რა არის სამეჯლისო ცეკვა ბავშვებისთვის. სპორტული სამეჯლისო ცეკვა ბავშვებისთვის: რამდენი წლისაა და რა სარგებელი მოაქვს

ყველა მშობელს სურს, რომ მათი შვილი ჯანმრთელი და ძლიერი გაიზარდოს. მაგრამ ყველამ არ იცის, რომ ბავშვის ჯანმრთელობას ადრეული ასაკიდანვე სჭირდება მონიტორინგი. და განსაკუთრებით მისი ფიზიკური განვითარებისთვის. უმეტესობა Საუკეთესო გზათქვენი შვილის ჯანმრთელობის გასაძლიერებლად არის მისი გაგზავნა ცეკვის სკოლაში. ცეკვა ხომ მშვენივრად ავითარებს ბავშვს და გოგოებისთვის ეს ასეა საუკეთესო ხედისპორტი.

ბავშვებისთვის საუკეთესო ვარიანტია სპორტული სამეჯლისო ცეკვა. ცეკვის სხვა ტიპებისგან განსხვავებით, სამეჯლისო ცეკვა ბავშვებს შეუძლიათ მცირე ასაკიდანვე ივარჯიშონ.

სამეჯლისო ცეკვაბევრისთვის სასარგებლო:

• საავტომობილო უნარების განვითარება
• მოძრაობის კოორდინაცია,
• რიტმის გრძნობა,
• ყური მუსიკისთვის,
• თქვენი სხეულის კონტროლის უნარი.

გარდა ამისა, ბავშვები, რომლებიც ცეკვით არიან დაკავებულნი, ნაკლებად მორცხვები არიან და ადრეული ასაკიდან ეჩვევიან სცენას. არ აქვს მნიშვნელობა, სად იმუშავებს ბავშვი მომავალში, მაგრამ ის დაძლევს აუდიტორიის შიშს.

თითოეულ ასაკს აქვს ცეკვის სწავლების საკუთარი მახასიათებლები.

როგორც წესი, 2-დან 6 წლამდე ბავშვებთან გაკვეთილები ტარდება თამაშში, მრავალრიცხოვან ნახტომებზე, გაჭიმვაზე და ტანვარჯიშზე. ასეთი ტექნიკა ხელს უწყობს ბავშვების კუნთების გაძლიერებას, მათი ზოგადი განვითარებას ფიზიკური ვარჯიში. ცეკვის ტექნიკის მოთხოვნა იწყება დაახლოებით 6 წლიდან, როდესაც ბავშვები უკვე ფიზიკურად მზად არიან ამისათვის.

სამეჯლისო ცეკვის საფუძველზე იმართება სხვადასხვა შეჯიბრებები და შეჯიბრებები. მსგავს ღონისძიებებში მონაწილეობით ბავშვი ადრეული ასაკიდანვე შეეცდება გაიმარჯვოს ან შეეცდება პრიზის აღებას.

ამრიგად, ბავშვს უყალიბდება სტიმული, რომ იმუშაოს საკუთარ თავზე.

სამეჯლისო ცეკვა ხელს უწყობს არა მხოლოდ ბავშვის ფიზიკურ განვითარებას, არამედ სოციალურ განვითარებას. ბოლოს და ბოლოს, სტუმრად საცეკვაო ჯგუფებიბავშვი ბევრ ახალ მეგობარს შეიძენს.

მნიშვნელოვანია აღინიშნოს მშობლების გავლენა ბავშვის ცეკვის სურვილზე. მშობლები ხშირად აგზავნიან შვილს ცეკვის სკოლადა დაივიწყეთ დაინტერესება მათი ბავშვის წარმატებით. მაგრამ ბავშვს სურს შეაქო, მხარი დაუჭირონ. ამიტომ, მშობლებმა მაქსიმალურად უნდა დაესწრონ ბავშვის ვარჯიშსა და სპექტაკლებს. ეს წაახალისებს ბავშვს მაქსიმალურად კარგად ისწავლოს, რათა ასიამოვნოს დედას და მამას თავიანთი წარმატებებით.

საცეკვაო და სპორტული კლუბის არჩევისას დიდი ყურადღებაუნდა მიეცეს ცეკვის მწვრთნელს. მნიშვნელოვანია, რომ ეს არის ადამიანი, რომელსაც უყვარს თავისი საქმე, აქვს პედაგოგიური გამოცდილება, სასურველია მინიმუმ 10 წელი. მაშინ ბავშვის განათლება წარმატებული იქნება.

ბავშვობაში სპორტული სამეჯლისო ცეკვის უპირატესობა სხვა სპორტებთან შედარებით

შვილებზე ზრუნვით მშობლები ყოველთვის დიდ მნიშვნელობას ანიჭებენ შვილის ჯანმრთელობას. იმისათვის, რომ ბავშვი ჯანმრთელად გაიზარდოს, ჰარმონიულად განვითარდეს, აუცილებელია იხელმძღვანელოს ჯანსაღი ცხოვრების წესიცხოვრება.

რას მოიცავს „ჯანსაღი ცხოვრების წესის“ კონცეფცია? პირველი, სწორი დაბალანსებული დიეტაშეიცავს საკმარისი რაოდენობით ვიტამინებსა და მინერალებს. Მეორეც, აქტიური სურათიცხოვრება. აუცილებელია ბევრი გადაადგილება და გარე თამაშების თამაში. იარე სპორტით, ცეკვა ჯობია.

დღეს ძალიან დიდია სპორტული სექციების არჩევანი, სადაც შეგიძლიათ აჩუქოთ თქვენი შვილი.

მაგრამ სპორტის უმეტესობაში არის ადგილობრივი დატვირთვა სხეულის გარკვეულ კუნთებზე და არა თანაბრად მთელ სხეულზე. ეს იწვევს იმ ფაქტს, რომ სხეულის კუნთები არათანაბრად ვითარდება.

სახლში და სწორი მიზანი- სხეულის დაბალანსებული განვითარება, გამძლეობის გაზრდა, ბავშვის გარეგნობისა და ჯანმრთელობის გაუმჯობესება.

აუცილებელია აირჩიოს სპორტის ერთი სახეობა, რომელიც დააკმაყოფილებს ყველა ამ მოთხოვნას. ეს არის სპორტული სამეჯლისო ცეკვა.

AT ბოლო დროსმშობელთა უპირატესობების სიაში პირველ ადგილს დამაჯერებლად იკავებს ცეკვის სტუდიები. როგორც წესი, ასეთ სტუდიებში არ მიჰყავთ ბავშვი იმ მიზნით, რომ რამდენიმე წელიწადში მედლების და სხვა ჯილდოების სახით ანაზღაურება მიიღონ. ძირითადად უფროსი თაობაზრუნავს ჯანმრთელობის ხელშეწყობაზე და მისი შთამომავლების ესთეტიკური გემოვნების ჩამოყალიბებაზე და ამ სპორტში სამეჯლისო ცეკვა კონკურენციის გარეშეა.

რა ასაკში უნდა მივცეთ ბავშვებს სამეჯლისო ცეკვა

მშობლები ბავშვის გაჩენისთანავე აწყდებიან კითხვას, რა უნარის გახსნა შეუძლიათ და როდის არის ამის საუკეთესო დრო.

ზოგიერთ მათგანს მიაჩნია, რომ რაც მალე მით უკეთესი. მაგრამ მოდით გადავწყვიტოთ ეს საკითხი ცეკვებთან დაკავშირებით, რადგან სწორედ მათ ირჩევენ მშობლები დამატებითი კლასებიმათი საყვარელი შვილები. ვნახოთ, რა არის თავად ცეკვები, რომლებიც ყველაზე მსუბუქი გამოვლინებით განსაზღვრავს დატვირთვას. პროფესიონალები ცეკვის ასაკს ექვსი წლიდან ადგენენ. ამ დროისთვის ბავშვს უკვე ჩამოყალიბებული აქვს ჩონჩხი. ამ დროისთვის ბავშვს შეუძლია შეასრულოს ყველა სავარჯიშო და გააკონტროლოს მათი შესრულება. საუკეთესო ადგილიბავშვისთვის ცეკვის სკოლა იქნება. მაგრამ მშობლებმა უნდა გვახსოვდეს, რომ შეუძლებელია ბავშვისგან დაუყოვნებლივ მოითხოვონ კარგი შედეგი. თქვენ უნდა გესმოდეთ ცეკვის მიზანი. ეს მოხდება იმისთვის ზოგადი განვითარებაან შემდგომი ცეკვის გაკვეთილებისთვის.

პირველ ვარიანტში - ზოგადი განვითარებისთვის - რეკომენდებულია გაკვეთილების დაწყება უფრო მეტზე გვიანი ასაკი. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ცეკვის სკოლაზე და მასწავლებელზე, რომელსაც მშობლებმა ანდობდნენ შვილს. არ დაგავიწყდეთ, რომ სამი წლის ბავშვისთვის ეს აქტივობები საინტერესო გასართობი იქნება და მეტი არაფერი. ასეთი ცეკვების სწავლება შესაძლებელია საბავშვო ბაღში.

მეორე ვარიანტი - სერიოზული გაკვეთილები "ცეკვის პერსპექტივით" - უნდა დაიწყოს სკოლამდელი ასაკი. რას დაკარგავს ბავშვი, თუ მოგვიანებით დაიწყებს ცეკვის გაკვეთილებზე სიარული?

ასაკთან ერთად ის სულ უფრო ნაკლებ დროს გამონახავს ამ აქტივობებისთვის. კითხვაზე, თუ რა ასაკია იდეალური სამეჯლისო ცეკვის დასაწყებად, უნდა მიჰყვეთ ექსპერტების რჩევებს, რომლებიც დაგეხმარებათ ამ პრობლემის მოგვარებაში. მწვრთნელები გირჩევენ დაწყებას მოსამზადებელი ეტაპი. კარგია, თუ სამიდან ოთხ წლამდე ბავშვი დაკავდება რიტმოპლასტიკით. ეს მას ასწავლის უმარტივეს მოძრაობებს და ოსტატურად მოამზადებს სხეულს დატვირთვისთვის. ხუთი წლის ასაკში შეგიძლიათ განსაზღვროთ, რა შეუძლია ბავშვს და თუ მას აქვს ინტერესი, მაშინ ხუთი წელი ყველაზე მეტია. საოცარი ასაკისერიოზული სამეჯლისო ცეკვის დასაწყებად.

სამეჯლისო ცეკვის გაკვეთილები ბავშვებისთვის

ცეკვის დაწყება საინტერესოა როგორც ბავშვებისთვის, ასევე მათი მშობლებისთვის. სინამდვილეში, სამეჯლისო ცეკვა შესანიშნავი აქტივობაა ბავშვებისთვის, რადგან მას შეუძლია ხელი შეუწყოს პოზიტიურ თვითშეფასებას როგორც გოგოებში, ასევე ბიჭებში. ცეკვის გაკვეთილებს შეუძლია ასწავლოს ბავშვს თავდაჯერებულობა, თვითდისციპლინა და თავმდაბლობა. ბავშვი, რომელმაც დაიწყო ცეკვა ადრეული ასაკიდიდი ალბათობით განუვითარდებათ ხელოვნების სიყვარული, ასევე ვნება რიტმისა და მოძრაობის მიმართ. და რაც მთავარია, ცეკვა უბრალოდ დიდი სიამოვნებაა.

სამეჯლისო ცეკვის დაწყება ადრეულ ასაკში

ზოგს მიაჩნია, რომ ბავშვი რაც შეიძლება მალე უნდა ჩაირიცხოს ცეკვის სკოლაში და ზოგჯერ ამას მხოლოდ 2 წლის ასაკში აკეთებენ. ჩვილები და სკოლამდელი ასაკის ბავშვები ჩვეულებრივ იწყებენ მოსამზადებელი ჯგუფებით და არა სტრუქტურირებული საცეკვაო კლასებით. თუ ბავშვი 4 ან 5 წლისაა, გასათვალისწინებელია მისი ემოციური სიმწიფე და პიროვნების ჩამოყალიბების ხარისხი. თუ თქვენი პატარა ბავშვი ძალიან მორცხვია, მისი ცეკვის იძულება შეიძლება მთლიანად შეაჩეროს ცეკვისგან. თუმცა, თუ ბავშვი მზად არის გუნდში რაიმე ახლის გასაკეთებლად უცნობები, მაშინ ადრეული დაწყებაკლასები უკიდურესად სასარგებლო გავლენას მოახდენს მის შესაძლებლობებზე.

მოძებნეთ მწვრთნელი და ცეკვის სკოლა

რამდენიმე საკითხია გასათვალისწინებელი, როდესაც გადაწყვეტთ, სად ისწავლის ბავშვი ცეკვას. სპორტული სამეჯლისო ცეკვა ძალიან პოპულარული გახდა ქვეყანაში ბოლო წლებიდა რა თქმა უნდა, თითოეულ ქალაქს ექნება რამდენიმე სტუდია. ღირს სიის შედგენა პარამეტრებიდა შემდეგ გადადით თითოეულ სტუდიაში, რომ ნახოთ და გადაწყვიტოთ. ყველა საცეკვაო სტუდია განსხვავებულია და, რა თქმა უნდა, უნდა გაითვალისწინოთ ტრენერების დონე და პროფესიონალიზმი და აირჩიოთ საცეკვაო სკოლა, სადაც ბავშვს შეუძლია საუკეთესო საცეკვაო ტრენინგი გაიაროს.

სპორტული სამეჯლისო ცეკვის ტანსაცმელი

ცეკვის დაწყებისას, ალბათ, ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ არის სპეციალური ტანსაცმლისა და ფეხსაცმლის ყიდვა. თუ ვინმე არ არის დარწმუნებული, როგორი ტანსაცმელი უნდა ჩაიცვას ბავშვს სამეჯლისო ცეკვის გაკვეთილებზე, ღირს მწვრთნელს ჰკითხოთ. ჩვენს საცეკვაო სკოლაში, განყოფილებაში სპორტული სამეჯლისო ცეკვები, არის აღწერილობა ტანსაცმლისა და ფეხსაცმლის სპორტული ცეკვისთვის, შეგიძლიათ გაეცნოთ მას და წინასწარ იცოდეთ ამის შესახებ.

ლამაზი პოზა, მოქნილობა, კოორდინაცია, ბალანსი, პატივისცემის ჩვევა საპირისპირო სქესი- ეს არ არის სამეჯლისო ცეკვის ვარჯიშის ყველა უპირატესობა. და თუ თქვენ გეგმავთ თქვენი შვილის ამ მშვენიერ სპორტში ჩარიცხვას, ან უკვე ხართ მოცეკვავეის მშობელი, თქვენ გაქვთ აბსოლუტურად სწორი არჩევანიდა გისურვებთ წარმატებებს და გამარჯვებებს.

ჩვენს სტატიაში ვისაუბრებთ ბავშვებისთვის სამეჯლისო ცეკვის დადებითი და უარყოფითი მხარეების შესახებ ფსიქოლოგიური ასპექტი, კლასების ღირებულებისა და სამედიცინო უკუჩვენებების შესახებ.

წარსულში სამეჯლისო ცეკვა კეთილშობილურ გასართობად და დახვეწილი გემოვნების ინდიკატორად ითვლებოდა. დღეს ცეკვა არანაკლებ პოპულარულია. მშობლები შვილებს ცეკვის სტუდიაში აგზავნიან სხვადასხვა მიზეზები. ზოგს შვილის საერთაშორისო შეჯიბრების პოდიუმზე ხილვა სურს, ზოგს კი ამ გზით შვილის ჯანმრთელობაზე ზრუნავს.

პედიატრები მთელ მსოფლიოში ამტკიცებენ, რომ ზომიერი ცეკვა კარგია ფიზიკური განვითარება: ყალიბდება სწორი პოზა, ვითარდება კოორდინაცია და შესანიშნავი საავტომობილო უნარები. გარდა ამისა, ცეკვა ნაკლებად ტრავმულია, ვიდრე ზოგიერთი სპორტი. და ფსიქოლოგიის სფეროში ჩატარებული კვლევები აჩვენებს, რომ ცეკვაში ჩართული ბავშვები ბევრად უფრო აქტიურები და ხალისიანები არიან, ვიდრე მათი „არამოცეკვავე“ თანატოლები.

რა ასაკიდან?

ზოგიერთი საცეკვაო სტუდია 3-დან 4 წლამდე ბავშვებს ჯგუფურად იღებს. ამ ადრეული დაწყების ნაწილი განპირობებულია მიზნების მიღწევით.

თუ ამოცანაა შეჯიბრებებზე გამოსვლა და თასების მიღება, მაშინ მხედველობაში მიიღება შემდეგი ფაქტორები: მონაწილეობის უფლება აქვთ 5 წლიდან, ხოლო ღირსეულად შესრულებისთვის საჭიროა მინიმუმ ერთი წლის მომზადება. უფრო მეტიც, ითვლება, რომ ადრინდელი ბავშვიიწყებს ცეკვას, მით მეტი შესაძლებლობა ექნება მას თავისი პოტენციალის მიღწევისთვის. უნდა გვახსოვდეს, რომ ადრე საჩვენებელი წარმოდგენებივარჯიში უფრო ინტენსიური იქნება და გაკვეთილები უფრო ხშირად ჩატარდება, ამიტომ უნდა გამოთვალოთ ბავშვის ფიზიკური მზადყოფნა, მისი შესრულება და მთლიანი გამძლეობა.

თუ მშობლები აგზავნიან შვილებს ცეკვაზე არა ჯილდოს მისაღებად, არამედ ზრუნავენ მათი ჯანმრთელობის განმტკიცებაზე და ესთეტიკური გემოვნების განვითარებაზე, შეგიძლიათ ნებისმიერ ასაკში გაგზავნოთ ცეკვაზე, თუ ბავშვს აქვს სურვილი.

ზოგიერთი ექსპერტი თვლის, რომ გაკვეთილების ადრე დაწყებამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს ბავშვს, გარდა ამისა, 3-4 წლის ასაკში ყველა ბავშვი ადვილად ვერ ხვდება. საცეკვაო მოძრაობები. უმჯობესია, უმცროსი კლასები ჩატარდეს თამაშის სახით. გაუძლო მაქსიმალური სარგებელივარჯიშიდან საჭიროა საკმარისად განვითარებული გამძლეობა, ამიტომ სპორტული ცეკვის პრაქტიკისთვის ოპტიმალური ასაკია 6-7 წელი.

სამედიცინო უკუჩვენებები

თითქმის ყველა ბავშვს, რომელსაც არ აღენიშნება დაზიანებები, ქრონიკული და კატარალური დაავადებების გამწვავება, ასევე გულ-სისხლძარღვთა, რესპირატორული და კუნთოვანი სისტემის დარღვევები, შეუძლია სამეჯლისო ცეკვის ვარჯიში. ეს მნიშვნელოვანია, რადგან ვარჯიშის დროს დატვირთვა სხეულის ამ უბნებზე მოდის.

შეიტყვეთ მეტი .

Ბიჭები და გოგოები

ითვლება, რომ ცეკვა, ხანდახან არცთუ მცირე ფიზიკური დატვირთვის მიუხედავად, არ არის მამაკაცური სპორტი. თუმცა, სწორედ ცეკვა დაეხმარება ჯენტლმენის აღზრდას, რომელიც წყვილის ცეკვის წყალობით მომავალში ადვილად შეძლებს საპირისპირო სქესთან ურთიერთობას.

მეოცნებე გოგონებისთვის სამეჯლისო ცეკვა იდეალური გარემოა. მორევი წყვილები, რიტმული მუსიკა, ლამაზი კოსტიუმები - ეს ყველაფერი ხელს შეუწყობს განვითარებას განმასხვავებელი გემოვნებადა იგრძენი თავი ახალგაზრდა ქალბატონად.

დადებითი

სამეჯლისო ცეკვა ხელოვნებისა და სპორტის ერთობლიობაა. ბავშვი სწავლობს მუშაობას შედეგისთვის და იძენს სიკეთეს ფიზიკური ფორმამრავალი წლის განმავლობაში.

სამეჯლისო ცეკვის წყალობით ბავშვის პოზა სწორად ყალიბდება, უმჯობესდება გულ-სისხლძარღვთა და სასუნთქი სისტემების მუშაობა, ძლიერდება კუნთები, ამაღლებულია იმუნიტეტი. ბავშვი სწავლობს მუსიკის აღქმას, უვითარდება სმენა, მოძრაობების კოორდინაცია და პლასტიურობა. ცეკვა ნაკლებად ტრავმულია, ვიდრე ზოგიერთი სპორტი. ბავშვი აუმჯობესებს შესრულებას და გამძლეობას ფიზიკური აქტივობის მიმართ.

ახალგაზრდა მოცეკვავეები იზრდებიან თავდაჯერებულ ადამიანებად. ცეკვა ხელს უწყობს კომპლექსების მოშორებას და განთავისუფლებას. ბავშვობიდან ჩართულ ბავშვებს ქორეოგრაფიაში უვითარდებათ ნებისყოფა, შეუპოვრობა, სწავლობენ დავალებების შესრულებას და ასევე ხდებიან აქტიურები და თვითორგანიზებულები. ცეკვა დისციპლინაა. თვალსაჩინო შედეგის მიღწევა გიხარიათ წარმატებებით და იამაყებთ საკუთარი თავით.

ბავშვი სწავლობს დროის კომპეტენტურად ორგანიზებას - სკოლაში წასვლას და ნაყოფიერად ვარჯიშს. შეჯიბრებებში მონაწილეობა ბავშვებს სტრესისადმი მდგრადს ხდის, ასწავლის როგორ გაუმკლავდნენ წარუმატებლობას და დასახონ ახალი მიზნები. და წყვილთა ცეკვები ავითარებს ინტერპერსონალური კომუნიკაციის კულტურას.

მინუსები

• სპორტულ ცეკვაში არსებობს ტრავმის რისკი წარუმატებელი დაცემის ან მოძრაობისგან. შეჯიბრის დროს, კორტზე ცეკვისას დიდი რიცხვიწყვილებში შეიძლება მოხდეს შეჯახება. ეს ხდება ნაკლებად გამოცდილ მოცეკვავეებთან, რომლებმაც ჯერ ვერ ისწავლეს სიტუაციის საკმარისად კონტროლი.
• კიდევ ერთი მინუსი - ფსიქოლოგიური ბუნება. AT საცეკვაო ჯგუფები, როგორც ნებისმიერში სპორტული გუნდიხშირად ქმნის კონკურენციისა და შურის ატმოსფეროს უფრო წარმატებული მოცეკვავეებისთვის. მყიფე ბავშვის ფსიქიკისთვის ეს გამოცდაა. ყველა ბავშვი არ არის არსებითად მებრძოლი. რბილი, არავითარ ფასად გამარჯვებისკენ სწრაფვა, ბავშვებს უჭირთ ასეთ გარემოში ყოფნა.
• თუ პროფესიონალურად ვარჯიშობთ სპორტულ ცეკვაში, ზოგჯერ შეიძლება წარმოიშვას სირთულეები. ინტენსიური გაკვეთილები, განსაკუთრებით შეჯიბრებების წინ, დიდ დროსა და ძალისხმევას მოითხოვს.
• ყველა არ არის თანამგრძნობი, თუ ბიჭი ცეკვავს. ზოგი ფიქრობს, რომ ცეკვა ექსკლუზიურად გოგონების საქმიანობაა. ამისათვის მზად უნდა იყოთ.
• სამეჯლისო ცეკვა ძვირია. თქვენ რეგულარულად უნდა გადაიხადოთ ვარჯიში, კონკურსებში მონაწილეობა, შეიძინოთ ან შეკეროთ შეკვეთით დამზადებული ტანსაცმელი და ფეხსაცმელი კლასებისთვის და სპექტაკლებისთვის.
• დროთა განმავლობაში შეიძლება საცეკვაო წყვილი დაიშვას, პარტნიორმა შეწყვიტოს გაკვეთილები და მისი ჩანაცვლება გაუჭირდება. გარდა ამისა, ხდება ისე, რომ არ არის საკმარისი პარტნიორი ბიჭები და გოგონას მარტო უწევს ცეკვა.

რა ღირს გაკვეთილები?

სპორტული სამეჯლისო ცეკვა არ არის იაფი სიამოვნება. თქვენ უნდა გადაიხადოთ სწავლის საფასური. ეს არის დაახლოებით 2000 - 5000 რუბლი თვეში, რეგიონიდან და მწვრთნელის მიხედვით. ზოგჯერ შეიძლება დაგჭირდეთ ინდივიდუალური სესიები. კონკურსებში მონაწილეობის მისაღებად ასევე უნდა გადაიხადოთ საფასური.

თავიდან ბავშვს შეუძლია ივარჯიშოს საცურაო კოსტუმში და ჩეხურ ფეხსაცმელში, რომელიც არ არის ძვირი - 500 რუბლიდან, შემდეგ თქვენ უნდა შეიძინოთ საცეკვაო კაბა გოგონებისთვის, საცეკვაო შარვალი ბიჭებისთვის, სპეციალური ფეხსაცმელი სამეჯლისო ცეკვისთვის. ასეთი აღჭურვილობა შეიძლება დაჯდეს საშუალოდ 5000 - 7000 რუბლი.

ზოგჯერ შეიძლება დაგჭირდეთ ფოტოს ან ვიდეოს გადაღება. ამ სერვისების ღირებულება ცალკეა.

როგორ ავირჩიოთ განყოფილება?

ახლა ყველა ქალაქში არის ბავშვთა სამეჯლისო ცეკვის ჯგუფები. გადადით საცდელ გაკვეთილზე სხვადასხვა სტუდიაში და მოითხოვეთ ტრენინგზე დასწრება. პირველ რიგში ყურადღება მიაქციეთ მწვრთნელებს, მათ დამოკიდებულებას მოსწავლეების მიმართ: აქცევენ თუ არა საკმარის ყურადღებას თითოეულ ბავშვს, ასწორებენ, აძლევენ თუ არა რჩევებს. ასევე კარგია, თუ სტუდიას აქვს ქორეოგრაფიული ან გაჭიმვის განყოფილება, რათა ბავშვს განუვითაროს უნარები, რაც გამოადგება სამეჯლისო ცეკვაში.

1. იპოვე კარგი მწვრთნელიდა დაუკავშირდით მას. რეგულარულად აკონტროლეთ თქვენი შვილის პროგრესი, განაახლეთ სიახლეები და მომავალი მოვლენები.
2. მიიღეთ მონაწილეობა ბავშვის განვითარებაში, ივარჯიშეთ რთული ელემენტების სახლში.
3. იყავით მზად მუშაობისთვის, არ დაელოდოთ მყისიერ შედეგებს. განავითარეთ არა მხოლოდ ბავშვის, არამედ საკუთარი ნებისყოფა.
4. მხარი დაუჭირეთ ბავშვს, მშვიდად უპასუხეთ წარუმატებლობებს, შექმენით მეგობრული ატმოსფერო.
5. დაინტერესდით მასთან ცეკვით.

შეჯამება

როგორიც არ უნდა იყოს მიზანი, გახსოვდეთ, რომ თქვენი შვილი ვარჯიშზე ენთუზიაზმით უნდა წავიდეს. კარგი იქნება, თუ რიტმის გრძნობა, მუსიკის სმენა და არტისტიზმი მაშინვე გამოვლინდება. მაგრამ მაშინაც კი, თუ ეს არ არის, მაგრამ არსებობს ცეკვის ერთი სურვილი, ღირს ცდა. კარგი მასწავლებლები ერთი შეხედვით ყველაზე ქმედუუნარო ბავშვისგან „ამოიღებენ“ ყველაფერს, რაც შესაძლებელია. სპორტული სამეჯლისო ცეკვა შესანიშნავი საგანმანათლებლო ღონისძიებაა, რომელიც გასწავლით სირთულეების დაძლევას, მიზნებისკენ სწრაფვას და შესაძლებლობების გაუმჯობესებას.

და მაინც ცეკვავს. მე გადავწყვიტე დამეწერა ის, რაც დიდი ხნის განმავლობაში მესმოდა და ნელ-ნელა თავადაც - სპორტული სამეჯლისო ცეკვის საფუძვლები. მე ვწერ ჩემსავით მშობლებისთვის. მშობლებისთვის, რომლებიც ვერ ხვდებიან რა ხდება. მშობლებისთვის, რომელთა თავი ტრიალებს ინფორმაციის მოცულობისგან, რომელიც უნდა ისწავლოს.

ვურჩევ ვინმეს შვილი სამეჯლისო ცეკვაზე გაგზავნოს? Რათქმაუნდა, არა.
1. ძვირია
2. დიდი დრო სჭირდება
3. უამრავ შაბათ-კვირას „აფრინდება“.
4. ლოდინის საათებია
5. მოწყალე შენი ნერვები!

ვთქვათ, თქვენ ჩაირიცხეთ თქვენი შვილი სამეჯლისო ცეკვაში.
თავდაპირველად, ბავშვს აქვს მხოლოდ ჯგუფური გაკვეთილები კვირაში ორჯერ. თუ ბავშვი პატარაა, ცეკვას ასწავლიან:
5 წელი
საბავშვო პოლკა, იხვის ჭუკი, დისკო
6 წელი
ნელი ვალსი, ბერლინის პოლკა, დისკო
7 წლის და უფროსი
ნელი ვალსი, ჩა-ჩა-ჩა და პოლკა

ყველა კლუბი ასწავლის ერთსა და იმავე ნაბიჯებს. ეს არის ატესტაციისთვის საჭირო ნაბიჯები. ბავშვებისთვის ტურნირი სერტიფიცირების ტოლფასია. მაგრამ ასევე არის გარკვეული პროგრამები, როგორიცაა ოსტატობის ექვსი ნაბიჯი (მაგრამ ამაზე მოგვიანებით).

როდესაც თქვენი შვილი ისწავლის პირველ ნაბიჯებს, მწვრთნელი ამბობს, რომ დროა მონაწილეობა მიიღოს ტურნირებში.

ბავშვის სპექტაკლის შემდეგ, არ დაგავიწყდეთ აიღოთ ნაბეჭდი ფურცელი (ისე ჰგავს ლენტს), რომელშიც ნათქვამია, რამდენი ქულა დააგროვა თქვენმა შვილმა, ვინ იყო მთავარი მსაჯი, სად მოხდა ღონისძიება, რამდენი წყვილი იყო, თქვენი შვილის ნომერი. ჩასვით ფურცელი ტურნირის წიგნში! თუ წიგნი ჯერ არ არის, არ გადააგდოთ ქაღალდი, ჩასვით მოგვიანებით!
თქვენი შვილი გადადის შემდეგი საფეხურიროცა მწვრთნელი გადაწყვეტს. ან როცა ტურნირებში 100 ქულას აგროვებ.

არ დაგავიწყდეთ წყლის მიღება! ბავშვები მაინც დალევა! და შოკოლადი შეიძლება სასარგებლო იყოს - ის არ იტვირთება კუჭს სპექტაკლის წინ და აძლევს ენერგიას მცირედ :)
ტურნირებზე ყოველთვის თან უნდა გქონდეთ ქინძისთავები თქვენი ნომრის დასამაგრებლად, რადგან ქინძისთავები ყოველთვის არ იყიდება.
წლის დასაწყისში მწვრთნელი ჩვეულებრივ აგროვებს ფულს და აკეთებს სპორტსმენის წიგნს. თუ წიგნი მზად არის პირველი ტურნირისთვის, არ დაგავიწყდეთ თან წაიღოთ. თუ წიგნი ჯერ არ არის მზად, არ დაგავიწყდეთ აიღოთ ბავშვის დაბადების მოწმობა ან თქვენი პასპორტი, სადაც ბავშვი არის ჩაწერილი.
არ დაგავიწყდეთ გაიგოთ მწვრთნელის სახელი და გვარი და კლუბის სახელი!

დაწყებამდე ერთი საათით ადრე ჩამოხვალთ. ყიდვა შესასვლელი ბილეთიშენთვის, ბავშვო, და თუ გინდა, შეგიძლია ერთი ცეკვის ფინჯანიც იყიდო, მაგრამ ეს არ არის საჭირო. მაგალითად, პოლკას თასი.
ბილეთის ყიდვის შემდეგ მიდიხარ და ბავშვს აღრიცხავ, ნომერს გაძლევენ. ჩაიცვით თქვენი შვილი:
გოგო
შიშველი კოლგოტი, სანდლები, თეთრი საცურაო კოსტუმი, შავი ქვედაკაბა ან (თუ ნებადართულია, სარეიტინგო კაბა), ფუნთუშა თავზე (ლაქი უნდა იყოს ბრჭყვიალა, მაკიაჟის გარეშე)
ბიჭი
თეთრი გრძელმკლავიანი პერანგი, შავი შარვალი, შავი ჰალსტუხი ან მშვილდი, შავი წინდები და შავი საცეკვაო ფეხსაცმელი

და მიამაგრეთ ნომერი ბავშვის ზურგზე.
ტურნირები ჩვეულებრივ მოიცავს სოლოებს, წყვილებს და თასებს. ბავშვებისთვის პროგრამას ჰქვია:
Baby 1 და Baby 2

შვიდი წლის და უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის
H3, H4 ... H6 - შესრულებული ცეკვების რაოდენობით.
H6-ის შემდეგ არის E, D, C, B, A კლასები. A კლასი ყველაზე მაღალია. მის უკან სპორტის ოსტატი დგას.

ტურნირებზე თქვენი შვილი ცეკვავს თავის პროგრამას. მოსამართლეები აფასებენ ბავშვს სამქულიანი სისტემით. ყველაზე მაღალი ქულა ერთი ცეკვისთვის არის 3 ქულა. ყველაზე დაბალი არის 1. ზოგჯერ მოსამართლემ შეიძლება საერთოდ არ მისცეს ნიშანი. უმაღლესი ქულა H3-ში - 9 ქულა. ანუ 3 ცეკვა, თითოეულზე სამი ქულა. ზოგჯერ ბავშვები, რომლებმაც 9 ქულა დააგროვეს, ისევ ცეკვავენ H3. და მათ შორის აირჩიე საუკეთესო - 1,2 და 3 ადგილი.

თუ თქვენ იყიდეთ ერთი ცეკვის ჭიქა, მაშინ ბავშვი ყველა დანარჩენთან ერთად ცეკვავს ერთ ცეკვას. თუ გაგიმართლათ, თქვენი შვილი გავა ნახევარფინალში, შემდეგ კი ფინალში. ჩვეულებრივ ფინალში 7 ადამიანი რჩება. 1-დან მე-7 ადგილამდე.

ჯერ ცეკვავენ პროგრამა H3. ეს ბავშვები ადრე მოდიან. როდესაც ისინი დაასრულებენ პროგრამას და მიიღებენ პრიზებს, მაშინ, რა თქმა უნდა, აპირებენ სახლში წასვლას. და უკვე ამ დროს რეგისტრაცია მიმდინარეობსბავშვები, რომლებიც იცეკვებენ H4.
თუ თქვენი შვილი ცეკვავს ორ პროგრამას, მაშინ ჯერ დარეგისტრირდით H3-ზე და როდესაც რეგისტრაცია დაიწყება H4-ზე, შემდეგ ასევე H4-ზე. ბუნებრივია, ბავშვს სხვა ნომერი ექნება. არ დაგავიწყდეთ სხვა ბილეთის ყიდვა.

ასევე არსებობს სასერტიფიკაციო პროგრამა "ოსტატობის ექვსი დონე"
ეს არის 1-3 წლის სწავლის ბავშვების საცეკვაო უნარების შეფასების სისტემა. ყველაზე პატარა მოცეკვავეები (5-6 წლის, ტრენინგის პირველი წელი სკოლამდელი აღზრდის ჯგუფებია) მონაწილეობენ საფეხურებში, სახელწოდებით baby-1 და baby-2. ხანდაზმული მოცეკვავეები (6 წლის და უფროსი ასაკის) თანდათან გადადიან ოსტატობის 1-დან 6 საფეხურამდე.

სერტიფიცირებისას არსებობს მთელი რიგი წესები და ტრადიციები, რომლებიც უნდა დაიცვან.პირველ რიგში, გარკვეული კაბა- გოგოებისთვის ეს არის თეთრი ბორჯღალი, შავი ქვედაკაბა, ხორცისფერი კოლგოტი ან თეთრი წინდები და საცეკვაო ფეხსაცმელი (მე-4 საფეხურიდან დასაშვებია რეიტინგულ კაბაში ცეკვა), ბიჭებისთვის - თეთრი გრძელმკლავიანი პერანგი, შავი. შარვალი, შავი ჰალსტუხი ან მშვილდი, შავი წინდები და შავი საცეკვაო ფეხსაცმელი. თმის ვარცხნილობა გოგონებისთვის- თაიგული (სხვა ვარიანტები დაუშვებელია, თუ გოგონას აქვს მოკლე თმის შეჭრა, ყველა თმა მაქსიმალურად უნდა მოიხსნას უხილავი თმის სამაგრების და სტილის პროდუქტების დახმარებით), ყველა თმა უნდა შეგროვდეს თმის ვარცხნილობაში ლაქით ან სხვა სტილის პროდუქტებით (ბრწყინვის გარეშე) და უხილავი თმის სამაგრებით. ტანსაცმელი და თმის სამაგრები არ უნდა იყოს სამკაულები და სეკინები. თმა ჯობია წინასწარ, სახლში გაიკეთოთ, რომ მხოლოდ შესრულებამდე დაგჭირდეთ მისი შესწორება. მეორეც, არსებობს სერტიფიცირების ტრადიცია - ბავშვები აძლევენ ყვავილებითქვენს მწვრთნელს. ეს ხდება თითოეული ეტაპის დაწყებამდე მონაწილეთა აღლუმის შემდეგ. ამიტომ, თქვენ უნდა გქონდეთ ყვავილი თქვენთან ერთად - რადგან მწვრთნელი დილიდან საღამომდე ესწრება სერტიფიცირებას და, როგორც წესი, ბევრი სტუდენტია, უმჯობესია, ერთი ყვავილი აჩუქოთ ოდნავ სუნი და ისეთი, რომ არ იყოს. გახმება. ზედმეტი არ იქნება მათთვის, ვინც გაივლის baby-1 ან baby-2 ან ნაბიჯი 1 საფეხურს, თან იქონიოს რაიმე სახის ყვავილის კონტეინერი, რომ საღამომდე არ გახმება (მაგალითად, მოჭრილი 5 ლიტრიანი წყლის ბოთლი. ) - ეს იქნება მწვრთნელის პატივისცემის გამოვლინება. მესამე, თქვენ უნდა გქონდეთ 4 უსაფრთხოების ქინძისთავები- ინგლისურია, ნომრის დასამაგრებლად აუცილებელია, ჩვეულებრივმა ქინძისთავებმა შეიძლება დააზიანოს ბავშვი. მეოთხე, სერტიფიცირებაში მონაწილეობა ფასიანია(ჩვეულებრივ, ეს არის 250-300 რუბლი თითო მაყურებელსა და თითოეულ მონაწილეზე და მონაწილე იხდის ამ საფასურს თითოეული ნაბიჯისთვის). და ბოლოს, მწვრთნელი წინასწარ გაცნობებთ, რა დროს გჭირდებათ რეგისტრაციისთვის მისვლა. ყურადღება! თუ დაგაგვიანდათ, შეიძლება არ დარეგისტრირდეთ და ბავშვი ვერ მიიღებს მონაწილეობას შეფასებაში.წინასწარ დაგეგმეთ თქვენი დრო ისე, რომ დაუყოვნებლად მიხვიდეთ.

სად ტარდება სერტიფიცირება?ყველაზე ხშირად, სერტიფიცირება ხდება საცეკვაო დარბაზი"ნიკა" (კიროვოგრადსკაიას ქუჩა, 21ა, უახლოესი მეტროსადგური "პრაჟსკაია"). თქვენ ჩამოხვედით სერტიფიცირებისთვის, რა უნდა გააკეთოთ შემდეგ?უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გადაიხადოთ საფასური სერტიფიცირებაში მონაწილეობისთვის. მაშინ თქვენ უნდა დარეგისტრირდეთ. რეგისტრაციის გვერდით იდება მონაწილეთა სიები (ყურადღებით დააკვირდით რომელ ეტაპზეა განთავსებული სია, ზოგჯერ რეგისტრაცია ჭიანურდება). თქვენ უნდა იპოვოთ თქვენი შვილის სახელი და ნომერი სიაში. თქვენ ასახელებთ ამ ნომერს და სკოლის ნომერს რეგისტრაციისას, თუ უცებ ვერ იპოვეთ თქვენი გვარი სიაში, უნდა გადახვიდეთ რეგისტრაციაზე და უბრალოდ მიუთითოთ ბავშვის გვარი და სახელი, გუნდი და გვარი. მწვრთნელის სახელი. ის, ვინც დარეგისტრირებს, ჩვეულებრივ გთხოვს ბავშვის გვარს, ფრთხილად იყავით. როგორც თქვენი შვილი რეგისტრირებულია, მისი სახელი და გვარი დაიწერება დიპლომზე. ამის შემდეგ თქვენ მოგეცემათ ნომერი. ის ბავშვის ზურგზე უნდა იყოს მიმაგრებული. დარბაზში შეეცადეთ იყოთ მწვრთნელთან და თქვენი კლუბის სხვა ბავშვებთან და მშობლებთან, რათა არ გამოტოვოთ მონაწილეთა აღლუმი და გახურება (ბავშვებს ეძლევათ შესაძლებლობა გაიმეორონ ცეკვები სპექტაკლის წინ). ყველა ბავშვი ერთნაირად არის ჩაცმული, უკნიდან ერთნაირად გამოიყურება. ფრთხილად იყავით, რომ ბავშვი ხალხში არ დაკარგოთ))). სპექტაკლის დასრულების შემდეგ, თქვენ უნდა სწრაფად ამოიღოთ ნომერი და მიეცით მწვრთნელს.

რა ცეკვები სრულდება სერთიფიკატზე?

პროგრამა " საცეკვაო პლანეტაბავშვობა":

I ეტაპი (baby-1) - საბავშვო პოლკა, იხვის ჭუკი, დისკო
II ეტაპი (ბავშვი-2) - ნელი ვალსი, ბერლინის პოლკა, დისკო

ოსტატობის 6 დონის პროგრამის მიხედვით სრულდება შემდეგი ცეკვები:

I ეტაპი - ნელი ვალსი, ჩა-ჩა-ჩა და პოლკა.
II ეტაპი - ნელი ვალსი, სამბა, ჩა-ჩა-ჩა, დისკო
III ეტაპი - ნელი ვალსი, სამბა, ჩა-ჩა-ჩა, დისკო
IV ეტაპი - ნელი ვალსი, რიტმული ფოქსტროტი, სამბა, ჩა-ჩა-ჩა, ჯივი
V ეტაპი - ნელი ვალსი, სწრაფი ნაბიჯი, სამბა, ჩა-ჩა-ჩა, ჯივი
VI ეტაპი - ნელი ვალსი, სწრაფი ნაბიჯი, სამბა, ჩა-ჩა-ჩა, ჯივი

თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ რომელი ფიგურები რომელ ნაბიჯებზეა შესრულებული

როგორია სერტიფიცირების შეფასების სისტემა?

ატესტაციაზე ქულას ანიჭებს 5 მოსამართლე. საკონკურსო ატესტაციის მონაწილეები ფასდებიან 5-ქულიანი სისტემით.

შეფასება:
1 ქულა- მონაწილე არ ცეკვავს საკონკურსო პროგრამა
2 ქულა- ცეკვავს საკონკურსო პროგრამას, მაგრამ არა მუსიკალური რიტმის შესაბამისად
3 ქულა- ცეკვავს საკონკურსო პროგრამას მუსიკაზე, მაგრამ არ იცავს სხეულის ხაზებს.
4 ქულა- ცეკვავს მუსიკაზე, ინარჩუნებს სხეულის ხაზებს, მაგრამ ტექნიკურად ზუსტად არ ასრულებს ფიგურებს.
5 ქულა- ცეკვავს მუსიკაზე, უჭირავს სხეულის ხაზებს, ტექნიკურად სწორად ასრულებს ფიგურებს.

შეფასებების შედეგების მიხედვით მონაწილეს ენიჭება: დიპლომი, დიპლომი, წარჩინებით.

სამეჯლისო ცეკვა ბავშვებისთვის არა მხოლოდ მოხდენილი საბავშვო სპორტია, არამედ მომხიბლავი ხელოვნებაა, რომელსაც შეუძლია გოგოებისა და ბიჭების მოხიბვლა.

სამეჯლისო ცეკვაარის ნებისმიერი სპორტის შესანიშნავი ალტერნატივა და ალტერნატივაზე მეტიც, რადგან ეს არის მოძრაობა, პლასტიურობა და ამავე დროს მუსიკის სიყვარული. გაზვიადების გარეშე, სამეჯლისო ცეკვა ბავშვებისთვის ნამდვილად აძლიერებს ყოვლისმომცველი განვითარებაბავშვი. იმისთვის, რომ პარკეტზე ასე ადვილად სრიალდეს, ფაქტობრივად, ბავშვს განსაკუთრებული ძალა და გამძლეობა სჭირდება – ისინი ვითარდებიან სხვადასხვა ვარჯიშით, ინტენსიური მოძრაობით და ელემენტების მუდმივი გართულებით.
მოქნილობა და კოორდინაციაა საჭირო აქ არანაკლებ შიგნით რიტმული ტანვარჯიში: ბევრი მოძრაობა მოითხოვს კარგ გაჭიმვას და სხვადასხვა ფიგურების შესწავლა საშუალებას მოგცემთ ისწავლოთ როგორ იმოძრაოთ საიტზე სწორად და დააკავშიროთ თქვენი მოქმედებები პარტნიორისა და სხვა მოცეკვავეების ქმედებებთან. და რა თქმა უნდა, ცეკვა შესანიშნავი მელოდიების უსაზღვრო მრავალფეროვნებაა.
„მუსიკაში შეღწევა“ დამწყები მოცეკვავეებისთვისაც კი ერთ-ერთი ძირითადი მოთხოვნაა: ბავშვები სწავლობენ მუსიკის მოსმენას, გრძნობენ რიტმს და აკავშირებენ მათ მოძრაობებს. მოძრაობები თანდათან რთულდება და პარალელურად მუსიკალური ფრაგმენტები უფრო გაჯერებულია.

როდის დავიწყოთ ვარჯიში?

3-4 წელი: ადრეული დაწყებათქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ცეკვა ადრეული ასაკიდან.

საუკეთესოა სამეჯლისო ცეკვის დაწყება 5 წლიდან, მაგრამ ზოგიერთ ბავშვს უკვე 3 წლის ასაკში შეუძლია კარგად ისწავლოს. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად ადვილად აღიქვამს ბავშვი ინფორმაციას. ასევე მნიშვნელოვანია იმიტაციის შესაძლებლობები - შეუძლია თუ არა მან გაიმეოროს მოძრაობები მწვრთნელის შემდეგ, შემდეგ კი დამოუკიდებლად. თუ ფიქრობთ, რომ ბავშვი ადრეულ ასაკში წაიყვანოთ სამეჯლისო ცეკვაზე, ყურადღება მიაქციეთ, რამდენად აქტიურია ის მოძრაობაში და როგორ უსმენს მუსიკას.

კარგი ნიშანია, თუ ბავშვი იწყებს მუსიკაზე გადაადგილებას, ის სცემს ცემას. მაგრამ ჯობია აჩვენო ბავშვს პროფესიონალი მასწავლებელიდა ის განსაზღვრავს ბავშვის მზადყოფნის ხარისხს კლასებისთვის.

5-6 წელი:

ვირჩევთ - ცეკვის სკოლას თუ პროფესიულ სპორტს. 5 წლიდან ყველას, ვისაც სურს სპორტულ სამეჯლისო ცეკვაში გაკვეთილების გავლა, არა სპეციალური ტრენინგიეს არ არის საჭირო. ამ ასაკში გაკვეთილები ტარდება საშუალოდ კვირაში 2-ჯერ 60 წუთის განმავლობაში, ტრენერს ჯგუფის დონეზე ორიენტირებული შეუძლია თანდათან გაზარდოს ხანგრძლივობა. დიმიტრი ტარასევიჩი ამტკიცებს, რომ „აქ ნიჭიც კი არ არის მნიშვნელოვანი, არამედ სურვილი და დაჟინება - ეს არის სერიოზული საქმეები, სამუშაო, რომელშიც ხშირად გიწევს საკუთარი თავის დაძლევა“.

კლასების თავისებურებები ადრეულ ასაკში

3-4 წლის ასაკში საკმარისად შეკრებილმა ბავშვმაც კი ჯობია ინდივიდუალურად ისწავლოს, რომ სხვა ბავშვებმა არ გადაიტანონ ყურადღება.

ადრეულ ასაკში ბავშვები კვირაში 1-2-ჯერ სწავლობენ 30-40 წუთის განმავლობაში.
ტრენერს უნდა ჰქონდეს ბავშვებთან მუშაობის დიდი გამოცდილება. ბავშვებთან მუშაობის მთავარი სირთულე არის მათი მიმოფანტული ყურადღება: მწვრთნელს უნდა შეეძლოს ბავშვის პატივისცემა და ყურადღება მოიპოვოს, ასწავლოს მას კონცენტრირება და დაჟინებით მიაღწიოს შედეგებს.
ბავშვებისთვის, ნებისმიერი საბავშვო აქტივობა უნდა იყოს თამაშის სახით. სამეჯლისო ცეკვაში ბავშვის ვარჯიში ეფუძნება მოძრაობების მუდმივ გამეორებას, ამიტომ მწვრთნელს მოუწევს ბევრი ეცადოს, რომ რუტინა თამაშად აქციოს.

ასევე მნიშვნელოვანია რიტმის გრძნობა და მოძრაობათა კოორდინაცია, რაც გულისხმობს არა მხოლოდ მწვრთნელის შემდეგ სწორ გამეორებას, არამედ მისი მითითებების ყურით აღქმას. მშობლებმა ყურადღება უნდა მიაქციონ იმას, რომ საშინაო თამაშებში ბავშვი დაეუფლოს სივრცულ ცნებებს (ზემოთ/ქვემოთ, წინ/უკან, მარჯვნივ/მარცხნივ), ასევე სხეულის ნაწილებს (კისერი, ნიკაპი, იდაყვები და ა.შ.). მაშინ ბავშვისთვის ბევრად უფრო ადვილი იქნება მწვრთნელის სიტყვების აღქმა: მარცხენა ხელიზევით, მარჯვენა ფეხიზურგი, მუხლი მაღლა და ა.შ.

სად ვიცეკვოთ?

განათლების ცენტრები. ბევრი კლუბი ფუნქციონირებს სკოლების ბაზაზე, რომლებიც იძლევა ბავშვების დამატებითი განვითარების შესაძლებლობებს.

უპირატესობები: არ არის საჭირო ბავშვის სადმე წაყვანა (გაკვეთილები ტარდება უშუალოდ სკოლის დარბაზებში); თანაკლასელებთან მუშაობის შესაძლებლობა.

ფიტნესი და სპორტული კლუბები, ცეკვის სტუდიები, ხელოვნების სახლები

უპირატესობები: "საკუთარ თავისთვის" ცეკვის უნარი, ოფიციალურ შეჯიბრებებში არ მონაწილეობის მიღება; საკუთარი კლასის განრიგის შექმნის შესაძლებლობა.

საცეკვაო და სპორტული კლუბები(ქსელი ოფიციალური კლუბებირუსეთის ცეკვის სპორტის ფედერაცია)
უპირატესობები:მაღალი კლასის მწვრთნელები; ვარჯიშის შესაძლებლობა როგორც წყვილებში (საკონკურსო ცეკვა), ასევე დამოუკიდებლად (ცეკვის სკოლა), ფედერაციის ღონისძიებებში მონაწილეობა, კონკურსებსა და შეჯიბრებებში სწავლის პირველივე წლიდან.

საცეკვაო და სპორტულ კლუბში ყოველთვის არის განვითარების 2 სფერო: ცეკვის სკოლა და საკონკურსო ცეკვა.

ცეკვის სკოლაარის მასობრივი განათლების სკოლა, აქ სწავლობენ რამდენიმე ცეკვას, რომელშიც ყველაზე მეტად იწყებენ მარტივი ელემენტებითანდათან ართულებს მათ. მნიშვნელოვანია, რომ ცეკვის სკოლაში პარტნიორის გარეშე იცეკვო - ამიტომ ჯგუფში ბიჭებისა და გოგონების თანაფარდობა სრულიად უმნიშვნელოა. გადართვაზე ახალი დონებიჭები გადიან სერთიფიკატს: ეს არის ნამდვილი შეჯიბრებები, რისთვისაც ისინი სერიოზულად ემზადებიან. სწორედ მოახლოებული შეჯიბრებები დისციპლინირებს და ასტიმულირებს მათ გაკვეთილების დროს, როცა მათი ძალა უკვე იწურება.

კონკურენტული ცეკვა- უკვე არის პროფესიონალური ტრეინინგი. აქ ისინი წყვილებში ეჯიბრებიან და წყვილს თავიდანვე ირჩევენ.
ბავშვებს შეიძლება გაუჭირდეთ ურთიერთგაგების შენარჩუნება, რაც აბსოლუტურად აუცილებელია წყვილის სტაბილურობისთვის და „ცეკვაში“ გატარებული დრო წვრილმანი ჩხუბის გამო არ იკარგება.
თითოეული წყვილისთვის იქმნება ინდივიდუალური პროგრამა, ფიზიკური და ფსიქოლოგიური მახასიათებლებიბავშვები.

ეს კაცის საქმეა?

იმის გაგება, თუ რატომ იზიდავს სამეჯლისო ცეკვა გოგონებს, ადვილია. მაგრამ თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ ცეკვა მომავალი კაცისთვის შესაფერისი საბავშვო სპორტია, გახსოვდეთ, რომ ადრე სამეჯლისო ცეკვა იყო. სავალდებულო ელემენტი კარგი განათლებაარა მხოლოდ გოგონებისთვის, არამედ ბიჭებისთვისაც. ყველა ცნობილი გენერალი და მეთაური არა მხოლოდ გაბედულები, მხედრები და კარგად დამიზნებული ისრებიარამედ შესანიშნავი მოცეკვავეები. დიახ, და თანამედროვე სამხედრო სკოლებში ოფიცრებს ჯერ კიდევ ასწავლიან სამეჯლისო ცეკვას.

სპორტულ ცეკვაში ბიჭისთვის არის ბევრი დაპყრობა, სიმაღლე, რომელიც უნდა მიაღწიოს. გარდა ამისა, კლასები მუდმივი სერიოზული სპორტული დატვირთვაა, ჩვენი ბიჭები ხშირად დარბიან და ხტუნაობენ შეჯიბრებებში მთელი სკოლისთვის. მოტივაცია ყველასთვის განსხვავებულია: ვიღაც გატაცებულია მუსიკით, ვიღაც - საინტერესო კომუნიკაციადა მოგზაურობა, ვიღაცის ქარიზმა მასწავლებელი. ასევე ბევრი რამ არის დამოკიდებული მშობლებზე - ძალიან მნიშვნელოვანია, რამდენად მზად არიან მიაქციონ ყურადღება შვილს, რადგან კონკურენტული ცეკვა არის მუდმივი ტურნირები, სასწავლო ბანაკები, მოგზაურობა.

მიუხედავად იმისა, რომ სამეჯლისო ცეკვა ძალიან ითვლება ძვირადღირებული ტიპისპორტული, საბავშვო აღჭურვილობა საკმაოდ მოკრძალებულია.

გოგოსთვის

ტანვარჯიშის ლეოტარდი ვარჯიშისთვის
- ქვედაკაბა,
- ბოლერო (სურვილისამებრ)
- ჩეხები.
საკმარისია წელიწადში ერთი კომპლექტი.

ბიჭისთვის

Შავი შარვალი,
- Თეთრი მაისური,
- ჩეხები.

გოგოსთვის

შეჯიბრებისთვის საკმარისია სარეიტინგო კაბა, საკმარისია წელიწადში ერთი: ერთფეროვანი, 11 წლამდე, აკრძალულია არა მარტო სამკაულები, არამედ ქსოვილების ნებისმიერი კომბინაცია.
ფეხსაცმელი - სპეციალური საცეკვაო ფეხსაცმელი პატარა ქუსლებით, ასევე დეკორაციების გარეშე.
ვარცხნილობა - მკაცრად აკმაყოფილებს მოთხოვნებს: ლაქით მტკიცედ დამაგრებული ფუნთუშა მარტივი ბადით, დეკორაციის გარეშე.
მხოლოდ 11 წლიდან გოგოებს შეუძლიათ კონკურსებზე გრძელი კაბა ევროპული პროგრამისთვის და ლათინური კოსტუმი ჩაიცვას, 14 წლიდან კი - კაბები სხვადასხვა სამკაულებითაა გაფორმებული. ასეთი კაბების ღირებულება შეკვეთით.

ბიჭისთვის

საცეკვაო ფეხსაცმელი,
- ბაფთა თუ ჰალსტუხი.
შეკვეთით დამზადებული კოსტიუმები ყოველთვის უფრო ძვირია.
11 წლიდან ნებადართულია შავი პერანგი ლათინურისთვის, 14 წლიდან - ჟილეტი ევროპული პროგრამისთვის და ცალკე კოსტუმი ლათინურისთვის, 16 წლიდან - ფრაკი და ასევე ლათინურისთვის სპეციალური კოსტუმი.

სამეჯლისო ცეკვა დაყოფილია ორ პროგრამად:
ევროპული (სტანდარტული) - ნელი ვალსი, ტანგო, ვენური ვალსი, ნელი ფოქსტროტი, სწრაფი ფოქსტროტი (სწრაფი ნაბიჯი);
ლათინური ამერიკული (ლათინური) - სამბა, რუმბა, პასო დობლე, ჩა-ჩა-ჩა, ჯივე.
ბავშვის ასაკის მიხედვით კლასიფიკაცია ჯგუფებად:
ბავშვები 0: 7 წლამდე,
ბავშვები 1: 8-9 წლის,
ბავშვები 2: 10-11 წლის.

კლასიფიკაცია მომზადების დონის მიხედვით:

H კლასი ("დამწყები" ან ჰობის კლასი) - ამ კლასში მხოლოდ რამდენიმე ცეკვა სრულდება: ნელი ვალსი, ჩა-ჩა-ჩა, სამბა. მოძრაობების ნაკრები შეზღუდულია.
E კლასი - შესრულებულია: ნელი ვალსი, ვენური ვალსი და ქისტეპი ევროპულ პროგრამაში და სამბა, ჩა-ჩა-ჩა და ჯივი ლათინური ამერიკის პროგრამაში.
D კლასი - უკვე მოიცავს 8 ცეკვას, ევროპულ პროგრამაში მხოლოდ ნელი ფოქსტროტის და ლათინური ამერიკის პროგრამაში პასო დობლის გამოკლებით.
C კლასი - მოიცავს 10-ვე ცეკვას. ამ კლასით ჩვეულებრივ იწყება მოცეკვავეების სერიოზული კარიერა.
უმაღლესი კლასები: B, A, S და M არის უმაღლესი უნარების კლასი მოყვარულთათვის.
ბავშვებისთვის ცეკვა ყოველთვის აქტუალური იყო და დღეს ისინი საცეკვაო მოდის პიკზე არიან.

პირველი შეჯიბრი

კონკურსი - აუცილებელი ელემენტინებისმიერი სპორტი.თუ ბავშვი სერიოზულად მოეკიდება ცეკვას, მაშინ კონკურსებში მონაწილეობა ოჯახის განრიგის სავალდებულო ნაწილი გახდება.

პირველ კონკურსებში მონაწილეობის მიღება შეგიძლიათ მასტერინგით მარტივი პარამეტრებისამი ცეკვის მოძრაობა.
ბავშვები ერთმანეთს ეჯიბრებიან თავიანთ ასაკობრივ კატეგორიაში.

შეჯიბრებებში მონაწილეობა ქულებს აგროვებს გარკვეული რაოდენობითრომელიც, მოცეკვავე გადადის ახალ დონეზე (კლასში). უნარების შემდეგ საფეხურზე გადასასვლელად, თქვენ უნდა მიიღოთ მონაწილეობა რამდენიმე შეჯიბრში, ზოგჯერ 10 ან მეტ შეჯიბრში.

კონკურსში მონაწილეობა ფასიანია.

კონკურსებზე რეგისტრაცია ჩვეულებრივ ხდება დილით ადრე, თითოეული მონაწილე იღებს ნომერს საცეკვაოდ.

როგორც წესი, შეჯიბრებებში ერთდროულად ბევრი მოცეკვავე იღებს მონაწილეობას, ბავშვები კი იატაკზე 20-30-კაციან ჯგუფებად გამოდიან და ერთად ასრულებენ ამა თუ იმ ცეკვას.

ქულებს ჟიური იძლევა, მაგრამ ბავშვებს, როგორც წესი, არ ეუბნებიან ქულების რაოდენობას, არამედ ენიჭებათ გარკვეული ადგილი. მაგრამ 125-ე ადგილი, თუნდაც 500-დან, მხოლოდ გააღიზიანებს ბავშვს, ასე რომ, ყველა მიიღებს პირველ, მეორე ან მესამე ადგილს: პირველი არის მათთვის, ვინც იცეკვა. მაქსიმალური თანხაქულები და ა.შ. ასე რომ, კონკურსის შედეგების მიხედვით, შეიძლება იყოს რამდენიმე ოქროს მედალოსანი, ბევრი ვერცხლის მედალოსანი და ძალიან, ძალიან ბევრი ბრინჯაოს მედალოსანი.

დიპლომები და მედლები, რომლებსაც მონაწილეები იღებენ, არის სიამაყისა და შემდგომი სწავლის მოტივაციის უდიდესი მიზეზი.

თქვენ ჯერ კიდევ ვერ გადაწყვიტეთ რა უყოთ საყვარელ პატარას? სპორტული განყოფილებებილიტერატურული წრეები, თეატრალური სტუდიები, ხელოვნების სკოლები- აქტივობების არჩევანი დიდია.

სამეჯლისო და საცეკვაო სპორტიეს ნამდვილად ღირს ცდა! პასის ელეგანტურობა და მომაჯადოებელი მუსიკა ახალგაზრდა მოცეკვავეების ერთზე მეტ თაობას იზიდავს. რატომ არ უნდა გააკეთოს თქვენმა შვილმა იგივე? ლამაზი ხედისპორტი?

ცეკვის ჯანმრთელობის სარგებელი

სპორტი და სამეჯლისო ცეკვა არა მხოლოდ უჩვეულოდ ლამაზი, არამედ ძალიან ჯანსაღი ჰობია. ცეკვის გაკვეთილები:

• სისხლძარღვების და კუნთების გაძლიერება;
• გაზარდოს ბავშვის ფიზიკური გამძლეობა;
• პოზის გაუმჯობესება;
• ამოიღეთ კუნთების დამჭერები;
• სასუნთქი და გულ-სისხლძარღვთა სისტემების ფუნქციონირების გაუმჯობესება;
• ისინი ასწავლიან ბავშვს მშვიდად მოეკიდოს წარუმატებლობას და წაგებას, იყოს უფრო მდგრადი სტრესის მიმართ.

რა არის ცეკვის გატაცება?

თუმცა ფიზიკური ჯანმრთელობა- ეს არ არის ერთადერთი მიზეზი, რის გამოც ღირს ბავშვის ცეკვის სკოლაში ჩარიცხვა. სამეჯლისო და სპორტული ცეკვა გავლენას ახდენს ბავშვების განვითარების ბევრ სფეროზე. ისინი:

• ავარჯიშეთ საავტომობილო უნარები და კოორდინაცია.
• განუვითარდეთ მუსიკის ყური, რიტმის გრძნობა, ესთეტიკური გემოვნება.
• მორალური, მორალური თვისებების გაუმჯობესება.
• ისინი სწავლობენ საზოგადოებაში ცხოვრებას და სხვა ადამიანებთან ურთიერთობას.
• ჩამოაყალიბეთ ლამაზი სიარული.
• გამოავლინე შემოქმედებითი უნარებიბავშვი.
• ისინი ბავშვებს უფრო აქტიურს, შეკრებილს, მოწესრიგებულს ხდიან.
• ისწავლეთ თქვენი სხეულის კონტროლი.
• ისინი გარდაქმნიან გარეგნობას - თვალებში ბზინვარება, სახეზე ღიმილი და შერბილებული ფიგურა ამშვენებს ბიჭებს.
• განავითარეთ ინტელექტი და ცნობისმოყვარეობა.
• უხელმძღვანელეთ ბავშვს მიზნების მისაღწევად.
• ისინი ხელს უწყობენ მრავალი შიშის, კომპლექსისა და საკუთარ თავში ეჭვის მოშორებას, ასევე თვითშეფასების ამაღლებას. ცეკვა ცვლის ყველაზე მორცხვ და ინტროვერტ ბიჭებსაც კი!

გაინტერესებთ? შემდეგ წაიკითხეთ როგორ დაიწყოთ ცეკვის გაკვეთილები.

როდის დავიწყოთ გაკვეთილები?

შემდეგ გადაწყვეტილებაკითხვა მშობლებისთვის არის: „და რომელ ასაკში ჯობია ბავშვის მიცემა ქორეოგრაფიული სტუდია?» ექსპერტების აზრით, უმჯობესია ამის გაკეთება 6-7 წლის ასაკში. თუმცა, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია თქვენი ბავშვის ინდივიდუალურ თვისებებზე.

ერთის მხრივ, ბავშვები, რომლებმაც ადრე დაიწყეს ცეკვა (3-5 წლის ასაკში), ბევრად უფრო დიდია წარმატების მიღწევა. მეორეს მხრივ, ბავშვები, რომლებიც ჯერ კიდევ არ არიან 6-7 წლის, სწრაფად იღლებიან, მათი მოძრაობების კოორდინაცია ცუდად არის განვითარებული და მათ არ შეუძლიათ კონცენტრირება ერთ რამეზე. და მათთვის ჯერ კიდევ რთულია მწვრთნელის ყველა მოთხოვნის სწორად აღქმა.

თუ ჯერ კიდევ გსურთ 3-4 წლის ასაკში თქვენი ბავშვის საცეკვაოდ წაყვანა, მაშინ უპასუხეთ შემდეგ კითხვებს:

1. შეძლებს თუ არა ბავშვი მწვრთნელის ბრძანებების გაგებას და შესრულებას?
2. შეუძლია თუ არა მას მოძრაობების კოორდინაცია და კონცენტრირება?
3. შეგიძლია აიტანო ფიზიკური ვარჯიში, ან ის ჩვეულებრივ დროს ატარებს პასიურად?
4. თქვენს შვილს სურს ცეკვა?
5. აქვს თუ არა მას კარგი მეხსიერება და მუსიკალური ყური?

თუ თქვენ უპასუხეთ "დიახ" 3-4 კითხვას, მაშინ თავისუფლად წაიყვანეთ ბავშვი ცეკვის განყოფილებაში. წინააღმდეგ შემთხვევაში, დრო დაუთმეთ, სავარაუდოდ, ის ჯერ არ არის ამისთვის მზად.

ტანსაცმელი, ფეხსაცმელი და სხვა ... ხარჯები

სამეჯლისო და სპორტული ცეკვა ერთ-ერთი ყველაზე ძვირადღირებული სპორტია. კლასების გადახდის გარდა, დაგჭირდებათ:

• ფეხსაცმელი და კოსტუმები სპექტაკლებისთვის;
  • მინიმუმ 2 წყვილი სავარჯიშო ფეხსაცმელი (ჩექმები ან ჩუსტები). ისინი უნდა იყოს მსუბუქი, კომფორტული და ბუნებრივი;
  • მინიმუმ 2 კოსტუმი ვარჯიშისთვის. ბიჭები ვარჯიშობენ შარვლებითა და პერანგებით ან გასაჭიმი ქსოვილისგან დამზადებული მაისურებით. გოგონები - თავისუფალ მოკლე ქვედაკაბაში და ზედა ან ბლუზაში ფიგურაში.

საკონცერტო კოსტიუმების დამზადება დაგჭირდებათ შეკვეთით, ხოლო სავარჯიშო ტანსაცმელს ჩვეულებრივ ყიდულობენ სპეციალიზებულ მაღაზიებში.

თქვენ ასევე მოგიწევთ გადაიხადოთ შეჯიბრებებისა და შეჯიბრებების ჩატარების ადგილზე მგზავრობა, საცხოვრებელი და კვება (თქვენი და თქვენი შვილი) და საჭიროების შემთხვევაში ინდივიდუალური გაკვეთილები.

გაკვეთილების დაწყებამდე დაფიქრდით, იქნება თუ არა ეს თქვენთვის შესაძლებელი. თუ გრძნობთ, რომ არ დაძვრებით, აირჩიეთ მეტი ბავშვისთვის ბიუჯეტის ვარიანტიგაკვეთილები, რათა დაიხსნას იგი მომავალში ცრემლებისა და იმედგაცრუებისგან.

სკოლისა და მასწავლებლის არჩევანი

საცეკვაო განყოფილების არჩევისას უპირატესობა მიანიჭეთ თქვენს სახლთან ყველაზე ახლოს. ხანგრძლივი მოგზაურობები დაღლილებს თქვენც და თქვენს პატარასაც. გარდა ამისა, სკოლის შემდეგ მას დასჭირდება დასვენება, ჭამა და გამოცვლა.

ასევე ყურადღება უნდა მიაქციოთ გაკვეთილების განრიგი(ბავშვისთვის კომფორტული უნდა იყოს) და ასაკობრივი ჯგუფი (საუკეთესოა თანატოლებთან ერთად). გაარკვიეთ, არის თუ არა სპეციალური მოთხოვნები გარეგნობა(ტანსაცმელი, ფეხსაცმელი, თმა).

დახვეწა კლასების ღირებულება- დაბალი ფასები ჩვეულებრივ იმ სკოლებშია, რომლებიც ახლახან გაიხსნა ან ნაკლებად პრესტიჟულ ადგილებში მდებარეობს.

თქვენ უნდა იცოდეთ მწვრთნელის სახელი და გვარი, მისი სტატუსი- სამუშაო გამოცდილება, ასაკი, თუ არა მასწავლებელთა განათლებადა დიპლომი ფიზიკური აღზრდის ინსტიტუტიდან, რამდენი წელია მუშაობს ამ სკოლაში და ა.შ.

იკითხეთ შესახებ სკოლის სტატუსი- რომელ ორგანიზაციას ეკუთვნის, ვინ არიან მისი კურსდამთავრებულები, იღებენ თუ არა სტუდენტები კონკურსებში პრიზებს, რამდენი წელია აქ სწავლობენ.

ყველა ნიუანსის შედარების შემდეგ, თქვენ აუცილებლად აირჩევთ ყველაზე შესაფერის განყოფილებას, სტუდიას ან ცეკვის სკოლას.

იმედი ვიქონიოთ, რომ ცეკვისადმი გატაცება თქვენს შვილს უამრავ შთაბეჭდილებას და დადებით ემოციას მოუტანს. და ვინ იცის, იქნებ დან პატარა მოცეკვავეოდესმე მსოფლიო მნიშვნელობის ვარსკვლავი გაიზრდება!