Współczesny taniec towarzyski to nie tylko piękny akt, ale także hobby, pożyteczna aktywność fizyczna i świetny sposób na poznanie się. W tej kompilacji chcemy opowiedzieć o dziewięciu najpopularniejszych tańcach towarzyskich, których każdy może się nauczyć.
1. Huśtawka
Swing narodził się na południu Stanów Zjednoczonych w latach 20. XX wieku w okresie popularności jazzu – często tańczono go do kompozycji Louisa Armstronga. W Ameryce nie było wówczas oryginalnych nurtów muzycznych i tanecznych, a jazz i wyrosły z niego swing stały się pierwszymi przejawami pierwotnego amerykańska kultura. Po raz pierwszy zaczęto go tańczyć w Harlemie, pierwszy taniec swingowy nazywał się Charleston i był wykonywany bez partnera – tancerze po prostu gwałtownie wyrzucali nogi piętami, co przypominało tradycyjne tańce ludy afrykańskie. Stopniowo Charleston przekształcił się bezpośrednio w swing: figury stały się gładsze, tańczyły w parach - partner trzymał partnera za ręce.
Dynamiczny i piękny swing tańczono w klubach w całym kraju, a niemal każde miasto miało swój własny styl. Z biegiem czasu zmieniały się figury i technika tańca, stopniowo pojawiały się nowe kierunki: lindy hop, bilboa, a znacznie później - boogie-woogie i rock and roll.
Nowoczesna huśtawka charakteryzuje się bardzo szybkim i płynnym kopnięciem, dużą plastycznością i emocjonalnością. Partner pełni rolę „wiodącą”, kieruje ruchami partnera, od którego wymaga się wrażliwości i umiejętności dostosowania się do partnera. Taniec zbudowany jest głównie na improwizacji - swobody ruchu nie ogranicza prawie nic poza jazzem rytm muzyczny. Ćwicz swing głównie tuż przed zawodami.
W prawie każdym większym mieście na świecie jest szkoła swingu. Istnieją zawody międzynarodowe, na których najczęściej wykonywany jest tzw. „huśtawka balowa”. Charakteryzuje się wyraźnymi, płynnymi, połączonymi ze sobą ruchami i jasną kompozycją taneczną, jak na poniższym filmie.
2. Tango argentyńskie
Tango argentyńskie po raz pierwszy pojawiło się w Argentynie i Urugwaju pod koniec XIX wieku. Co dziwne, tańczono go w burdelach i zakłady hazardowe gdzie mężczyźni spędzali czas szukając niedrogiej rozrywki, kobiet i wątpliwych romansów.
Zwyczaje tamtych czasów były dość surowe, więc przyzwoite kobiety nie mogły nawet pozwolić partnerowi położyć ręki na jej plecach - uważano to już za naganne. Dlatego prostytutki jako pierwsze tańczyły tango. Tango charakteryzowało się bliskimi uściskami, splataniem nóg, chwytaniem, głaskaniem i flirtującymi spojrzeniami, a wszystko to z rażącą nutą nieprzyzwoitości. Oczywiście kobiety nie tańczyły za darmo i wkrótce mężczyźni zaczęli się zbierać i ćwiczyć na własną rękę.
Tango zyskało dużą popularność prawie pół wieku po swoim powstaniu. Młodzi mężczyźni uczyli tańca, choć mniej szczerze, swoje dziewczyny i krewnych. Z Ameryki Łacińskiej tango przybyło do Europy, gdzie nabrało nowoczesnego wyglądu.
Teraz pasja, bliski kontakt partnerów, szybkie ruchy są typowe dla tańca. Główną rolę przypisuje się kobiecie - jej losowi przypadają wszelkie skomplikowane figury, takie jak wyrzucanie nóg, obroty i kroki, partner w większości tylko podtrzymuje. Tango argentyńskie jest popularne na całym świecie. Istnieje ogromna liczba stylów, z których najczęstsze to milonga, salon i liso. Improwizacja odgrywa w tym tańcu bardzo ważną rolę. Jednak na międzynarodowych konkursach odbywających się we wszystkich częściach świata uważa się, że naprawdę piękny i profesjonalny taniec musi być przećwiczony.
3. Walc wiedeński
Wbrew nazwie walc wiedeński pojawił się wcale nie w Wiedniu, ale w Niemczech i to bardzo dawno temu – pierwsze wzmianki o nim pochodzą z XII wieku. Uważa się, że właśnie wtedy bawarski chłopi zaczęli tańczyć podobny taniec. Później moda przeniosła się do Francji – pojawienie się walca opisano w paryskiej gazecie La Patrie w 1559 roku. Piękny taniec bardzo szybko zyskał popularność wśród arystokracji – istnieją ryciny i obrazy przedstawiające pary tańczące walca wiedeńskiego, z których najsłynniejszy to młoda królowa Anglii Elżbieta I, unosząca się nad podłogą w ramionach hrabiego Lancaster .
Główna różnica między walcem wiedeńskim a walciem klasycznym polega na tym, że jest nieco bardziej dynamiczny, wykonywany do szybszej, choć płynniejszej muzyki. Jak wszystkie walce, taniec ten wykonywany jest w trzech ćwiartkach, czyli w każdym takcie są trzy kroki. Mężczyzna odgrywa wiodącą rolę - służy jako podpora i podpora dla swojej partnerki, której plecy podczas tańca są lekko odchylone do tyłu w kształcie. Walc wiedeński to taniec płynny, bez ostrych zwrotów i wzniesień – stwarza wrażenie, jakby tańcząca para unosiła się nad ziemią.
Taniec nie jest tak łatwy do wykonania, przynajmniej nauczenie się go pięknie tańczyć, wymaga dużo praktyki i dobry plastik. Walc wiedeński znalazł się w pierwszej piątce tańców europejskiego programu, co wiele mówi.
4. Zouk
Zouk powstał na Karaibach w latach 80. Słowo „zouk” z francuskiego języka kreolskiego tłumaczy się jako „impreza” – pierwotnie zouk tańczono na imprezach i dyskotekach. Wraz z rozwojem tańca powstały liczne szkoły, pojawiły się nowe kierunki. W muzyce, do której tańczony jest zouk, można wyróżnić motywy afrykańskie, brazylijskie, elementy flamenco i inne nurty muzyczne. Zouk największą popularność zdobył w krajach francuskojęzycznych.
W przeciwieństwie do większości łacinników taniec amerykański, w zouku nie ma szczerego erotyzmu i ostrych dynamicznych ruchów, wykonywany jest do powolnej „dramatycznej” muzyki, tancerze poruszają się płynnie i bardzo plastycznie. Zouk charakteryzuje się czułością, pokorą, lekkim smutkiem i zmysłowością. W zasadzie jest to dość proste do zatańczenia, nie wymaga specjalnego przygotowania, a każdy może wziąć udział w konkursie, wystarczy złożyć wniosek. Oczywiście wygra kilku „mistrzów”, którzy zawodowo zajmują się zookiem, ale ten kierunek jest dostępny również dla początkujących.
5. Merengue
Merengue, zarówno muzyka, jak i taniec, wywodzi się z Dominikany. Przodkiem merengue jest taniec tumba, który nie jest tak powszechny - jest bardzo złożony i nie nadaje się do głównego celu tańców towarzyskich - rozrywki i komunikacji. Stosunkowo prosta merengue, która nie wymaga zapamiętywania i odtwarzania skomplikowanych figur, szybko zakochała się w młodzieży i szybko przeniknęła do większości partii dominikańskich. Teraz merengue jest najbardziej popularne w Ameryce Łacińskiej i USA. Mieszka tam większość wykonawców.
Merengue wykonywana jest do zapalającej, dynamicznej muzyki, której głównym instrumentem towarzyszącym jest akordeon. Kontakt partnerów w tańcu jest minimalny – zarówno mężczyźni, jak i kobiety tańczą jego „solo”, dotykając się rzadko i przeważnie rękami. Bliski kontakt cielesny nie jest typowy dla merengue – oboje partnerzy się do tego zobowiązują duża liczba ruchy: rotacja ciała, ruch barków w oszałamiająco szybkim tempie, okrężne ruchy bioder.
Merengue jest dość łatwa do nauczenia się na własną rękę - improwizacja jest typowa dla tego tańca, wystarczy tylko wytrzymać szaleńczy rytm. Podobnie jak w przypadku wszystkich innych tańców z naszej listy, w merengue są konkursy dla każdego. Oczywiście trudno będzie dostać się na międzynarodowe zawody jako uczestnik, ale na zawodach amatorskich całkiem możliwe jest, aby dobrze się bawić i nauczyć się czegoś od innych tańczących par.
6. Reggaeton
Reggaeton po raz pierwszy pojawił się w Puerto Rico. Jak wynika z nazwy, podstawy kierunku muzycznego i tańca wywodzą się z muzyki reggae. Z biegiem czasu z klasycznego reggae w reggaetonie pozostało bardzo niewiele, ale można usłyszeć echa muzyki techno, rapu, bomb, niewoli i hip-hopu.
Taniec ten jest stosunkowo młody – po raz pierwszy tańczono go w latach 90. na dyskotekach i imprezach. Najważniejsze w reggaetonie jest mocne rytmiczne uderzenie, niezwykle łatwo przenieść się do tej dynamicznej zapalającej muzyki. Również w tym tańcu nie ma obowiązkowych figur, ale charakterystyczne są bardzo szybkie rotacje bioder i brzucha oraz ruchy barków w nierealistycznie szybkim tempie, a ruchy te wykonują oboje partnerzy. Inną cechą reggaetonu jest jego prowokacyjność – w ruchach partnerów jest wyraźny podtekst seksualny, wyzwanie, namiętność.
Reggaeton jest szczególnie popularny w Argentynie, gdzie odbywają się nawet i transmitowane na nim mecze towarzyskie.
7. Pośpiech
Hustle to kolejny styl tańca disco. Po raz pierwszy pojawił się w Europie i Ameryce w latach 60. XX wieku i od razu zyskał popularność wśród młodzieży, ponieważ nie wymagał specjalnego przygotowania, był prosty w wykonaniu, a jednocześnie piękny i romantyczny. Do pośpiechu nadaje się prawie każda muzyka – wystarczy trochę wyczuć rytm i już można wirować z partnerem. Taniec pojawił się w ZSRR pod koniec lat 80. Nawiasem mówiąc, to on jest pokazany w filmie „Ukochana kobieta mechanika Gawriłowa”.
W zgiełku, w przeciwieństwie do wielu z powyższych tańców, nie ma nic prowokacyjnego. Jego ruchy to zaledwie krok liczący do sześciu, pojedyncze obroty wewnątrz i na zewnątrz oraz niezbyt bliski kontakt między partnerami. Chociaż Hustle był pierwotnie tańcem towarzyskim i został wymyślony jako sposób na zabawę i wzajemne poznanie się, obecnie jest wykorzystywany jako impreza sportowa. Istnieje wiele różnych kierunków w zgiełku, ale najciekawszy jest zgiełk typu jack-n-jill: para na zawodach idzie na parkiet i tańczy zaimprowizowany taniec do nieznanej im muzyki. O poziomie tancerza decyduje jedna z pięciu klas - aby zdobyć kolejną, należy brać udział w konkursach i zdobywać nagrody.
8. Tańce irlandzkie
Irlandzkie tańce setowe powstały w XVIII wieku. Wesołym Irlandczykom spodobał się klasyczny francuski kadryl, idealnie pasujący do ich ludowych melodii. Kwadryl mieszał się z tańcami irlandzkimi, takimi jak reel, hornpipe i jig, a wynik był czymś niewyobrażalnym. Przez następne dwa stulecia tańczono go wszędzie: na wiejskich świętach, weselach, w karczmach. Stopniowo tańce setowe zastąpiły nawet tradycyjne irlandzkie keili.
Najbardziej zdumiewające jest to, że ruchy wykonuje się głównie nogami: wszelkiego rodzaju obroty i skoki, ślizgi, nakładki i szybkie rzuty nogami. Jednocześnie ciało pozostaje spokojne i prawie się nie porusza, a ręce z reguły leżą na pasku. Taniec irlandzki to mieszanka dumy, gorącego temperamentu i figlarności.
Teraz ustawione tańce irlandzkie nie są już tak popularne – raczej nie spotkasz ich na dyskotekach – nie jest to rodzaj muzyki. Ale na całym świecie odbywa się na nich wiele mistrzostw, z których największe to All-Ireland Championship, British Championship, American National Championship i World Championship. Wszystko, czego potrzebujesz, aby się nauczyć taniec irlandzki- umiejętność nie wychodzenia z rytmu i prawidłowego oddychania.
9. Rumba
Co dziwne, rumbę wymyślili afrykańscy niewolnicy mieszkający w Ameryce Łacińskiej. Ich własna kultura w latach niewoli była ściśle spleciona z kulturą hiszpańskich najeźdźców. Słowo „rumbo” przetłumaczone z hiszpański oznacza „zabawę”. Początkowo taniec był bardzo dynamiczny, muzyka przypominała słynną melodię „Kukaracha”. Ale z czasem rumba została podzielona na dwa kierunki - bezpośrednio rumbę i cha-cha-cha.
Taniec charakteryzuje się płynnymi, erotycznymi ruchami i szerokimi krokami obojga partnerów. Rumba jest uważana za taniec towarzyski. Najważniejsza jest tu treść emocjonalna, lekki erotyzm i dramatyzm. Muzyka jest powolna i płynna. Czasami rumba jest nawet tańczona na weselach jako pierwszy taniec małżonków w Ameryce Łacińskiej - taniec ten symbolizuje obowiązki rodzinne i pełną szacunku miłość.
Oczywiście w dyskotekach też nie da się tańczyć rumby, ale ten taniec jest popularny we wszystkim nowoczesny świat. Należy do tańca towarzyskiego i jest jednym z pięciu standardowych programów tańca towarzyskiego Ameryki Łacińskiej.
Mało kto zdaje sobie sprawę, że za jasnym i efektownym tańcem towarzyskim tancerz skrywa inne życie: ofiary, niejednoznaczne zdania, straszne aluzje. Jak to mówią, każda sprawa, jak moneta, ma 2 strony. Spójrzmy na drugą stronę jasnych i zapalających tańców.
Najczęściej dzieci zakochują się w tańcu po tym, jak rodzice wysłali je do jakiegoś Studio Tańca. W rezultacie, dorastając w tanecznej atmosferze, profesjonalni tancerze są wdzięczni za wsparcie i jasne życie swoich rodziców.
Taniec towarzyski najlepiej ćwiczyć od 5-6 roku życia. Wysokim dziewczynom trudno jest znaleźć partnera do tańca. Podczas gdy nie ma partnera, w studio trener proponuje dziewczętom taniec ze sobą w klasie, podczas gdy one szukają. W tańcu towarzyskim zawsze pojawia się pilny problem - brak partnerów.
Czasami dzieci mają pecha do trenerów i wtedy dziecko musi słuchać, że to drewniane popisy, z których nie da się zrobić dobrych tancerzy. To oczywiście jest smutne. Rodziców zachęcamy do przynajmniej kilkukrotnego wysłuchania, w jaki sposób choreograf komunikuje się z uczniami podczas zajęć. Jeśli coś Ci się nie podoba, zdecydowanie powinieneś przenieść dziecko do innego studia tańca.
Kaprysy nastolatków
Przede wszystkim taniec towarzyski podoba się dziewczynom. Wiele czynników zwraca ich uwagę:
- charakteryzacja sceniczna do spektakli;
- eleganckie fryzury;
- umięśnione ciało (idealna kobieca sylwetka);
— duże skupienie(chwała po zwycięstwach);
- szykowne stroje (zachwycające sukienki).
Czasami tancerze w okresie dojrzewania mają punkty zwrotne(zmiana zainteresowań). Dzieje się to około 14 roku życia. W tym okresie nierzadko zdarza się, że nawet mistrzowie świata chcą zrezygnować z tańca towarzyskiego. Dlatego rodzice i trenerzy będą musieli włożyć więcej wysiłku, aby dziecko to przeżyło trudny okres i pozostał zgodny ze swoją ulubioną rozrywką - taniec w sali balowej.
Jeśli młodej tancerce uda się przezwyciężyć siebie i protesty dorastania, to dziewczyna idzie na oślep do treningów, wykazuje większy zapał na zajęciach. W rezultacie taniec staje się sensem jej życia.
Kosztowna przyjemność
Być może nikomu nie jest tajemnicą, że taniec towarzyski to dość kosztowna przyjemność. Lekcje od profesjonalnego nauczyciela, kostiumy i specjalne buty kosztują przyzwoitą kwotę. Ponadto tancerze muszą we własnym zakresie opłacać wszystkie zawody i wyjazdy na zawody.
Na początku wszystkie te kwoty pokrywają rodzice, później tancerze mogą sami się utrzymać.
W dorosłym życiu tancerze nie tylko biorą udział w konkursach i tańczą, ale także pracują jako nauczyciele z młodymi tancerzami, dzięki czemu zarabiają na życie. Chociaż praca trenera jest dość wyczerpująca, zarobki są całkiem niezłe. Kiedy tancerze nie mogą już występować samodzielnie, pogrążają się na oślep w działaniach trenera.
Ograniczenia i tryb
Każda tancerka powinna zawsze być nieodparta, utrzymywać swoje ciało w świetnej formie. Nie jest konieczne przestrzeganie ścisłych diet, ale konieczne jest monitorowanie odżywiania przez całe życie. Czasami można się rozpieszczać i zjeść niewielką ilość słodkiego deseru (ale nie mąki).
Trener zajmuje się swoimi podopiecznymi (partnerką i partnerką) 2 razy dziennie (rano i w wieczorem). Zajęcia odbywają się zazwyczaj 4 razy w tygodniu. Przed zawodami liczba sesji treningowych dramatycznie wzrasta. Prawie cały dzień muszę spędzić na parkiecie w ciężkiej pracy i ćwiczeniach program taneczny aby wszystkie ruchy wychodziły idealnie.
Tancerze mogą wstawać późno rano, ponieważ dobry sen to wielki atut w karierze tanecznej. W końcu pozwoli Ci nabrać wigoru i energii, wyglądać zjawiskowo i nie bać się pojawienia się cieni pod oczami. A odpowiednia pielęgnacja skóry twarzy nada jej blasku i piękna, tak niezbędnych podczas wyczerpujących podróży i przygotowań. Na przykład marchewkowa maska Hendel, której recenzje można znaleźć w Internecie, wspaniale pomaga zachować urodę i świetnie wyglądać.
Zawodowi tancerze balowi praktycznie nie mają wolnego czasu. Trenują samodzielnie lub pracują z małymi dziećmi. Na taki luksus jak odpoczynek profesjonaliści mogą sobie pozwolić około 2 razy w miesiącu.
Skutki uboczne
Bardzo często młodzi ludzie zajmujący się tańcem towarzyskim nie mogą się odnaleźć blisko serca osoba, która nie postawiłaby ultimatum „kochaj lub tańcz”. Spotkanie i spędzanie czasu z bliskimi to niespotykany luksus dla tancerza. Jeśli nadal istnieje bratnia dusza, powinieneś przygotować się na ciągłe skandale związane z zazdrością o partnerów tanecznych.
Zdarzają się również przypadki, gdy po jakichkolwiek turniejach lub zawodach kibice lub sędziowie nękają tancerkę. Faktem jest, że wiele tańców latynoamerykańskich program punktacji wymaga scenicznych krótkich uwodzicielskich sukienek. A niektóre osoby błędnie to interpretują i zaczynają myśleć, że wszystkie tancerki są łatwo dostępnymi dziewczynami. I to jest całkowicie błędna opinia. Takie propozycje są odbierane przez tancerzy jako obraza.
Porażki i zwycięstwa
Każde zwycięstwo jest odbierane przez tancerzy jako wielka radość, zrozumienie, że cała praca nie poszła na marne.
Bardzo ważne jest otrzymywanie nagród za swoją pracę i wysiłki. Porażki są bardzo trudne dla zawodników, zwłaszcza jeśli para została pozwana na konkursie, przyznając nagrody osobom, które zapłaciły za swoje zwycięstwa.
Wzmacniacz
Znalezienie dobrego, utalentowanego partnera dla tancerki towarzyskiej jest wystarczająco trudne. W karierze tanecznej bardzo często trzeba kilkakrotnie zmieniać partnerów. W końcu młodzi chłopcy stopniowo męczą się tańcem i wybierają inne zawody.
Opanowanie podstawowych ruchów tanecznych dla początkujących jest łatwe dzięki łatwym do zrozumienia samouczkom wideo. Najważniejsze jest, aby rzetelnie ocenić swoje możliwości i wybrać odpowiedni styl tańca. Niektóre kierunki są zbyt skomplikowane i nieodpowiednie dla początkujących, dlatego przed rozpoczęciem pierwszej lekcji należy dokładnie przestudiować, jakie rodzaje tańca istnieją i który z nich jest odpowiedni dla Ciebie.
Klubowe go-go
Taniec go-go narodził się w latach 60. ubiegłego wieku w amerykańskich klubach nocnych. Pierwotnie opierał się na ruchy taneczne twist, który dziewczyny wykonały bezpośrednio na stołach. Wtedy właściciele jednego z klubów wpadli na pomysł umieszczenia tancerzy w klatkach podwieszonych pod sufitem i dzięki tej technice taniec go-go stał się niezwykle popularny: wykwintne i zmysłowe ruchy przyciągnęły do klubu ogromną liczbę odwiedzających.
Ten taniec wymaga wiele siła fizyczna, znaczną elastyczność, luz i nienaganne wyczucie rytmu. Zwykle jest wykonywany pod współczesna muzyka popowa, obejmuje wiele różnych stylów, takich jak taniec rozbierany, hip hop, twerk i inne. Początkującym nie będzie łatwo opanować ten taniec od podstaw, ale nadal warto spróbować. Zaletą go-go jest to, że tancerze mogą improwizować i nie ma jasnych zasad oceniania ruchów.
Do grupy tańców latynoamerykańskich należą słynna salsa, rumba, bachata, cha-cha-cha, merengue. Kierunki te są idealne dla początkujących, proste dla początkujących łatwe do opanowania, pozwalają rozwinąć szczególny wdzięk, zmysłowość i plastyczność. Dzięki lekcji wideo możesz samodzielnie nauczyć się pięknie tańczyć i po kilku lekcjach zabłysnąć na parkiecie!
Tańce latynoamerykańskie opierają się na namiętnych, energicznych ruchach bioder, zrelaksowanych i pełnych swobody, prostej, dumnej postawie i wysokim podbródku. Ważne jest, aby wziąć pod uwagę, że wszystkie kroki są wykonywane na pół zgiętych nogach. Kierunek ten wymaga dobrego przygotowania fizycznego, więc początkujący nie powinni spodziewać się błyskawicznych efektów, ale wytrwałość na pewno przyniesie owoce.
Tango
To piękny i namiętny taniec, który zwykle wykonuje się w parach. Istnieje kilka odmian tanga: argentyńskie, fińskie i towarzyskie. Najbardziej popularna jest pierwsza opcja, a ostatnia, balowa, jest często wybierana przez szczęśliwych nowożeńców jako taniec weselny.
mistrz podstawowe kroki i nawet początkujący mogą zajmować pozycje, ale aby opanować prawdziwą umiejętność, będziesz musiał się dużo pocić. Ruchy taneczne dla początkujących są łatwe do zapamiętania, a para zawsze porusza się w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara.
Jednym z najpopularniejszych kierunków dla dziewcząt są tańce orientalne, ponieważ ruchy są bardzo proste i piękne, pomagają zrelaksować się i obudzić zmysłowość. Taniec brzucha jest o wiele łatwiejszy niż taniec ze striptizem, nie wymaga treningu fizycznego i specjalnej gibkości, dzięki czemu można go opanować w jak największym stopniu krótki czas.
Początkowo ten starożytny taniec był wykonywany przez konkubiny dla swojego pana, ale dziś tańczony jest nawet w dyskotekach. Podstawowe ruchy w tańcu brzucha dla początkujących obejmują kołysanie biodrami, miękkie ruchy ramiona i klatkę piersiową. Lekcja wideo pozwoli Ci nauczyć się rytmicznie i pięknie poruszać.
Aby nauczyć się tańczyć, musisz pokonać nieśmiałość i własne lenistwo. Dzięki prostym treningom wideo początkujący mogą wypróbować różne kierunki i wybrać ten, który działa najlepiej i sprawia najwięcej przyjemności. Podstawowe ruchy taneczne dla początkujących są łatwe do opanowania, a regularna praktyka pomoże Ci osiągnąć pożądany poziom umiejętności.
Striptiz to sztuka uwodzenia... Jest ciekawy, bo potrafi odsłonić w tancerce kobiecość, zmysłowość i seksualność. Dorównując mężczyźnie, kobieta naszych czasów coraz częściej zapomina o tym, że jest kobietą. Striptiz odświeża instynkty, zrywa kajdany sztywności, uczy wyrażania uczuć i emocji. Z kolei trening filarowy daje niesamowity trening fizyczny.
Trudności: Wymagana umiejętność gimnastyki artystycznej, dobre rozciąganie i piękna sylwetka.
Top Break Dance, Dup Step, Popping, Electric Boogie
Tancerze tych gatunków to prawdziwi „magowie tańca”, wywodzący się ze sztuki pantomimy. To, co robią, jest niesamowite! Nie bez powodu dzisiaj nie ma nikogo fajniejszego niż breakers w tańcu nowoczesnym. W ich przemówieniach widzimy najwyższy poziom panowanie nad ciałem, najbardziej złożonymi elementami, tak niewyobrażalnymi, że czasami aż boli oglądanie. Ekscytacja granicząca z przerażeniem!
Trudności: aby naprawdę coś osiągnąć w breakdance, trzeba się temu poświęcić. I musisz być bardzo ostrożny, nie obejdzie się bez obrażeń.
Go-Go, Budzenie, Vogue
Właśnie tego potrzebujesz dla fashionistek, które są głodne sceny! Najwyższy stopień pozowanie i umiejętności aktorskie. Bawią się elegancją form i linii, które odsłaniają piękno półnagiego ciała. Vogue i Waaking to „patos dla białych”. Styl Vogue charakteryzuje się modelowymi pozami, imituje chodzenie po wybiegu. Styl Waaking, który wiele wziął od Vogue, jest zdominowany przez ruchy rąk (sama nazwa tłumaczy się jako „machanie rękami”), zapożyczyli wiele ruchów z blokowania. Go-Go to luźniejszy styl, który łączy dwa poprzednie i dodaje elementy innych stylów, takich jak striptiz. To jest najbardziej popularny styl taneczne kluby nocne.
Trudności: do występów na scenie praktycznie w bieliźnie wymagana jest doskonała kondycja fizyczna i gotowość moralna.
Jazz nowoczesny, taniec współczesny
Nowoczesna interpretacja balet, który zachowuje tradycje estetyczne, ale daje swobodę i elastyczność techniki, znosząc sztywne standardy klasyki. Choreografia jest sercem tych stylów. Większość szkół wyższych w ramach tańca współczesnego jest reprezentowana przez Contemporary. Ale paradoks polega na tym, że ten gatunek zupełnie nie nadaje się do tańca współczesnego muzyka taneczna. Jest to wyłącznie technika tańca scenicznego.
Trudności: aby osiągnąć sukces w tym stylu, musisz ćwiczyć od dzieciństwa.
Klasyczny. Choreografia
Najwyższa forma „teatralna”. sztuka choreograficzna, ucieleśnienie najwyższych ideałów estetycznych. Jest to taniec wyłącznie sceniczny, skupiony na publiczności. Charakteryzuje się surowymi normami i wysokimi wymaganiami dotyczącymi technik wykonawczych, z których wiele jest wykonywanych na granicy ludzkich możliwości. Pod względem złożoności elementy baletu można porównać jedynie z elementami breakdance.
trudności: zajęcia zawodowe balet nie przechodzi bez śladu. Niezwykle wysokie wymagania odciskają swoje piętno na kształtowaniu sylwetki, zwłaszcza że balet należy ćwiczyć od dzieciństwa, kiedy ciało jest jeszcze giętkie. Możliwe uszkodzenie więzadeł, ścięgien, stawów, nadmiernie rozwinięte poszczególne grupy mięśnie i nie tylko.
Tańce latynoamerykańskie, salsa, zgiełk
Kierunki te są dziś niezwykle popularne. To nie tylko taniec, to wypoczynek, komunikacja, dyskoteki. Te style zbliżają ludzi: energiczne, pełne pasji ruchy, ekscytujące kołysanie biodrami… Chociaż są to głównie tańce w parach, są one zorganizowane w taki sposób, aby można było łatwo zmieniać partnerów i nawiązywać nowe znajomości. I nie wymagają specjalnego szkolenia, są dość proste do nauczenia.
Trudność: wł etap początkowy dla miłośników złożoności to za mało, najważniejsze jest znalezienie odpowiedniego partnera.
Dolny taniec breakdance
Dolna przerwa to majstersztyk nowoczesności, graniczącej z niemożliwością, wykraczającej poza granice ludzkich możliwości. Wchłonął elementy i styl kultury Hip-Hop, wykonywanej przez DubStep czy muzykę Hip-Hop. Istotą techniczną stylu jest kontrola „momentu obrotowego” we wszystkich możliwych pozycjach, tj. kontynuuj rotację ze zmianami pozycji na dowolnych punktach podparcia, nawet na głowie. To najbardziej skomplikowana akrobacja nałożona na rytmy muzyki. Odpowiedni dla niskich, krępych tancerek.
Trudności: Niezwykle trudno zapobiegać kontuzjom
flamenco
Ludowy taniec hiszpański z obowiązkowym tradycyjne przebrania. Flamenco jest szczególnie dramatyczne i przyciąga dość dojrzałą publiczność. To widowiskowy i ekspresyjny gatunek przepełniony pasją. Cechuje go specyficzna choreografia rąk, aktywne wybijanie stepujących tryli i luksusowy pas w szykownych spódnicach z falbankami po cygańsku.
Trudności: potrzeba żywego poczucia rytmu
taniec wschodni, Plemienny
Sztuka uwodzenia taniec erotyczny Wschód (starożytny striptiz). Wykonywany jest w specyficznych strojach z dźwięcznymi łuskami, co potęguje muzykalność tańca, synchronizację z muzyką. Taniec orientalny jest bogaty we wszelkiego rodzaju techniki plastyczne, rytmiczne, obfituje w drobne detale i zdobienia. Prawdziwie profesjonalni tancerze fascynują pięknem krągłości półnagiego ciała i wyraźnymi, precyzyjnie zarysowanymi ruchami. W przeciwieństwie do innych stylów „tancerze orientalni” zachwycają ekspresją wspaniałe formy, umiejętność korzystnego ujawnienia cech kobiecej sylwetki.
Trudności: małe drżenie, wibracje, szkodliwe dla jeszcze nie uformowanego kobiecego ciała.
Podstawy tańca współczesnego, improwizacja na parkiet
Baza Tańca Nowoczesnego- format taneczny na parkiet, odpowiedni do muzyki różnych gatunków. Jest to uniwersalna technika taneczna, która łączy się z dowolnym stylem, typem i manierą. Nie jest wymagane zapamiętywanie sekwencji tanecznych i występów, taniec jest zbudowany na zasadzie konstruktora: istnieją podstawowe elementy i zasady, jak do siebie pasują. Po przestudiowaniu kilku ruchów i nauczeniu się łączenia ich ze sobą, możesz improwizować inna muzyka, do tego wystarczy kilka miesięcy treningu. Cały taniec opiera się na rytmie, plastyczności i koordynacji ruchów.
Trudności: aby osiągnąć piękno i łatwość improwizacji, potrzeba czasu na przywrócenie zanikających grup mięśniowych.
Shuffle, House, ElectroDance, Tecktonik, C-walk
Aktywne style dla wyrazistej młodzieży: techniki z huśtawkami i skokami do muzyki z bezpośrednim rytmem. Niezwykle energochłonne, przyciągają wiele uwagi i wymagają dużo miejsca. Będziesz miał pecha, jeśli znajdziesz się obok takiej tancerki na zatłoczonym parkiecie, ponieważ nie zdarza się to często, ale te style stały się hitem ulicznych festiwali! Te techniki cię podniecają - po prostu chcesz dołączyć i zacząć tańczyć. Ale tancerze nie wystarczą na długo, bo. zestaw ruchów nie jest szczególnie duży i zróżnicowany, a wszystkie są dość energiczne.
Trudności: znalezienie miejsca do ich spełnienia
R'n'B, hip-hop
Początkowo R'n'B to kultura funku, jazzu i soulu. Przyczyniła się również do powstania rock and rolla. W przyszłości R'n'B i Hip-Hop zaczęły się aktywnie mieszać, ponieważ. obaj są częścią kultury afroamerykańskiej. Dziś R'n'B jako taniec obejmuje każdą możliwą technikę, ale wszystkie wykonywane są w szczególnie żałosny sposób, w obowiązkowym ultramodnym stroju. Zajęcia R'n'B to świetne rozwiązanie dla tych, którzy chcą się "pokazać". Styl ten dodaje pewności siebie, poczucia własnego wyluzowania i seksualności, jest lekarstwem na kompleksy i niepewność, których tak bardzo brakuje młodym ludziom; dlatego jest to wyłącznie ruch młodzieżowy.
Hip-hop to jednak poważny kierunek, w którym patos jest usprawiedliwiony naprawdę fajnym treningiem tancerzy, którzy nie zaniedbują breakdance.
Trudności: ciągła presja psychologiczna w zespole, w którym panuje duch walki i rywalizacji.
taniec w sali balowej
Taniec par z surowymi normami choreograficznymi. Tancerki są całkowicie przywiązane do swojego partnera, którego niezwykle trudno zastąpić.
Niedogodności: obrażenia, choroby zawodowe. Biorąc pod uwagę, że jest to taniec zawodowy do udziału w zawodach, utrata partnera niemal zawsze wiąże się z upadkiem zawodowej kariery tancerza.
Zalety: w pełni odsłania temat interakcji z partnerem. Najwyższa forma możliwa sztuka tańca w parach.
Rozebrać się
Jest to najstarszy, a jednocześnie najbardziej nowoczesny styl taniec. Nieustannie się zmienia, tak jak zmieniają się standardy kobiecości i męskości. Można to tańczyć na różne sposoby, ale znaczenie się nie zmienia. To taniec, który wzbudza zainteresowanie seksualne, pozwala cieszyć się swoim wizerunkiem, efektem, który wywołujesz. Jest to najbardziej emocjonalny styl tańca, w którym maksymalnie wyrażane są cechy ruchów męskich i kobiecych. Istnieje bardzo cienka granica między najpiękniejszym a najbardziej obrzydliwym. Dlatego wysokie kwalifikacje choreografa są po prostu konieczne.
Szeroka koncepcja „tańca klubowego” obejmuje wiele ruchów w różnych stylach. Mogą być wykonywane synchronicznie lub solo. taniec klubowy dziś dzieli się na 2 kierunki: do muzyki z rytmem bezpośrednim i do muzyki z rytmem łamanym. Prosty rytm jest klasyczny muzyka elektroniczna jak Disco House, Techno, Progressive. Złamany rytm to break beat, break, R'n'B, Hip-Hop.
Jazz-Modern
Urodzony w czasach, gdy taniec towarzyski zyskał na znaczeniu, nowoczesny jazz jest połączeniem techniki klasyczne, style uliczne taniec, improwizacja jazzowa.
Szczyt breakdance
Połączenie wszystkich stylów „starej szkoły”, takich jak plastik, zjeżdżalnie, king-tat, robot. Break Dancing jest ekscytujący, żywy i kolorowy. Z tego powodu stał się bardzo popularny. Breakdance po raz pierwszy pojawił się w South Bronx (Big Up's to da Bronx!) w latach 70-tych. Początkowo tańczono go na rozłożonych na ulicy pudła kartonowe który zamienił chodnik w scenę. Tancerze uliczni łączyli akrobacje taneczne ze sztukami walki i tańcem disco, a każdy z wykonawców stworzył swój własny styl. Muzyka lała się z przenośnych stereofonicznych magnetofonów. Teraz jest to osobisty sposób na uzyskanie formy i dobrą zabawę!
idź idź
Technika taneczna, która pozwala zdobyć tłum widzów przy użyciu standardowych technik artystycznych, szerokich, amplitudowych ruchów, które przyciągają uwagę, odwagę i grę. Jednym z głównych elementów Go-Go jest ekspresja seksualności i minimalna ilość ubrań.
taniec uliczny
Na początku lat 70. w USA powstała ogromna liczba grup tańczących na ulicach, które następnie reinkarnowały się w kulturze. Zawiera popularną formę wypełnioną elementami różnych stylów tanecznych.
Scena, power styl tańca synchronicznego, który pozwala wypracować jakość, wytrzymałość. Przedstawiono dużą liczbę synchronicznych powiązań ruchów ludowych i odwagi.
Potężny styl taneczny na scenę, w którym ruchy wykonywane są z pełną siłą i dużą prędkością. Ten styl charakteryzuje się dużą liczbą „szerokich” ruchów, wymachów, obrotów i odwróceń.
Człowiek slajdów ( spacer księżycowy)
Wszystkie rodzaje spacerów po księżycu we wszystkich kierunkach. Ta technika doskonale łączy się z plastikiem. Styl opiera się na moonwalkach, które dają iluzoryczny efekt ślizgania się po podłodze. Styl obejmuje ponad 20 rodzajów chodów. Pływanie lub ślizganie się, a następnie pół to iluzja stworzona stopami. Stwarza to wrażenie, że próbujesz iść w jednym kierunku, ale tak naprawdę poruszasz się w innym kierunku. Klasycznym przykładem tego efektu jest „Moonwalk” rozsławiony przez Michaela Jacksona. Właściwa iluzja to stara sztuczka mimów.
Dyskoteka
W wyniku „psychodelicznej rewolucji” końca lat 60. ukształtowała się kultura muzyki, mody i tańca. Manifestacja swojej indywidualności w tej formie jest aktualna do dziś. Styl disco wpłynął na wiele innych stylów, które pojawiły się później.
R&B
Zyskał ogromną popularność na całym świecie dzięki muzyce, do której jest wykonywany. Ten modny kierunek taneczny pomaga zdobyć nie tylko piękno odzież sportowa, ale także dają możliwość pokazania „akrobacji” w klubach. Styl wyewoluował z „Hip-Hop”, stał się bardziej zróżnicowany i złożony. Skrót „R&B” oznacza „Rhythm and Blues”. Tańczony jest z reguły na poziomie improwizacji.
Trans
Trance jako stylizacja techniki tanecznej, o łagodniejszym charakterze ruchów, opartym na specyfice elektronicznej muzyki trance, pochłonął większość ruchów, które może wykonać każdy bez specjalnego przygotowania fizycznego. To taniec głębokich uczuć, nie zawsze jasnych dla innych.
Taniec nie jest najbardziej oczywistą pozycją na liście męskich zainteresowań, niemniej jednak ta aktywność, która łączy sport i komunikację, z roku na rok zyskuje coraz więcej fanów na całym świecie. Taniec pomaga utrzymać dobrą formę, poprawia postawę i koordynację ruchową oraz otwiera drogę do imprez tematycznych i nowych znajomości. Do tego wszystkiego absolutnie nie trzeba męczyć się treningiem i doskonalić swoje umiejętności przez lata - nowoczesne popularne kierunki, połączone wspólną nazwą „tańce towarzyskie”, są otwarte dla wszystkich, znajomość podstawowych ruchów i, oczywiście, wystarczy chęć.
Dzisiaj porozmawiamy o najpopularniejszych rodzajach tańców towarzyskich oraz o tym, gdzie, jak iz kim można do nich dołączyć.
Co to jest taniec towarzyski
Wyrażenie „tańce towarzyskie” pojawiło się w języku rosyjskim jako tłumaczenie z angielskiego („taniec towarzyski”) i często jego znaczenie nie jest do końca jasne. W rzeczywistości odnosi się to po prostu do wszystkich rodzajów tańców, które nie są dyscypliną sportową, są dostępne dla każdego, ale nadal mają określone zasady i akceptowane ruchy, w przeciwieństwie do np. tańca w nocnym klubie.
Taniec towarzyski to świetne hobby
Z reguły tańce towarzyskie są parowane, natomiast zadaniem partnera jest wybranie sekwencji ruchów i pokierowanie partnerem, który z kolei musi za nim podążać. Często proces ten wiąże się z wymianą partnerów. W tańcach nowoczesnych nie ma gotowych schematów: zestawem ruchów jest zawsze improwizacja. Oczywiście pożądane jest, aby obaj partnerzy znali przynajmniej podstawowe kroki, ale najważniejsza jest chęć słuchania i dostosowywania się do siebie. Każdy taniec jest rodzajem dialogu, który w idealnym przypadku powinien pozostawiać same pozytywne emocje.
Popularne rodzaje tańców towarzyskich
Obecnie istnieje wiele popularnych stylów tanecznych: od zmysłowych latynoamerykańskich po chwytliwe irlandzkie, a także różne nowoczesne wariacje tańców europejskich i amerykańskich. Wybór jest ograniczony tylko twoim gustem i oczywiście klubami w twoim mieście. Rzućmy okiem na niektóre z najpopularniejszych stylów.
tango argentyńskie
Słynny zmysłowy taniec tanga pojawił się pod koniec XIX wieku w Argentynie i Urugwaju, a następnie zdobył popularność na całym świecie. Obecnie istnieją różne odmiany tego kierunku, ale jeśli twoim celem nie są profesjonalne turnieje, ale nowy rodzaj wolny czas, poszukaj „tanga argentyńskiego”.
W tańcu tym więcej uwagi poświęca się partnerowi: to dziewczyna wykonuje różne widowiskowe ruchy, takie jak wyrzucanie nóg, obroty i kroki. Jednocześnie partner porusza się mniej, jego zadaniem jest prowadzenie i wsparcie. Tango wymaga dość bliskiego kontaktu, pasji i pewnej ostrości ruchu. Ten taniec wygląda bardzo imponująco z zewnątrz, nawet jeśli partnerzy dopiero zaczynają rozumieć jego cechy.
Huśtać się
Inny popularny trend, swing, narodził się w Stanach Zjednoczonych w latach dwudziestych XX wieku, w okresie rozkwitu jazzu. Stopniowo nabył różne podgatunki: lindy hop, boogie-woogie itp. To wystarczy szybki taniec, odbywa się w parach bez szczególnie bliskiego kontaktu: mężczyzna trzyma kobietę za ręce lub co najwyżej w pasie.
Swing opiera się na improwizacji, może wyglądać zupełnie inaczej: od rytmicznych kroków i prostych zwrotów dla początkujących po skomplikowane akrobacje dla profesjonalistów. Jednak najważniejsze jest pozytywny nastrój. I oczywiście zachowując rytm melodii.
Salsa
Taniec salsy pochodzi z Kuby i niesie ze sobą ideę wolności i flirtu. Charakteryzuje się zrelaksowanymi, „flirtującymi” ruchami. Jednocześnie salsę często tańczy się w grupach, a proces ten wiąże się z ciągłą zmianą partnerów, co pozwala doskonalić swoje umiejętności z różnymi nieznajomymi.
Salsa to dość energiczny taniec z ciągłymi obrotami, splecionymi rękami, ciało jest w ciągłym ruchu. W sumie idealny koktajl komunikacji i fitnessu.
Bachata
Bachata to taniec z Dominikany. Kierunek ten uważany jest za jeden z najbardziej zmysłowych i romantycznych: partnerzy tańczą w bardzo bliskim kontakcie, ich ruchy są jednocześnie płynne i namiętne.
Od strony bachaty wydaje się prostszy niż wiele innych odmian, ale to złudzenie: uściski, wygięcia i fale charakterystyczne dla tego tańca wymagają dobra znajomość kontrola ruchu i ciała. Jednak warto: trening na pewno zaprocentuje emocjami, jakie daje bachata.
Gwar
Hustle to dość młody trend, który narodził się w latach 70. Ten taniec jest wykonywany do muzyki disco i jest uważany za jeden z najprostszych: wystarczy opanować kilka podstawowe elementy i przygotuj się na improwizację. Jednak z pewnymi umiejętnościami wygląda bardzo imponująco i zapalająco - wystarczy przypomnieć sobie film „Dirty Dancing”.
Hustle to bardzo demokratyczny taniec, wśród jego fanów można spotkać osoby w każdym wieku i o dowolnej budowie ciała. Dobra opcja dla nowicjuszy.
Jak nauczyć się tańczyć
Więc zdecydowałeś się spróbować zacząć tańczyć i zdecydowałeś się na kierunek. Powstaje następne pytanie: jak opanować te bardzo podstawowe kroki i wszystko inne?
Bardzo efektywny sposób- zapisz się na kursy. Taniec towarzyski to popularne hobby, dlatego wiele klubów i prywatnych instruktorów regularnie rekrutuje grupy nowicjuszy. W takim przypadku pierwsze kroki w nowym biznesie stawiasz pod okiem fachowca, który skoryguje Twoje ruchy i zawsze służy radą. Ponadto zajęcia grupowe dają możliwość natychmiastowego doskonalenia nabytych umiejętności z różnymi partnerami.
Jeśli jesteś nieśmiały, chcesz bardziej intensywnego programu lub pracujesz według niestandardowego harmonogramu, możesz rozważyć prywatne lekcje z korepetytorem. Oczywiście kosztuje to więcej, ale efekt uzyskamy szybciej. Na sesje indywidualne możesz iść sam lub w parach.
Jest też opcja samokształcenie wideo. Możesz kupić instruktażowe płyty DVD, a nawet znaleźć darmowe lekcje w Internecie: wielu nauczycieli kręci filmy ze swoich zajęć, aby przyciągnąć uczniów. W takim przypadku możesz tańczyć w domu, kiedy i ile chcesz, jedynym minusem jest to, że trudniej jest śledzić postępy i poprawiać ewentualne błędy.
Wreszcie guru mają możliwość wyszukiwania specjalnych ofert w Internecie. Wiele kluby taneczne a szkoły są okresowo otwarte bezpłatne zajęcia. Często takie lekcje odbywają się latem na świeżym powietrzu. Oczywiście podczas jednej lekcji nie nauczysz się zbyt wiele, ale jest to świetny sposób na spojrzenie na różne zagadnienia kierunki taneczne i dokonać wyboru.
Gdzie można potańczyć
Niezależnie od tego, na jakie wspaniałe kursy się zapisałeś, jest to tylko pośredni etap na drodze do świata tańca towarzyskiego. Zabawa zaczyna się, gdy opanujesz podstawowe ruchy (ale pamiętaj, że to wymaga co najmniej 2-3 miesięcy treningu!) i możesz chodzić na imprezy taneczne.
Zimą takie imprezy odbywają się w klubach, latem - pod gołym niebem, na przykład na nabrzeżu w Parku Gorkiego w Moskwie. Warto wcześniej dowiedzieć się, jakie style taneczne są popularne w Twoim mieście, ponieważ nabyte umiejętności z pewnością będą chciały zostać wykorzystane w praktyce.
Co zrobić, jeśli nie ma partnera
Wielu wydaje się, że taniec to zajęcie dla pary, ale tak naprawdę jest to świetne hobby tylko dla tych, którzy chcą się poznać. Jeśli nie masz partnera, nie martw się! W 99% przypadków na kursy tańca jest więcej dziewcząt niż mężczyzn, a ty po prostu połączysz się w parę z kimś, kto przyszedł bez partnera. Dotyczący imprezy taneczne, to są właśnie stworzone dla nowych znajomych! Bez wątpienia znajdziesz tam również wiele wolnych dziewczyn, które możesz zaprosić do tańca. Jest to postrzegane jako całkowicie normalne, najważniejsze, aby nie być nachalnym, jeśli nagle otrzymasz odmowę, i oczywiście trochę wcześniej poćwiczyć, aby partner nie musiał robić wszystkiego za ciebie.
Wniosek
Taniec to najstarszy sposób spędzania wolnego czasu, rozrywki i flirtu, kilka wieków temu wszystkie najciekawsze rzeczy działy się na balach. Obecnie przekształcił się w taniec towarzyski – hobby, które pozwoli zachować formę, nauczyć się lepiej poruszać i swobodniej trzymać się ciała, a także zawrzeć wiele nowych znajomości. Przyjrzyj się bliżej: być może ten rodzaj wypoczynku stanie się Twoim nowym hobby.
