami; z którymi dzielimy część naszego życia. Tylko jeśli zatęsknisz za czymś dobrym lub przyniosłeś nam coś pozytywnego. Smutniejsze musi być nie tęsknić za nikim z tej osoby lub z innego samolotu.

Kiedy nadmierne cierpienie pochłania kogoś przez ponad rok, zwykle głównym problemem nie jest sama strata, ale jakiś inny aspekt, który należy zrozumieć. Często dzieje się tak, gdy nadmiernie polegasz na osobie, która odeszła, gdy z jakiegokolwiek powodu należy winić bardzo silny element sytuacji, osobiste problemy emocjonalne są aktywowane lub pogłębiane przez stratę lub inne ważne przyczyny. W takim przypadku mogą być potrzebni przyjaciele, doradcy lub psycholog.

Każda osoba na swojej życiowej ścieżce wchodzi w duża liczba relacje. Bez nich nie ma życia. Najsilniejsze i najtrwalsze są relacje w ramach systemu rodzinnego, czyli między członkami tej samej rodziny. Nawet jeśli ludzie mieszkają daleko od siebie i nie komunikują się z jakiegokolwiek powodu, więź między członkami tej samej rodziny (rodzicami i dziećmi, rodzeństwem, mężem i żoną) jest bardzo silna. Nierozwiązane konflikty, zadania poprzednie pokolenia są dziedziczone w następujący sposób. Ludzie często żyją życiem innych ludzi, powtarzając błędy swoich przodków. Wszystkie nasze problemy w życiu nie są prawdziwe, z miłości kopiujemy losy innych ludzi, losy poprzednich pokoleń.

Większość osób, które szukają pomocy u psychoterapeuty, nie jest chora psychicznie, oni zwykli ludzie ci, którzy borykają się z problemami, przeżywają kryzys, a wielu z nich ponosi straty. Fachowiec terenowy to ktoś, z kim możesz dzielić swoje cierpienie, bunt, strach, bolesne wspomnienia, poczucie winy i konflikty; kto może cię zrozumieć i pomóc. Sesje terapeutyczne pomogą Ci również podjąć praktyczne decyzje, które pomogą Ci poczuć się lepiej.

Możesz potrzebować tylko kilku sesji, wielu miesięcy, aby przejść przez najtrudniejszą fazę lub dłużej; wszystko zależy od indywidualnego znaczenia straty, tego, jak reagujesz na kryzys i terapię. Na początku smutku jednym z najczęstszych sposobów, w jakie przejawia się cierpienie, jest opieranie się narastaniu wraz z nim. Życie może być utrudnione lub wydłużone przez stratę. Każda sytuacja jest wyjątkowa i tylko osoba może sama szukać i znaleźć odpowiedzi dotyczące „drugiego ja” i innego życia, które się pojawi.

Jesteśmy kontynuacją życia naszych przodków, niezależnie od tego, kim byli. Kontynuujemy ich życie, a nasze dzieci kontynuują nasze. Kontynuujemy naszych przodków w tym, że dziedziczymy ich wygląd, cechy charakteru, los. Rozwiązujemy te problemy, które nie zostały przez nich rozwiązane. W naszym życiu znów przeżywamy los naszych matek czy ojców, dziadków, często nosimy w sobie ich wyparte przeżycia, ich uczucia.

Każda osoba decyduje, czy rozwijać się z tym bolesnym doświadczeniem i kiedy. Kiedy strata jest śmiercią Śmierć jest niczym. Czymkolwiek jesteśmy ze sobą, nadal jesteśmy. Zadzwoń po mój Nazwa zwyczajowa. Mów do mnie w spontaniczny sposób, którego zawsze używałeś. Nie wymuszaj powagi i cierpienia. Śmialiśmy się, kiedy zawsze śmialiśmy się z gier, które nas rozśmieszały. Niech moje imię będzie znanym imieniem, które zawsze było. Niech będzie powiedziane bez akcentu, bez cienia czy ducha.

Życie ma całe znaczenie, jakie zawsze miało. Nie ma absolutnie żadnej przerwy w ciągłości. Czym jest śmierć, jeśli nie mały wypadek? Gdzieś bardzo blisko - za rogiem. Wszystko w porządku. Odrzucenie społeczne może być traumatyczne i trudne do przezwyciężenia. Czy to zawodowe, osobiste czy zakochane. Jest to jednak sytuacja, z którą często będziesz się spotykać w swoim życiu. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jak skutecznie nim zarządzać.

Nasze życie to patchworkowa kołdra, gdzie każdy patch jest elementem czyjegoś losu: w pewien sposób powtarzamy życie naszych przodków, gdzieś doświadczamy uczuć, których kiedyś doświadczyli, w niektórych sytuacjach dokonujemy podobnego wyboru. W nas kontynuują swoje życie. Jesteśmy na zawsze związani z naszą rodziną, do niej należymy.

Czy pamiętasz, jak się czułeś, gdy nie wpuszczono cię na ten kurs uniwersytecki? Lub gdy utkniesz w teście wstępnym drużyna sportowa na który z nich kierujesz? Lub kiedy Twoje podanie o pracę zostało odrzucone? Jeszcze bardziej bolesne, gdy zostałeś porzucony przez partnera randkowego, mężczyznę lub kobietę, właśnie teraz?

Odchylenie było i zawsze będzie normalną częścią twojego życia. W skali życia z pewnością jest to nieuniknione. A, jak właśnie widzieliśmy, jest wiele sytuacji odrzucenia społecznego. Nawet jeśli przeżyliśmy już sto lub więcej razy, każde nowe odchylenie jest nową traumą.

W mojej praktyce niejednokrotnie ludzie byli zaskoczeni, widząc w sobie pewne cechy charakteru lub zachowania, które były nieodłączne od ich rodziców lub innych krewnych.

Na jednym z seminariów Olga powiedziała, że ​​​​w rodzinie, komunikując się z mężem i dziećmi, często żartowała i dowcipnie komentowała. Pewnego dnia jej mąż zapytał ją, skąd ich zna. Myśląc o tym, Olga przypomniała sobie, że jej ojciec żartował w ten sposób w komunikacji z krewnymi. Okazuje się, że Olga bez wahania, mechanicznie, używała tych samych dowcipów, komunikując się w rodzinie, co jej ojciec.

Wycofanie się oznacza w zasadzie celowe wykluczenie osoby z relacji interpersonalnej lub relacji społecznej. Dzieje się tak zarówno w kontekście klasycznych relacji społecznych, jak iw kontekście związków romantycznych. Dokładny termin psychologiczny to odrzucenie społeczne.

Czy wstręt boli? Wiemy wszystko, co robi. W dużej mierze czujesz się brzydki. Zwłaszcza w kontekście romantycznych związków. Często będziesz czytać lub słyszeć poniższe rady.

  • Szczęście to wybór, a nie kulminacja.
  • Możesz być szczęśliwy bez względu na okoliczności zewnętrzne.
  • Nie potrzebujesz niczyjej aprobaty, żeby czuć się szczęśliwym.
  • Jedyna osoba, której aprobaty potrzebujesz, jest Twoja.
  • Jeśli nie jesteś szczęśliwy sam, nigdy nie będziesz szczęśliwy w związku.
W rzeczywistości te wskazówki są rozsądne i trafne.

Podczas konsultacji Siergiej opowiedział, jak kiedyś musiał wziąć ważna decyzja ale nadal nie mógł dojść do żadnych wniosków. Na to jego żona zauważyła, że ​​wahał się i wahał tak długo, jak jego ojciec. A Siergiej zgodził się z takimi wnioskami. W kluczowych momentach jego życia trudno było mu dokonać wyboru, tak jak jego ojcu. Oboje woleli, aby ktoś inny podejmował za nich decyzje.

Zapewniają minimum dobrego samopoczucia i stabilności. Jednak z biegiem czasu te wskazówki nie wystarczą, a ich korzyści nie trwają długo. Udowodniono to naukowo badania psychologiczne. Nathan DeWall, potrzeba przynależności lub potrzeba bycia silnym i kompletnym Stosunki społeczne tak samo fundamentalne, aby ludzka natura jak również zapotrzebowanie na żywność i wodę.

Badania pokazują, że ból w wyniku odrzucenia jest nie tylko naturalny. To jak „prawda”, jak ból fizyczny. Odrzucenie społeczne może mieć poważne konsekwencje dla: stan psychiczny osobowość. Czy to oznacza, że ​​po takim wydarzeniu nie da się złagodzić bólu?

Podczas konsultacji Svetlana zauważyła, że ​​na zewnątrz wygląda bardziej jak babcia, ale wszyscy krewni i przyjaciele zauważyli, że jej gestami, chodem, głosem, sposobem trzymania głowy podczas rozmowy była kopią matki.

Eugene podczas konsultacji wyrażał wiele roszczeń w stosunku do otaczających go ludzi i zachodzących wydarzeń. Kiedy zapytałem, kto w jego rodzinie zachowywał się w ten sposób, odpowiedział, że wszystko i wszyscy wokół byli krytykowani przez dziadka i wujka, którzy brali czynny udział w jego wychowaniu, ponieważ rodzice Jewgienija się rozwiedli.

Bądź świadomy różnic

Nie możesz całkowicie wyeliminować bólu odrzucenia. Ale możesz kontrolować efekty. Każda osoba ma inną rzeczywistość. W danej sytuacji 2 osoby nigdy nie mogą myśleć ani reagować w dokładnie ten sam sposób. Innymi słowy: nikt inny nie widzi tego samego świata co ty.

Dlatego jest nie tylko możliwe, ale przede wszystkim bardzo prawdopodobne, że ludzie zachowują się inaczej niż byś się tego spodziewał. Ta przepaść między twoją nadzieją a rzeczywistością często powoduje negatywne uczucia i znacznie zwiększa poczucie odrzucenia. Dlatego pierwszym krokiem jest rozpoznanie i zaakceptowanie tej różnicy.

Jest wiele podobnych przykładów, kiedy człowiek dziedziczy pewne cechy z poprzednich pokoleń i przejawia je w działaniach, decyzjach, rozumowaniu. Nie zauważamy tego, ale mimo to kontynuujemy naszych przodków.

NALEŻENIE DO RODZINY

Nikt nie przeżyje sam. Każda osoba potrzebuje rodziny lub grupy osób ją zastępujących, potrzebne są relacje. Człowiek jest silnie związany z rodziną. Nieświadomy lęk przed odrzuceniem przez rodzinę, utratą przynależności do niej jest silniejszy niż lęk przed śmiercią. Pomimo wszystkich kłótni, konfliktów, roszczeń, uraz, rozwodów i utraty bliskich, wszyscy członkowie rodziny i klanu są ze sobą połączeni silnym, niewidzialnym, nieświadomym połączeniem.

Pomyśl o kilku możliwych rezultatach

Ten krok jest logiczną kontynuacją poprzedniego kroku. Aby uniknąć zaskoczenia reakcjami i reakcjami innych osób, nie skupiaj się na jednym oczekiwanym wyniku. Spróbuj wyobrazić sobie obiektywnie przynajmniej dwie możliwe reakcje, z których jedna jest mniej pozytywna niż druga.

Nie chodzi o rozważenie wszystkich możliwych scenariuszy i utknięcie w analizie i refleksji. Ale pomimo negatywnej odpowiedzi, wykonanie tego ćwiczenia zmniejszy prawdopodobieństwo zranienia i lepiej na nie zareagujesz.

Wewnątrz każdej osoby znajdują się informacje o jego rodzinie, jego rodzinie, o wszystkich wydarzeniach, które miały miejsce w przeszłości. Wszystkie wartości rodzinne, wierzenia, zasady, które jednoczą ludzi w systemach rodzinnych, znajdują się w nieświadomości wszystkich członków rodziny. Niektóre zasady i wartości są przez nas uznawane, inne nie. Każda osoba jest lojalna wobec swojej rodziny, wobec swojej rodziny.

Powody każdego zamierzonego wyniku

Możesz też pójść jeszcze dalej. Oprócz rozważenia alternatywnych i negatywnych odpowiedzi na tę, na którą liczysz, spróbuj uzasadnić, dlaczego odpowiedź może być negatywna i sprzeczna z twoimi pragnieniami.

Bądź obiektywny w swojej analizie

Wdrożenie rozumowania poprzedzającego główny cel: doprowadzenie do jednoczesnego przedstawienia pozytywnych i negatywnych skutków sytuacji. Dlatego mentalnie przygotowujesz się na negatywny wynik.

Jednak aby było to naprawdę pozytywne i skuteczne, musisz być obiektywny. Prawda jest pomiędzy tymi dwoma skrajnościami. Zidentyfikuj możliwe przyczyny bez żadnego związku z Tobą. Powodem nie jest to, co oferujesz lub oferujesz, ale raczej to, czego oczekuje lub potrzebuje dana osoba. Jednocześnie bądź uczciwy i realistyczny, włączając możliwa przyczyna to cię martwi.

Lojalność- jest to wierność osoby nieświadomej nakazom i fundacjom, uczynkom i wykroczeniu, zasadom i zakazom istniejącym w systemie rodzinnym. Lojalność opiera się z jednej strony na miłości do członków rodziny, z drugiej na obawie przed utratą przynależności do rodziny, czyli przed byciem przez nią odrzuconym. Z lojalności każda osoba uważa przekonania, zasady i nakazy swojej rodziny za prawdziwe i poprawne.

To prowadzi nas do jednego z najbardziej ważne punkty Odp.: Nie umieszczaj publicznego i osobistego odrzucenia i złych uczuć, które się z tym wiążą, tam, gdzie ich nie ma. Nie oznacza to, że nie odczuwasz bólu, gdy żywisz się zniekształconą wersją rzeczywistości lub używasz pozytywnych słów.

Udowodniono, że wszyscy mamy tendencję do przesadzania z odrzuceniem lub negatywną odpowiedzią. Wszyscy to robimy Sprawa osobista weź to osobiście jako osąd osoby, którą jesteśmy. Odpowiedź negatywna oznacza, że ​​istnieje różnica między tym, co sugerujesz, a tym, co jest potrzebne danej osobie lub sytuacji. I ta różnica wystarczy, aby dać negatywną odpowiedź.

Terapeuta rodzinny K. Whitaker tak pisał o lojalności: „Dlaczego panna młoda lub pan młody nie próbuje zmienić swojego własna rodzina Skąd oni przyszli? Po pierwsze, od dzieciństwa nauczyli się, że lojalność wobec rodziny to kwestia życia lub śmierci. Jeśli nie jesteś lojalny wobec swojej rodziny, nie będziesz karmiony. Jeśli ugryziesz się w pierś, umrzesz z głodu. Później ta postawa staje się mniej zauważalna, ale bardzo mocno zakorzeniona. Lojalność wobec rodziny uwiarygodnia twoje istnienie: jesteś rodziną, jej personifikacją. Wyrzeczenie się rodziny oznacza wyrzeczenie się swojej osobowości, swojego ciała. Aby walczyć z rodziną, trzeba stanąć na innej podstawie, poza światem rodzinnym, a to jest niemożliwe. W oparciu o wartości rodzinne, które określają, co jest dobre, a co złe, człowiek dzieli ludzi na dobre i złe, dobre i złe. Dokonując wyboru, podejmując decyzje, zawsze jesteśmy pod niewidzialnym wpływem ogólnych zasad. Wydaje się, że jesteśmy zamknięci w pewnych ramach, więźniem naszych przekonań. Człowiek nie jest tak wolny w swoich wyborach, decyzjach, działaniach, jak czasami myśli.

Podstawą takiej nieświadomej wierności przodkom jest pragnienie przynależności do grupy. Każda osoba potrzebuje związku, potrzebuje grupy ludzi, do której będzie należeć. I w trosce o tę przynależność jest gotów przestrzegać zasad i nakazów panujących w tej grupie (rodzina, zespół). Kiedy człowiek przestrzega zasad rodziny, należy do niej, jest dobry. Kiedy gwałci, jest zły, nie ma prawa należeć do rodziny, jest wyrzutkiem.

RODZINA DUSZA

Jak powiedzieliśmy, każda osoba ma ciało, umysł i duszę. Umysł można podzielić na świadome i nieświadome części. Ciało składa się z narządów i układów. Dusza jest w ciągłej interakcji z umysłem i ciałem. Poprzez nieświadomość odbywa się połączenie duszy ze świadomością i ciałem człowieka. Kiedy człowiek podejmuje decyzję, dokonuje wyboru, umysł współdziała z duszą. W ten sposób tworzona jest ścieżka życia człowieka. Dusza wie wszystko!

Człowiek ma duszę, wszystkie istoty żywe i nieożywione. Bardziej poprawne byłoby stwierdzenie, że wszyscy oni posiadają część wielkiej Uniwersalnej duszy. Rodzina też ma duszę. Kolektywy, firmy i organizacje mają duszę. Wszystkie grupy ludzi tworzą jedno pole, które jest częścią wielkiej Uniwersalnej duszy. Dusza człowieka nie jest bezpośrednio w nim zamknięta. Wykracza poza jego ciało, obejmując jego rodzinę, klan, kraj, planetę. Dusza jest wszędzie, obejmuje cały wszechświat. A człowiek jest częścią tej duszy. Obejmuje wszystkich członków rodziny, wszystkie narody i ludy. Zawiera informacje o wszystkim, co dzieje się w rodzinie, w kraju, na całej planecie. Jesteśmy jednością. Dusza prowadzi każdego człowieka. Dusza kontroluje nasze ciało. Dusza kontroluje nasze życie. Dusza nas kontroluje.

Człowiek jest w kontakcie ze swoją duszą. Jeśli dana osoba popełnia za każdym razem te same błędy, jeśli żyje podobnie nieprzyjemne sytuacje w twoim życiu - to tylko ścieżka duszy. Dusza wie, kiedy nadejdzie moment zmiany. Aby zmiany zaczęły się pojawiać, czasami konieczne jest powtarzanie podobnych sytuacji wielokrotnie przez kilka pokoleń. Dusza prowadzi i daje możliwość zainicjowania zmiany. Każdy swój czas! Pozostaje tylko jej zaufać. Czasami trudno jest zaakceptować takie stanowisko. Wszakże ludzie są przyzwyczajeni do myślenia, że ​​sami o wszystkim decydują, że wszystko jest pod ich kontrolą. Ale prędzej czy później każdy człowiek staje w obliczu bezsilności w swoim życiu. Są to sytuacje, które doprowadziły do ​​śmierci jednego z członków rodziny. To jest bezsilność w obliczu urazu, który spowodował niepełnosprawność. To rozpacz w obliczu poważnej choroby dziecka. Ta bezsilność wcześniej uzależnienie od alkoholu blisko. W takich i wielu innych sytuacjach życiowych staje się jasne, że ludzka kontrola jest mitem, iluzją.

George chciał ustalić przyczynę swojej poważnej choroby. Przeszedł operację i leczenie – chemioterapię – z powodu choroba onkologiczna. George był odnoszącym sukcesy biznesmenem, zawsze osiągał swoje cele. Ale kiedy dowiedział się o chorobie, poczuł, że traci kontrolę nad swoim życiem. W trakcie leczenia pojawiło się fizyczne osłabienie, nastąpiło załamanie w duszy. George powiedział: „Życie zaczęło tracić sens, nic się nie cieszyło – bez rodziny, bez biznesu, bez przyjaciół”. Leczenie dało pozytywne rezultaty, ale sam George stracił wiarę w przyszłość. Po pracy nad sprawą, nad pogodzeniem się z nią, George powiedział, że odczuwa znaczną wewnętrzną ulgę. Zauważył, że w poszukiwaniu powodów wyczerpał się całkowicie, obwiniając się za to, co się dzieje. A teraz, widząc, że jego choroba była w dużej mierze zdeterminowana przez program porodowy, czuje ulgę i wewnętrznie zgadza się ze swoim losem. 1 .

Angelina pracowała jako prawnik, lubiła psychologię: czytała specjalistyczną literaturę i uczęszczała na seminaria.

Trzy lata temu miała straszny wypadek samochodowy. Kręgosłup został uszkodzony, wykonano cztery operacje. Po wypadku Angelina nie była w stanie chodzić. Powiedziała, że ​​zawsze czuła w swoim życiu pewien wewnętrzny ciężar. Przed wypadkiem jej kariera szła całkiem pomyślnie, ale w najbardziej udanych, dobrych chwilach swojego życia nie odczuwała radości z wyników, zawsze była „smutna”. Kiedy zapytałem ją o jej rodzinę, okazało się, że pochodzi z pary bliźniaków. Jej brat zmarł tydzień po urodzeniu. Dowiedziała się o tym zaledwie sześć miesięcy temu od matki. Jako dziecko grała w piłkę nożną, wspinała się na drzewa, jeździła z chłopcami na rowerze. Angelina nieświadomie chciała przez całe życie podążać za swoim bratem, czyli umrzeć. Po pracy nad problemem Angeliny zobaczyliśmy ją rok później. Wróciła do prywatnej praktyki, wszystko szło dobrze. Powiedziała: „Całe życie miałam poczucie, że niosę czyjś ciężar. Cały czas coś przeszkadzało mi w odczuwaniu radości życia. Od dawna szukam powodu, czytając literaturę psychologiczną. Ale wielką ulgą jest świadomość, że przyczyna była zewnętrzna, a nie wewnętrzna. Pomogło mi zaakceptować swój los. W życiu wszystko stopniowo zaczęło się zmieniać. Ale co najważniejsze, zmieniło się moje postrzeganie życia. Co zaskakujące, teraz będąc w wózek inwalidzki Czuję się spokojniejszy i bardziej pewny siebie niż wcześniej. Życie ma sens”.

Sytuacje konfliktowe w rodzinie, samotność, straty, choroby, wypadki, niepowodzenia zawodowe lub biznesowe, problemy w relacjach z dziećmi, nałogi (alkohol, narkotyki, hazard) – wszystko to jest droga duszy.

Każdy ma własną ścieżkę, prowadzącą prędzej czy później do rewizji programu rodzinnego lub plemiennego. Nie oznacza to, że człowiek jest ślepym narzędziem w rękach duszy. Człowiek ma przeznaczenie kontrolowane przez jego duszę. A większość w ich systemie rodzinnym ma możliwość słuchania nakazów duszy, aby uwolnić się od niszczących życie wpływów.

ROZKAZY DUSZY

Dusza ludzka kieruje się innymi zasadami, czasami znacząco odmiennymi od wartości rodzinnych utrwalonych w ludzkim umyśle. Dusza kieruje życiem człowieka, kierując się wartościami, których on sam nie jest świadomy. B. Hellinger w praktyce sformułował trzy główne porządki duszy, które wyznaję w swojej pracy.

Pierwsze podstawowe zamówienie stwierdza, że ​​każdy w systemie, żywy lub martwy, ma równe prawo do przynależności. Jeśli jednemu członkowi systemu odmawia się prawa przynależności - na przykład z powodu oceny moralnej: "jest łajdakiem", "jest pijakiem", albo "ma bękart”, - konsekwencje odmowy posiadania są takie same, bez względu na to, o co obwinia się takiego członka rodziny.

Drugie główne zamówienie stwierdza, że ​​jeśli któremukolwiek członkowi rodziny odmówi się równego prawa własności z innymi, porządek zostanie przywrócony poprzez zastąpienie tego członka rodziny. Zastąpienie następuje z reguły w ten sposób: junior zastępuje seniora (tego, który został wykluczony) w celu zrekompensowania. Młodszy cierpi tak jak starszy i staje się taki jak on. Tak więc system musi ponownie stawić czoła walce dobra i zła.

Tak więc dwa główne porządki duszy to równe prawo do przynależności i rekompensata za odmowę przynależności.

Trzecie główne zamówienie wymaga, aby ci, którzy przybyli do systemu wcześniej, mieli przewagę nad tymi, którzy przybyli później. Sumienie rodzinne i dusza rodzinna dbają o to, aby szanować wyższość starszych, w przeciwnym razie młodsi poświęca się w celu rekompensaty. Jeśli przewaga seniorów nie zostanie naruszona, juniorzy są zwolnieni z powtórek.

Galina przyszła na konsultację, aby rozwiązać konfliktowe relacje z synem. W adolescencja zaczął zachowywać się agresywnie w stosunku do rodziców, zwłaszcza do matki, która aktywniej uczestniczyła w jego życiu. W trakcie prac okazało się, że syn zastąpił własnego ojca, czyli dziadka. Sama Galina nie znała swojego ojca, ponieważ jej matka rozwiodła się z nim, gdy Galina miała zaledwie dwa lata. Matka ponownie wyszła za mąż. Nigdy nie mówiła o ojcu Galyi. Wszystko, co słyszała o swoim ojcutym właśnie był" zła osoba"," twardy i konflikt. Sama Galina traktowała ojczyma jak ojca. Temat o niej własny ojciec nigdy nie wychowany w swojej rodzinie. Kiedy Galina dorosła, chciała się czegoś o nim dowiedzieć od matki, powiedziała, że ​​usunęła go ze swojego życia i nie chce o nim rozmawiać. Syn Galiny zastąpił wydalonego dziadka. Cały proces ze strony syna nastąpił nieświadomie. Swoimi działaniami zdawał się powracać do rodzinnego, plemiennego systemu tego, który kiedyś został z niego wygnany i zapomniany. Co wydarzyło się później na konsultacjach, jaka decyzja została wypracowana dla Galiny, przeczytasz w kolejnych rozdziałach. Teraz ważne jest, aby zrozumieć:

Siergiej przyszedł na konsultację z desperacji. Jego syn bardzo się zmienił ostatnie czasy. Skontaktował się ze złą firmą, zaczął prowadzić „niewłaściwy sposób życia”, został nawet oskarżony o chuligańskie działania, oszustwo. Ale sprawa została wyciszona. Podczas rozmowy Siergiej wielokrotnie zauważał, że nie mógł zrozumieć, co dzieje się z ich synem, ponieważ ich rodzina była przyzwoita, nikt nigdy nie zachowywał się w ten sposób. Kiedy zapytałem, czy w rodzinie Siergieja lub jego żony jest ktoś z antyspołecznym zachowaniem, Siergiej udzielił negatywnej odpowiedzi. Pracowaliśmy dalej; i okazało się, że Siergiej miał dwóch braci. Nie wiedział nic o jednym z nich. Ze słów Siergieja jasno wynikało, że ich ojciec go porzucił. Kiedy brat Siergieja popełnił jakiś „zły czyn” (być może został oskarżony o kradzież), jego ojciec wyrzucił go z rodziny. Ojciec Siergieja był potężnym człowiekiem, a jego matka była zmuszona zgodzić się z jego decyzją. W ten sposób wygnany brat Siergieja wyjechał do innego regionu, ao jego przyszły los nic nie było wiadome. Zapomnieli o nim. Syn Siergieja zastąpił wuja, który został wyrzucony z rodziny, swoimi działaniami. Dlaczego się to stało? Dlaczego to syn Siergieja zaczął zastępować wydalonego krewnego? Co wydarzyło się później na konsultacjach, jaka decyzja została wypracowana dla Siergieja, przeczytasz w kolejnych rozdziałach. Teraz ważne jest, aby zrozumieć: nikt nie może być wykluczony. Wykluczoną osobę zastąpi ktoś z młodszego pokolenia.

Anatolij przyszedł na konsultację ze względu na to, że jego życie rodzinne. Był atrakcyjny na zewnątrz, zajmował się biznesem, miał dobre dochody, wielokrotnie nawiązywał bliskie znajomości z kobietami, ale związek nie układał się dobrze. Czytał dużo literatury na temat psychologii, próbował zrozumieć problem, ale wynik pozostał ten sam. Jako dziecko mieszkał z matką i młodszym bratem. Rodzice rozwiedli się, gdy Anatolij miał sześć lat, młodszy brat dwa lata. W trakcie pracy okazało się, że po rozwodzie rodziców chłopiec nieświadomie stał się „zamiast ojca” dla matki. On, najmłodszy w randze, bezwiednie zajął miejsce starszego (obok matki), która w rzeczywistości do niego nie należała. W ten sposób mocno związał się z matką. Ujawnione informacje nie były dla Anatolija czymś niezwykłym. Sam powiedział, że w rodzinie jest podporą matki i brata. Zawsze był głową rodziny. Kiedy zapytałem, czy były sytuacje zagrażające jego życiu, Anatolij wymienił kilka takich zdarzeń – wypadek samochodowy, dźgnięcie nożem podczas bójki, strzał nieznanej osoby (kula trafiła w ramię). Dlaczego życie potoczyło się tak, jak potoczyło się? .

Anatolij i nie udało mu się założyć rodziny, przeczytasz w kolejnych rozdziałach. Teraz ważne jest, aby zrozumieć: każdy w swojej rodzinie zajmuje swoje miejsce i nie ma prawa zająć miejsca starszego stopnia.

Porządki duszy, których nie jesteśmy świadomi. Te prawa obowiązują wszystkich bez wyjątku. A nieznajomość tych praw nie zwalnia z konsekwencji.

System rodzinny ma duszę, która kieruje się własnymi zasadami. I wszyscy członkowie rodziny im podlegają. Wielu członków rodziny jest splecionych z losem kogoś z ich rodzaju. Na nasze życie, nasze działania, nasze uczucia wpływają przeszłe losy krewnych.

Z jednej strony człowiek kieruje się wartościami rodzinnymi należącymi do jego rodziny. Z drugiej strony na jego życie mają wpływ nakazy duszy, czasem sprzeczne z przekonaniami rodziny rodzicielskiej. Zasady rodzinne odzwierciedlają kryteria oceny w ramach „dobry – zły”, „winny – słuszny”. Dla nakazów duszy nie ma znaczenia, co jest dobre, a co złe, kto ma rację, a kto nie – każdy człowiek ma prawo należeć do rodziny. Dusza nie dzieli ludzi na dobrych i złych.

Zajęcie takiego stanowiska nie zawsze jest łatwe. Z reguły większość ludzi wierzy, że wszystko, co osiągnęli w życiu, jest tylko ich zasługą. Dokonują wyborów, są odpowiedzialni, kontrolują swoje życie. Dopiero w obliczu sytuacji impotencji, trudnych prób życiowych ludzie zaczynają myśleć inaczej. Sukces i porażka, choroba i zdrowie, związki i samotność – wszystko ma swój początek i rozwój w losach poprzednich pokoleń. Z reguły ludzie zaczynają słuchać głosu duszy po ciężkich testy życiowe. Uderzenia losu, porażki, choroby, problemy w życiu dzieci – wszystko to sprawia, że ​​człowiek szuka odpowiedzi i słucha czegoś więcej.

Psychoterapeutka Ann Anselin Schutzenberger pisze: „Każdy z nas jest ogniwem w łańcuchu pokoleń i czasami musimy, ku naszemu zdziwieniu, „spłacić długi” naszych przodków. Ten rodzaj „niewidzialnego oddania” popycha nas do nieświadomego powtarzania radosnych lub smutnych wydarzeń, które wydarzyły się wcześniej w naszej rodzinie. Jesteśmy mniej wolni niż nam się wydaje, ale mamy możliwość odzyskania wolności i uniknięcia fatalnych powtórzeń w Historia rodzinna zrozumienie zawiłych zawiłości własnej rodziny.”

KOCHAJ SWOJE WEWNĘTRZNE DZIECKO

Dlaczego porządki duszy i wartości rodzinne różnią się? Dlaczego ten konflikt istnieje? Wewnątrz człowieka jest miłość dziecka. Dziecko od urodzenia jest przywiązane do swojej rodziny, jej wartości, fundamentów i porządków. To oddanie, poczucie przynależności do rodziny dla dziecka to miłość. Nie ma konfliktu. Wszystko dzieje się z miłości! W trosce o swoich bliskich małe stworzenie jest gotowe na wszystko. Dziecko jest gotowe zapłacić zdrowiem, dobrym samopoczuciem, szczęściem, a nawet życiem. W trosce o przynależność do rodziny dziecko jest gotowe do poświęceń. Taka miłość czasami próbuje przez samopoświęcenie się chronić kochany od kłopotów, chorób, niepowodzeń, śmierci. Ale to jest niemożliwe. Miłość dziecka dąży do nieosiągalnego, do iluzji. Cel takiej miłości jest nierealny i prowadzi do większego bólu, nieszczęścia i tragedii. Ta dziecięca, czysta, naiwna miłość, przywiązanie do systemu rodzinnego pozostaje w człowieku na całe życie.

Nie zdając sobie z tego sprawy, już dorosły człowiek poświęca siebie, swoje życie dla dobra najbliższych. Już w dorosłym pozostaje miłość dziecka. Ale po osiągnięciu dojrzałości osoba, która odkryła w swoim życiu miłość z dzieciństwa, ma możliwość zrewidowania tego programu. Zdaje sobie sprawę z tego, że swoim poświęceniem nie może pokonać nieszczęść, kłopotów, chorób i śmierci bliskich. Warto się z tym zaakceptować i zgodzić. Miłość wewnętrznego dziecka może dojrzeć, znaleźć inne twórcze rozwiązanie i, jeśli to jeszcze możliwe, zmienić to, co prowadzi do nieszczęścia, straty i śmierci.

Na przykład dla dziecka miłość do rodziców oznacza „być jak oni”, „żyć jak matka”, „stać się jak ojciec”. I te ustawienia pozostają na całe życie. Związek człowieka z jednym z rodziców jest szczególnie silny, gdy ten drugi jest odrzucany. Dzieci nieświadomie chcą być jak odrzucony ojciec lub matka. Dlatego wielu nieświadomie wiek dojrzały powtarzaj to, czego odmówili swoim rodzicom. Kiedy córka lub syn mówi: „Nigdy nie będę jak mój ojciec”, „Nigdy nie będę jak moja matka”, z jakiegoś powodu właśnie to robią. Odrzucone środki rodzicielskie wykluczone. To z wykluczonym rodzicem dziecko jest związane do końca życia. Odrzucając rodzica, nigdy nie może się z nim rozstać. Po zawarciu małżeństwa taka osoba nadal będzie wewnętrznie patrzeć na odrzuconych rodziców, którzy są tylko połowicznie obecni w swojej młodej rodzinie. Więcej o tym przeczytasz w części poświęconej relacji między mężczyzną a kobietą.

W rzeczywistości nie ma konfliktu. Jesteśmy lojalni wobec naszej rodziny. Wspieramy wartości rodzinne. Kierujemy się zasadami rodziny, jesteśmy do nich przywiązani. Jesteśmy pod wpływem nakazów duszy. Z tego powstaje nasze przeznaczenie, do którego należymy. I właśnie w tym przeznaczeniu jest już położona szansa na wzrost i zmianę. Pisze o tym Ann Anselin Schutzenberger: „Można śmiało powiedzieć, że w naszym życiu jesteśmy mniej wolni niż myślimy. Możemy jednak odzyskać wolność i uniknąć powtórzeń, rozumiejąc, co się dzieje, rozpoznając te wątki w ich kontekście i złożoności. W ten sposób możemy wreszcie żyć własnym życiem, a nie życiem naszych rodziców, czy dziadków, czy np. zmarłego brata, którego „zastąpiliśmy”, czasem nawet nie zdając sobie z tego sprawy.

Celem pracy nad sobą, samodzielnie lub z terapeutą, jest znalezienie rozwiązania, a nie tylko przyczyny. Aby wszystko rozwiązać, trzeba natychmiast pozbyć się złudzeń problemy życiowe jedna konsultacja, przeczytanie książki lub jedno seminarium, szkolenie. Pierwsze spotkanie z terapeutą lub udział w treningu na odległość to tylko pierwszy krok w Twoim rozwoju, w Twoim rozwoju. Terapeuta lub trening na odległość są jedynie pośrednikami między osobą a jej decyzją. K. Whitaker napisał: „Muszę je popchnąć do wzrostu. Nie do mnie należy mówienie im, jak mają się rozwijać. Muszą odkryć swoją formułę rozwoju… Nie możesz im powiedzieć, jak zbliżyć się do rzeczywistości, ale możesz jedynie przyczynić się do procesu osobistej interakcji, w której z nimi uczestniczysz… Rozwój rodziny nie następuje, ponieważ terapeuta robi to za nich. To nie rodzina ani terapeuta, ale rodzina i terapeuta wprawiają w ruch mechanizm rodzinny”.

Każda osoba ma obraz wewnętrzny istniejące relacje w jego systemie rodzinnym. Obraz naszej rodziny jest rodzajem schematu istniejących relacji między członkami rodziny. Ten obraz koduje problemy, z którymi boryka się rodzina. W pracy z terapeutą nad problemem ważne jest, aby zobaczyć, zrozumieć, zaakceptować istniejący obraz - to pierwszy krok. Drugim krokiem jest znalezienie rozwiązania, zmiana chaotycznego, czasem destrukcyjnego obrazu w kreatywny. Trzecim krokiem jest podjęcie nowej decyzji, pozwolenie jej na działanie prawdziwe życie. Człowiek nie musi próbować zmieniać członków rodziny, coś im udowadniać, wyjaśniać. On sam musi zaakceptować nowy permisywny wizerunek. Nie oznacza to, że inni członkowie rodziny nie powinni spotykać się z terapeutą ani odbyć zdalnego szkolenia. Wręcz przeciwnie, dobrze, gdy kilku członków tego samego systemu rodzinnego jest gotowych zacząć szukać rozwiązania. Ale to jest dobrowolny wybór wszystkich. Przymus jest tu niestosowny. Jak powiedział Thomas Kempis: „Nie gniewaj się, że nie możesz uczynić innych takimi, jakimi chciałbyś, aby byli, ponieważ nie możesz uczynić siebie takim, jakim chciałbyś być”. Problem osoby jest zawsze w jego mocy. Nawet w ciężkich przypadkach, gdy nie można znaleźć rozwiązania obrazu, nikt poza samą osobą nie może rozwiązać swojego problemu. Jakikolwiek jest wynik, taki jest los człowieka i tylko on może go zrozumieć, zaakceptować i pogodzić się z nim. W takich przypadkach z czasem pojawi się nowe produktywne rozwiązanie.

Nowy wizerunek wyzwala zmiany w samej osobie. Inaczej postrzega swoje miejsce w rodzinie, swój los, członków rodziny. Jego stanowisko wobec członków rodziny i obecna sytuacja jest inna. Jeśli coś się zmienia w rodzinie u jednego z jej członków, to cały system rodzinny nie może pozostać niezmieniony.

Natalia zgłosiła się na konsultację z powodu napiętej relacji z matką. Z jej punktu widzenia matka nie dawała jej możliwości założenia rodziny, była zazdrosna o mężczyzn, oblewała ich błotem, mówiła, że ​​ją opuszczą. Więc tym razem była negatywnie nastawiona do Andrieja, z którym Natasza spotykała się przez około rok. Młodzi ludzie mieli się pobrać. Matka Natalii przez długi czas była rozwiedziona, nie próbowała już tworzyć związków, traktowała mężczyzn z pogardą. Natasza opuściła konsultację po znalezieniu przyczyn takiego zachowania u jej matki i wspólnie znaleźliśmy rozwiązanie tego problemu. Miesiąc później Natasza zadzwoniła i powiedziała, że ​​niedawno, w jej urodziny, jej matka nagle powiedziała: „Wiesz, samotność jest trudna. Andrzej - dobry facet. Poślub go." Natasza była zaskoczona, gdy usłyszała takie słowa od swojej matki. Ale tym, co uderzyło ją jeszcze bardziej, było to, że jej matka nie wyglądała tak, jak zawsze, jej wyraz twarzy był niezwykle miękki i miły.

Rozwiązanie problemu danej osoby zawsze zależy od niego, a nie od reszty członków jego rodziny. Na etap początkowy warto wycofać się z minionych niepowodzeń, porzucić oskarżenia o błędy. W przeszłości robiłeś to, co uważałeś za konieczne, w oparciu o wartości, które istniały w rodzinie. Otrzymując informacje o działaniach zakonów duszy, osoba rozumie, że przeszłe decyzje nie zawsze były prawidłowe. Ale wszyscy idziemy własną drogą. Wszystko ma swój czas. Kroki, które podjęliśmy w przeszłości, są krokami naszego ścieżka życia, zdobywanie doświadczenia. I to doświadczenie jest potrzebne również w przyszłości. To on doprowadził nas teraz do tego momentu w naszym życiu, po którym nastąpi kolejny okres. Nic nie poszło na marne. W życiu nic nie było zbędne.

OPÓR WEWNĘTRZNY

Ale prawdopodobnie nowy wygląd nie zrealizuje się w życiu, ponieważ w życiu człowieka nie nadszedł jeszcze czas na zmianę. A jeśli mu coś udowodnisz, przekonaj go, to nie przyniesie to żadnych rezultatów. Wiemy już, że szkolenie na odległość czy terapeuta to tylko pośrednicy, którzy coś dali swojemu klientowi, a on coś wziął lub coś odrzucił. A potem każdy idzie własną drogą. Ludzi nie da się ochronić przed życiem, przed losem. Każdy wysiłek terapeuty lub bliskich, aby znaleźć rozwiązanie, jeśli osoba nie jest na to przygotowana emocjonalnie, jest skazany na niepowodzenie.

Celem terapeuty lub treningu nie jest uzdrowienie, nie ratowanie człowieka przed jego problemami, ale pogodzenie jego świadomości z pierwotną przyczyną, nadanie impulsu zmianom w jego życiu. Współczucie, litość, chęć uratowania człowieka przed cierpieniem - to nie jest to, czego potrzebuje, aby rozwiązać problem. Mianowicie to właśnie starają się dać krewni w pierwszej kolejności. Ale człowiek często nie żyje ze swoim problemem przez pierwszy dzień, chociaż być może niedawno zdał sobie z tego sprawę. I potrzebuje wsparcia, szacunku dla swojego losu, bo to właśnie ta pozycja daje mu siłę. Ale litość wręcz przeciwnie, czyni osobę słabą i bezradną. Człowiek jest w stanie samodzielnie poradzić sobie z problemem, a terapeuta lub szkoleniowiec jest pośrednikiem dającym szacunek. Pomoc, zwłaszcza taka, o którą nikt nie prosi, podnosi pozoranta, a osłabia drugiego, utrudnia szukanie rozwiązania. Nikt nie może lepiej rozwiązać problemu, wyjść z trudnej sytuacji niż sama osoba.

Często kobiety przychodzą do terapeuty z konkretnym celem, na przykład: „Chcę, żeby mój mąż (syn) się zmienił”. Albo krewni pacjenta uzależnionego od alkoholu chcą „pomóc mu przestać pić”. Praca z takimi pragnieniami jest bezużyteczna. Nie ma sensu stawiać sobie takich celów, ponieważ nie da się zmienić drugiej osoby. Ale jeśli cel jest sformułowany np. tak: „nie rozumiem, co się dzieje z moim mężem, dlaczego mamy taki związek, nie wiem, jak to naprawić”, to wspólna praca z terapeutą jest możliwe.

W pierwszym przykładzie opisałem sytuację w relacji między Galiną a jej synem. Początkowo Galina długo próbowała namówić syna na wizytę u psychoterapeuty. Odmówił, sytuacja w rodzinie była jeszcze bardziej napięta. Kiedy Galina dosłownie słowa straciły panowanie nad sobą, groźbami i szantażem zmusiła syna do pójścia z nią do psychoterapeuty. Ale na przyjęciu odmówił pracy, mówiąc, że „nie ma dla niego problemów, coś nie pasuje mojej mamie”. Opuścił konsultację. Galina wybuchnęła płaczem, narzekała na syna. Kiedy się uspokoiła, zaproponowałem, żeby sama rozwiązała problem. W końcu Galina nie lubiła zachowania syna. W trakcie dalszych prac szukaliśmy rozwiązania i stworzyliśmy obraz, który rozwiązał sytuację.

Często krewni osób uzależnionych (alkohol, hazard, narkomania itp.) stawiają sobie za cel zmianę męża (syna, córki itp.). Kiedy wyjaśniam im konsekwencje takiego stanowiska, na ich twarzach pojawia się rozczarowanie. Większość z nich wyjeżdża na dalsze poszukiwania. Ale niektórzy wracają z innymi celami. Anna odwiedziła mnie kilka razy. Jej mąż pił, był dwukrotnie zakodowany, teraz nie chciał być leczony. Podczas swojej pierwszej wizyty Anna chciała wiedzieć, jak „zwabić go i przekonać do leczenia”. Około pół roku później zainteresowała się pytaniem, jak na niego wpłynąć (innymi słowy, jak inaczej szantażować), aby się opamiętał. Po raz trzeci (minęło około półtora roku od pierwszej wizyty) przyszła z pytaniem: „Rozumiem, że umiera i jestem z nim, co mam z nim zrobić?” Za każdym razem opowiadałem jej o zasadach, na których opiera się życie w takich rodzinach. Ale Anna nie słyszała mnie dobrze. Po kolejnych dwóch miesiącach potrafiła zadać pytanie: „Nie rozumiem, co się dzieje z moim mężem, moim życiem, czy da się coś naprawić?” Dopiero po roku i siedmiu miesiącach moja praca z nią stała się możliwa. Ale ten przypadek jest raczej wyjątkiem niż regułą.

Wiele osób wewnętrznie silnie opiera się zmianom. Co dziwne, często łatwiej jest cierpieć niż rozpocząć proces zmiany, zaakceptować coś nowego. Jak napisał Osho, „jeśli ludzie zostaną poproszeni o wybór między szczęściem a nieszczęściem, wybiorą to drugie, ponieważ zainwestowali w to zbyt dużo”. Dlaczego tak jest?

Większość ludzi jest przyzwyczajona do cierpienia. Kiedy czują się dobrze i są naprawdę szczęśliwi, czują się winni. Cierpią z powodu lojalności wobec swojego systemu rodzinnego. Tacy ludzie często doświadczają uczuć, które ich przodkowie nieśli przez swoje życie. Mogą też odczuwać poczucie winy, które zostało wyparte przez kogoś z poprzednich pokoleń. W rodzinie działo się coś, co spowodowało, że ktoś z następnego pokolenia nieświadomie wybrał rolę cierpiącego. Boją się utraty prawa do przynależności i nieświadomego powtórzenia czegoś ze swojego systemu rodzinnego. Osoba patrząca na problem inaczej, szukająca kreatywnego rozwiązania, jakby mimowolnie podważała rodzinne wartości, fundamenty i nakazy. Z tego powodu czuje się nieswojo. Wszak wątpi w słuszność nakazów rodzinnych, ich prawdziwość, czasami wielowiekową immunitet. Dlatego pierwszy krok wymaga siły i odwagi.

ODPOWIEDZIALNOŚĆ

Powstaje pytanie: jeśli na życie człowieka tak silnie wpływają nakazy duszy, to czy jest on odpowiedzialny za coś w swoim życiu? Umiejętność dokonywania wyborów i odpowiedzialności za swoje działania to jedna strona medalu. Rozpoznanie pewnej siły stojącej za porządkami duszy, za wpływem duszy Uniwersalnej na życie człowieka, bezsilność wobec tej siły, pokora i akceptacja tego faktu jako danego - to drugie. Podejmując decyzję, biorąc odpowiedzialność za swoje życie, zawsze istnieje niebezpieczeństwo popadnięcia w iluzję całkowitej wolności wyboru własnego losu.

Jesteśmy bezsilni w obliczu wypadku, który doprowadził do śmierci lub kalectwa bliskiej osoby. W obliczu poważnej choroby jesteśmy bezsilni. Jesteśmy bezsilni w przypadku narodzin dziecka z niepełnosprawnością fizyczną lub psychiczną. Jesteśmy bezsilni wobec wyboru naszych rodziców, dziadków, braci i sióstr.

Jesteśmy oddani fundacjom rodzinnym, naszej duszy, ich siłom, które dają nam pewne przeznaczenie. Jednocześnie jesteśmy odpowiedzialni za nasze działania.

Moja pozycja jest taka: los mnie pozbywa. Wartości rodzinne wpływają na moje życie. Dusza mnie prowadzi. Istnieją wyższe porządki, według których budowane jest moje przeznaczenie. A zgoda na to stanowisko pozwala mi zaakceptować moje życie takim, jakie jest, z jego wzlotami i upadkami, z radością i bólem. Jak powiedział Marcin Luter: „Gdyby Bożą sprawiedliwość można było uznać za sprawiedliwą według ludzkich standardów, nie byłaby ona boska”. Rezygnuję z faktu, że jest coś wyższego, czego nie mogę poznać. Ale realizacja takiego stanowiska może zająć miesiące i lata.

Podsumowanie rozdziału

1. Każda osoba musi należeć do jakiejś grupy ludzi. W obawie przed utratą prawa do przynależności, osoba świadomie i nieświadomie przestrzega zasad i przepisów panujących w tej grupie.



Podobne artykuły