Čo u detí rozvíja spoločenský tanec? Spoločenský tanec pre deti

Ovplyvňovaním organizmu prispievame nielen k ozdraveniu tela samotného, ​​ale aj psychická pohoda osoba.

Na to prišiel Wilhelm Reich (psychológ, tvorca terapie zameranej na telo). svalové napätie a psychický stres- To je to isté.

Telo zaznamenáva strachy, bolesti, problémy, neistotu, pochybnosti, potlačenia, zákazy, zážitky, napätia, všetok stres, ktorý človek zažil, psychické traumy, emocionálny stres. To všetko bráni telu byť zdravé, krásne a silné a psychicky na človeka pôsobí deprimujúco.

V. Reich tento jav nazval „svalové brnenie“ a označil ho ako traumatické zážitky z minulosti, ktoré v ľudskom tele zostávajú vo forme svalových blokov.

V reakcii na stresové situácieľudia rozvíjajú obranné správanie, ktoré sa prejavuje v chronickom strese samostatné skupiny svaly - „svalové svorky“. Existuje tiež súvislosť medzi chronickým tonusom určitej svalovej skupiny a potlačenými emóciami.

„Svalové svorky“ sa spájajú a vytvárajú „svalovú škrupinu“. Vo fyzickej sfére to vedie k obmedzeniam pohyblivosti, poruchám držania tela, zlému prekrveniu a bolestiam (to všetko sú príčiny osteochondrózy, artrózy, mnohých kožných problémov a somatických ochorení).
miesenie, vypracovaniesvalové napätie poskytuje silný liečivý účinok na duši a tele. Po všetkom zmeny v tele spôsobiť aj zmeny vo vedomí.

A okrem toho samo o sebe vyjadrenie emócií a pocitov- Toto prevencia psychosomatické poruchy , teda telesné neduhy spôsobené určitými duševnými javmi.

Tanec pomáha bezpečné pre telo odblokovať svalové napätie zaznamenané v tele, poruchy toku energie, potlačené emócie, prekonať stres.

Tanec nás robí viac pružný, pevný A vytrvalý.

Tanec zlepšuje krvný obeh a chrániť srdce. Talianski vedci dokázali, že ľudia so srdcovým zlyhaním, ktorí sa venujú tancu ako forme fyzickej aktivity, zlepšujú svoje zdravie, srdce a zlepšiťtvojdych. Ich kvalita života sa výrazne zlepšuje aj v porovnaní s tými, ktorí cvičia na rotopede alebo bežeckom páse.

Tanec pomáha stratiť váhu A dať energiu. Štúdia publikovaná v The Scholarly Publishing and Academic Resources Coalition zistila, že týždenný tanec zlepšuje fyzickú kondíciu a robí ľudí energickejšími.

Tanec nás robí šťastnejší a zmierniť stres a depresiu, zvýšiť sebavedomie, pomôcť stať sa viac sebavedomýv sebe. Depresia sa stáva čoraz častejším problémom medzi dospievajúcimi a dospelými. Štúdia publikovaná v International Journal of Neuroscience ukázala, že terapia zahŕňa tanečné pohyby, pomáha nielen zbaviť sa depresie, ale pomáha aj v boji proti stresu, pretože reguluje hladiny serotonínu a dopamínu v tele. Vzhľadom na to, že tanec je tiež sociálne pôsobenie, pomáha zmierniť pocity osamelosti a poskytuje veľa príležitostí na stretnutie s inými ľuďmi. Je dokázané, že tanec dobré a vrúcne vzťahy môže zabrániť miernej depresii a spôsobiť tancujúci muž istejší.

Tanec zlepšuje pamäť a robí nás viac chytrý. Vedci zistili, že tanec zlepšiť pamäť a pomáhajú predchádzať zmršťovaniu hipokampu, časti mozgu zodpovednej za pamäť. Vďaka vedcom sa preukázali výhody tanca pre myseľ. Základná kvalita šikovný človek- Toto schopnosť rozhodovania. Ideálny spôsob Rozvinúť túto zručnosť znamená robiť niečo, čo si vyžaduje neustále sa rýchlo (v sekundách) rozhodovať. Všeobecne platí, že učenie sa niečoho nového má dobrý vplyv na inteligenciu a inteligenciu hovoríme o o akejkoľvek novej zručnosti. A tanec stimuluje váš mozog a núti ho vymýšľať nové riešenia. Na to sú najvhodnejšie náročné činnosti, ktoré si to vyžadujú Novýneurónové spojenia.

Tanec vám pomáha oslobodiť sa od toho, čo vás brzdí. zlepšuje zdravie a postavu, fyzické zručnosti, prezrádza individuálnych charakteristík a talenty, rozvíja ženskosť a mužnosť, pomáha lepšie porozumieť sebe i druhým.

Zlepšujú sa komunikačné a interakčné schopnosti. Tanec je jedným zo spôsobov, ako nájsť jazyk vo vzťahoch, nielen v tanci, ale aj v živote.

Počas kurzov spoločenských tancov pre dievčatá rozvíja sa pocit vlastnej prirodzenosti ženskosť, sofistikovanosť, učia sa dôverovať partnerovi a vedome nasledovať muža.

Muži odhaľujú môj charizma A mužskosť, zvládnuť techniku mäkké ovládanie, ktorý je potrebný nielen v tanci, ale aj v živote.

Jednoznačnou výhodou pre tancujúcich mužov je úspech medzi ženami. Akonáhle muži ukážu verejnosti aspoň časť svojich schopností a tanečných schopností v klube alebo reštaurácii, rozhodne to zapôsobí a všetky ženy sú podmanené. Aj keď tam nie sú reštaurácie správna hudba a veľký priestor, môžete prispôsobiť každému hudobným sprievodom a vytvorte akékoľvek pohyby.

Muž robí spoločenský tanec rozvíja harmonicky, Ako fyzicky, teda mentálne, emocionálne A spoločensky.

Spoločenský tanec je hudba, krása a pohyb. Sú to mužskosť a ženskosť, zmyselnosť, vášeň a emócie. Tanec je potešením a inšpiráciou, kreativitou a radosťou.

Toto tanečná improvizácia ako zaujímavú formu oddychu a komunikácie. Je vyjadrením individuality a pocitov prostredníctvom hudby a tanca.

VÝHODY TANCA PRE DETI

Tanečné umenie je veľkolepé prostriedky vzdelávania a rozvoja mužíček . Obohacuje duchovný svet, pomáha dieťaťu odhaliť sa ako osoba.

bohužiaľ, moderné podmienkyživot nie vždy pomáha našim deťom vyrastať zdravo. Obrovská študijná záťaž, zlá výživa, neschopnosť plánovať školský čas, niekedy nie veľmi zdravý vplyv rovesníkov a spoločnosti, nepochopenie životnej potreby pre zdravý vývoj sú príčinami vzniku a rozvoja detských chorôb.

Hlavnou zložkou tohto komplexného prístupu by podľa popredných svetových pediatrov mala byť pravidelné športové aktivity dieťa.

Mnohé štúdie psychológov dokázali, že deti, ktoré tancujú, dosahujú lepšie výsledky. úspech učenie ako ich rovesníci a tiež pred nimi V všeobecný rozvoj . Výskum mnohých slávnych pediatrov už opakovane zaznamenal skutočnosť, že tanečné kurzy môžu výrazne urýchliť proces vývoja dieťa. Ľudia, ktorí tancovali ako deti, sú schopní dosiahnuť veľký úspech v živote než ich netancujúci rovesníci.

Vďaka tancu sa dieťa rozvíja nielen fyzicky, ale tiež emocionálne A intelektuálne.

Tanec je jedna z najlepších fyzických praktík pre rastúce telo, vďaka ktorej sa dieťa otvára a začína cítiť svoje telo a na tento účel aplikuje svoju plasticitu výrazov vlastné emócie a pocity.

Kurzy tanca pomôžu vášmu dieťaťu relaxovať a zmierniť napätie študijná záťaž , dať dobrá nálada a pocit sebavedomia.

Vedieť tancovať pomáha vysporiadať sa so stresom. Ak hovoríme o mozgovej činnosti, tanec stimuluje obe hemisféry mozgu k práci. Prvý, zodpovedný za kreatívne myslenie, druhá - pre logiku, vytvárajú prísnu geometriu a improvizáciu tanca. Tanec rozvíja aj mozgové funkcie ako napr Pamäť, koordinácia pohyby, logické a nápadité myslenie, atď.

Tanec pomáha formovať počiatočné matematické a logické predstavy dieťaťa, trénuje schopnosti priestorovej orientácie; rozvíja reč. Kurzy tanca pomáhajú rozvíjať také vlastnosti ako cieľavedomosť, organizovanosť A ťažká práca zlepšiť morálne a morálne vlastnosti.

Tanečné kurzy učia deti vyzerajú dobre, naučí ťa starať sa o seba. Vďaka tomu bude dieťa po celý život fit a úhľadné, a to je dôležitý faktor pri komunikácii s ľuďmi.

Prostredníctvom tanca sa dieťa začína pozerať na svet inými očami, vníma akékoľvek svoje problémy detský svet oveľa pozitívnejšie.

Všetky deti majú radi pohyb na hudbu. Tancujúce dieťatvrdí sa. Na parkete tanečné štúdio alebo doma pred zrkadlom sa aktualizuje jeho vnútorné „ja“. Bábätká zostávajú na úrovni telesného vývoja až do veku 3 rokov. A čím lepšie pracujeme na tele dieťaťa, tým je jeho psychika harmonickejšia! Tiež u dospievajúcich a dospelých telo je základ osobnosti. Preto, ak si poviete „Nemám schopnosť tancovať“, možno ste v detstve nemali niečoho dosť.

Stáva sa, že v živote dieťa zažíva negatívne pocity, dostáva ostré výkriky a nepozornosť. A to v momente testovania negatívne pocity jeho telo sa zmenšuje. Tu môže najlepšie pomôcť tanec odstránenie fyzického napätia a obnovenie emocionálnej rovnováhy. A ak dieťa pravidelne tancuje, dostane veľa šancí na „psychoterapiu“.

Na kurzoch tanca sa vaša dcéra bude cítiť... skutočná princezná v krásnom plesové šaty, a chlapci sa počas svojich vystúpení zmenia na noblesných pánov.

Keď malé deti tancujú, ľahšie sa nájdu vzájomný jazyk, spája ich melodická hudba, atmosféra tanečnej hodiny a komunikácia s lektorom. Partnerský tanec učiť kultúru komunikácie medzi dievčatami a chlapcami, medzi športovcami rôzneho veku. Pomôžte chlapom zlepšiť ich sociálne a komunikačné zručnosti- oni študujú pracovať v tíme, budú rozvíjať zmysel pre dôveru a spoluprácu.

Tanec pre deti je dobrý mentálne zdravie deti, keď si zvyšujú sebaúctu, rozvíjajú pocit sebadôvery a schopností vyjadrovať emócie. Detský tanec je oslobodzujúci – ak máte skromnú a hanblivé dieťa, tréning odstráni bariéry a urobí ho odvážnejším. Tanec je druh tréningu, ktorý vám umožňuje zbaviť sa mnohých osobných komplexov, získať emancipácia, dodatočné sebavedomie.

Tanečné kurzy rozvíjať u detí estetické cítenie, ucho pre hudbu, schopnosť vnímať hudbu, učia sa ovládať svoje telo, trénujú motoriku a koordinácia pohyby. Kurzy spoločenských tancov prispievajú k rozvoju fyzickej sily dieťaťa, výdrž, flexibilita, posilnenie svalov, zlepšenie výkonnosti dýchacie A kardiovaskulárnych systémov.

Kurzy tanca a účasť na rôznych súťažiach rozvíjajú dieťa odolnosť voči stresu, zručnosti prispôsobenie k rýchlym zmenám moderný život, formulár dobré návyky a organizovať vnútorne. Cvičením spoločenských tancov sa deti učia dosahovať svoje ciele, ale nie preto, že „musíš“, ale preto, že „to sa ti určite podarí!“, a to je veľký rozdiel.

Príležitosťou sú kurzy spoločenských tancov doplňte svoje portfólio kultúrne a športové úspechy.

Skvelým spôsobom je aj tanec zlepšiť svoje zdravie.

Postupne tanec privádza telo do fyzické a duchovné zlepšenie, a to je hlavný prínos tanca. V porovnaní s inými športmi, spoločenské tance majú dôležitú výhodu - sú menej traumatické.

Ak je dieťa slabo fyzicky vyvinuté, tanec nebude vyžadovať zázrak od prvej hodiny, najskôr len prispôsobiť telo na menšie zaťaženie, postupne privykajte svaly pravidelnej práci, zrýchľujte metabolizmus, pomôže rozvíjať dýchací vzorec.

Žiadny iný šport nenapravuje chrbát tak dobre, ako podporuje zdravie a vyrovnanosť. chrbtice.

Tanec účinne posilňuje Nervózny systému, práca gastrointestinálny trakt, zlepšiť metabolizmus a fungovanie vestibulárneho aparátu, korekcia nesprávne držanie telaľudia, zlepšiť náladu, pomôcť riešiť psychické problémy.

Každý rodič sa skôr či neskôr zamyslí nad tým, čo so svojím dieťaťom. Niekto dáva hudobná škola, niektorí umeniu a niektorí tancu. A spoločenský tanec je medzi rodičmi najobľúbenejší.

Určite si mnohí z vás pri pohľade na tanečné páry v nádherných kostýmoch pomysleli, aké je to ľahké a krásne. Áno, táto podívaná je skutočne očarujúca, nie je to však také jednoduché, ako sa zdá. Profesionálni tanečníci trávia mnoho rokov svojho života zdokonaľovaním svojich schopností. Zároveň by sme nemali zabúdať, že tanec nie je len umenie, ale aj vážny šport, ktorý si vyžaduje dobrú fyzickú prípravu.

Rodičia musia zodpovedne pristupovať k výberu druhu aktivity pre svoje dieťa. Je potrebné vziať do úvahy veľa faktorov: po prvé, túžba dieťaťa. Nemali by ste nútiť svojho syna alebo dcéru, aby chodili do tanca, ak je detská duša v bojových umeniach alebo plávaní. Po druhé, talent. Perfektná možnosť, ak má dieťa zmysel pre rytmus, sluch pre hudbu a umenie. Ale aj keď toto všetko nemáte, no máte aspoň chuť ísť si tancovať vyskúšať, musíte túto šancu využiť. Dobrí učitelia dokážu aj z toho najneschopnejšieho študenta urobiť skutočne dobrého tanečníka.

Ak to vaše dieťa myslí so spoločenským tancom vážne, otvoria sa mu veľmi dobré vyhliadky. V prvom rade ide o dobre vyvinutú plasticitu, ktorá dáva dievčatám ženskosť. Pre chlapcov, kurzy spoločenských tancov im pomôžu získať dobré fyzická zdatnosť. Deti so skúsenosťami hovorenie na verejnosti, sú menej náchylní ako ostatní na vplyv cudzích ľudí, v dôsledku čoho nie sú komplexní. Profesionálni učitelia veria, že so štúdiom treba začať vo veku šiestich rokov – práve v tomto veku možno odhaliť najväčší potenciál dieťaťa.

Teraz sa pozrime na výhody a nevýhody spoločenských tancov. Za výhody takýchto aktivít možno samozrejme považovať absenciu komplexov u dieťaťa, pretože „študenti lopty“ sú veľmi odolní voči stresu, uvoľnení a sebavedomí. Rozvíja sa aj tanec fyzická sila Preto sú takéto deti oveľa odolnejšie a aktívnejšie ako ich rovesníci, ktorí nešportujú. Deti, ktoré tancujú, sa učia vytrvalo dosahovať svoje ciele samy, pretože dosiahnutie viditeľného výsledku (napríklad víťazstvo v a tanečná súťaž) je najlepší stimul.
Spoločenský tanec je v porovnaní s inými menej traumatický šport. Okrem toho má tanec naopak priaznivý vplyv na zdravie dieťaťa: zlepšuje sa držanie tela, svaly sa stávajú silnejšími a pružnejšími a zlepšuje sa fungovanie kardiovaskulárneho a dýchacieho systému.

Medzi nevýhody spoločenského tanca patria: veľké množstvočas, ktorý musí dieťa venovať triedam, aby dosiahlo naozaj dobré výsledky. Výsledkom môže byť pokles školského výkonu, čo negatívne ovplyvní emocionálne pozadie vášho dieťaťa. V dôsledku toho sa celkový zdravotný stav dieťaťa znižuje. Chlapca, ktorý je nútený vykonávať dvojitú povinnosť, môže tento životný štýl rýchlo omrzieť. Navyše, deti v mladom veku sú dosť kruté a chlapec sa môže stať predmetom posmechu. Osoba, ktorá uvažuje v stereotypoch, sa môže vysmievať chlapcovi kvôli jeho tanečným lekciám, a preto by ste jeho názor nemali príliš počúvať. V takejto situácii je dôležité dieťa podporiť, vysvetliť mu, aké sú výhody a perspektívy spoločenských tancov a v žiadnom prípade dieťa nekarhať za prípadné neúspechy na hodine. Najdôležitejšie je predsa to, aby vášho syna či dcéru aktivity bavili.

Ďalšou nevýhodou sú dosť drahé kostýmy a topánky na tanec. Rodičia, ktorí posielajú svoje dieťa na spoločenské tance, by sa mali pripraviť na náklady. Taktiež po určitom čase sa tanečný pár môže rozísť a jeden z partnerov zostane bez partnera, čo je pre druhého partnera vážny emocionálny problém.

Netreba sa však báť ťažkostí, v prvom rade sa treba zamerať na úspechy vašich detí v triedach.

Oľga Petrovičová

Stále sa neviete rozhodnúť, čo so svojím milovaným bábätkom? Športové sekcie, literárne kruhy, divadelné štúdiá, umeleckých škôl— výber aktivít je obrovský.

Spoločenské a športové tance určite stoja za vyskúšanie! Elegancia krokov a uhrančivá hudba priťahujú viac ako jednu generáciu mladých tanečníkov. Prečo to neurobiť aj pre svoje dieťa? nádherný výhľadšport?

Zdravotné benefity tanca

Šport a spoločenský tanec je nielen mimoriadne krásna záľuba, ale aj veľmi zdravá záľuba. Tanečné kurzy:

• Posilňuje krvné cievy a svaly;
• zvyšuje fyzickú odolnosť dieťaťa;
• Zlepšuje držanie tela;
• Odstráňte svalové napätie;
• Zlepšuje fungovanie dýchacieho a kardiovaskulárneho systému;
• Učia dieťa byť pokojné v prípade neúspechov a prehier a byť odolnejšie voči stresu.

K čomu vedie vášeň pre tanec?

Avšak fyzické zdravie- to zďaleka nie je jediný dôvod, prečo sa oplatí prihlásiť dieťa do tanečnej školy. Spoločenské a športové tance ovplyvňujú mnohé oblasti vývoja detí. Oni:

• Trénuje motoriku a koordináciu pohybov.
• Rozvíjajú sluch pre hudbu, zmysel pre rytmus a estetický vkus.
• Zlepšiť morálne a etické vlastnosti.
• Učia sa žiť v spoločnosti a komunikovať s inými ľuďmi.
• Vytvárajú krásnu chôdzu.
• Odhaliť Tvorivé schopnosti dieťa.
• Robia deti aktívnejšími, zbieranejšími a disciplinovanejšími.
• Učia sa ovládať svoje telo.
• Premieňajú svoj vzhľad - deti zdobia iskru v očiach, úsmev na tvári a spevnenú postavu.
• Rozvíja inteligenciu a zvedavosť.
• Orientovať dieťa na dosiahnutie cieľov.
• Pomáhajú zbaviť sa mnohých strachov, komplexov a pochybností o sebe, ako aj zvyšovať sebavedomie. Tanec zmení aj tých najplachejších a najintrovertnejších chlapov!

Máte záujem? Potom si prečítajte, kde musíte začať tancovať.

Kedy by sa malo začať vyučovanie?

Po prijaté rozhodnutie Pre rodičov vzniká otázka: „A do akého veku je najlepšie poslať svoje dieťa choreografické štúdio?» Podľa odborníkov je najlepšie to urobiť vo veku 6-7 rokov. Všetko však závisí od individuálnych vlastností vášho dieťaťa.

Na jednej strane deti, ktoré začali tancovať skoro (vo veku 3-5 rokov), majú oveľa väčšiu šancu uspieť. Na druhej strane deti, ktoré ešte nedovŕšili 6-7 rokov, sa rýchlo unavia, majú slabo rozvinutú koordináciu pohybov a nedokážu sa sústrediť na jednu vec. A stále je pre nich ťažké správne vnímať všetky požiadavky trénera.

Ak stále chcete vziať svoje dieťa na tanec vo veku 3-4 rokov, odpovedzte na nasledujúce otázky:

1. Bude dieťa schopné porozumieť príkazom trénera a riadiť sa nimi?
2. Dokáže koordinovať pohyby a sústrediť pozornosť?
3. Dokáže to zniesť? fyzické cvičenie, alebo väčšinou trávi čas pasívne?
4. Chce sa dieťa venovať tancu?
5. Má dobrú pamäť a sluch pre hudbu?

Ak ste odpovedali „áno“ na 3-4 otázky, pokojne zoberte svoje dieťa do tanečnej sekcie. V opačnom prípade si vezmite čas, s najväčšou pravdepodobnosťou na to ešte nie je pripravený.

Oblečenie, obuv a iné... výdavky

Spoločenské a športové tance sú jedným z najdrahších športov. Okrem platenia za kurzy budete potrebovať:

• Obuv a kostýmy na vystúpenia;
  • Minimálne 2 páry tréningovej obuvi (topánky alebo topánky). Mali by byť ľahké, pohodlné a prirodzené;
  • Minimálne 2 obleky na tréning. Chlapci cvičia v nohaviciach a košeliach alebo tričkách z elastickej látky. Dievčatá nosia voľnú krátku sukňu a top alebo blúzku, ktorá sa hodí k ich postave.

Koncertné oblečenie bude potrebné vyrobiť na objednávku, zatiaľ čo oblečenie na cvičenie sa zvyčajne kupuje v špecializovaných predajniach.

Budete musieť zaplatiť aj cestu do miesta konania súťaží a súťaží, ubytovanie a stravu (pre vás a vaše dieťa) a individuálnych sedení nevyhnutnosti.

Pred začatím vyučovania premýšľajte o tom, či to dokážete. Ak máte pocit, že to nezvládate, vyberte dieťaťu vhodnejšie. možnosť rozpočtu aktivity, ktoré ho v budúcnosti ochránia pred slzami a sklamaním.

Výber školy a učiteľa

Pri výbere tanečnej sekcie uprednostnite tie, ktoré sú najbližšie k vášmu bydlisku. Dlhé cesty unavia vás aj vaše dieťa. Okrem toho si po škole bude musieť oddýchnuť, najesť sa a prezliecť sa.

Mali by ste tiež venovať pozornosť Rozvrh hodín(malo by to byť pre dieťa pohodlné) a veková skupina (najlepšie by bolo študovať s rovesníkmi). Zistite, či existujú nejaké špeciálne požiadavky na vzhľad(oblečenie, obuv, účes).

Uveďte náklady na triedy- nižšie ceny sú zvyčajne v tých školách, ktoré sa nedávno otvorili alebo sa nachádzajú v menej prestížnych oblastiach.

Treba to zistiť meno a priezvisko trénera, jeho status- pracovné skúsenosti, vek, či Vzdelávanie učiteľov a diplom z Ústavu telesnej výchovy, koľko rokov pôsobí na tejto škole atď.

Opýtať školský stav- do akej organizácie patrí, kto sú jej absolventi, či študenti preberajú ceny v súťažiach, koľko rokov tu študujú.

Porovnaním všetkých odtieňov si určite vyberiete najvhodnejšiu sekciu, štúdio alebo tanečnú školu.

Dúfajme, že vášeň pre tanec prinesie vášmu dieťaťu veľa dojmov a pozitívnych emócií. A ktovie, možno od malá tanečnica Jedného dňa vyrastie svetoznáma hviezda!

IN športový tanec existuje zvláštny duch súťaženia, estetická zložka a zvláštny duch, ktorý je vlastný tomuto druhu umenia. Zo športu si zobrali intenzívny tréning, silné zameranie na výsledky, vôľu víťaziť – a nielen uspokojenie z činnosti ako takej. Športový tanec je jedným zo symbolov našej superrýchlej doby.

Je známe, že dieťa alebo dospelý sa môže naučiť konkrétny tanec v špecializovaných inštitúciách. Predškoláci a školáci nášho mesta majú výbornú príležitosť osvojiť si všetky jemnosti a črty športových tancov v kluboch, štúdiách, spolkoch, resp. skúsených remeselníkovúčastníci školenia sa s nimi podelia o svoje bohaté skúsenosti, pomôžu im prekonať ťažkosti, budú ich podporovať a viesť.

Pravidelné kurzy a školenia umožňujú mladým obyvateľom mesta rozvíjať svaly a dýchací systém, uvoľniť sa, naučiť sa porozumieť svojmu telu a partnerovi, nájsť podobne zmýšľajúcich ľudí, zúčastniť sa súťaží a súťaží na miestnej, celoruskej alebo svetovej úrovni. Jedným slovom, športový tanec je vynikajúcou voľbou pre moderných, cieľavedomých, aktívnych chlapcov a dievčatá.

Ako trénujú mladé roztlieskavačky?

Cheerleading alebo cheer šport je aktivita, ktorá prišla z USA a u nás je čoraz populárnejšia. Zvyčajne sa spája s farebnou podporou športové tímy. Málokto ale vie, že cheer športy majú zvýšené riziko zranenia, a tak od správnej prípravy závisí nielen aktuálny úspech, ale aj zdravotný stav účastníka. „Klasický“ tréning roztlieskavačiek začína, ako asi tušíte, rozcvičkou. Takto sa „zahrievajú“ svaly a kĺby. V opačnom prípade existuje riziko ich okamžitého „zlomenia“ a vytiahnutia. Potom sa základné cvičenia opakujú a učia sa nové. Každý deň sa hodiny systematicky stávajú ťažšími, ale je to potrebné na zvýšenie zručností a sebavedomia športovcov. Odborníci odporúčajú zapísať sa do sekcií vo veku 9-16 rokov.

Aký je rozdiel medzi športovým tancom a inými štýlmi?

Veľké množstvo tanečné štýly- od klasickej po modernú - stavia rodičov pred ťažkú ​​voľbu. Ale ak vaše dieťa láka šport aj hudba, mali by ste venovať pozornosť športovému tancu. Ich zvláštnosť spočíva v kombinácii prvkov vývoja dieťaťa. Športový tanec je tiež skvelý fyzický tréning, a hudobná gramotnosť, a rozvinutý zmysel rytmus a schopnosť pracovať v tíme a komunikačné zručnosti a oveľa viac. Deti, ktoré študujú v športových tanečných štúdiách, sa neustále zúčastňujú rôznych súťaží a prezentujú svoje umenie na prázdninách a rôznych statusových podujatiach. Duch súťaživosti a boja povzbudzuje mladých tanečníkov, aby zlepšovali svoje zručnosti. Mnohí pokračujú v štúdiu na športových univerzitách. Keď sa chlapci stali profesionálmi vo svojom odbore, majú šancu získať hodnosti a tituly. Ale aj keď sa študent športovej tanečnej školy rozhodne vybrať si inú špecializáciu, získané zručnosti a školenia mu pomôžu sebavedomo dosiahnuť svoje ciele.

Spoločenský tanec pre deti je nielen elegantný detský šport, ale aj fascinujúce umenie, ktoré dokáže zaujať dievčatá aj chlapcov.

Spoločenské tance je výbornou alternatívou k akémukoľvek športu a ešte viac ako alternatívou, pretože je to pohyb, plasticita a zároveň láska k hudbe. Spoločenské tance pre deti bez preháňania naozaj vylepšujú komplexný rozvoj dieťa. Na to, aby sa dieťa tak ľahko kĺzalo po parkete, v skutočnosti vyžaduje pozoruhodnú silu a vytrvalosť – tie sa rozvíjajú rôznorodým tréningom, intenzívnym pohybom a neustálym komplikovaním prvkov.
Flexibilita a koordinácia sú tu potrebné nie menej ako in rytmická gymnastika: veľa pohybov si vyžaduje dobrý strečing a štúdium rôznych figúr vám umožní naučiť sa, ako sa správne pohybovať po parkete a dať do súladu svoje činy s činnosťou vášho partnera a iných tanečníkov. A samozrejme, tanec je nekonečné množstvo nádherných melódií.
„Dostať sa do hudby“ je jednou z hlavných požiadaviek aj pre začínajúcich tanečníkov: deti sa učia počúvať hudbu, cítiť rytmus a korelovať s ním svoje pohyby. Pohyby sa postupne stávajú komplexnejšími a zároveň sa zintenzívňujú hudobné fragmenty.

Kedy mám začať cvičiť?

3–4 roky: skorý začiatok S tancom môžete začať už od útleho veku.

So spoločenským tancom je najlepšie začať vo veku 5 rokov, no niektoré deti sa už vedia dobre učiť v 3 rokoch. Všetko závisí od toho, ako ľahko dieťa vníma informácie. Dôležité sú aj imitačné schopnosti – či dokáže zopakovať pohyby za trénerom, a potom samostatne. Ak uvažujete o tom, že by ste zobrali svoje dieťa na spoločenský tanec nízky vek, všimnite si, aký je pohybovo aktívny a ako počúva hudbu.

Je to dobré znamenie, ak sa dieťa začne samo pohybovať na hudbu a dostane sa do rytmu. Ale je lepšie ukázať dieťaťu odborný učiteľ a určí stupeň pripravenosti dieťaťa na vyučovanie.“

5-6 rokov:

Vyberáme si – tanečnú školu alebo profesionálny šport. Od 5 rokov môže ktokoľvek absolvovať kurzy športových spoločenských tancov, č špeciálny výcvik toto sa nevyžaduje. V tomto veku sa kurzy konajú v priemere 2-krát týždenne po 60 minút, tréner so zameraním na úroveň skupiny môže dĺžku postupne zvyšovať. Dmitrij Tarasevich tvrdí, že „tu nie je dôležitý ani talent, ale túžba a vytrvalosť - to sú vážne snahy, práca, v ktorej sa často musíte prekonávať“.

Vlastnosti tried v ranom veku

Vo veku 3–4 rokov je dokonca aj dosť zhromaždené dieťa lepšie študovať individuálne, aby ho nerozptyľovali iné deti.

V ranom veku sa deti učia 1-2 krát týždenne 30-40 minút.
Tréner musí mať bohaté skúsenosti s prácou s deťmi. Hlavným problémom pri práci s deťmi je ich rozptýlená pozornosť: tréner musí byť schopný získať rešpekt a pozornosť dieťaťa, naučiť ho sústrediť sa a vytrvalo dosahovať výsledky.
Pre deti by akékoľvek detské aktivity mali byť vo forme hry. Pri spoločenskom tanci je učenie dieťaťa založené na neustálom opakovaní pohybov, takže tréner sa bude musieť snažiť premeniť rutinu na hru.

Dôležité je tiež rozvíjať zmysel pre rytmus a koordináciu pohybov, čo zahŕňa nielen správne opakovanie po trénerovi, ale aj počúvanie jeho pokynov. Rodičia by mali dbať na to, aby ich dieťa pri domácich hrách ovládalo priestorové pojmy (hore/dole, dopredu/dozadu, vpravo/vľavo), ako aj časti tela (krk, brada, lakte atď.). Potom bude pre dieťa oveľa jednoduchšie vnímať slová trénera: ľavá ruka hore, pravá noha chrbát, koleno vyššie atď.

Kde tancovať?

Vzdelávacie centrá. Mnohé krúžky fungujú na báze škôl a poskytujú možnosti ďalšieho rozvoja detí.

Výhody: dieťa nemusíte nikam vodiť (výučba prebieha priamo v priestoroch školy); možnosť študovať so spolužiakmi.

Fitness a športové kluby, tanečné štúdiá, domy kreativity

Výhody: možnosť tancovať „pre seba“, nezúčastňovať sa žiadnych oficiálnych súťaží; možnosť vytvoriť si vlastný rozvrh hodín.

Tanečné a športové kluby(netto oficiálne kluby Federácia tanečných športov Ruska)
Výhody: prvotriedne tréneri; možnosť cvičiť vo dvojici (súťažný tanec) aj samostatne (tanečná škola), účasť na podujatiach federácie, súťaže a súťaže od prvého ročníka štúdia.

V tanečnom a športovom klube existujú vždy 2 oblasti rozvoja: tanečná škola a súťažný tanec.

Tanečná škola- je to škola hromadného tréningu, učia sa tu niekoľko tancov, v ktorých najviac začínajú jednoduché prvky, čím sa postupne stávajú zložitejšími. Dôležité je, že na tanečnej škole sa dá tancovať aj bez partnera – preto je pomer chlapcov a dievčat v skupine úplne nepodstatný. Ísť do nová úroveň chlapci prechádzajú certifikáciou: sú to skutočné súťaže, na ktoré sa vážne pripravujú. Práve nadchádzajúce súťaže ich disciplinujú a povzbudzujú počas vyučovania, keď im už dochádzajú sily.

Súťažný tanec- to už je profesionálny tréning. Tu sa súťaží vo dvojiciach, pričom dvojica je vybraná od samého začiatku.
Pre deti môže byť ťažké udržať si vzájomné porozumenie, ktoré je absolútne nevyhnutné na to, aby bol pár stabilný a aby čas strávený „tancovaním“ nepremárnil kvôli malichernej hádke.
Pre každý pár je vytvorený individuálny program na základe fyzických a psychologické vlastnosti deti.

Je to mužská záležitosť?

Je ľahké pochopiť, prečo spoločenský tanec priťahuje dievčatá. Ak ale pochybujete, že tanec je pre budúceho muža vhodným detským športom, spomeňte si, že kedysi boli spoločenské tance povinný prvok dobré vzdelanie, a to nielen pre dievčatá, ale aj pre chlapcov. Všetci známi generáli a velitelia neboli len odvážlivci, jazdci a s presnými šípkami, ale aj výborných tanečníkov. A v moderných vojenských školách sa dôstojníci stále učia spoločenské tance.

Pre chlapca je v športovom tanci veľa výdobytkov a výšok. Okrem toho sú hodiny neustálou, vážnou športovou aktivitou, naši chlapci často behajú a skáču na súťažiach za celú školu. Motivácia každého je iná: niektorí sa zaujímajú o hudbu, iní - zaujímavá komunikácia a výlety, niekoho charizma ako učiteľ. Veľa závisí od rodičov – je veľmi dôležité, koľko pozornosti sú ochotní venovať svojmu dieťaťu, pretože súťažné tancovanie zahŕňa neustále turnaje, sústredenia, cestovanie.

Napriek tomu, že spoločenský tanec je považovaný za veľmi nákladnéšport, detská výbava je dosť skromná.

Pre dievča

Gymnastický trikot na hodiny
- sukňa,
- bolerko (voliteľné),
- Česi.
Jedna sada vystačí na rok.

Pre chlapca

Čierne nohavice,
- Biele tričko,
- Česi.

Pre dievča

Na súťaže stačia hodnotiace šaty, jedny na rok: hladké, do 11 rokov sú zakázané nielen šperky, ale aj akákoľvek kombinácia látok.
Topánky – špeciálne tanečné topánky s malými podpätkami, tiež bez ozdôb.
Účes – striktne spĺňa požiadavky: drdol pevne zafixovaný lakom s jednoduchou sieťkou, bez ozdôb.
Až od 11 rokov môžu dievčatá nosiť na európsky program dlhé šaty a na súťaže oblek na latino, od 14 rokov môžu byť šaty zdobené rôznymi šperkami. Náklady na takéto šaty sú na objednávku.

Pre chlapca

Tanečné topánky,
- motýlik alebo kravata.
Obleky na mieru vždy stoja viac.
Od 11 rokov je povolená čierna košeľa na latinu, od 14 rokov - vesta na európsky program a samostatný oblek na latinu, od 16 rokov - frak a tiež špeciálny oblek na latinu.

Spoločenské tance sú rozdelené do dvoch programov:
európsky (štandard) – pomalý valčík, tango, viedenský valčík, pomalý foxtrot, rýchly foxtrot (quickstep);
Latinská Amerika (latinčina) - samba, rumba, paso doble, cha-cha-cha, jive.
Rozdelenie do skupín podľa veku dieťaťa:
deti 0: 7 rokov a mladšie,
deti 1: 8-9 rokov,
deti 2: 10-11 rokov.

Klasifikácia podľa úrovne výcviku:

H trieda („začiatočnícka“ alebo hobby trieda) – na tejto hodine sa predvádzajú len niektoré tance: pomalý valčík, cha-cha-cha, samba. Rozsah pohybov je obmedzený.
E trieda - vystúpili: pomalý valčík, viedenský valčík a quickstep v európskom programe a samba, cha-cha-cha a jive v latinskoamerickom programe.
D trieda - obsahuje už 8 tancov, okrem pomalého foxtrotu v európskom programe a paso doble v latinskoamerickom programe.
C trieda – zahŕňa všetkých 10 tancov. Táto trieda zvyčajne začína vážnu kariéru tanečníkov.
Vyššie triedy: B, A, S a M sú najvyššou úrovňou zručností medzi amatérmi.
Tanec pre deti bol vždy aktuálny a dnes je na vrchole tanečnej módy

Prvé súťaže

súťaže - potrebný prvok akýkoľvek druh športu. Ak dieťa berie tanec vážne, účasť na súťažiach sa stane povinnou súčasťou rodinného rozvrhu.

Po zvládnutí sa môžete zúčastniť svojich prvých súťaží jednoduché možnosti pohyby troch tancov.
Deti súťažia medzi sebou vo svojej vekovej kategórii.

Účasť v súťažiach získava body získavaním určité množstvo ktorý sa tanečník posúva na novú úroveň (triedu). Ak chcete ísť do ďalší level zručnosti, musíte sa zúčastniť niekoľkých súťaží, niekedy 10 alebo aj viac.

Účasť na súťažiach je spoplatnená.

Registrácia na súťaže zvyčajne prebieha skoro ráno, každý účastník dostane číslo, pod ktorým bude tancovať.

Zvyčajne sa súťaží zúčastňuje veľa tanečníkov naraz a deti vychádzajú na parket v skupinách po 20 – 30 a predvádzajú jeden alebo druhý tanec spolu.

Porota udeľuje skóre, ale deti spravidla nedostávajú počet bodov, ale miesto. Ale 125. miesto, dokonca aj z 500, dieťa len rozruší, takže každý dostane prvé, druhé alebo tretie miesto: prvé - tým, ktorí tancovali na maximálne množstvo body a pod. Takže podľa výsledkov súťaže môže byť niekoľko zlatých, veľa strieborných a veľa, veľa bronzových.

Certifikáty a medaily, ktoré účastníci dostanú, sú obrovským dôvodom na hrdosť a motiváciou do ďalšej činnosti.