Snobowe znaczenie współczesnych słów z głównego nurtu downshiftera. Co to jest redukcja biegów i najlepsze kraje do zmiany biegów na niższy

Niższy bieg, a także spowolnienie lub osłabienie dowolnego procesu) to termin określający ludzką filozofię „życia dla siebie”, „odmowy realizacji celów innych ludzi”. Związane z pojęciami proste życie(Z język angielski- „proste życie”) i "uproszczenie". Ludzi, z którymi się identyfikuje reduktory, skłaniają się ku rezygnacji z dążenia do promowanych ogólnie przyjętych korzyści, takich jak stały wzrost kapitału materialnego, rozwoju kariery itp., skupiając się na „życiu dla siebie”.

Redukcja biegów uzyskała największy rozwój w USA i Australii. Według ostatnich sondaży opinia publiczna ponad 30% Amerykanów i 26% Australijczyków zrobiło już krok w tym kierunku. A australijscy redukcjoniści już zaczęli jednoczyć się w związkach, pomagając sobie nawzajem w osiąganiu nowych celów. Ich wspólne zadanie- Do 2015 r. nawrócić jednego na dwóch Australijczyków. W Europie zasięg redukcji biegów jest o połowę mniejszy niż w Australii. Jeśli chodzi o Rosję, to wciąż możemy mówić o 4-5%, przy większym wzroście liczby redukujących biegi w ostatnie czasy. Można powiedzieć, że im wyższy średni poziom życia w danym kraju, tym więcej osób zastanawia się nad swoim podejściem do kariery, zarobków i poziomu dochodów.

Historia

Ideologia downshiftingu i samo pojęcie rozpowszechniło się na przełomie XIX i XX wieku w krajach Zachodu, później zjawisko to przeniknęło także do Rosji. W Rosji ruch nie przeniknął dalej niż megamiasta - Moskwa i Sankt Petersburg. Istnieją oczywiste podobieństwa ideologiczne z kulturą hipisów, filozofią New Age.

Redukcja biegów jest przedstawiana jego wyznawcom jako protest przeciwko ideałom społeczeństwa konsumpcyjnego, a zaangażowanie w redukcję jest uzasadnione szeregiem niedociągnięć właściwych społeczeństwu konsumpcyjnemu - głównie zaprzeczeniem potrzeby rozwoju osoby jako osoby ( według Marksa - III stopień wyobcowania - "alienacja człowieka od jego istoty ludzkiej").

Istnieje inny punkt widzenia na downshifting, według którego zjawisko to nie ma nic wspólnego z osiągnięciem harmonii w życiu i spokoju ducha. Przeciwnicy redukcji biegów biorą pod uwagę naturalne potrzeby człowieka: chęć zrobienia kariery, odniesienia sukcesu i niezależności finansowej, a nie cele narzucone przez społeczeństwo, jak redukcje.

Uważa się, że termin „redukcja biegów” został po raz pierwszy użyty w druku przez amerykańską dziennikarkę Sarah Ben Breatna w artykule „Life in a low gear: downshifting and Nowy wygląd o sukcesie w latach 90. ”(Living in A Lower Gear: Downshifting: Redefining Success in the” 90s), opublikowany w gazecie The Washington  Post 31 grudnia 1991 roku. Stało się to powszechne w Wielkiej Brytanii, Australii i USA.

Zmiana biegu na niższy specyficzne cechy. Tak więc „doświadczony reduktor” Aleksander Sokołow twierdzi, że w

Koncepcja zmiany biegu na niższy staje się coraz bardziej częścią naszego codziennego życia. A jeśli wcześniej ludzie, którzy byli daleko od realiów życia, byli uważani za redukujących biegi, teraz istnieje tendencja, gdy jest to dość skutecznych menedżerów a biznesmeni decydują się odejść z pracy i pójść w tym kierunku. To dobra alternatywa dla „biurowego” stylu życia.

Co to jest zmiana biegu na niższy?

Zmiana biegu na niższy(ang. downshifting, przełączenie samochodu na niższy bieg, a także spowolnienie lub osłabienie dowolnego procesu) to termin określający ludzką filozofię „życia dla siebie”, „odmowy realizacji celów innych ludzi”.

Jeśli mówimy o dosłownym znaczeniu pojęcia „downshifting” (z angielskiego. Downshifting), to słowo to oznacza odrzucenie wysoko płatnej prestiżowej pracy na rzecz wolnego stylu życia. Ale ogólnie oznacza to styl życia, w którym dana osoba wybiera dokładnie te czynności, które lubi w tej chwili.

A tutaj jest wiele opcji: samotna podróż dookoła świata (patrz pro), mieszkając na wsi, pracując jako freelancer, ucząc się kilku ważnych rzeczy indywidualny pytania, spędzanie czasu z rodziną lub podobnie myślącymi ludźmi, grzebanie w łóżkach, pisanie wspomnień, nurkowanie lub malowanie itp. - ogólnie rzecz biorąc, każdy biznes, który powoduje radość i zachwyt w duszy reduktora biegów.

Korzyści ze zmiany biegu na niższy.

Główną zaletą takiego sposobu życia jest wolność i to w każdym tego słowa znaczeniu - wolność w czasie, wolność w działaniach i czynach, wolność w pragnieniach. Właśnie z powodu braku tej właśnie wolności w Życie codzienne Kiedy nie możesz zatrzymać się na sekundę z powodu strachu, że coś ci się nie uda, wielu decyduje się na redukcje biegów.

W pewnym momencie następuje przewartościowanie wartości i człowiek nie chce już „żyć dla innych” i „którzy nie są nim zainteresowani” – wtedy niektóre osoby mówią sobie: „Mam dość! muszę żyć dla siebie!”. Ale jednocześnie redukcji biegów nie można nazwać skrajnym stopniem wolności od jakichkolwiek „ziemskich” obowiązków. Jest to raczej pewien sposób życia człowieka, kiedy wszystko odbywa się z radością i dobrowolnie, bez względu na rodzaj aktywności: czy to samotna podróż lub pracować jako nauczyciel w szkoła wiejska lub tworząc piękny kwietnik.

Wady tego stylu życia

Większość reduktory znaleźć tylko jeden minus w ich sposobie życia - pewne ograniczenie środków finansowych. Ale kiedy decydują się na redukcje biegów, doskonale zdają sobie sprawę z tego, co tracą i nie żałują tego.

Ludzie kierujący się tymi zasadami są gotowi doświadczyć trudności finansowych w zamian za możliwość bycia sobą i życia dokładnie tak, jak chcą, a nie kierowania się akcjami, kursem dolara, nową polityką zarządu firmy, nastrojami od szefa itp. Ponadto każdą lekcję można zorganizować w taki sposób, aby uzyskać minimum kosztów: i in samotna podróż można jechać autostopem, kopać łóżka starą łopatą, prosić sąsiada o nasiona kwiatów i pisać wspomnienia na tanim szarym papierze.

Ale jako nagrodę możesz dostać nieograniczona swoboda nie tylko myśli, ale i działania!

Z dnia na dzień wiele osób pociąga za pasek codziennych zmartwień i marzy o tym, by chociaż na chwilę pobyć we własnych przyjemnościach.

A jeśli dla większości z nas te pragnienia pozostają tylko marzeniem, to niektórzy są już gotowi na kardynalne zmiany i rezygnację z obowiązków czy materialnych bogactw na rzecz życia dla siebie. Tacy ludzie nazywani są redukcjonistami. Czym oni są? A co oni robią?

Co oznacza słowo „redukcja biegów”?

Termin „redukcja” pochodzi z języka angielskiego redukcja biegów i środki "redukcja biegu w samochodzie" . W odniesieniu do ludzi odnosi się do pewnego filozofia życia która z zadowoleniem przyjmuje odrzucanie celów i życia innych ludzi dla własnej przyjemności.

Termin ten został po raz pierwszy użyty w Washington Post w 1991 roku, ale sam ruch pojawił się nieco później - w r początek XXIw wieku w krajach zachodnich, a następnie w Rosji. Uważa się, że w naszym kraju redukcja biegów stała się powszechna tylko w Moskwie i Petersburgu.

Kim są downshifterzy?

Downshifterzy to zwolennicy swobodnego, niespiesznego trybu życia, w którym nie ma miejsca na zgiełk i stres. Uważają, że społeczeństwo narzuca ludzkości pewne wartości, takie jak kariera i niezależność finansowa, w wyniku czego ludzie nie mają czasu dla rodziny.


Downshifters całkowicie zaprzeczają bogactwu materialnemu i wierzą, że na pierwszym planie powinny znajdować się zupełnie inne priorytety - ich własne duchowe i zdrowie fizyczne, dzieci, hobby. Do pewnego stopnia redukcja biegów przypomina filozofię hipisów.

Co robią reduktory?

Jeśli większość osób w przypadku nadmiernego obciążenia pracą po prostu zmienia pracę o mniejszym zatrudnieniu, to aspiracje downshifterów wiążą się nie tyle ze zmianą zawodu, ile z radykalną zmianą stylu życia.

Często sprzedają i idą do kraje azjatyckie gdzie niskie czynsze i ceny żywności pozwalają cieszyć się życiem. W Goa, Kambodża, Tajlandia znajdują się osady redukujących biegi.

Aby zostać przedstawicielem redukującym biegi, wcale nie trzeba wyjeżdżać za granicę. Trochę obywatele rosyjscy po prostu przeprowadzka do Wieś lub odrzucić stanowisko w firmie, wybierając pracę zdalną.

Ktoś rozwiązuje problemy wynajmując własne mieszkanie, co pozwala mu żyć na własny rachunek z otrzymanych środków, a ktoś inwestuje w papiery wartościowe lub depozyty, stając się rentierem.


Redukcja biegu daje ludziom wolność i niezależność, ale oprócz zalet ma też szereg wad. Najczęściej osoby te borykają się z niedoborem Pieniądze. Jednak ten problem więcej niż się opłaca dzięki możliwości życia w zgodzie z własnym „ja” i spędzenia większej ilości czasu z rodziną.

Downshifterzy jeżdżą autostopem, noszą stare ciuchy, jedzą żywność wyhodowaną w ogródku, ale niczego nie żałują, bo taka cena za wolność wydaje im się całkiem do zaakceptowania.

Kto najprawdopodobniej zmieni bieg na niższy?

Według statystyk, większość downshifters to byli pracownicy biurowi, którzy zrezygnowali z ciągłej bezsenności, stresu, dużego obciążenia pracą i postanowili zadbać o własne zdrowie.

W pewnym momencie zdali sobie sprawę, że szczęścia nie można kupić za żadne pieniądze, więc nie należy dążyć do życia przez całe życie. dobrobyt materialny poprzez odmowę komunikowania się z rodziną i własną wygodą.

Dzięki redukcji biegów dostają możliwość ujawnienia swojego potencjału twórczego, spełnienia się i poświęcenia więcej czasu na refleksję i przemyślenia nad życiem.

Czym osoby z redukcją biegów różnią się od innych ludzi?

Niektórzy ludzie długi czas nie zdają sobie sprawy, że są to osoby z redukcją biegów. Nadal siedzą w biurach, ale jednocześnie mogą odmówić tej części pracy, która wydaje im się bez znaczenia, albo szukają miejsca w życiu.


Downshifterów wyróżnia chęć samorealizacji, ciągłe myśli o tym, po co im kariera, duże zarobki, dobry samochód i inne korzyści, które sprawiają, że ciężko pracujesz. Starają się łączyć wartości duchowe i świadomie odchodzą z pracy w imię dążenia do tego, by żyć swoim życiem i być szczęśliwym.

Nie wszyscy wiedzą, czym jest redukcja biegów. W artykule zrozumiemy, jakie to zjawisko, poznamy wyznawców tej ideologii, przeanalizujemy, dlaczego odmawiają udana kariera na rzecz absolutnej wolności.

Wyobraźmy sobie, że możesz wybrać określony sposób życia. Pierwsza opcja to dobra praca, przyzwoity dochód, ale sztywny rytm, jasne zasady, uległość i regularny stres. Druga opcja charakteryzuje się niższym szczeblem społecznym, skromnymi dochodami, brakiem perspektyw zawodowych, ale pełną swobodą i niezależnością od ogólnie przyjętych zasad.

Downshifterzy to ludzie, którzy preferują drugą opcję. Celowo obniżają swoją karierę i status ze względu na rodzinę, hobby i wolny wybór miejsca zamieszkania.

Ogólnie rzecz biorąc, redukcja biegów jest terminem motoryzacyjnym, przetłumaczonym z języka angielskiego oznacza redukcję. W naszym przypadku osoby zmęczone szybkim życiem przestają dążyć do celów narzuconych przez społeczeństwo i podążają za własnymi wartościami i pragnieniami.

Społeczeństwo narzuca różne wartości. Każdy musi odnieść sukces, dążyć do celu, wyglądać nienagannie, mieć przyzwoity kapitał i atrybuty dostatniego życia – stylowe dodatki, prestiżowe samochody, jachty, apartamenty pierwszej klasy. Jeśli wyznajesz taki światopogląd, zamanifestuje się ambicja, zawyżona samoocena i chęć pójścia naprzód w kierunku celu.

Dobrym przykładem downshiftingu jest akt rosyjskiego multimilionera Germana Sterligova. Istnienie osoba publiczna, polityk i biznesmen, który założył rosyjską giełdę towarową, porzucił biznes i przeniósł się z rodziną w rejon Moskwy. Teraz ma Chatka i kompletne rolnictwo. Oczywiście częściowo wrócił do biznesu i założył centrum rozliczeniowo-towarowe, ale nie zamierza wracać do tytułu oligarchy.

Reduktor to osoba, która postanawia całkowicie zmienić swoje życie. Do takiego kroku doprowadza go zmęczenie wyścigiem o dobra materialne i konflikt, który wybuchł między komfortem psychicznym a piękne życie.

Plusy i minusy zmiany biegu na niższy

Gwałtownie rosnąca popularność redukcji biegów spowodowana jest ogólnym zmęczeniem wywołanym szybkim tempem życia.

W trakcie dalszej rozmowy rozważę wady i zalety redukcji biegów. Zacznę od wad.

Minusy

• Przerwa w doświadczeniu zawodowym . Długa przerwa wpłynie negatywnie na to, czy dana osoba będzie chciała ponownie znaleźć pracę.
• Zmniejszenie dochodów . Po zmianie stylu życia przepływy finansowe maleją.
• Utrata więzi . Partnerzy biznesowi zapominają o ludziach, z którymi wcześniej musieli współpracować. Osoba, która nacieszyła się urokami redukcji biegów i postanowiła wrócić do cywilizacji, będzie musiała zaczynać od zera.

plusy

Plusów jest znacznie więcej.

1. redukcja stresu . Downshifter żyje w niezależnym świecie bez harmonogramów, sztywnych linii i wymagań. Nie pasuje tak szybko, jak to możliwe wykonać pilną pracę.
2. Oszczędność czasu . Nie musisz codziennie dojeżdżać do pracy.
3. Samoplanowanie . Harmonogramy redukcji biegów według własnego uznania. Na przykład może pracować w nocy lub wstawać wcześnie rano, aby pracować w cichym otoczeniu.
4. Korzyść dla zdrowia . Wielu zmienia nie tylko miejsce pracy, ale także miejsce zamieszkania. Oddychanie staje się możliwe czyste powietrze, pić wysokiej jakości wodę i jeść ekologiczną żywność.
5. Samorealizacja . Po pojawieniu się drastycznych zmian czas wolny, z których lwią część możesz przeznaczyć na siebie. To jest o o samodoskonaleniu i ujawnieniu kreatywność.
6. Profesjonalny i rozwój osobisty . Zwykle profesjonaly rozwój obowiązkowa i nie sprawia przyjemności. Po zmianie pojawia się osobista chęć uczenia się nowych rzeczy, uczenia się i rozwoju.

Bez wątpienia redukcja biegów ma istotne zalety. Nie radzę jednak od razu ulegać pokusie. Pierwszym krokiem jest dokładne zważenie i rozważenie wszystkiego.

Najlepsze kraje do zmiany biegów na niższy

Wielu redukujących biegi wyjeżdża do ciepłych krajów. Głównym celem osoby, która zdecydowała się całkowicie zmienić swoje życie, jest beztroska, wygodna i wygodna rozrywka, bez znaczenia wydatki finansowe.

Tajlandia

Tajlandia jest na pierwszym miejscu pod względem popularności wśród downshifterów. Na terytorium państwa mieszka wielu cudzoziemców, w tym nasi rodacy. Wiza do Tajlandii nie jest wymagana, jeśli czas pobytu nie przekracza jednego miesiąca. Potem wystarczy przekroczyć granicę z Laosem lub Malezją i znów można wrócić na miesiąc.

Wywiad wideo z redukcjonistami

Indie

W Indiach stan Goa jest najpopularniejszym miejscem redukcji biegów. Aby odwiedzić kraj, wymagana jest wiza, która jest wydawana na sześć miesięcy. Indie to kraj zimujący. Podczas gdy w ojczyźnie jest zimno, tutaj można się bawić, spacerować i żyć za grosze. Wiele downshifterów właśnie to robi.

Indyk

Państwo tureckie jest popularne wśród rosyjskich turystów, którzy wyjeżdżają na krótkie wakacje. Turcja nadaje się również do krótkiej redukcji biegów. Rosjanie mogą tu przebywać bez wizy przez dwa miesiące. Łączna długość pobytu nie może przekroczyć jednej czwartej. Po dwóch miesiącach pobytu musisz opuścić kraj, a następnie wrócić na miesiąc.

Ekwador

Kraj, przez który przechodzi równik, zaopatruje rynki w banany wysokiej jakości. Możesz przebywać w Ekwadorze przez 90 dni z możliwością przedłużenia. Ceny są rozsądne, a ludzie są mili. Wspaniałe warunki do życia, wszędzie góry i lasy tropikalne.

Argentyna

Państwo południowoamerykańskie jest przyjazne mieszkańcom naszego kraju. Rosjanie mogą tu przebywać przez trzy miesiące, a następnie przedłużyć prawo pobytu, przekraczając granicę dwustronnie. Argentyna jest idealna dla emigrantów. Urodzone tu dziecko otrzymuje obywatelstwo, a rodzice bez problemu mogą ubiegać się o zezwolenie na pobyt.

Nie jest pełna lista stany redukcji biegów. Może obejmować Nepal, Filipiny, Indonezję, Kenię, Brazylię, Boliwię, Kenię.

Ile zarabiają redukcjoniści?

Podam kilka przykładów z danymi liczbowymi, jak zmieniały się dochody przed i po zmianie biegu na niższy.

• Po przeprowadzce na wieś dochody byłego mieszkańca miasta znacznie spadają. Według jednego z reduktorów, mieszkając w mieście, zarobił 100 000 rubli, pracując jako prawnik. Po przeprowadzce na wieś zarobki spadły 4-krotnie.
• Inny reduktor przed przeprowadzką na wieś zarabiał około 50 000 rubli miesięcznie pracując w polu artyści uliczni. Po fatalna decyzja a późniejszy ruch, jego dochody zostały znacznie zmniejszone. Zdarzały się przypadki, gdy dzienny budżet nie przekraczał 100 rubli.
• Niektórzy podróżują do cieplejszych krajów w poszukiwaniu przygód. Według byłego pracownika banku, który wyjechał do Azji, teraz jego miesięczny dochód nie przekracza 300 dolarów. Wystarczy na normalne życie, ale czasami chcesz trochę luksusu.
• Pewien copywriter rzucił pracę i zamieszkał tam, gdzie mu się podoba, pozostając w jednym miejscu przez krótki czas. Nadal pracuje zdalnie, a dochody wzrosły półtora raza. Nie można tego nazwać pełnoprawną redukcją biegów, ponieważ nadal pracuje w swojej specjalności, ale w dogodnym dla niego miejscu.

W większości przypadków dochody znacznie spadają, ale nie stanowi to problemu, ponieważ wolność jest znacznie ważniejsza dla redukujących bieg.

Redukcja biegów w Rosji

W kraje zachodnie redukcja biegu oznacza rezygnację ze sławy, dobrodziejstw cywilizacji i kariery na rzecz wolności osobistej.

W Rosji pojęcie to nabrało innego znaczenia. Zdecydowana większość downshifterów to ludzie zamożni, którzy bez problemu mogą wyjechać do innego stanu na pobyt stały. Nie porzucają biznesu, ale pozostawiają go pod opieką menedżerów i utrzymują go pod kontrolą. Dlatego scharakteryzowano zmianę biegów w Rosji negatywne recenzje. Wśród ludzi zjawisko to tłumaczy się lenistwem, zdradą Ojczyzny, niechęcią do pracy.

Fabuła wideo

Motywy i powody zmiany biegu na niższy

1. Niezrealizowane aspiracje i talenty.
2. Nadmierne zmęczenie ze strony społeczeństwa.
3. Chęć sprawdzenia własne siły.
4. Chęć rozpoczęcia życia czysta karta.
5. pragnienie zdrowy tryb życiażycie i przyroda.

Ideologia ta jest często wyznawana przez ludzi rozczarowanych życiem. Mówimy o odejściu drugiej połowy, utracie bliskich, zdradzie ze strony kolegów lub przyjaciół. Dla wielu zmiana biegu na niższy wspaniała okazja zacząć nowe życie, zostawiając stare błędy w przeszłości.

Rosjanie, którzy zdecydowali się zanurzyć w świecie redukcji biegów, są zainteresowani tym, dokąd się udać? Miejsca, które się do tego nadają, nie mogą być oceniane za pomocą systemu punktów lub gwiazdek. To podejście jest błędne. Jedni znajdują ukojenie w syberyjskich lasach, inni wybierają krańce Norylska lub karelskie bagna, jeszcze inni wyjeżdżają w rejon Moskwy, odnawiają lepiankę po babci i uprawiają warzywa.

Jeden z ciekawszych nowoczesne trendy ludzie z Zachodu zmienia bieg na niższy. Koncepcja wywodzi się z terminologii motoryzacyjnej, gdzie downshifting rozumiany jest jako celowe zmniejszenie prędkości lub zmiana biegu z wysokiego na niski. Zmiana biegu na niższy jako styl życia ma również taką samą tendencję, gdy osoba stara się zminimalizować swoje potrzeby, pragnienia i inne postawy społeczne.

Jak mam żyć nowoczesny mężczyzna? Społeczeństwo oferuje nam styl życia odnoszącej sukcesy jednostki, która ma duże koło przydatnych znajomych, zajmuje wysokie stanowisko w pracy lub ogólnie jest przedsiębiorcą duże sumy pieniędzy, podczas gdy stać go na każdy materialny psikus. To znaczy nowoczesny czytelnik W przypadku magazynu internetowego witryna musi odnosić sukcesy, być aktywna, celowa i za każdym razem wyrzucać sobie, że gdzieś się poddaje, poddaje się, rezygnuje z sukcesu.

Redukcja zakłada, że ​​​​dana osoba upraszcza swoje życie tak bardzo, jak to możliwe. Odrzuca sukces, pogoń za pieniędzmi i sławą, a po prostu zaczyna żyć w pokoju i cieszyć się otaczającym go światem. Redukcję biegu można z grubsza określić jako „cieszenie się małymi rzeczami”. Zakłada się, że:

1. Osoba przestaje dbać o ilość pieniędzy i jest zadowolona z zarobków, które ma. Bez względu na to, ile jest pieniędzy, człowiek nie powinien się tym martwić.
2. Człowiek przestaje do czegoś dążyć. Jeśli do tej pory nie udało się odnieść sukcesu, być może nie jest to konieczne.
3. Osoba odmawia podjęcia wysiłku. Odmawia nawet angażowania się w samodoskonalenie. Możesz po prostu zacząć akceptować siebie w dowolnej formie i kochać siebie za to.
4. Osoba musi porzucić pragnienia promowane w społeczeństwie, sukces i inne cele, które wcześniej wywoływały u niego stan nerwowy i poirytowany.

Nic nie rób i zadowalaj się małą ilością – motto wielu osób, które zredukowały bieg! Teraz osoba powinna po prostu:

• Ciesz się darami natury i ciesz się tym, co już daje życie.
• Nie goń za tym, czego nie masz, ale ciesz się tym, co już masz.
• Zrezygnować z dużego kapitału, władzy, sławy i innych pragnień, które sprawiają, że człowiek czuje się nerwowy.
• Zbliż się do natury, zwróć się do wewnątrz, zrozum swoje prawdziwe potrzeby i ciesz się byciem.

Co to jest zmiana biegu na niższy?

Wielu może się wydawać, że redukcja biegów to sposób na życie osoby, która się cofa. Zatrzymuje się w swoim rozwoju, do niczego nie dąży, odrzuca wszystko, co cywilizowane. Koncepcja redukcji biegów oznacza styl życia, który wyklucza aspiracje i ambitne pragnienia.

Redukcja biegu to lądowanie człowieka, jego uspokojenie i zbliżenie się do spokojnego życia. Nie można jednoznacznie mówić negatywnie o downshiftingu, mimo że człowiek w pewnym stopniu odrzuca dobrodziejstwa cywilizacji, przestaje rozwijać się zgodnie ze światem społecznym i nie dąży do sukcesu. Niewątpliwie downshifting promuje styl życia osoby, która jest już zadowolona ze swojego życia wraz z tym, co już ma. Jednak z drugiej strony ten trend pomaga człowiekowi znaleźć wolność, a nawet spokój w szybko poruszającym się i zmieniającym się świecie:

1. Redukcja biegu nie zawsze wiąże się z wyjazdem do lasu, gdzie będzie polować na drapieżniki i mieszkać w jaskini. Człowiek może po prostu opuścić miasto, w którym wszyscy dążą do sukcesu, i osiedlić się na wsi, aby uprawiać warzywa i owoce.
2. Redukcja biegu to sposób na pozbycie się nerwicy i stresu. Freud powiedział również, że wszystkie ludzkie nerwice są wynikiem pragnienia odniesienia sukcesu, odniesienia sukcesu, zawsze i we wszystkim za nadążaniem. Powiemy po prostu, że ciągła gonitwa, niezadowolenie z obecnego stanu rzeczy, presja społeczeństwa, które zmusza każdego do bycia jeszcze bogatszym, mądrzejszym, piękniejszym, odnoszącym sukcesy, powoduje, że stany nerwicowe. Jeśli zrezygnujesz z ciągłego dążenia do sukcesu, możesz osiągnąć wewnętrzny spokój.

Zmiana biegu na niższy oferuje osobie porzucenie celów, które zawiesza społeczeństwo. Zaprasza osobę do bycia sam na sam ze sobą, do zastanowienia się, jak chce żyć. Jednocześnie człowiek nie powinien myśleć o tym, jakie cele sobie wyznaczyć i co osiągnąć długo i ciężko. Redukcja biegu oferuje osobie możliwość życia tak, jak jest jej wygodnie, cieszenia się nią i rezygnacji z pragnienia rządzenia, panowania nad światem, posiadania dużych pieniędzy itp., jeśli dana osoba tego nie ma.

Istnieje wiele przykładów downshifterów. Zawsze byli ludzie, którzy zmęczyli się cywilizowanym życiem, wypalili emocjonalnie i fizycznie, rozumieli, że ciągle gdzieś biegną, coś osiągają, ale nawet nie wiedzą po co. Zrozumieli, że biegną w jednej paczce, która chce odnieść sukces, być bogata i szczęśliwa. Jednocześnie, bez względu na to, co człowiek osiąga, wszystko mu nie wystarcza, potrzebuje więcej.

Kiedy człowiek jest zmęczony cywilizowanym światem z jego stałe zasady i nieosiągalnego sukcesu, opuścił go. Ktoś szedł do lasu, ktoś generalnie odmawiał jakichkolwiek świadczeń, a ktoś po prostu jechał na wieś uprawiać ogródek. Nawet wielu współczesnych bogatych ludzi jest w jakiś sposób redukcjonistami, ponieważ wolą kupować domy nie w centrach megamiast, ale poza miastem, gdzie jest cicho, spokojnie, z dala od miejskiego zgiełku i nieustannej gonitwy za sukcesem.

Downshifting to odrzucenie ciągłej pogoni za nowymi doświadczeniami, pasjami i burzami uczuć. cywilizowany świat stale sprzedaje ludzie podróże, samochody, jasne i bogate życie, kluby nocne itp. Jeśli ktoś chce odnieść sukces, musi zawsze być „na fali”, „w centrum wydarzeń”. Redukcja biegu oferuje rezygnację z ciągłej pogoni za namiętnościami i burzami emocji, które powodują stany nerwicowe. Osoba nie jest w stanie stać się szczęśliwym, ponieważ wszystko jest dla niego zawsze niewystarczające, chce czegoś nowego, interesującego.

Redukcja to sposób na życie z minimum emocji. Tutaj człowiek doświadcza emocji, ale są one spokojniejsze, spokojniejsze. Osoba już staje się szczęśliwa, jest zadowolony z tego, co ma. Jego emocje mogą nie być tak gwałtowne jak u mieszkańców miast, ale są szczere, czyste i obiektywne. Podczas gdy ludzie gonią za licznymi przeżyciami i emocjami, reduktor po prostu doświadcza wewnętrznego spokoju i odprężenia, ciesząc się już samym faktem swojego istnienia, faktem, że żyje tak, jak chce.

Należy jednak rozumieć, że redukcja biegów jest jedną z skrajności stylu życia. Redukcja biegu jest przeciwieństwem ciągłej pogoni za sławą i fortuną. Redukcja w pewnym stopniu staje się degradacją lub regresem osoby, która odrzuca postęp ludzkości. Jest tu jeden minus - odrzucanie nowych wyników i poprawa jakości swojego życia.

Jak zwykle ludzie reagują na innowacje, gdy istnieją już stabilne prawa, zasady i metody? Często dochodzi do odrzucenia pomysłów. „Mam pomysł, jak zwiększyć sprzedaż”, a odpowiedź brzmi: „Twoim zadaniem jest sprzedawać, a nie przedstawiać pomysły”. Tak robią ludzie, którym się nie powiodło, którzy nie rozumieją, jak można przegapić każdą najmniejszą okazję do rozwoju firmy, stania się lepszym, rozwoju.

Gdyby ludzie a priori nie akceptowali nowych idei i nie stosowali się do ustalonych zasad, wówczas ludzkość nadal żyłaby w jaskiniach. Ale idee są promowane i rozwijane. Gdyby ktoś nie zrealizował swojego pomysłu, nie byłoby go telefony komórkowe, komputery, samochody, samoloty itd. Pomysły robią postępy, ale nie wszystkie.

Osoba odnosząca sukcesy jest zawsze otwarta na nowe pomysły. Ale jednocześnie chroni się przed ryzykiem utraty wszystkiego przez ten pomysł. Tak więc, jeśli zaproponowano ci wypróbowanie czegoś nowego, zgódź się, jeśli nie znasz wyników realizacji tego pomysłu. Nie inwestuj wszystkiego w nowy pomysł ale nie odrzucaj tego pomysłu. Jeśli Twój pracownik zaproponuje metodę, która zwiększy sprzedaż Twojego produktu, to pozwól mu spróbować. Przynajmniej będziesz miał wizualne wrażenie, czy ten pomysł działa, czy nie. Czy to nagle zadziała? Wtedy Twoja sprzedaż wzrośnie, a zyski wzrosną. Co jeśli to nie zadziała? Wtedy odtąd będziesz wiedział, że ta metoda nie działa i nie wrócisz do niej ponownie.

Nie rezygnuj z pomysłu, dopóki nie zobaczysz rezultatów. Oczywiście czasami boisz się podjąć ryzyko, a czasami nie chcesz przegrać. Jak inaczej zdobędziesz doświadczenie? Ten, kto nie próbuje, nic nie dostaje, a ten, kto próbuje, popełnia błędy i przegrywa, ale wkrótce zaczyna wygrywać, bo ma doświadczenie, czego nie robić, czyli wie, co robić. Więc nie rezygnuj z pomysłów, bez względu na to, jak nie do pomyślenia mogą być. Spójrz na wyniki tego pomysłu w praktyce. A może uda Ci się go wykorzystać, przemienić, udoskonalić i odnieść dzięki niemu zwycięstwa.

Rodzaje redukcji biegów

Każda osoba na swój sposób rozumie, czym jest redukcja biegów. Jeśli źle zrozumiany podana wartość Słowem, naprawdę można znaleźć się w lesie nago bez okruszka chleba w ustach. W rzeczywistości zmiana biegu na niższy i jej rodzaje nie oznaczają, że osoba:

1. Opuści świat wymyślony lub iluzoryczny.
2. W zasadzie odejdzie od rzeczywistości, ponieważ zmęczy go ciągła niesprawiedliwość.
3. Nie stanie się mizantropem, który jest urażony i po prostu słaby w przystosowaniu się do społeczeństwa.

Redukcja to wybór osoby, która chce żyć tak, jak chce, wygodnie i wygodnie, bez chęci osiągnięcia sukcesu, którego nie potrzebuje, ale jest aktywnie promowany przez społeczeństwo.

Redukcja biegów jest rozumiana przez każdego na swój sposób:

• Ktoś przenosi się na wieś, aby być bliżej ziemi.
• Ktoś wyjeżdża do ciepłych krajów, aby być tam na łonie natury i zaangażować się w rozwój duchowy.
• Niektórzy po prostu przestawiają się na żywność ekologiczną.
• Ktoś po prostu żyje wolne życie bez angażowania się w sprawy rodzinne.

Redukcja zakłada, że ​​człowiek po prostu zacznie żyć dla siebie, nie chcąc nikogo zadowalać ani otrzymywać aprobaty społeczeństwa.

Redukcja, czyli jak pracować dla przyjemności?

Zmiana biegu na niższy ma miejsce, gdy osoba w końcu zadaje sobie pytanie: „Czego naprawdę chcę?”. Przestaje gonić za tym, co promuje społeczeństwo, a zaczyna robić to, co go osobiście interesuje i przynosi moralną satysfakcję. Aby zostać redukcjonistą, nie trzeba opuszczać cywilizacji i mieszkać w lesie. Nie można nawet zmienić pracy, jeśli w zasadzie odpowiada to osobie. Redukcja biegu sugeruje, że człowiek w końcu zrobi to, co sprawia przyjemność.

I tutaj często chodzi o pracę, ponieważ wiele osób spędza lata w pracy, która wyczerpuje ich tylko emocjonalnie i fizycznie. Pracują, żeby mieć choć trochę pieniędzy. Niektórzy ludzie ciężko pracują, aby zarobić duże pieniądze. W tym samym czasie osoba jest emocjonalna, a ponieważ jej praca nie sprawia mu przyjemności.

Redukcja biegu umożliwia osobie oderwanie się od pracy, która ją wyczerpuje, i rozpoczęcie robienia tego, co lubi i sprawia jej przyjemność. Tutaj możesz się rozwijać i zostać profesjonalistą w swojej dziedzinie.

Wiele osób nie docenia przyjemności płynącej z pracy. Przyzwyczajeni do ciągłej deprywacji i ograniczeń, większość biednych ludzi poświęca całe swoje życie na zadowolenie kogoś, ale nie siebie. Nie ma znaczenia, czy pracujesz dla kogoś innego, czy masz własną firmę. Ale jeśli nie lubisz tego, co robisz, brakuje również twojego rozwoju jako profesjonalisty.

Jak czerpać przyjemność z pracy? Czasami to pytanie zadają sobie nawet ci, którzy robią to, co kochają. Czasami i kreatywni ludzie zmęczeni swoją pracą. Jak odzyskać inspirację?

Naucz się okazywać zainteresowanie procesem pracy. Wiele osób koncentruje się na wyniku pracy - pieniądzach. Zwykli pracownicy czują się szczęśliwi tylko jeden dzień w miesiącu – kiedy otrzymują wynagrodzenie. Czy chcesz spędzić cały miesiąc by choć jeden dzień był naprawdę szczęśliwy człowiek? Jeśli chcesz żyć szczęśliwie i harmonijnie każdego dnia, naucz się cieszyć procesem pracy. Okazuj zainteresowanie tym, co robisz, jak wykonujesz swoją pracę, jakie cechy musisz w sobie wykazywać i rozwijać, aby pracować jak najlepiej. Zainteresuj się swoją pracą, nie musisz skupiać się tylko na wyniku.

To tak jak rybacy łowią ryby. Mogą wydać więcej pieniędzy na sprzęt wędkarski i żywność, zamiast ostatecznie łowić ryby. Wędkarzom potrzebny jest nie tylko wynik (by złowić dużo ryb), ale i sam proces (przygotowanie do połowu, znalezienie „idealnego” pokarmu, moment złapania ryby na haczyk i wyciągnięcia) jest ciekawy. Wyobraź sobie, co by się stało, gdyby rybacy nie czerpali przyjemności z połowu? Wtedy nikt by w ogóle nie łowił, nie byłoby czegoś takiego jak wędkarstwo.

Naucz się czerpać z pracy taką samą inspirację, jakbyś łowił ryby. Zainteresuj się procesem rozwiązywania problemów, znajdowaniem dróg wyjścia trudne sytuacje, opracowywanie strategii, wdrażanie ich i uzyskiwanie wyników, które trzeba przeanalizować i spróbować osiągnąć następnym razem przy mniejszym wysiłku. Ile można się nauczyć, osiągając jeden cel!

Czym w końcu jest redukcja biegów?

Jeśli poprawnie rozumiesz znaczenie słowa „redukcja”, możesz zdać sobie sprawę, że jest to sposób na życie osoby, która w końcu żyje dla własnej przyjemności. Oczywiście tutaj będziesz musiał podjąć wysiłek, aby mieć wszystko, czego potrzebujesz i chcesz. Ale odrzucasz sukces narzucony przez innych i żyjesz tak, jak sam tego chcesz.