შუადღე მშვიდობისა მეგობრებო!
არსებობს აზრი, იქნება ეს მოკრძალება, ამშვენებს ადამიანს. თუ განმარტებას ერთი მხრიდან შეხედავთ, ხედავთ, რომ მოკრძალებული ადამიანი არის ის, ვინც იცის როგორ შეადაროს თავისი თვითშეფასება სხვა ადამიანების შეფასებას, ჩვეულებრივ აკეთებს არჩევანს ამ უკანასკნელის მიმართულებით.
მეორეს მხრივ, ეს არის ყველა მოთხოვნის საზომი. ასევე არის თავმდაბლობა, არა სიზუსტე საკუთარი თავის მიმართ და შესაძლებლობებისა და ვარიანტების გავლა ბიჭებს შორის. მოკრძალება - კარგია თუ ცუდი? დღევანდელ სტატიაში მე ვისაუბრებ ამაზე.
ყველაფერი კარგია ზომიერად! უბრალოდ თავმდაბლობა ყველგან და ყველასთან არ არის საუკეთესო ვარიანტიყველაზე თავმდაბალისთვის. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ ამაზე დაფიქრდებით, მანამდე ხასიათის ეს თვისება ნამდვილად აფასებდნენ და ადიდებდნენ. მაგრამ დღეს, როდესაც ადამიანებმა შეცვალეს ცხოვრების სიჩქარე და მიდგომა მის მიმართ, ეს უზარმაზარ ზიანს აყენებს.
ხშირად "თავმდაბალი" უცნაურად იქცევიან ნაკლებად ცნობილი ადამიანების გარემოცვაში: სტუმრად რომ მოდიან, თავისთვის ადგილს ვერ პოულობენ, კიდევ ერთხელ დაუსვით მათთვის მნიშვნელოვანი კითხვა. სამსახურში, ეს თვისება ასევე ვლინდება არა ტკბილად - საკუთარი აზრის გამოხატვის შიშიდა კიდევ აჩვენებს გამძლეობა, სრულყოფილად ვითარდება.
საიდან მოდის ეს ტენდენცია?
ყველაფერში „ოქროს შუალედზე“ მიდგომის ჩვევა, არ გამოირჩეოდე და იყავი როგორც ყველა, იზრდება ტკბილი, კეთილი და ყველა ჩვენგანისთვის ნაცნობი ბავშვობიდან. ხშირად მშობლები შვილებს აღზრდისკენ უბიძგებენ თავმდაბალი დამოკიდებულებაყველაფერზე: თვითგამოხატვამდე, მანერებამდე, გარეგნობადა თუნდაც გამოხატვაში საკუთარი გრძნობებისხვა ადამიანებთან მიმართებაში.
მაგრამ მოაქვს თუ არა მას სასურველი ეფექტი, სხვა საკითხია! პრობლემების წინაშე დგას მორცხვი და თავმდაბალი ხალხი, არც ისე აჩრდილები არიან.
თუ მაგალითს ავიღებთ, მაშინ ამ "რასის" წარმომადგენლებს შორის ძნელად შეხვდებით პიონერებსა და გამომგონებლებს.
ისინი უცხოპლანეტელები არიან აქტიური პოზიცია და დაუმორჩილებლობა. გუნდში ინარჩუნებენ ჩუმადხალხის კომპანიაში - ჩრდილში, მაგრამ საკუთარ თავში მათ შეუძლიათ მთელი ოკეანეების დამალვა საინტერესო ხედებიდა მოსაზრებები.
ძალიან ხშირად ამ ტიპის პიროვნება, ტირანიით დაავადებულიდა სხვა, უფრო თავდაჯერებული ადამიანების დომინირება. მიდრეკილება შეიტანეთ ეს ყველაფერი, იბადება მხოლოდ მორცხვიდან.
ამიტომ, ეს არ არის იშვიათი დაავადებები ნერვული სისტემაან ფსიქიკა, სწორედ „მოკრძალებული ადამიანების“ ამ სეგმენტზე მოდის. როგორ გავუმკლავდეთ ასეთ საშიშ თვისებას?
როგორ გადავდოთ მოკრძალება გვერდზე:
1. გაზარდეთ თვითშეფასება და თავდაჯერებულობა.
გზის არჩევა პირადი დანაზოგის გამოვლინებები, ისევე როგორც სხვებისთვის თქვენი შინაგანი სამყაროს და ფერების დემონსტრირება, შეგიძლიათ იპოვოთ აღიარება და პატივისცემა.
ვისაც აინტერესებს ნახვა დახურული არსება, პანიკისგან მუხლები კანკალებდა? თამამად გახსენი შენი სულის კიდეებიადამიანები, რომლებიც იწვევენ პასუხს და ნდობას თქვენს გულში. ისაუბრეთ ტელეფონზე, შეხვდით ინტერნეტში და რა თქმა უნდა რეალურად.
განავითარეთ საკუთარი, რათა პიროვნული დონე ნორმალურად დაბრუნდეს. გარდა ამისა, წარმატებული ბიზნესი ნუ დაეყრდნობით შიშს და მორცხვობას. ჰო და გააგრძელე კარიერის კიბეუფრო რთული თუ გეშინია ვინმეს იდაყვის და უბრალოდ ილაპარაკესხვადასხვა რამეზე.
2. დაამყარეთ კომუნიკაცია საკუთარ „მე“-სთან და აზრის დაცვის უფლება.
ტაქტის გრძნობაშურისძიების მქონე მორცხვი ადამიანებისთვის დამახასიათებელია. მე კი ვიტყოდი, გადაჭარბებული.
იმისათვის, რომ თავი კარგად იგრძნოთ არა მხოლოდ სახლის მყუდრო კედლებში, არამედ სივრცეშიც, აუცილებელია მოგვარების მიდგომა.
ივარჯიშეთ აზრების გამოხატვათემის შესახებ, რომელშიც თავს გრძნობთ ბრწყინვალება, ცნობიერება და კომპეტენციაიდეალურია დასამუშავებლად.
3. გახდი ლიდერი და აქტიური, გუნდური მოთამაშე.
Კომუნიკაცია- მნიშვნელოვანი ფაქტორია საზოგადოებაში საკუთარი თავის ჩამოყალიბებაში. მას შეუძლია ხალხის გაერთიანება მხარდაჭერადა გამოხატოს ემოცია. ახალი ნაცნობების, კონტაქტების და მეგობრების შეძენით, შეგიძლიათ იგრძნოთ კომუნიკაციის წყურვილი და გახდე კომპანიის სული.
შესანიშნავი მიზეზია მორცხვობად გადაქცევა კონკრეტული სტილი, ხიბლი ან თუნდაც იმიჯი. დაამატეთ შეხება გამბედაობა, იღიმებადა საკუთარ ცხოვრებაში მონაწილეობის სურვილი და გარწმუნებთ, ყველაფერი გამოვა!
ყველასგან იხურება, ადამიანი იქცევა უცხოპლანეტელად, ცდილობს თავიდან აიცილოს ყოველგვარი კონტაქტი მიწიერებთან. მაგრამ კომუნიკაციის არსი სულ სხვაგვარად არის აგებული: შენ მიიღეთ ის, რაც გსურთსანაცვლოდ თქვენი ენერგია, დროდა საქმეები.
საკუთარი თავის შეზღუდვა მოქმედებაში ინფორმაციის ნაკადის ბლოკირება, მოვლენები და ადამიანები, შეგიძლიათ ნელ-ნელა დაიწყოთ თქვენი სახელის იდენტიფიცირება, როგორც პიროვნება " დახურული და ჩაკეტილი". არამგონია ეს ის იყო რასაც ეძებდი!
მიღებულმა პასუხისმგებლობა თქვენს ცხოვრებაზედა გულწრფელად ჩახედეთ თქვენი სარკის ანარეკლს, ღირს თუ არა სცადოთ შეცვალოთ აზრების მოძრაობის ვექტორი და გადაწყვიტოთ, არის ეს "პანტერა" თუ "გაზელი"?
ძვირფასო მეგობრებო, ამ ფილოსოფიურ ნოტაზე დავასრულებ ფინიშს.
გამოიწერეთ ჩემი ბლოგის განახლებები და ურჩიეთ თქვენს მეგობრებს წასაკითხად. კომენტარებში გვითხარით რას ფიქრობთ მოკრძალებაზე? ეს კარგია თუ უარყოფითად მოქმედებს?
გნახავ ბლოგზე, ნახვამდის!
მოკრძალება
(კითხვებს სვამს ჟურნალი "ქალაქში" რედაქტორი ეკატერინა ბაკლანოვა)
„ცხოვრება, რომელმაც იცის თავისი სილამაზე, მიდრეკილია თავმდაბლობის ზღაპრებში დაიმალოს. ტყუილი ხმამაღლა ტირის: "მე ვარ სინათლე!" და მყისიერად იწვის, ხოლო მოკრძალება, როგორც ალმასი, დუმს, მაგრამ აქვს თავისი შუქი, რომელიც ანათებს მუდმივი სიკაშკაშეთ.ინაიათ ხან ჰიდიათი
რა თვისებები აყალიბებს ადამიანის იმიჯს, რომელსაც ჩვენ პატივს ვცემთ, რომელიც შეიძლება იყოს ჩვენთვის მაგალითი? ალბათ, უმეტესობა დამეთანხმება, რომ ასეთი ადამიანი უნდა იყოს მამაცი, მართალი, პატიოსანი, ერთგული, კეთილი, დაჟინებული და, რა თქმა უნდა, მოკრძალებული. "Როგორ ჭკვიანი კაცი, რაც უფრო მოკრძალებულია, ”- ამბობს ანტიკური აფორიზმი. AT იაპონური ანდაზანათქვამია: „მოკრძალება სიბრძნის სამკაულია“. „მოკრძალება ისეთივე აუცილებელია სათნოებისთვის, როგორც სურათზე გამოსახულ ფიგურებს სჭირდებათ ფონი: ის აძლევს მათ ძალას და შვებას“, წერდა ჟ. ლა ბრუიერი, ხოლო ლ.ნ. პირი.
რა არის მოკრძალება? ფსიქოლოგი, სისტემური თერაპიისა და ოჯახის თანავარსკვლავედების სპეციალისტი, ჟანა ტომაშევსკაია-კურკოვა პასუხობს სარედაქციო კოლეგიის კითხვებს.
რა არის მოკრძალება: გადამდები თვისება გენეტიკური დონე, განათლების პროდუქტი, ადამიანის საკუთარ თავზე შინაგანი მუშაობის შედეგი? ადამიანის კონტროლის ქვეშაა?
მოკრძალება არის შინაგანი ღირსება და საკუთარი თავის პატივისცემა. ეს არის საკუთარი თავის და სამყაროს შეცნობის შედეგი, მონდომება და მონდომება, ნება და ძლიერი ხასიათი. Ეს უზარმაზარია შინაგანი სამუშაო. რაც უფრო ღრმაა და უფრო საინტერესო ადამიანი, მით უფრო კეთილშობილი და მოკრძალებულია. თვითკმარი ადამიანს არ სჭირდება თავისი თვისებების ან მიღწევების გამოკვეთა, მას არ სჭირდება გარეგანი მოწონება. ის ცხოვრობს, ყურადღებას ამახვილებს მის შინაგან სამყაროზე. შეცდომები და გამარჯვებები თანაბრად მიიღება. როცა შეცდომას უშვებს, ყურადღებას არ იპყრობს საკუთარ თავზე, არ ამხელს თავს მსხვერპლად. ის სწავლობს და წყვეტს ცხოვრებისეულ პრობლემებს. როდესაც ის იმარჯვებს, ის არ ტრაბახობს ამით, არამედ მადლიერებით იღებს იმას, რაც მიიღო და აგრძელებს ცხოვრებას. საკუთარ თავთან ჰარმონიაში ცხოვრებისას, მან იცის თავისი და მის გარშემო მყოფთა ცხოვრების ფასი.
რა განსხვავებაა მოკრძალებას, მორცხვობასა და მორცხვობას შორის? მოკრძალებული ადამიანი სუსტი და გადამწყვეტია? შეუძლია თუ არა თავმდაბალს იამაყოს?
მორცხვი და მორცხვი ყველაზე ხშირად თავდაჯერებულობისგან მოდის. ადამიანს ეშინია საკუთარი აზრის გამოხატვის და ყოველთვის ეგუება უმრავლესობას ან უბრალოდ დუმს, არ იცის და არ შეუძლია საკუთარი თავის გამოხატვა. მოკრძალება თავდაჯერებული და გაბედულია. თავდაჯერებული კაციცხოვრობს რწმენით. რა არის კაცის რწმენა - ასეთია მისი შიდა მდგომარეობადა ქცევა ადამიანებს შორის. ადამიანის გონება და ინტელექტი ემყარება რწმენას. თავმდაბალი ადამიანი ღირსეულად ცხოვრობს. აქვს სული და ნება, თავისუფალია გარეგანი შეფასებისგან. თავმდაბლობა ამაყობს. მაგრამ სიამაყე მოკრძალების გარეშე იქცევა ამპარტავნებად და სიამაყედ.
მოკრძალება ყოველთვის ამშვენებს ადამიანს?
ცოტა ხნის წინ ზღვასთან დასვენებისას სასაცილო სიტუაციებს ვაკვირდებოდი. ქალაქის სანაპიროზე ერთი გერმანული ოჯახის ბავშვები და მოზარდები გაშიშვლდნენ, მიიპყრეს ყურადღება და მიიპყრო დამსვენებლების გაოგნებული მზერა. იშიფრებოდნენ და გამომწვევად უყურებდნენ სხვებს, მათთვის ხალხის ყურადღება და რეაქცია ძალიან მნიშვნელოვანი იყო. იმავე დღეს სანაპიროზე შემთხვევით შემხვდა რუსი ქალი, მოგვიანებით კი რესტორანში შემხვდა. ეს ქალბატონი უკვე სადილობდა ოჯახთან ერთად, მაგრამ მაინც ყველანაირად ცდილობდა ჩვენს სუფრას შემოერთებოდა. სადილის დროს, საუბრის პირველ წუთში გავიგე, რომ ქალი ფსიქოლოგიას უკავშირდება. მთელი საღამო მხოლოდ ამ ქალბატონს ვუსმენდით, რომელიც საუბრის დროს არავის უსმენდა და სიტყვის თქმის საშუალებას არ აძლევდა, ცდილობდა საკუთარი თავის ასრულებას სხვა ადამიანების ყურადღების და ენერგიის ხარჯზე. ამასობაში მისი შვიდი წლის ქალიშვილი აქტიურად ეჯიბრებოდა დედას. იგი ავიდა მაგიდის მახლობლად მდებარე პოსტზე და ძალიან ხმამაღლა გამოსახა მაიმუნი: მან სახეები გაიხადა, ყვიროდა, აქვეყნებდა სხვადასხვა ხმები, რითაც უნებურად აიძულებენ ყურადღება მიიპყრონ საკუთარ თავზე. სამი სრულიად განსხვავებული სიტუაცია - დამწყები ნუდისტები, ქალი ფსიქოლოგი და მისი ქალიშვილი. მაგრამ ყველა დახმარებას ითხოვდა. ყველას ყველაზე მეტად სჭირდებოდა ძირითადი საჭიროებაპირი - აღიარება. როდესაც ბავშვი პატარაა, მისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია მშობლების - დედისა და მამის აღიარება. და პატარა გოგონას საქციელი, რომელიც ფაქტიურად ითხოვდა დედის დაკარგულ ყურადღებას და სიყვარულს, სრულიად ნორმალურია. და ცოტა კომიკურად და სევდიანად გამოიყურება, როდესაც ზრდასრული ადამიანი რაიმე სახით იზიდავს სხვა ადამიანების ენერგიას საკუთარ თავზე, რათა როგორმე მაინც დარწმუნდეს, რომ ის არსებობს. როდესაც ადამიანი იზრდება, აღიარება უფრო მეტი ხდება ღრმა მნიშვნელობა. აღიარება - მნიშვნელოვანია, რომ ადამიანი იყოსიცის. მნიშვნელოვანია იცოდე საკუთარი თავი, შენი საჭიროებები და სურვილები, შენი შესაძლებლობები. იცოდე სამყაროს კანონები და ადამიანის განვითარების კანონები. ძალიან მნიშვნელოვანია ყოფნა უმაღლესი ცოდნა. ცოდნის გააზრებით, ადამიანი იცნობს და ცნობს საკუთარ თავს - პიროვნებას. ის ხდება თვითკმარი და დამოუკიდებელი სხვებისგან. თუ ადამიანი თავის განვითარებას აჩერებს პროფესიული ვარგისიანობის დიპლომის მიღებით, მაშინ მთელი ცხოვრების განმავლობაში მას დასჭირდება, პატარა ბავშვს, სხვა ადამიანების მუდმივი აღიარება. თავად სიტყვა HUMAN - CENTURY (საუკუნის სტუდენტი) შეიცავს ადამიანის ცხოვრების უზარმაზარ მნიშვნელობას.
ადამიანები, რომლებსაც ნამდვილად სჯერათ, რომ ხალხში გაშიშვლება ბუნებრივია, მიდიან თავიანთი თანამოაზრეების – ნუდისტების წრეში. შიშვლდებიან და ტკბებიან თავიანთი მდგომარეობით, არ აქვთ საჭიროება „სხვების“, ადამიანების გამოწვევა, რომლებიც მათ არ ჰგვანან. ანალოგიურად, პროფესიონალი თავის საქმიანობაში თავისი პროფესიის თემებზე დაინტერესებულია კომუნიკაციით თავის წრეში - იმავე პროფესიონალებს შორის. მათ აბსოლუტურად არანაირი მიზეზი არ აქვთ, რომ მისგან შორს მყოფ ადამიანებში გამოავლინონ თავიანთი მსოფლმხედველობა. როგორც წესი, განურჩევლად მსოფლმხედველობისა და სოციალური მიმდინარეობებისა, ადამიანები, რომლებსაც ნამდვილად სჯერათ მათი ნათქვამის, ამაზე არ ყვირიან ყოველ კუთხეში, არამედ უბრალოდ ცხოვრობენ მათით. ისინი ამას თავისთვის აკეთებენ.
ზოგჯერ, ადამიანებთან ურთიერთობისას, მხოლოდ გარკვეული პერიოდის შემდეგ, სრულიად შემთხვევით, გაიგებთ მათ მიღწევებს პროფესიაში ან საინტერესო გზაცხოვრება. ისინი იზიდავენ არა სიტყვებით, არამედ უკვე გაკეთებული საქმით. ეს მათი ცხოვრების წესია. ისინი პატივს სცემენ და იცავენ საკუთარ შინაგან სამყაროს და ძალიან შერჩევით უშვებენ მასში სხვებს. სექსუალურ ადამიანებსმოკრძალებული, მარტივი და ბუნებრივი. ეს თვისებები დიდი იშვიათობაა ჩვენს საზოგადოებაში და ყველაზე ღირებული დეკორაცია. არაერთხელ ვყოფილვარ მოწმე, როცა კამათში, დისკუსიაში და სხვა უჭირს ცხოვრებისეული სიტუაციებიმოკრძალებამ გაიმარჯვა. მოკრძალებული ადამიანი იპყრობს და ძალიან განწყობილია საკუთარი თავის მიმართ.
შეიძლება თუ არა მოკრძალება გახდეს სერიოზული დაბრკოლება ცხოვრებაში ან, კიდევ უფრო უარესი, მუდმივი სტრესის და, შედეგად, ავადმყოფობის მიზეზი?
მოკრძალება არის შინაგანი ღირებულება, რომელსაც ადამიანი ეყრდნობა რთულ ცხოვრებისეულ სიტუაციებში. ეს ხარისხი მხოლოდ სტრესისა და ავადმყოფობის დროს დაგეხმარებათ. ჩვენ ვიზიდავთ უბედურებას ჩვენი საკუთარი არასწორი აზრების ან მოქმედებების შედეგად. თავმდაბლობა დაგროვილი სიბრძნის მეშვეობით საშუალებას გაძლევთ შეხედოთ სტრესული სიტუაცია ნამდვილი თვალები, მიიღე და ღირსეულად მოაგვარე.
როგორ გრძნობთ თავს ძონგსარ ხიენცეს განცხადებას: „მოკრძალებაც კი შეიძლება იყოს ერთგვარი პრეტენზია და თვალთმაქცობა“? რა არის ცრუ მოკრძალება? ამაო ხრიკი თუ პრეტენზია?
ადამიანებს შეუძლიათ თამაში, პრეტენზია და თავმდაბალი ადამიანის ნიღბის ტარება. ეს ხდება, რომ ადამიანი, რომელიც არ არის თავდაჯერებული და მორცხვი, ზარმაცი და თავისთვის არ არის საინტერესო, იმალება წარმოსახვითი მოკრძალების მიღმა. ეს არის საზოგადოებაში საკუთარი თავის წარმოჩენის მოსახერხებელი ფორმა. მაგრამ ასეთი ხალხი, როგორც წესი, გაღიზიანებული და გაუწონასწორებელია. მათი შინაგანი დისკომფორტი საბოლოოდ გამოდის. ხშირად მათი "მოკრძალებული" ცხოვრების დევიზია ფრაზა: "უფალო, მე არაფერი მჭირდება, უბრალოდ დარწმუნდით, რომ სხვებს არაფერი აქვთ".
ნამდვილი მოკრძალება ყოველთვის შეიძლება განვასხვავოთ პრეტენზიისგან - მას ახლავს სიმარტივე, ბუნებრიობა და კეთილგანწყობა.
შეუძლია თუ არა მოკრძალებულმა ადამიანმა შეცვალოს მორცხვი ქცევის უჩვეულო ფორმებით - მოჩვენებითი ამპარტავნობითა და ქედმაღლობით?
მოკრძალება არის ადამიანის შინაგანი მდგომარეობა, ეს არის დაგროვილი სიბრძნე. გამბედაობა და ქედმაღალი ნიღბებია, რომელთა უკან იმალება დაუცველი ადამიანი, რომლისთვისაც ძალიან მნიშვნელოვანია სხვებზე შთაბეჭდილების მოხდენა. ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ მცირეწლოვანი ბავშვები აბუჩადებენ სიყვარულისა და ყურადღების ნაკლებობის გამო. ზუსტად იგივე მიზეზი თავხედი და თავხედი ადამიანის საქციელისა არის საკუთარი თავის რაიმე ფორმით გამოცხადება. ეს ქცევა დახმარების ძახილია. მოკრძალებული ადამიანი არ ამახვილებს ყურადღებას გარემოზე, მან იცის ვინ არის, რას აკეთებს და რატომ. მაშინაც კი, თუ სხვები არ მიიღებენ მის მსოფლმხედველობას, ის არ განაწყენდება. მისთვის მნიშვნელოვანია ის, რაც იცის და ცხოვრობს.
შესაძლებელია თუ არა ზედმეტი მოკრძალების მიჩნევა მანკიერებად, რომლისგან თავის დაღწევა აუცილებელია? და თუ ასეა, როგორ შეიძლება ამის გაკეთება?
მოკრძალება დიდი ღირებულებაა, იმ შინაგანი საძირკვლის კომპონენტი, რომელსაც ეყრდნობა ადამიანი თავის ცხოვრებაში. თავისთავად უნდა განვითარდეს და გამრავლდეს. რამდენიმე ადამიანს აქვს ასეთი ხარისხი.
შეუძლია თუ არა მოკრძალებულმა, ერთი შეხედვით გაურკვეველმა, მაგრამ ძალიან კომპეტენტურმა და ინტელექტუალურმა სპეციალისტმა მაღალანაზღაურებადი სამუშაოს მიღება, თუ საკუთარ თავში დარწმუნებული სლობისთვის უფრო ადვილია ამის გაკეთება?
შესაძლოა, თავდაჯერებულმა სლობმა შეძლოს უფრო სწრაფად დასაქმება, მაგრამ მოკრძალებული სპეციალისტი დარჩება სამსახურში. მოკრძალებული კომპეტენტური სპეციალისტის მიღება დიდი წარმატებაა. ეს ადამიანები ნაკლებს ლაპარაკობენ და მეტს აკეთებენ. თავდაჯერებული სლობი ბევრს ლაპარაკობს და ქმნის სამუშაოს იერს. სწორედ ამიტომ აქვთ დამსაქმებლებს გამოსაცდელიგანიხილოს სპეციალისტი და განასხვავოს უსაქმური საუბარი საქმისგან.
ვისი მოკრძალება უფრო ფასდება: კაცი თუ ქალი? რა არის ზედმეტი მოკრძალების მიზეზები?
როგორც მამრობითი, ასევე ქალის მოკრძალება ძალიან ლამაზია. სამწუხაროდ, დღეს ასეთ ადამიანებს ძალიან ცოტას ვხედავთ გარშემო. ძირითადი მასა მტვერს ისვრის თვალებში. ადამიანები არამოკრძალებულად ამტკიცებენ საკუთარ თავს თავიანთი პოზიციით, კავშირებით, შესაძლებლობებით. მაგრამ შინაგანი რწმენისა და ღირსების გარეშე ისინი თავს განადგურებულად გრძნობენ. აქედან მომდინარეობს ქედმაღლობა, უხეშობა და პროტრუზია. როცა ადამიანი პირადად აღწევს ფინანსური სიტუაციაან დიდება, ის იქცევა ბევრად უფრო მოკრძალებულად, ვიდრე ის, ვინც რაღაცას სხვების დახმარებით მიაღწია. მატერიალური მიღწევების პირადი დამოუკიდებელი გზა გადის სიბრძნისა და გამოცდილების ცხოვრებისეული დაგროვების პარალელურად. თუ ადამიანი რაღაცას ვინმეს ხარჯზე იღებს, მისმა სულმა ყოველთვის იცის ამის შესახებ. და შემდეგ, ამ ცოდნის ჩასახშობად, ადამიანი აჩვენებს ამ მიღწევებს, არწმუნებს, პირველ რიგში, საკუთარ თავს, რომ ის მნიშვნელოვანია. ამასთან ერთად მოდის გაღიზიანება, გაბრაზება, უკმაყოფილება. რაც უფრო ღრმა და საინტერესოა ადამიანი, მით უფრო მოკრძალებულია. მამაკაცის მოკრძალებას თან ახლავს ღირსება, ქალურს - უბრალოება და ბუნებრიობა. ზედმეტი მოკრძალება არ არსებობს.
უნდა დაიძლიოს მოკრძალება?
მე ვფიქრობ, რომ ჯერ კიდევ ნაადრევია ამ თემაზე საუბარი ჩვენს საზოგადოებაში... ჩვენ ყველამ უნდა ვიმუშაოთ თვითგანვითარებაზე, რათა თუნდაც მცირე ნაწილი განვავითაროთ რეალური მოკრძალებით.
ხშირად მოკრძალება ცდება სისუსტესა და გაურკვევლობაში, მაგრამ როცა გამოცდილება ადამიანებს უმტკიცებს, რომ შეცდნენ, მაშინ მოკრძალება ახალ ხიბლს, ძალას და ხასიათს ანიჭებს პატივისცემას.
ვინც ასე ხშირად ეძებს თავის სულს, საკუთარ თავს შეცდომაში ხვდება,
რომელიც აუცილებლად მოკრძალებული ხდება. ის აღარ ამაყობს თავისით
განმანათლებლობა, ის არ თვლის საკუთარ თავს სხვებზე მაღლა.
თითქმის ყოველთვის, მოკრძალება ნიჭის პირდაპირპროპორციულია.
მოკრძალება არა მხოლოდ ორნამენტია, არამედ სათნოების მცველიც.
მოკრძალება, როგორც პიროვნული თვისება - პატივისცემის სურვილის ნაკლებობის გამოვლენის ტენდენცია .
ზემოთ თავმდაბალი ბიჭიაფთიაქში, რიგით საშინლად დარცხვენილი, ძლივს ჩურჩულებს: - მე მინდა ეს... პრეზერვატივი. აფთიაქი: რა, რა? Ხმამაღლა ილაპარაკე! - ზოგადად, პოლინა, როზა, ელენა, ზინა, ევდოკია, რუსლანა, ვალია, აქსინია, ტონია, ირა, ვერა. ფარმაცევტი გაკვირვებით: - და სად ხარ ამხელა ბრბოსთვის ერთი პრეზერვატივი?
გოგო, შეყვარებული გყავს? -არა. -ძალიან მოკრძალებული ხარ. ასეთ ლამაზ და ტკბილ გოგოს უნდა ჰყავდეს შეყვარებული? - დიახ, წინააღმდეგი არ ვარ, ჩემი ქმარი წინააღმდეგია ...
ადამიანი ხანდახან ვერ ერიდება პატივისცემას, მაგრამ ეს არანაირად არ მეტყველებს მის უგუნურებაზე. მარია სკლოდოვსკა-კიური ორჯერ პირველი გამარჯვებულია ნობელის პრემია. 1910 წელს მან მოახერხა სუფთა მეტალის რადიუმის იზოლირება. ამრიგად, დასრულდა სიცოცხლისათვის საშიში მძიმე შრომის 12-წლიანი ციკლი. მოკრძალების გამო, მან არც კი დააპატენტა თავისი კვლევის შედეგები. მარია ამტკიცებდა: „რადიუმი არავის უნდა გაამდიდროს. ეს ელემენტი ეკუთვნის მთელ მსოფლიოს“. პირველი მსოფლიო ომის დროს მარია ხელმძღვანელობდა წითელი ჯვრის საზოგადოების რადიოლოგიურ სამსახურს და თავად წავიდა წინა ხაზზე. მან ისწავლა მანქანის ტარება და, საჭიროების შემთხვევაში, გახდა ავტომექანიკოსი. ახალგაზრდობაში მან გაბედულად გაუძლო სხვენის სიცივეს, შემდეგ ლაბორატორიისთვის შეუფერებელ ბეღელში ჩაატარა შრომატევადი ექსპერიმენტები და პირველი მსოფლიო ომის დროს თავისი სიმშვიდითა და მოკრძალებით ჯარისკაცად გადაიქცა. მას მთელი მსოფლიო პატივს სცემდა, მაგრამ პატივისა და დიდების სურვილი არასდროს ჰქონია.
რას ჰგავს უგუნებობა, ანუ ღირსებისკენ მიმავალი ადამიანი? ის ყურადღებას ამახვილებს საკუთარ თავზე, იქცევა წესიერად, ხმამაღლა ლაპარაკობს, პათოსითა და მბრძანებლური ნოტებით ხმაში, ლამაზად არის ჩაცმული, შურს და ა.შ. ტანჯვა და ტკივილი. როდესაც ადამიანი არ საუბრობს გულწრფელად, პათოსით, ხალხი შეგნებულად თუ გაუცნობიერებლად ეწინააღმდეგება მის უგუნურებას. კონფლიქტის რისკი იზრდება და ეს ნიშნავს ტკივილს და ტანჯვას. დაუფიქრებლობის ეგო ეჯახება სხვის მასობრივ ეგოს.
უგუნებობისგან განსხვავებით, მოკრძალება ყოველთვის მშვიდ მდგომარეობაშია, ანუ მისი გონება მშვიდია. სიმშვიდე სიმშვიდეა, ანუ მშვიდობიანი ადამიანის გონება არ აღელვებს მისი ეგო, ის მუდმივად ისვენებს. მოკრძალებული ადამიანი, პირველ რიგში, მშვიდობიანი ადამიანი . არა მშვიდი, მაგრამ მშვიდი. მშვიდი ადამიანი შეიძლება შორს იყოს მოკრძალებისგან: უძრავ აუზში ეშმაკები არიან.
უგუნური ადამიანი, რომელმაც დაკარგა ღირსების "კანფეტი", შურს გრძნობს. უგუნურება პატივისცემის გარეშე გრიმასებს და შურიდან მოდის. მოკრძალება იქცევა მშვიდად, უპრეტენზიოდ, ყოველთვის კარგად ასრულებს თავის მოვალეობას, პატივით და მის გარეშე. უგუნებობა, თუკი პატივით მიანიშნებენ, შეასრულებს თავის მოვალეობებს და აზრადაც არ მოსდის, რომ უინტერესოდ შეასრულოს თავისი მოვალეობა. მოკრძალების ნაკლებობა არის მწველი სურვილიწარჩინებით. უტაქტობა არ არის სტაბილური, ანაზღაურების, პრივილეგიებისა და პატივის გარეშე, ის უმოქმედოა. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, უამრავ ადამიანთან ბევრი პრობლემა ჩნდება: ის არ მუშაობს სტაბილურად, ეწინააღმდეგება ხალხთან, მას არ სცემენ პატივს. თუ გუნდი ჯანმრთელი იყო, მაშინ დაუფიქრებლობის მოსვლასთან ერთად, შური გაანადგურებს მას.
თავმდაბლობა არის პიროვნული თვისება, რომელიც ვლინდება საკუთარ თავზე და არა სხვა ადამიანებზე . იგი განსხვავდება თავმდაბლობისგან. თავმდაბლობა ნიშნავს სიბრაზეზე გამარჯვებას, ადამიანი თავმდაბლად აღიქვამს ყველა შემოსულ ინფორმაციას, ლანძღავს ან აქებს მას - თანაბრად თავმდაბლად რეაგირებს. თავმდაბლობა - უმაღლესი ხარისხიწმინდა ადამიანი, ეს ავტომატურად გულისხმობს მოკრძალებას. თავმდაბლობა არ უნდა იყოს თავმდაბალი. თუ მოკრძალებას ლანძღავენ, შეურაცხყოფენ, „თეთრ სიცხეში“ მიიყვანენ, ვერ იტანს და ბრაზდება. იგი გულგრილია განდიდებების, პატივისცემის, საჩუქრების მიმართ, მაგრამ როდესაც ისინი შეურაცხყოფენ მას ადამიანური ღირსება, მასაც შეუძლია "უკანა ფეხებზე დადგეს". სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თავმდაბლობა არის სიბრაზის არარსებობა, ხოლო მოკრძალება არის პატივისცემის სურვილი. თავმდაბლობა აუცილებელი ნაბიჯია თავმდაბლობისკენ.
თავმდაბლობა დაუფიქრებლობის წინააღმდეგ შეუძლია მოსმენა, ახლის აღქმა . დაუფიქრებლობას არ შეუძლია მოსმენა. აქტიური მოსმენა თავმდაბლობას გულისხმობს. ეს პიროვნული თვისება სიამაყის საპირისპიროა, ამიტომ დაუფიქრებლობა მას ვერ ამტკიცებს. მაგალითად, ახალგაზრდა პროვინციელი მოსკოვში დასაპყრობად ჩავიდა სამეცნიერო სამყარო. მისი მთავარი მოტივაციაა, მაგალითად, სამეცნიერო წოდებებისა და წოდებების მოპოვება, მიღწევები მატერიალური კეთილდღეობა, პატივი და დიდება. მეცნიერება მისთვის არა მიზანი, არამედ გამდიდრების საშუალებაა. გაბრაზებული და მშიერი, ის გააფთრებით ღრღნის მეცნიერების გრანიტს. ნელ-ნელა, ცოდნის დაგროვების შემდეგ, „წყდება“ – ხდება კანდიდატი, შემდეგ მეცნიერებათა დოქტორი. წლების კუდით იზრდება სიამაყე, რომ მან სხვებზე მეტი იცის, აქტიურდება მისი ეგოიზმი. ნელ-ნელა ადამიანის ეგო უახლოვდება გონებას და ის იწყებს გრძნობას ყოვლისმცოდნე, ყველაზე ჭკვიანი და შეუცვლელი. ეს ნიშნავს, რომ იკარგება მოკრძალება, იკარგება შემდგომი განვითარების, გაუმჯობესების, პროგრესის უნარი. როცა თავმდაბალი იყო, შეეძლო სხვა ადამიანების მოსმენა, მათგან სწავლა. სწორედ მაშინ იყო ბედნიერი. მაგრამ ვინაიდან მისი ცოდნის მოტივები იყო ექსკლუზიურად ეგოისტური და ყველაზე შორეული კავშირი ჰქონდა ჭეშმარიტების შემეცნებასთან, მან თავად „გაწყვიტა ჟანგბადი“. წარსული ღვაწლის ბარგს ტოვებს, ის ყველას თვალწინ აფურთხებს და ცდილობს დაადასტუროს თავისი მნიშვნელობა. თავის „სახლსაც“ კი ის იღებს თავის ეგოიზმს. გაღიზიანებული ცოლი ეუბნება მას: „შეიძლება გენიოსის თამაში სტუდენტების წინაშე, მაგრამ ოჯახში ბუნებრივად მოიქეცი. მარტი წაიღეთ ნაგავი მანამ, სანამ სულელ მელოტზე არ მოხვდებით. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ადამიანი, რომელმაც დაკარგა მოკრძალება, განიცდის ფიასკოს ცხოვრებაში.
მოკრძალების და ამავე დროს ჭეშმარიტი მეცნიერის მაგალითი იყო მაიკლ ფარადეი. ის არასოდეს მიისწრაფოდა სიმდიდრისკენ და პატივისცემისკენ, მაგრამ გაწეული სამსახურისთვის აირჩიეს სამოცდაათზე მეტი სამეცნიერო საზოგადოებისა და აკადემიის საპატიო წევრად. მისმა მოღვაწეობამ დაიწყო დასაწყისი ახალი ერაფიზიკაში და მან არ მიიღო პატენტი თავისი გამოგონებისთვის, რამდენჯერმე უარს ამბობდა მომგებიან პოზიციებზე, რომლებიც მას ზღაპრულ შემოსავალს ჰპირდებოდა. მან ასევე უარი თქვა თავადაზნაურობაზე და ამავე დროს თქვა: "გმადლობთ, მაგრამ მე მინდა დამიძახონ უბრალოდ - მაიკლ ფარადეი".
როდესაც ადამიანის გონება დაბინძურებულია ეგოიზმით, ის ვერ ახერხებს თავისი აზრებისა და ცოდნის სხვა ადამიანებს გადაცემას. როგორც ითქვა დიდი რეჟისორი K.S. სტანისლავსკი: "არ მჯერა!" როცა ადამიანი ამაყობს, ვერაფერს აუხსნის ხალხს. მას არ ესმით. პარადოქსია, ბევრი ცოდნაა, მაგრამ აზრი არ აქვს. მოკრძალება თავმდაბალია, ის თავისთავად არაფერს მატებს შესწავლილ ჭეშმარიტებას. თუ მან გააკეთა მეცნიერული აღმოჩენა- ეს იქნება წინა ცოდნის „დამატებული ღირებულება“. მოკრძალების ცოდნას ადამიანები აითვისებენ, რადგან ის სუფთა უანგარო გონებიდან მოდის. მოკრძალებამ იცის როგორ ახსნას, რადგან არ ნერვიულობს, როცა ადამიანს არ ესმის, მაგრამ მოთმინებით აგრძელებს თავისი აზრის მეგობრულად გამოხატვას.
ჭეშმარიტი მეცნიერი არის მოკრძალებული და სიამაყის გარეშე, მას არ სჭირდება პატივი და დიდება. მაგალითად, პიერ კიური და მარი კიური, როცა საქმე მათ შეეხებოდათ მსოფლიო აღიარება, და დიდებით ტკბობა არ უფიქრიათ, უფრო წუხდნენ, რომ უსახსრობისა და ბიუროკრატიული შეფერხების გამო სახელმწიფოს მიერ ლაბორატორიის მიწოდება წლიდან წლამდე ჭიანურდებოდა. როცა ფაკულტეტის დეკანი ნატურალური მეცნიერებაუთხრა პიერს, რომ სურდა მისთვის შეკვეთის გაცნობა, მეცნიერმა უპასუხა: ”გთხოვთ, იყავით კეთილი და უთხარით მინისტრს, რომ მე არ მჭირდება შეკვეთა, მაგრამ მე ნამდვილად მჭირდება ლაბორატორია”. და როცა 1903 წელს კურიებმა სამეფო საზოგადოებისგან მიიღეს ოქროს მედალი, შემდეგ მათ პატარა ქალიშვილს სათამაშოდ აჩუქეს. მეცნიერებს არც კი დაუპატენტებიათ რადიუმის მოპოვების მეთოდი, მიაჩნიათ, რომ აღმოჩენის ასეთი კომერციული მიდგომა ეწინააღმდეგება მეცნიერების სულს.
თავმდაბლობის უნარი, მოუსმინოს და მოუსმინოს სხვა ადამიანს, ძალზე მნიშვნელოვანია ურთიერთობებისთვის. თუ მეუღლეები უსმენენ ერთმანეთის აზრს, მაშინ ოჯახი ერთი მთლიანობაა, რაც ნიშნავს, რომ იგი ურთიერთპატივისცემაზეა დაფუძნებული. ეგოისტი არავის უსმენს და არავის სურს მისი მოსმენა. და რამდენად მნიშვნელოვანია პოლიტიკოსისთვის სხვისი აზრის მოსმენა, მათი მრჩევლების აზრის გაგება და მიღება.
მოკრძალების გამოცდა არის დიდება. უღიმღამოობა, პატივის მოლოდინში, ქება-დიდებასაგან ბუნდოვანი, დგას კვარცხლბეკზე, ბრინჯაო ჩვენს თვალწინ. მას არ შეუძლია დამალოს თავისი რეაქცია ქებაზე, რადგან ასე სურდა თავისი სიამაყის გართობა. მაამებელი ყოველთვის იპოვის კუთხეს უგუნურების სულში. მოკრძალება კი პირიქით, გულგრილია ქების მიმართ.
თუ კომპოზიტორთა დიდი უმრავლესობა მათ ცხოვრებაში ვნებიანად ეძებდა დიდებას, მაშინ დებიუსი - პირიქით. ის ცხოვრებაში არასოდეს ყოფილა საკუთარი ოპერების სპექტაკლებში და უარყო პოპულარობა, რომელიც მას სიცოცხლის ბოლოს მოუვიდა. ისე, მისი მუსიკის შესახებ, ის ყოველთვის მოკრძალებულად ამბობდა: "ღმერთს რომ არ უყვარდეს ჩემი მუსიკა, არ დავწერდი მას ..."
თავმდაბლობა ამპარტავნების საპირისპიროა. გსმენიათ ოდესმე მოკრძალებული თავხედური ან თავხედური მოკრძალების შესახებ? რა თქმა უნდა, არა, რადგან ეს ორი განსხვავებული პოლუსია. ეს ორი თვისება ქმნის სკალას „მოკრძალება - თავხედობა“, რომელზედაც ადამიანი იმყოფება კონკრეტულ წერტილში. როცა მოკრძალება ხდება პიროვნების გამოვლენილი მხარე, ასეთ ადამიანს მოკრძალებულად მივიჩნევთ. თავმდაბლობა უდავოდ წმინდანი ადამიანის თვისებაა. ჩვეულებრივი ადამიანი- ეს არის წილადი, რომლის მრიცხველში არის მოკრძალება, ხოლო მნიშვნელში - ამპარტავნება. ანატოლ ფრანსმა თქვა: „ყველაფერი უნდა გაკეთდეს ზომიერად, თუნდაც მოკრძალებით“. ხალხმა გაითვალისწინა მისი რჩევა, მრიცხველი მინიმუმამდე შეამცირა. მოკრძალებისკენ კაცი მიდისთანმიმდევრულად: „მე უმოკრძალო ადამიანი ვარ. მე ალბათ თავმდაბალი ადამიანი ვარ. მე ძალიან თავმდაბალი ადამიანი ვარ. უდავოდ ყველაზე თავმდაბალი ადამიანი ვარ. ᲛᲔ ᲕᲐᲠ ჩვეულებრივი ადამიანი". ერთხელ ჯუზეპე ვერდიმ თქვა: ”როდესაც თვრამეტი წლის ვიყავი, თავს დიდად ვთვლიდი და ვთქვი:” მე ვარ. როცა ოცდახუთი წლის ვიყავი, დავიწყე თქმა: „მე და მოცარტი“.
ორმოცი წლის რომ გავხდი, ვთქვი: "მოცარტი და მე". ახლა მე ვამბობ: "მოცარტი". ამ გზით მივდივართ მოკრძალებისკენ.
ნამდვილი, არა გამოჩენილი მოკრძალება იზიდავს სიბრძნეს . მაგალითად, მოკრძალებულ გოგონას დაქორწინება სურს. ის არ ჩაიცვამს ცბიერად და არ მოიქცევა ამპარტავნულად. მას სჭირდება პასუხისმგებელი, გონივრული ბიჭი, რომელსაც სჭირდება არა თავხედური მოხატული თოჯინა, არამედ მოკრძალებული ცოლი. მოსწონს იზიდავს მოსწონს. თავხედი გოგონა მიიპყრობს მამაკაცის ყურადღებას, რომლებიც დაინტერესებულნი არიან მისი სხეულით და არა შინაგანი სამყარო. ვისაც აინტერესებს მისი გონება გონივრული ადამიანი, და ვისაც მხოლოდ მისი სხეული იზიდავდა - არ მივცემთ ზუსტი განმარტება, და ასე ცხადია. ასეთი ქორწინების ფასი არის რუბლი თითო შეკვრაზე ბაზრის დღეს. თუ გოგონა გამომწვევად უარს ამბობს საკუთარი თავის მიმართ სხვა სქესის ყურადღებაზე (პატივს) ეს მოკრძალებაა თუ არა? არა. თუ იგი სიამოვნებით იღებს ყურადღებას, ეს არის მოკრძალება თუ არა? ასევე არა. თუ მამაკაცის შეხედულებებს ყურადღებას არ აქცევს, ეს მოკრძალებაა თუ არა? დიახ, ეს არის მოკრძალება, ის ვლინდება ადამიანის შიგნით და არა გარედან. მოკრძალება საკუთარ თავში არის შინაგანი სიწმინდე და ამ სიწმინდის შენარჩუნებისა და დაცვის უნარი. მოკრძალება ყველაზე მეტია ძლიერი იარაღიქალები.
გონიერებასა და მოკრძალებას შორის არის სწორი პროპორციული დამოკიდებულება . მოკრძალებული ადამიანის გონება სიამაყით არ არის დამძიმებული, ამიტომ ცრურწმენისა და ეგოიზმის გარეშე ხედავს გარესამყაროს ობიექტებს. დაუფიქრებლობას „ბინძური“ გონება აქვს. მისი ამბიციური ეგო აქცევს ჭეშმარიტ ცოდნას ყალბად, აჯანსაღებს მათ საკმაოდ ეგოისტურად. უგუნურების გონება უმეცრებაშია, იგი მთლიანად ექვემდებარება გაბერილი ეგოს ახირებას.
მოკრძალება არ არის მიდრეკილი სხვა ადამიანებში ნაკლოვანებების პოვნაში . ეს არის ამ ხარისხის ფუნდამენტური თვისება. მოკრძალება ამართლებს ადამიანს ფიქრით: „ეს კარგი ადამიანია“. თუ ნაკლი ზედაპირზეა, მოკრძალება ამბობს: „არაუშავს. ცხოვრების პატარა არაფერი. მე მაინც არ მიგატოვებ, რადგან კარგი ხარ." Რატომ ხდება ეს? იქიდან გამომდინარე, რომ მოკრძალებას არ შურს ამ ადამიანის მიმართ. შეიძლება შეშურდეს სხვისი თანამდებობა, ის, რომ პატივს არ მცემს. შური იწვევს სხვა ადამიანზე გაღიზიანებას და გაბრაზებას, აიძულებს მასზე შავი ტონებით ისაუბრონ. თუ სხვა ადამიანი პატივს არ მცემს, უზრდელობა იწყებს მის დაგმობას, ჭორაობას. მას პატივისცემა სურს, მაგრამ მას არ სცემენ პატივს. შემდეგ ის იწყებს სხვა ადამიანში ხარვეზების ძებნას. ერთი სიტყვით, შური მოკრძალების უქონლობის ნიშანია.
მოკრძალება ცხოვრობს მის სურვილებთან და შესაძლებლობებთან, ის არა პრეტენზიული და თავშეკავებული . მას ეზიზღება ექსცესები, ფუფუნება და დამღუპველი სურვილი. მოკრძალება, მაღაზიაში შესვლისას, იყიდის მხოლოდ იმას, რაც დაგეგმა. თქვენ არ შეგიძლიათ მისი ყურადღების გადატანა რაიმე სახის სატყუარათ. უგუნურება, ვნებით სავსე, შეიძენს როგორც საჭიროებს, ასევე არასაჭიროებს. ამიტომ მოკრძალება უფრო სწრაფად მიაღწევს მატერიალურ მიზანს, ვიდრე უგუნურება.
გარე მიზანი მიიღწევა შინაგანი მიზნის რეალიზაციის გზით. Რას ნიშნავს? შინაგანი მიზანი ნიშნავს საკუთარ თავში კარგი პიროვნული თვისებების გამომუშავებას, შემდეგ კი გარეგანი მიზნების რეალიზება ავტომატურად ხდება. მაგალითად, ქმარს უნდა, რომ ცოლმა და შვილებმა პატივი სცენ მას. ეს არის გარე სამიზნე. აიძულო საკუთარი თავი პატივი სცეს, აჩუქო, გაკიცხო - ეს ყველაფერი უიმედო გზებია. "ევგენი ონეგინში" ბიძა "აიძულა საკუთარი თავის პატივისცემა და უკეთესის გამოგონება არ შეეძლო". ჩვენს დროში ამბობდნენ: „მუხა მისცა“, „ყუთში ითამაშა“, „დაწებებული ფლიპერები“ ან „გადააგდო ციგურები“. გასაგებია, რომ ეს ვარიანტი არც მას უხდება. თუ დასახავს შინაგან მიზანს – გახდეს პასუხისმგებელი ადამიანი და მიისწრაფვის ამ მიზნისკენ, შედეგი არ დააყოვნებს. ქალები პატივს სცემენ მამაკაცში პასუხისმგებლობას. მამისა და ქმრის ქცევაში ცვლილებების განცდით, მისი ახლობლები უკეთესობისკენ შეცვლიან მის მიმართ დამოკიდებულებას.
მოკრძალება თავისთავად არ ავითარებს რაიმეს რაც შეიძლება სწრაფად დაუფლების სურვილს. მატერიალური სამყარო. მისი დევიზი არის ყველაფერს თავისი დრო აქვს. მოკრძალების უპრეტენზიობა ნიშნავს დროის მსვლელობის პატივისცემას. მან იცის, რომ ყველაფერს დროულად ექნება. "არ უნდა გადმოხტე შარვლიდან, ასე რომ შენს მიზანს ვერ მიაღწევ, ყველაფერს მივიღებ, რასაც ვიმსახურებ", - დარწმუნებულია მოკრძალება. მოვალეობის გრძნობიდან გამომდინარე კარგად გააკეთე შენი საქმე და შედეგიც მოვა. ამიტომ მოკრძალება დამშვიდებულია. იგი აცნობიერებს, რომ მას სჭირდება გარე შესყიდვები, როგორც მიზნის მისაღწევად. თუ ისინი შედიან ამ მომენტშიმას არ შეუძლია ამის საშუალება, რაც იმას ნიშნავს, რომ მას სხვა მიზანი აქვს. მშვიდად აღიქვამს ამ მოცემულობას, მოკრძალებას, იმავდროულად, ხვდება, რომ მას სხვა მიზანი აქვს, ღმერთს სხვა გეგმები აქვს მისთვის. მას ესმის, რომ მას სხვა ბედნიერება აქვს, ამას მოლოდინი არ სჭირდება, ის შიგნიდან მოდის და არა გარედან. ის არ ანიჭებს ზედმეტ მნიშვნელობას გარე სამყაროს ობიექტებს, ამიტომ მისი მიზნები მიიღწევა მარტივად და მარტივად. უგუნებობა, სურვილების ასრულებისკენ სწრაფვა, დახარჯავს მთელ თავის ნერვულ რესურსს, ათჯერ დაემართება ინფარქტი, გააფუჭებს ურთიერთობას საყვარელ ადამიანებთან, მაგრამ მიზანს ვერ მიაღწევს. სიხარბე აჩქარებს დაუფიქრებლობას: „რა არის ყველაფრის შესაფერისი დრო? მიიღეთ სწრაფად."
მოკრძალება გულწრფელად არის დაინტერესებული სხვებით, პატივს სცემს საზოგადოებაში მიღებულ ზნეობისა და მორალის ნორმებს. ის იძლევა თავისუფლებას ამაოებისგან, იძლევა შესაძლებლობას ვისწავლოთ სხვებისგან, მათი სათნოებების მიღებაში.
მოკრძალებული ადამიანისთვის დამახასიათებელია კიდევ ერთი რამ დადებითი ხარისხი- არის ის არ არის ინტრუზიული კომუნიკაციაში . თუ ხედავს, რომ ვინმე, ვინც მასთან ურთიერთობს, არ არის კმაყოფილი, შეეცდება თავი დააღწიოს კონტაქტს. მოკრძალება არ არღვევს სხვა ადამიანებს მათი ქცევით. მოკრძალება არ უნდა აგვერიოს დაჩაგრულ და რბილ სხეულში. მოკრძალებულობაზე „არ მიგყავს“, „თავზე არ დაჯდები“. თავმდაბლობა უპირველეს ყოვლისა განვითარებული გრძნობა ღირსება. დაღლილობა ჩნდება ქმრის დაკარგვის, სამსახურის დაკარგვის შიშისგან, რომ სხვები მას ცუდად მოექცევიან. მოკრძალებას ვერაფერზე აიღებ, კისერზე ვერ დაჯდები, მას თავისი მიზანი აქვს და ამიტომ ყოველთვის თავაზიანად შეუძლია უარი თქვას. ის არ გააკეთებს არაფერს, რაც ხელს უშლის მის მოძრაობას მიზნისკენ. მიზნის მიღწევისას მოკრძალება გამოხატავს თვითშეფასებას.
პეტრ კოვალევი 2013 წ
დაფიქრდით წვეულებაზე, რომელსაც ახლახანს ესწრებოდით. დარწმუნებული ვარ, სტუმრებს შორის ერთი ბიჭი მაინც იყო, რომელიც გაუჩერებლად ჭიკჭიკებდა თავის მიღწევებზე: რამდენად დიდი იყო მისი გადასახადი და რა გრანდიოზული რემონტი დაიწყო თავის გიგანტურ სახლში. და არ აქვს მნიშვნელობა, დააფასე თუ არა მისი მიღწევები, მთავარია, რომ ის აბსოლუტურად დარწმუნებულია თავის ბრწყინვალებაში! რა თქმა უნდა, წვეულებაზე არანაკლებ სხვებიც იყვნენ წარმატებული ადამიანებირომლებიც ყოველ კუთხეში არ უყვირებდნენ თავიანთი მიღწევების შესახებ. ჩვენ ძალიან ვაფასებთ ასეთ მოკრძალებულებს და ვეჭვობთ, რომ მათ თავად არ აქვთ ძალიან მაღალი აზრი საკუთარ თავზე.
როგორც ჩანს, მოკრძალებული ადამიანები არ აფასებენ მათ ნიჭს და მიღწევებს და შეგნებულად ამცირებენ მათ. თუ მათ ნამდვილად ესმით, რამდენად წარმატებულები არიან, რატომ არიან ისინი ასე მორცხვი? ანუ მოკრძალება შეუძლებელია მოტყუების გარეშე? არა, ამაზე ფიქრიც არ მინდა.
თუმცა, აირინე მაკმულინი თავის სტატიაში ფილოსოფიურ კვარტალში კითხვის ნიშნის ქვეშ აყენებს ჩვეულებრივ ცნებას " მოკრძალება"და გვთხოვს ვიფიქროთ იმაზე, თუ რას ვგულისხმობთ კონცეფციაში" იყავი თავმდაბალი».
მაკმულინი ამტკიცებს, რომ თავმდაბალმა ადამიანებმა იციან თავიანთი კარგი თვისებები, რის გამოც მათ იციან როგორ დაამცირონ ისინი. მაგალითად, წარმოიდგინეთ ჯეინი, ცნობილი კინორეჟისორი. თუ ჯეინი ვერ აცნობიერებს, რამდენად საოცრად წარმატებულია სხვა რეჟისორებთან შედარებით, დიდი ალბათობით დაუსრულებლად ისაუბრებს მასზე. სალაროებში ფილმებიდა ჯილდოები კანში, არ იცის რას გრძნობს ხალხი მის მოსმენისას. ეს არის მოკრძალების პარადოქსი: თქვენ უნდა გესმოდეთ რამდენად წარმატებული ხართ, რათა იცოდეთ როგორ არ შეურაცხყოთ სხვები.
ამ პოზიციას იზიარებს ფილოსოფოსი (და ბლოგერი) აჰარონ ბენ-ზეევი, რომელიც ამტკიცებს, რომ მოკრძალება გულისხმობს წარმატების თვითშეგნებას ადამიანთა თანასწორობის რწმენით. თავმდაბალმა ადამიანმა იცის, რომ მას აქვს რამდენიმე გამორჩეული თვისება, მაგრამ ამავე დროს მან იცის, რომ ეს თვისებები არც თუ ისე მნიშვნელოვანია. ამიტომ ბილ გენერალური დირექტორი, ჟურნალ Forbes-ის სიაში, ურთიერთობს ჯონთან, მისი კომპანიის დამლაგებელთან. და თუმცა ბილი შოულობს მეტი ფული, აქვს მეტი ძალა და, ზოგადად, უფრო წარმატებულია ვიდრე იოანე, მას ესმის, რომ გულის სიღრმეში ის და ჯონი ერთნაირად ღირებული და მნიშვნელოვანი არიან.
არისტოტელე წერდა, რომ სათნოება ორ უკიდურესობას შორის „ოქროს შუაშია“. თავმდაბლობა მდგომარეობს იმავე ბალანსში თქვენი მიღწევებით ტრაბახსა და მათ დამალვას შორის. ამ უკიდურესობებს აქვთ ერთი საერთო თვისება: ისინი უარყოფენ სხვა ადამიანებს იმ პატივისცემას, რომელსაც იმსახურებენ. ყალბი თავმდაბალი ადამიანი სხვებს უხერხულად აგრძნობინებს თავს, როდესაც ის სათნოებას აჩენს თავისი მიღწევებით ტრაბახით. როგორც როცა ვიცნობთ ვინმეს მიიღო MBAჰარვარდში თვალის დახუჭვით ამბობს, რომ ის სწავლობდა "პატარა კოლეჯს კემბრიჯში", ჩვენ ვგიჟდებით მისი ცრუ მოკრძალებით. მან იცის, რომ ყველამ იცის სად სწავლობდა, მაგრამ მაინც ავრცელებს ბუმბულებს თვითკმაყოფილი ფარშევანგივით.
ასევე, როდესაც ძალიან ბევრი თავმდაბალი ადამიანიგულწრფელად გაურბის თავის წარმატებაზე საუბარს, მას ესმის, რომ სხვებისთვის ამის მოსმენა ძნელია. მაგალითად, ჯეინი, რეჟისორი, on ვახშამი. როდესაც განხილვის თემა იყო მისი ბოლო ფილმი, რა უნდა თქვას მას, როგორც ჭეშმარიტად თავმდაბალ ადამიანს? რა თქმა უნდა, მან არ უნდა ციტირებს რეცენზირებული მიმოხილვებს ან არ უნდა ახსენოს გაყიდული სალაროებში ჰიტები. მაგრამ მან არ უნდა უარყოს თავისი მიღწევები ისეთი კომენტარებით, როგორიცაა: „ოჰ, ეს არც ისე კარგია“. რაც არ უნდა გულწრფელად თქვას ეს (განსხვავებით თვალის დახუჭული მისტერ ჰარვარდისგან), სხვა სტუმრები თავს შეურაცხყოფილად გრძნობენ, თითქოს ჯეინმა ეჭვქვეშ დააყენოს მათი გულწრფელობა.
სამაგიეროდ, ჯეინმა უნდა აღიაროს თავისი წარმატება და არ შეაფასოს ის („მადლობა, წლების განმავლობაში ვცდილობდი ამის გაკეთებას“), გამოხატოს თავისი მადლიერება სხვების მიმართ („ჩემი მეგობრებისგან დიდ მხარდაჭერას ვიღებ, მათი რწმენა ასეა. ბევრი ჩემთვის“), ან შეცვალეთ საუბრის თემა („გმადლობთ, მაგრამ რაც შეეხება თქვენს ახალ წიგნს, მინდა დავწერო, როგორც თქვენ!“). ნებისმიერი ეს ხრიკი აჩვენებს, რომ ის თავს კომფორტულად გრძნობს თავის წარმატებაში. ის ამას არ უარყოფს, მაგრამ აღიარებს, რომ ეს მას არ აიძულებს საუკეთესო ადამიანივიდრე ვინმე სხვას. დიახ, მან მოახერხა ამ ფილმის გადაღება, ის ზოგიერთზე უკეთესია ამაში, მაგრამ უარესი სხვა საკითხებში.
გარეგნულად, მოკრძალება თითქოს შინაგანად არის ორიენტირებული, ეს არის ის, თუ როგორ ფიქრობენ ადამიანები საკუთარ თავზე. მაგრამ, როგორც ირკვევა, მოკრძალება არისროგორ ხედავს და პატივს სცემს სხვებს. ჭეშმარიტად თავმდაბალი რომ იყოთ, არ გჭირდებათ საკუთარი ტრიუმფის უარყოფა. სინამდვილეში, თქვენ უნდა იცოდეთ და მიიღოთ ეს.
ყოველივე ამის შემდეგ, სათნოება ნამდვილად შეუძლებელია პატიოსნების გარეშე.
თუ შეცდომას იპოვით, გთხოვთ, მონიშნეთ ტექსტის ნაწილი და დააწკაპუნეთ Ctrl+Enter.
მოკრძალება არის პიროვნული თვისება, რომელიც შეძენილია სხვისი ქცევის ნიმუშებისა და ღირებულებების ინტერნალიზების შედეგად. ეს აისახება საკუთარი ემოციური და ქცევითი გამოვლინებების გარკვეულ საზღვრებში შენარჩუნების, სიმშვიდის, ზომიერების და თავშეკავების შენარჩუნების უნარში, მინიმალური მოთხოვნების დაყენებისას სხვა ადამიანებისა და მატერიალური და საყოფაცხოვრებო მოწყობის მიმართ. მოკრძალება ცვლის ადამიანის ცხოვრების წესს, უზრუნველყოფს კომუნიკაციაში წესიერებას, დეკორაციის პატივისცემას, ფუფუნების გარეშე ცხოვრებას.
ითვლება, რომ მოკრძალება ამშვენებს ადამიანს, წარმოაჩენს მას ზედმეტი ტრაბახის გარეშე, როდესაც ადამიანის სათნოება ვლინდება ქმედებებში, ჯილდოები კი მათხოვრებისა და მოთხოვნის გარეშე მოდის. გამოვლინება შესაძლებელია ქცევაში უფროსებისადმი მორჩილებითა და გამოცდილების წინაშე თავმდაბლობით, იაფფასიანი ბრენდის ტანსაცმელში, ფრთხილი ფერებითა და მოდელებით. ხშირად მოკრძალება გამოიყენება სიმორცხვისა და გაუბედაობის სინონიმად, მაგრამ ეს მცდარია, თუნდაც მსგავსი გამოვლინებით, რადგან მოკრძალება არის შეგნებული მოქმედება, არჩევანი და სხვა გამოვლინებები არაცნობიერია და გამოწვეულია ქვეცნობიერით ან ტრავმით.
რა არის მოკრძალება
მოკრძალების მნიშვნელობა მრავალფეროვანია და დისკუსიის მოცულობიდან გამომდინარე, მას ექნება საკუთარი კორექტირება, ზოგადიდან დარჩება მოუთხოვნი და საკუთარი თავის პირველ ადგილზე დაყენების სურვილი. ცხოვრების მოწყობის კუთხით მას ახასიათებს ფუფუნების სურვილის ნაკლებობა და იმის გაგება, რომ კომფორტულად იგრძნოს უმნიშვნელო რესურსები. ინტერპერსონალური ურთიერთობის თვალსაზრისით, მოკრძალებას ახასიათებს გულწრფელი ინტერესი სხვების მიმართ და უფრო მეტად, ვიდრე საკუთარი თავის მიმართ, ასეთი ადამიანი უფრო მეტს ითხოვს და უსმენს, ვიდრე საუბრობს და ტრაბახობს. გარდა ამისა, კომუნიკაციის დროს აღიარებულია ყველა ადამიანის ღირსება, ვლინდება და დაცულია საზოგადოებაში მიღებული წესები.
მოკრძალება განიხილება ხასიათის თვისებად, რომელიც საშუალებას აძლევს ადამიანს მოერგოს გარემოს ისე, რომ არ მიიზიდოს ზედმეტი ყურადღება, რომელიც, პრინციპში, საკუთარ ადამიანზე ყურადღების მიქცევას (მოქმედებით თუ სიტყვით, ტანსაცმლით თუ შესყიდვით) უღირს საქციელად მიიჩნევს.
წესების მრავალ კომპლექტში (ეტიკეტი, წესიერი სოციალური ქცევა, ეკლესიის მიერ დამტკიცებული) ამბობს, რომ მოკრძალება ამშვენებს ადამიანს და არის ყველაზე ღირებული თვისება, რომელიც აძლევს შესაძლებლობას და ხედვას სხვებს ისწავლონ მათგან, ხელს უწყობს სიკეთის განვითარებას და, შედეგად, კარგი ურთიერთობების დამყარებას. მაგრამ მოკრძალება ყოველთვის არ იძლევა დადებითი გავლენასაზოგადოებაში, სადაც ზოგიერთი ადამიანი ცხოვრობს სხვა კანონების მიხედვით, პირადი ინტერესებითა და ეშმაკობით, სხვების მოკრძალებას საკუთარი სარგებლობისთვის იყენებს.
მოკრძალება არ არის ხასიათის თვისება ან, ის ქცევაში იჩენს თავს და ასახავს მას გარკვეული ხაზი, და ასეთი ქცევის მოტივებიც შეიძლება განსხვავებული იყოს. მოკრძალებული ადამიანი შეიძლება იყოს თავადაზნაურობიდან ან იმის გამო, რომ იგი გულწრფელად არ თვლის თავის დამსახურებას გამორჩეულად, ან შესაძლოა მოკრძალების ნიღბის მიღმა დამალული საკუთარი თავის წარმოჩენის უუნარობისგან და ელოდება სხვების წარმოჩენას. ბევრმა იცის, თუ რამდენად აფასებს სხვები თავმდაბალ გამოვლინებებს, შეუძლია მხოლოდ ნაწილობრივ იმოქმედოს საჭირო ადამიანის თანდასწრებით, რომელზეც მათ უნდა მოახდინოს შთაბეჭდილება, ხოლო დანარჩენი დრო იყოს თავხედური და თავისუფალი. ეს არ არის ჭეშმარიტი მოკრძალება, ისევე როგორც სიკეთე საკუთარი ეგოისტური მიზნების მისაღწევად არ არის ჭეშმარიტი სიკეთე.
მოკრძალება სიმორცხვის წინააღმდეგ - რა განსხვავებაა?
მოკრძალება და მორცხვი ხშირად ერთმანეთში აირია, ზოგი კი ამ ცნებებს სინონიმად თვლის, თუმცა ღრმად ცდება. მოკრძალება პასუხისმგებელია ქცევის შეგნებულ ხაზზე, ხოლო მორცხვობა ეხება ემოციურ გამოცდილებას, რომელიც არ ექვემდებარება კონტროლს. ადამიანი შეიძლება იყოს მოკრძალებული და არა მორცხვი, ისევე როგორც მორცხვი, მაგრამ არა მოკრძალებული - ეს ორი ერთად არ მიდის და არ არის ურთიერთშემცვლელი. თუ მოკრძალებული ცხოვრების წესის დროს ადამიანი უნებლიეთ არ აჩვენებს თავის სიკეთეს და მიღწევებს, მათ შორის ცნობიერ სფეროს, მაშინ უხერხულობის შემთხვევაში ეს გამოწვეული იქნება შიშით (ყურადღების მიპყრობა, არ გაუძლოს კრიტიკას და ა.შ.).
სიმორცხვე წარმოიქმნება გაურკვევლობისგან და ასეთი ადამიანი უფრო მეტად დუმდება და ყურადღებით უსმენს თანამოსაუბრეს, რათა სხვისი თვალსაზრისის შესაბამისად გამოასწოროს მისი განცხადებები.
მოკრძალება ყოველთვის თავდაჯერებულია და მოკრძალებული ადამიანი გულწრფელი ინტერესით უსმენს სხვას და მხოლოდ ფაქტების შემდეგ იცვლის აზრს და არა სიამოვნების სურვილის გამო. მოკრძალებული ადამიანი ინტერაქციაში ღიაა, თუმცა თავის პიროვნებას პრიორიტეტულად არ აყენებს, მორცხვობამ შეიძლება აირიდოს ადამიანი სოციალური კონტაქტებიდა ახალი გამოცდილება. პირველი არის განვითარება და მუდმივი სწავლა გარე სამყაროდან, მეორე არის შიში ახლის და დახურული კარებიშესაძლებლობები.
მოკრძალება შეიძლება ისწავლო ან გაუსწავლო, მისი დონე და მანიფესტაციის სფერო შეიძლება კონტროლდებოდეს, ხოლო მორცხვი ხასიათის თვისებაა და ასეთი ცვლილებები გაცილებით ღრმა შინაგან მუშაობას მოითხოვს, ვიდრე ქცევის ხაზის კორექტირება. იმისათვის, რომ ადამიანმა დაიწყოს მორცხვი ან შეწყვიტოს, საჭიროა მთელი რიგი მაკორექტირებელი მოვლენები, ან იმედგაცრუებული და ტრავმული, აიძულებს მათ დამალვას, ან მაკორექტირებელი და სტაბილიზაციას, რაც ეხმარება დაიწყოს აქტიური გამოვლინება გარე გარემოში.
მოკრძალების ნაკლოვანებები
ბევრგან მოკრძალება წარმოდგენილია ხელსაყრელი შუქით და როგორც ერთ-ერთი ყველაზე სასურველი თვისება, მაგრამ, როგორც ნებისმიერ კონცეფციაში, არის ნაკლოვანებები და სირთულეები, რომლებიც ზოგჯერ ხელს უშლის ადამიანს.
იფიქრეთ ვინ აქებს მოკრძალებას, როგორც დადებითი თვისება- როგორც წესი, ესენი არიან ადამიანები, რომლებიც სარგებლობენ თქვენი მორჩილებით (მშობლები, მასწავლებლები, ეკლესია), ისინი, ვინც თავად არ აღიქვამენ სხვათა განსხვავებებს და ცდილობენ შექმნან ნაცრისფერი საზოგადოება, რომელიც არ გამოირჩევა. ოდესღაც ქცევის ასეთმა სტრატეგიამ გადარჩენას შეუწყო ხელი, რადგან სოციალისტური ძალაუფლების (და ჩვენი ბებიების ამ თაობის) დღეებშიც კი სახიფათო იყო გამორჩევა და ყველა სარგებელი და უნარი იმალებოდა, რადგან მათ შეიძლება მოჰყვეს სიცოცხლესთან შეუთავსებელი სასჯელები.
მაგრამ მოკრძალება არ უწყობს ხელს საკუთარ დაწინაურებასა და რეალიზებას – შეხედეთ ყველას ცნობილი ხალხიწაიკითხეთ მათი ბიოგრაფიები - ყველამ ხმამაღლა გამოაცხადა საკუთარი თავი და უნარები, ყველა კუთხეში, სანამ, ბოლოს და ბოლოს, არ გაიგონეს და როდესაც შესამჩნევი გახდნენ, არ გამოიყენეს შესაძლებლობა, რომელიც გაჩნდა, მაგრამ მოკრძალებულად უარი თქვეს. გადაჭარბებული მოკრძალება ანგრევს კარიერას, ხოლო ასეთი ადამიანი ეხმარება სხვებს, დუმს თავის წარმატებებზე, ნაკლებად ეფექტური და ნაკლებად მოკრძალებული თანამშრომელი იღებს კიდევ ერთ ამაღლებას და ხელფასის მატებას. მათი პროექტები საუკეთესოდ არის აღიარებული, უბრალოდ იმის საფუძველზე, რომ ხშირად არავინ იცის მოკრძალებული ადამიანების იდეების შესახებ ან ისინი სწავლობენ უპატივცემულო მეგობრებისგან, რომლებიც ყვირიან მათი ნაცნობისგან ბრწყინვალე იდეის არსებობაზე.
როგორ მოვიშოროთ მოკრძალება
გაანალიზებული საკუთარი ცხოვრებაშეიძლება შეგხვდეთ, რომ სწორედ მოკრძალების გამოვლენის ნეგატიური ასპექტებია უმეტესობა და შემდეგ აქტუალური ხდება კითხვა, როგორ მოვიშოროთ იგი, მაგრამ უფრო ბუნებრივი იქნება არა მთლიანად აღმოფხვრა, არამედ რაოდენობის შემცირება. მანიფესტაციების ან იდენტიფიცირება ყველაზე ტანჯული სფეროები და მუშაობა მათთან. გავლენის შემცირების მიდგომა ნაკლებად ტრავმულია ფსიქიკისთვის, რადგან სრული და მკვეთრი რესტრუქტურიზაცია ხდება დიდი შანსისწრაფად დაუბრუნდით წინა მდგომარეობას. უმჯობესია თავიდანვე ჩავწვდეთ ზედმეტი მოკრძალების მიზეზებს, გავიგოთ, ვისი სიტყვებიდან ჩაიძირა სულში. ადრეული ბავშვობადა დააკავშირეთ ქცევის ეს მოთხოვნები ცხოვრების ამჟამინდელ მდგომარეობასთან. თუ ბებია ლაპარაკობდა მოკრძალებაზე როგორც საუკეთესო ხაზიგოგოები დაქორწინდნენ და ისე განავითარე ის მამაკაცებთან ურთიერთობაში, რომ უხილავ თუ ცივ კედელად იქცეოდი, მერე დაფიქრდი, ბებია ამ დონეს გულისხმობდა და არის თუ არა ახლა მამაკაცების მოთხოვნები იგივე რაც მაშინ.
შეეცადეთ უფრო ხშირად გამოხატოთ საკუთარი თავი, გამოთქვით თქვენი აზრი - შეცდომაც რომ დაუშვათ, ყველა არ დაგეთანხმება, თქვენი პოზიციის დაცვა დიდხანს მოგიწევთ, საუბარი მაინც. შეგიძლიათ სცადოთ საუბარი უცნობებიდა თუ იცით, რომ საუბარში ყოველთვის უარს ამბობთ წამყვან როლზე, მაშინ ჯერ სპეციალურად დაიწყეთ კომუნიკაცია. ხალხის კეთილგანწყობის დაკარგვის შიშს ადვილად ასუსტებს თქვენი ღიმილი და პირდაპირი განცხადება, რომ სიამოვნებით დაუკავშირდებით ან საინტერესოა თქვენგან განსხვავებული აზრის მოსმენა. ისევე, როგორც კომუნიკაციაში, შეეცადეთ აჩვენოთ ზუსტად საკუთარი - ტანსაცმელში და ადგილების არჩევაში, მუსიკის მოსმენაში და ემოციური რეაქციები. არ არის დანაშაული მოკლე კალთით ან ყვითელ შარფში გასვლაში, მნიშვნელოვან შეხვედრაზე სიცილში ან ხმამაღლა გახარებაში. წყნარი ადგილი- შესაძლოა, თქვენი მაგალითით გაათავისუფლოთ კიდევ რამდენიმე ადამიანი ახლომახლო და თქვენი ინდივიდუალობის გამოვლენის წყალობით, ისინი ყურადღებას მოგაქცევენ. და აი, რა არის მნიშვნელოვანი - ვინც დაინტერესებულია, როგორიცაა თქვენ, ნამდვილი და არა მოჩვენებითი, ყურადღებას მიაქცევს, რამაც შეიძლება ახალი შესაძლებლობების გახსნა.
საკუთარ თავში, ყოველდღე მცირე დაძლევებით - არ გჭირდებათ დაუყოვნებლივ ასვლა სცენაზე და ასობით აუდიტორიას უთხრათ, როგორი ხართ მშვენიერი ადამიანი, მაგრამ აქ იყავით პირველი, ვინც შეხვდებით რამდენიმე ადამიანს, უთხარით სამსახურში, რა მოგივიდათ ახალი პროექტიუთხარით წვეულებაზე შემთხვევით ნაცნობებს თქვენი პროფესიის შესახებ და საკუთარ თავზე, როგორც ჩინებულ პროფესიონალზე - ის საგნები, რომელთა ყოველდღიური პრაქტიკა დაგეხმარებათ გადალახოთ როგორც ზედმეტი მოკრძალება, ასევე თქვენს უხილავობასთან დაკავშირებული პრობლემები.
