Wiele osób interesuje się tańcem. Dzięki tej aktywności nabędziesz umiejętności harmonijnego i swobodnego poruszania się oraz nauczysz się panować nad swoim ciałem. Breakdance uczy wyczucia rytmu i swobodnej ekspresji. Dlatego opowiem Ci jak nauczyć się breakdance w domu dla dzieci, młodzieży i dorosłych.
Breakdance to udana fuzja trendów i stylów tanecznych. Ta umiejętna improwizacja do dźwięków rytmicznej muzyki wyraźnie ukazuje ludzkie myśli. Wygląda niecodziennie i pięknie i z łatwością przeciwstawi się tańcom klubowym i hip-hopowi.
Pomimo pozornej prostoty opanowanie tańca nie jest łatwe. Jeśli przyjrzysz się uważnie, zauważymy, że dla profesjonalnego tancerza jest to tworzenie Pełne zdjęcie musisz wykonać wiele ruchów o różnym stopniu złożoności.
Ojczyzną tańca jest Nowy Jork. Breakdance powstał w Bronksie. W latach 70. w tej części amerykańskiej metropolii pojawili się ludzie, którzy przy dźwiękach muzyka taneczna poruszał się w osobliwy sposób. Taniec nazywał się „Dobra Stopa”.
Podczas tańca wykonawcy często spadali na podłogę. Nie wiły się z bólu, ale wykonywały piękne elementy rotacji. Dzięki wysiłkom RockSteadyCrew taniec stał się niezrównany. Członkowie grupy sprawili, że elementy tańca były osobiste i atrakcyjne.
Później Portorykańczykom udało się sprowadzić ten taniec nowy poziom. Udało im się osiągnąć ten wynik za pomocą duża ilość sztuczki akrobatyczne i nowe elementy tańca. W tamtych czasach popularne były filmy poświęcone sztukom walki. W rezultacie tancerze włączyli elementy zapasów do breakdance.
Popularność breakdance stale rosła aż do 1997 roku, kiedy młodzi ludzie przestali zwracać uwagę na taniec. duże skupienie. Niemniej jednak część osób, które pozostały wierne tańcowi, kontynuowała treningi.
Plan działania krok po kroku
Obecnie ogromna liczba ruchy taneczne, które nie są łatwe do opanowania. Tylko osoba, która potrafi pokonać strach i uwierzyć w siebie, może osiągnąć sukces.
- Przede wszystkim zwróć uwagę na kształt fizyczny swojego ciała. Maksymalizuj elastyczność, wytrzymałość i siłę. Wykonuj pompki, podciągnięcia, pompuj ramiona i nogi. Przepracuj wszystko grupy mięśni.
- Zacznij od prostych ruchów, stopniowo zwiększając poziom trudności. Takie podejście pomoże przygotować ciało i stopniowo zwiększać umiejętności.
- Zwróć szczególną uwagę na naukę technik trików i ruchów. Powtarzaj je, aż uzyskasz idealny efekt. Nie zapominajcie, że breakdance opiera się na ciągłym treningu.
- W procesie opanowywania kolejnego ruchu zwracaj uwagę główne cechy I Małe szczegóły. Zaleca się przejście do nowych ruchów po dokładnym przestudiowaniu poprzednich.
- Stanie na głowie jest integralnym elementem breakdance. W pierwszym etapie rób to przy ścianie. Pomoc byłaby miła nieznajomy kto może wesprzeć.
- Trenuj w przestronnym pomieszczeniu. Przed treningiem zwolnij jak najwięcej miejsca w swoim pokoju. W przeciwnym razie ruchy będą ograniczone i ograniczone.
Szkolenie wideo dla początkujących
Jak tańczyć breakdance dla dzieci
Breakdance to taniec potencjalnie niebezpieczny dla dzieci. Polega na wykonywaniu różnych trików i skomplikowanych ruchów. Ryzyko upadku i spowodowania nieprzyjemnych obrażeń jest wysokie. Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko zostało ekspertem w tej dziedzinie kierunek tańca zapisz go do szkoły specjalnej.
- Początkujący uważają rozgrzewkę za bezsensowną stratę czasu. W rezultacie często prowadzi to do skręceń i łez. Breakdance polega na wykonywaniu skomplikowanych elementów tanecznych. Pamiętaj o rozgrzewce i przygotowaniu mięśni i więzadeł.
- Nie pozwalaj dziecku pracować w miejscach publicznych. Próba wykazania umiejętności może zrobić nieudana próba. Jest to obarczone kpiną, co może spowodować utratę chęci do dalszej nauki.
- Naucz swoje dziecko, aby badało nieznany obszar treningowy i oceniało jakość nawierzchni. Nie możesz od razu spieszyć się z wykonywaniem skomplikowanych ruchów. Jest to niebezpieczne dla zdrowia.
- Nadmierny entuzjazm nie prowadzi do dobrych rzeczy. Jeśli dziecko jest zmęczone, czas przerwać zabawę. W przeciwnym razie zmęczenie może spowodować obrażenia. Intensywność treningu powinna być umiarkowana.
- Każdy się czegoś boi, bo strach jest przejawem instynktu samozachowawczego. Jeśli Twoje dziecko boi się wykonać jakiś element tańca, nie naciskaj. Z czasem dziecko nabierze doświadczenia i pokona barierę.
- Niepewność uniemożliwia wykonywanie trików i ruchów. Często prowadzi to do poważnych konsekwencji i pojawia się w trakcie realizacji określonego elementu. Tancerz zaczyna wątpić w swoje siły różne powody. Należą do nich kontuzja, długa przerwa w zajęciach i inne. Najpierw pomóż dziecku odzyskać siły i pewność siebie.
- Jeśli Twoje dziecko trenuje na świeżym powietrzu, nie pozwalaj mu na to w upale. Intensywny wysiłek fizyczny w wysokich temperaturach negatywnie wpływa na pracę serca. Dodatkowo taka aktywność może powodować odwodnienie.
- Taniec wymaga odpowiedniego sprzętu. Przede wszystkim kup go swojemu dziecku. wygodne buty, który jest dobrze zamocowany na nogach i wytrzymuje duże obciążenia. Warto zaopatrzyć się w nałokietniki, nakolanniki, specjalną czapkę i bandaż elastyczny. Wszystko to przyda się podczas badania elementów o dużej złożoności.
- Dziecko potrzebuje ubranek, które nie krępują ruchów. Przy wyborze kieruj się nie wizerunkiem i modą, ale wygodą i bezpieczeństwem.
Nie skupiałem się na ćwiczeniach, ruchach i trikach. Informacje na ten temat można znaleźć w różnych źródłach, m.in. w książkach, płytach CD i Internecie.
Wskazówki wideo
Jeśli cierpisz na pewne choroby, lekarze nie zalecają tańca breakdance. To jest o O cukrzyca, urazy ograniczające ruchomość stawów, choroby serca, kręgosłupa i narządów oddechowych.
Szkolenia breakdance dla dorosłych
Telewizja stale pokazuje filmy młodych ludzi wykonujących różne akrobacje. Po obejrzeniu wielu chłopców i dziewcząt pragnie zdobyć te same umiejętności.
Osiągaj rezultaty w breakdance bez ciągłej praktyki i regularne szkolenia nie będzie działać. Moja historia podpowie Ci od czego zacząć i jak postępować, aby osiągnąć swój cel.
Ludzie ze złem rozwinięte ciało i nie będziesz w stanie tańczyć breakdance ze słabymi mięśniami. Może tego dokonać tylko osoba silna, elastyczna i odporna. Aby rozpocząć, wybierz numer sprawność fizyczna.
- Wykonuj ćwiczenia siłowe w domu lub w domu świeże powietrze. W domu rób pompki na pięściach, ćwicz mięśnie brzucha i podciągaj się. Zwróć szczególną uwagę na podciąganie. To ćwiczenie wzmocni mięśnie ramion i klatki piersiowej oraz pompuje ramiona. Ćwiczenia na świeżym powietrzu na boiskach sportowych.
- Po wzmocnieniu mięśni opanuj stanie na rękach i na głowie. Na początek skorzystaj ze wsparcia. Z biegiem czasu stojak okaże się bez niego. Nie ignoruj pompek w pionie.
- Pamiętaj, aby popracować nad swoją elastycznością. Oni pomogą proste ćwiczenia, zapewniając wszelkiego rodzaju przechyły, rozciągania i ugięcia. Ćwiczenie z mostem jest idealne.
- Po nabraniu siły i elastyczności naucz się sztuczek. Obejrzyj filmy szkoleniowe. Jeśli podoba Ci się jakiś trik, dokładnie przestudiuj technikę jego wykonania i postępuj stopniowo.
- Zacząć od podstawowe elementy. Technika wykonania tego online jest opisana wystarczająco szczegółowo. Dlatego go nie maluję. Przedstawię Ci tylko kilka głównych postaci breakdance.
Podstawowe elementy breakdance
- "Krab". Jeden z głównych elementów breakdance.” Reprezentuje obrót ręki. Wykonanie polega na napompowaniu mięśni ramion. Na początku naucz się stać na ramieniu zgiętym w łokciu, używając drugiej ręki jako siatki zabezpieczającej. W miarę doskonalenia swoich umiejętności wykonuj obroty i skoki.
- « Gelik» . Kolejny ważny element. Początkującemu technika może wydawać się bardzo trudna. Ale bez tego elementu nie będzie możliwości nauczenia się efektownych i skomplikowanych trików. „Gelik” to złożony obrót w tył z pozycji „kraba”, któremu towarzyszą wymachy nogami.
- « Sieć» . Gdy opanujesz Gelika, nie będzie już problemów z tą „Siecią”. Reprezentuje skomplikowany obrót, w którym biorą udział obie ręce.
Wskazówki pomogą Ci opanować podstawowe elementy, a następnie przejść do trudnych trików. Przed aktywnym treningiem koniecznie obejrzyj kilkanaście filmów.
Wiele osób tańczy breakdance i otwiera przed nim nowe możliwości kompozycje muzyczne, przyczynił się do jego rozwoju. Zaznaczam, że breakdance to jedyny styl, w którym tancerz porusza się w dwóch różnych płaszczyznach.
Każdy tancerz może wybrać, jaki rodzaj tańca preferuje. Ale opanowanie stylu wymaga dobra trening fizyczny. W tańcu wykorzystywane są wszystkie grupy mięśni. Dlatego przed treningiem konieczne jest napompowanie mięśni.
Aby dobrze wyglądać na parkiecie, nie wystarczy poprawnie poruszać się w rytm muzyki. Musisz wymyślić coś własnego unikalny styl. Dzięki tej jakości tancerz może głośno wyrazić siebie i osiągnąć sukces.
Break dance to taniec uliczny, który powstał w Nowym Jorku w latach 60-tych ubiegłego wieku. To niezwykle spektakularny ruch, który łączy w sobie złożone ruchy akrobatyczne i demonstruje doskonałą sprawność fizyczną tancerza. To jest najstarsze i najbardziej popularny hip-hop numeracja taneczna bogata historia rozwój i doskonalenie. Wywodzi się z wyjaśnienia relacji pomiędzy rywalizującymi ze sobą gangami ulicznymi. Zwycięzcą w takich bitwach był ten, który wystąpił największa liczba skomplikowane ruchy, których przeciwnicy nie byli w stanie odtworzyć. Z biegiem czasu zjawisko to osiągnęło zasięg uliczny Kultura popularna, powodując rozwój zespołów specjalizujących się wyłącznie w tym kierunku tanecznym.
Break dance dla dzieci to bardzo różnorodny kierunek, łączący wiele stylów, a nawet elementów akrobatycznych. W swojej ogólnej formie breakdance dzieli się na dolny i górny. Górny breakdance to elementy i kombinacje taneczne, dolny to akrobatyczne triki i postawy. Dzięki połączeniu obu tancerze nabywają umiejętność wyczucia muzyki i łapania jej rytmu, tańczą pewnie i wykonują skomplikowane triki, rozwijając wszystkie grupy mięśniowe ciała i zwiększając jego napięcie.
Dolna przerwa pomaga nabrać wytrzymałości, wzmacnia mięśnie, trenuje zwinność i elastyczność, dając uczniowi sportowy tryb życia związany z ciągłą aktywnością fizyczną. Przełamanie górne tworzy kulturę ruchów - wszystkie stają się swobodne, gładkie i łatwe, pompując sylwetkę, modelując plecy, ramiona, barki, usuwając blokady i zaciski mięśniowe. Dodatkowo trening wzmacnia kręgosłup i rozwija koordynację ruchów. To niezwykle efektowny taniec uliczny dla dzieci, który przekonał się, że na żadnej dyskotece po prostu nie da się pozostać niezauważonym, przyciągając zachwycone spojrzenia.
Dla chłopców jest szczególnie ciekawy i atrakcyjny, ponieważ daje całkowitą swobodę wypowiedzi, przyciąga wygodną formą do zajęć: trampki, t-shirty, szerokie spodnie. Chłopcy rzadko mają ochotę na naukę tańca i zainteresowanie ich treningiem może być trudne. Z tańcem ulicznym wszystko jest zupełnie inne: w oczach dziecka jest imponujące i prestiżowe, pozwala odnieść sukces w oczach rówieśników i zyskać autorytet w każdym towarzystwie.
Jak każdy inny trening sportowy, lekcje breakdance niosą ze sobą ogromne korzyści zdrowotne. Energetyczne, dynamiczne ruchy poprawiają krążenie krwi, co po prostu nie może nie wpłynąć najbardziej na pracę wszystkich narządów i układów wewnętrznych w pozytywny sposób. Ładunki otrzymywane podczas treningu poprawiają pracę układu sercowo-naczyniowego i wzmacniają naczynia krwionośne, pomagają wyrównać oddech i nauczyć się oddychać prawidłowo.
Oprócz wszystkiego innego breakdance- to ciągła komunikacja i interakcja z innymi entuzjastycznymi dziećmi. Często na zajęciach ćwiczone są bitwy, podczas których uczniowie rywalizują ze sobą, pokazując wszystko, czego nauczyli się na lekcjach. Wszystko to bezpośrednio wpływa na rozwój umiejętności komunikacyjnych, które rosną z lekcji na lekcję.
Oprócz, pozytywne nastawienie Ten taniec po prostu nie może nie wpłynąć na Twój nastrój. Energiczny, wybuchowy charakter służy jako prawdziwy antydepresant, całkowicie restrukturyzujący myślenie i stanowiący gwarancję stałości Miej dobry nastrój co stopniowo staje się częścią stylu życia. Taniec ten dodaje pewności siebie i swoich możliwości, niwelując kompleksy, niepokoje i lęki przed występami publicznymi.
Lekcje te rozwijają muzykalność i kunszt oraz uczą, jak wyglądać tak imponująco, jak to możliwe w każdym otoczeniu i sytuacji. To bardzo ważna umiejętność, która nie raz przyda Ci się poza parkietem. Zajęcia są bardzo energetyczne i nigdy nie są nudne ani nieciekawe. Po opanowaniu podstawowych ruchów uczniowie szybko łączą swoją wyobraźnię z lekcjami i zaczynają improwizować, nie wstydząc się być w centrum uwagi.
Nasza szkoła breakdance dla dzieci znajduje się w Moskwie w pobliżu stacji metra Wojkowska lub Sokol (SAO). Wyślij swoje dziecko na lekcje i upewnij się, że jest to cały ocean wolności i niekończącej się ekspresji, pomagający stać się bardziej wysportowanym, piękniejszym i odnoszącym większe sukcesy! Prowadzimy nabór do grupy breakdance dla początkujących.
Break-dance, ten energetyczny i bardzo widowiskowy taniec, pojawił się w latach 60. w Ameryce. Obecnie breakdance dla dzieci w Moskwie to znacznie więcej niż tylko choreografia. Taniec rozwija wytrzymałość, wzmacnia siłę woli i staje się przewodnikiem po świecie zdrowia, sukcesu i sławy. Jeżeli nadal nie wiesz co zrobić ze swoim dzieckiem, Breakdance dla dzieci jest świetnym rozwiązaniem.
Breakdance dla dzieci w Moskwie w TrixFamily: funkcje
Nauka breakdance w naszej szkole daje niezrównane poczucie przynależności do niezrozumiałego świata. sztuka choreograficzna. Każdy nowa lekcja obejmuje nie tylko grupowe studiowanie technologii i praktyki omawianego materiału, ale także Praca indywidualna z każdym uczniem. Indywidualne podejście w Trix Family nie jest pustym frazesem. Nie tylko uczymy breakdance dla dzieci w Moskwie, ale szukamy utalentowanych dzieci i pomagamy im zostać mistrzami. Kto wie, może Twoje dziecko zostanie w przyszłości największym tancerzem naszych czasów?
Śmiało możemy mówić o naszych kompetencjach, gdyż specjalizujemy się w tańcu ulicznym. A nasi nauczyciele to aktualni mistrzowie krajów WNP, Europy, a nawet świata. Ponadto Breakdancing dla dzieci w Trix Family oferuje również ciepłą, przyjazną atmosferę. Nazywamy siebie rodziną i otaczamy naszych uczniów ciepłem i uwagą. Dlatego breakdance dla dzieci sprawia dzieciom tyle przyjemności. Wdzięczne recenzje są najlepszym potwierdzeniem naszego profesjonalizmu.
Breakdance dla dzieci: najlepsze rozwiązanie
Ucząc się u nas, Twoje dziecko będzie mogło sięgać granic swoich możliwości i stale się rozwijać. To jedna z naszych podstawowych zasad: iść do przodu i nie zatrzymywać się na tym. W połączeniu z ciepłą, przyjazną atmosferą daje najlepsze efekty. Breakdance dla dzieci w Trix Family to doskonałe rozwiązanie dla rodziców, którym zależy na przyszłości swojego dziecka.
Czekamy na Ciebie:
- całkowicie bezpłatna 1 lekcja;
- możliwość konsultacji z nauczycielami, poznania wszystkich pytań dotyczących Breakdance dla dzieci;
- hale zlokalizowane zaledwie 1 minutę od stacji metra Dubrówka (w pobliżu stacji Wołgogradski Prospekt, Proletarskaja, Awtozavodskaja, Chłopska Zastawa w Centralnym Okręgu Administracyjnym, Południowo-Wschodnim Okręgu Administracyjnym);
- możliwość rozwoju od poziomu początkującego do mistrza.
Daj swojemu dziecku szansę stać się najlepszym. Pod okiem naszych mistrzowskich trenerów dzieci odkrywają swój pełny potencjał i osiągają wielkie wyżyny. Najlepszy trening Breakdance dla dzieci w Moskwie odbywa się w Trix Family. Zapisz się na zajęcia już teraz!
Portal Dance.Firmika.ru zawiera informacje o tym, gdzie można zapisać się na zajęcia breakdance w Moskwie: adresy i numery telefonów szkoły tańca i studia tańca, ceny w najpopularniejszych lokalizacjach, opinie studentów. Dla większej wygody w korzystaniu z portalu i wyszukiwaniu szkoły tańca sugerujemy skorzystanie z wygodnego filtrowania według dzielnicy i stacji metra. Wizualne tabele pomogą Ci porównać koszty zajęć i szkoleń w różnych studia tańca miasta, wybierając najlepszą opcję cenową.
Break dance to dość ciekawy nurt w kulturze hip-hopowej, powiązany z tańcem ulicznym. Łamanie się jako taniec pochodzi z Nowego Jorku. W naszym kraju to przez długi czas podzielony na „górny” i „dolny”, badając oba różne kierunki. Miało to swoje korzenie w latach 80., kiedy ze względu na żelazną kurtynę tancerze nie mogli uzyskać pełnych i rzetelnych informacji, kierując się jedynie powierzchownymi danymi.
Czym się kierować wybierając lekcje breakdance'u?
Przede wszystkim, aby trening breakdance był udany i produktywny, tancerz będzie musiał znaleźć wygodny i oryginalny strój. Kombinezon powinien łączyć w sobie wygodę, styl i swobodę ruchów, absolutnie nie krępując nóg podczas wykonywania najbardziej skomplikowanych elementów. Oczywiście decydując się na lekcje tańca górnego break dance nie trzeba być aż tak krytycznym wobec doboru ubioru – wystarczy wygodny dres.
Nie zapomnij o breakdance niesamowiciełączy w sobie akrobatykę i muzykalność. Tancerz musi mieć doskonałą kontrolę nad własnym ciałem, aby wykonać najbardziej skomplikowane elementy! Dlatego rozpoczynając naukę tańca breakdance należy wcześniej przygotować się na długą pracę, podczas której nauczyciel tańca będzie konsekwentnie uczył uczniów, zaczynając od najprostszych ruchów, a kończąc na elementach akrobatycznych.
Lekcje breakdance w Moskwie
Znalezienie breakdance w studiach tańca w Moskwie nie jest takie proste - nie każda instytucja edukacyjna jest gotowa zaoferować ten kierunek. Dzięki naszemu portalowi zadanie wyszukiwania jest znacznie uproszczone! W tabelach znajdują się wszystkie szkoły tańca oferujące naukę tańca breakdance. Wskazany koszt jednorazowej lekcji pomoże w dokonaniu porównań różne szkoły i wybierz najlepszą opcję pod względem lokalizacji i ceny.
Szkoła taniec uliczny Rodzina Trix rozpoczęła swoją podróż od breakdance, w czasach, gdy hip-hop był jeszcze bardzo młodą kulturą, a breakdance był jego jedyną manifestacją taneczną. Czasy się już zmieniły, ale breakdance pozostaje i nie można go wyrzucić z naszych serc. Wszystkich, którzy naprawdę kochają ten taniec, chcieliby rozpocząć naukę breakdance i są gotowi dołączyć do naszych szeregów, czekamy na Was na naszych szkoleniach!
Nauka breakdance nie jest łatwa!
Nie toleruje słabych. Breakdance- taniec dla prawdziwych mężczyzn, silny duchem i charakter wojownika, dlatego dziewczyny są tutaj bardzo cennym, choć niestety rzadkim zjawiskiem.
Już w 1969 roku niejaki James Brown zaskoczył wszystkich niezwykłe ruchy który wykonał podczas wykonywania swojego hitu „get on the good foot”. Ruchy te nadal niewiele przypominały breakdance, ale prawdziwym chłopakom z Bronxu (biednej i gangsterskiej dzielnicy) naprawdę się podobało Nowy Jork, prawdziwe getto) i ruszamy. Breakdance okazał się zjawiskiem bardzo zaraźliwym, a liczba osób nim zakażonych rosła skokowo. Po pewnym czasie w regionach przestało być modne rozwiązywanie problemów poprzez „strzelanie strzałami” i używanie broni, chłopaki z ulicy Coraz częściej zaczęli rzucać sobie wyzwanie do „Bitwy” (w tłumaczeniu z angielskiego - Bitwa), ale o losach tej bitwy decydowała nie krew, a taniec, który nazywa się breake-dance.
Breakdance dla początkujących to praca, dla której warto się rozwijać!
Jako pierwsi do tańca zatańczyli chłopcy z biednych obszarów i to bardzo złe postacie, dlatego breakdance to taniec dość twardy, bezkompromisowy i wymagający do wykonania niesamowitej siły, będący w istocie jego przejawem. Dlatego też w miarę rozwoju breakdance wchłaniał to, co najlepsze nie tylko z tańca, ale także ze sztuk walki, gimnastyki artystycznej i akrobatyki. Nie jest łatwo oczarować dzieciaki ulicy zwykłym tańcem, ale breakdance okazał się bliski duchowi nawet gangsterom.
