ჩვენს სტატიაში ვისაუბრებთ ბავშვებისთვის სამეჯლისო ცეკვის დადებითი და უარყოფითი მხარეების შესახებ ფსიქოლოგიური ასპექტი, კლასების ღირებულებისა და სამედიცინო უკუჩვენებების შესახებ.
წარსულში სამეჯლისო ცეკვაითვლებოდა კეთილშობილ გასართობად და დახვეწილი გემოვნების ინდიკატორად. დღეს ცეკვა არანაკლებ პოპულარულია. მშობლები შვილებს აგზავნიან ცეკვის სტუდიები on სხვადასხვა მიზეზები. ზოგს შვილის საერთაშორისო შეჯიბრების პოდიუმზე ხილვა სურს, ზოგს კი ამ გზით შვილის ჯანმრთელობაზე ზრუნავს.
პედიატრები მთელ მსოფლიოში ამტკიცებენ, რომ ზომიერი ცეკვა სასარგებლოა ფიზიკური განვითარებისთვის: ყალიბდება სწორი პოზა, ვითარდება კოორდინაცია და. შესანიშნავი საავტომობილო უნარები. გარდა ამისა, ცეკვა ნაკლებად ტრავმულია, ვიდრე ზოგიერთი სპორტი. და ფსიქოლოგიის სფეროში ჩატარებული კვლევები აჩვენებს, რომ ცეკვაში ჩართული ბავშვები ბევრად უფრო აქტიურები და ხალისიანები არიან, ვიდრე მათი „არამოცეკვავე“ თანატოლები.
რა ასაკიდან?
ზოგიერთი საცეკვაო სტუდია 3-დან 4 წლამდე ბავშვებს ჯგუფურად იღებს. ნაწილობრივ ეს ადრეული დაწყებაასოცირდება მიზნების მიღწევასთან.
თუ ამოცანაა შეჯიბრებებზე გამოსვლა და თასების მიღება, მაშინ მხედველობაში მიიღება შემდეგი ფაქტორები: მონაწილეობის უფლება აქვთ 5 წლიდან, ხოლო ღირსეულად შესრულებისთვის საჭიროა მინიმუმ ერთი წლის მომზადება. უფრო მეტიც, ითვლება, რომ ადრინდელი ბავშვიიწყებს ცეკვას, მით მეტი შესაძლებლობა ექნება მას თავისი პოტენციალის მიღწევისთვის. უნდა გვახსოვდეს, რომ ადრე საჩვენებელი წარმოდგენებივარჯიში უფრო ინტენსიური იქნება და გაკვეთილები უფრო ხშირად ჩატარდება, ამიტომ უნდა გამოთვალოთ ბავშვის ფიზიკური მზადყოფნა, მისი შესრულება და მთლიანი გამძლეობა.
თუ მშობლები აგზავნიან შვილებს ცეკვაზე არა ჯილდოს მისაღებად, არამედ ზრუნავენ მათი ჯანმრთელობის განმტკიცებაზე და ესთეტიკური გემოვნების განვითარებაზე, შეგიძლიათ ნებისმიერ ასაკში გაგზავნოთ ცეკვაზე, თუ ბავშვს აქვს სურვილი.
ზოგიერთი ექსპერტი თვლის, რომ გაკვეთილების ადრე დაწყებამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს ბავშვს, გარდა ამისა, 3-4 წლის ასაკში ყველა ბავშვი ადვილად ვერ ხვდება. საცეკვაო მოძრაობები. უმჯობესია, უმცროსი კლასები ჩატარდეს თამაშის სახით. გაუძლო მაქსიმალური სარგებელივარჯიშიდან საჭიროა საკმარისად განვითარებული გამძლეობა, ამიტომ სპორტული ცეკვის პრაქტიკისთვის ოპტიმალური ასაკია 6-7 წელი.
სამედიცინო უკუჩვენებები
თითქმის ყველა ბავშვს, რომელსაც არ აღენიშნება დაზიანებები, ქრონიკული და კატარალური დაავადებების გამწვავება, ასევე გულ-სისხლძარღვთა, რესპირატორული და კუნთოვანი სისტემის დარღვევები, შეუძლია სამეჯლისო ცეკვის ვარჯიში. ეს მნიშვნელოვანია, რადგან ვარჯიშის დროს დატვირთვა სხეულის ამ უბნებზე მოდის.
შეიტყვეთ მეტი .
Ბიჭები და გოგოები
ითვლება, რომ ცეკვა, მიუხედავად იმისა, რომ ზოგჯერ არც თუ ისე მცირეა ფიზიკური აქტივობა, არ არის ზუსტად მამაკაცური სპორტი. თუმცა, სწორედ ცეკვა დაეხმარება ჯენტლმენის აღზრდას, რომელიც წყვილის ცეკვის წყალობით მომავალში ადვილად შეძლებს საპირისპირო სქესთან ურთიერთობას.
მეოცნებე გოგონებისთვის სამეჯლისო ცეკვა იდეალური გარემოა. მორევი წყვილები, რიტმული მუსიკა, ლამაზი კოსტიუმები - ეს ყველაფერი ხელს შეუწყობს განვითარებას განმასხვავებელი გემოვნებადა იგრძენი თავი ახალგაზრდა ქალბატონად.
დადებითი
სამეჯლისო ცეკვა ხელოვნებისა და სპორტის ერთობლიობაა. ბავშვი სწავლობს მუშაობას შედეგისთვის და იძენს სიკეთეს ფიზიკური ფორმამრავალი წლის განმავლობაში.
სამეჯლისო ცეკვის წყალობით ბავშვის პოზა სწორად ყალიბდება, უმჯობესდება გულ-სისხლძარღვთა და სასუნთქი სისტემების მუშაობა, ძლიერდება კუნთები, ამაღლებულია იმუნიტეტი. ბავშვი სწავლობს მუსიკის აღქმას, უვითარდება სმენა, მოძრაობების კოორდინაცია და პლასტიურობა. ცეკვა ნაკლებად ტრავმულია, ვიდრე ზოგიერთი სპორტი. ბავშვი აუმჯობესებს შესრულებას და გამძლეობას ფიზიკური აქტივობის მიმართ.
ახალგაზრდა მოცეკვავეები იზრდებიან თავდაჯერებულ ადამიანებად. ცეკვა ხელს უწყობს კომპლექსების მოშორებას და განთავისუფლებას. ბავშვობიდან ჩართულ ბავშვებს ქორეოგრაფიაში უვითარდებათ ნებისყოფა, შეუპოვრობა, სწავლობენ დავალებების შესრულებას და ასევე ხდებიან აქტიურები და თვითორგანიზებულები. ცეკვა დისციპლინაა. თვალსაჩინო შედეგის მიღწევა გიხარიათ წარმატებებით და იამაყებთ საკუთარი თავით.
ბავშვი სწავლობს დროის კომპეტენტურად ორგანიზებას - სკოლაში წასვლას და ნაყოფიერად ვარჯიშს. შეჯიბრებებში მონაწილეობა ბავშვებს სტრესისადმი მდგრადს ხდის, ასწავლის როგორ გაუმკლავდნენ წარუმატებლობას და დასახონ ახალი მიზნები. და წყვილთა ცეკვები ავითარებს ინტერპერსონალური კომუნიკაციის კულტურას.
მინუსები
- სპორტულ ცეკვაში არსებობს ტრავმის რისკი წარუმატებელი დაცემის ან მოძრაობისგან. შეჯიბრის დროს, კორტზე ცეკვისას დიდი რიცხვიწყვილებში შეიძლება მოხდეს შეჯახება. ეს ხდება ნაკლებად გამოცდილ მოცეკვავეებთან, რომლებმაც ჯერ ვერ ისწავლეს სიტუაციის საკმარისად კონტროლი.
- კიდევ ერთი მინუსი - ფსიქოლოგიური ბუნება. AT საცეკვაო ჯგუფები, როგორც ნებისმიერში სპორტული გუნდიხშირად ქმნის კონკურენციისა და შურის ატმოსფეროს უფრო წარმატებული მოცეკვავეებისთვის. მყიფე ბავშვის ფსიქიკისთვის ეს გამოცდაა. ყველა ბავშვი არ არის არსებითად მებრძოლი. რბილი, არავითარ ფასად გამარჯვებისკენ სწრაფვა, ბავშვებს უჭირთ ასეთ გარემოში ყოფნა.
- თუ პროფესიონალურად ვარჯიშობთ სპორტულ ცეკვაში, ზოგჯერ შეიძლება წარმოიშვას სირთულეები. ინტენსიური გაკვეთილები, განსაკუთრებით შეჯიბრებების წინ, დიდ დროსა და ძალისხმევას მოითხოვს.
- ყველა არ არის თანამგრძნობი, თუ ბიჭი ცეკვავს. ზოგი ფიქრობს, რომ ცეკვა ექსკლუზიურად გოგონების საქმიანობაა. ამისათვის მზად უნდა იყოთ.
- სამეჯლისო ცეკვა ძვირია. თქვენ რეგულარულად უნდა გადაიხადოთ ვარჯიში, კონკურსებში მონაწილეობა, შეიძინოთ ან შეკეროთ შეკვეთით დამზადებული ტანსაცმელი და ფეხსაცმელი კლასებისთვის და სპექტაკლებისთვის.
- დროთა განმავლობაში შეიძლება საცეკვაო წყვილი დაიშვას, პარტნიორმა შეწყვიტოს გაკვეთილები და მისი ჩანაცვლება გაუჭირდება. გარდა ამისა, ხდება ისე, რომ არ არის საკმარისი პარტნიორი ბიჭები და გოგონას მარტო უწევს ცეკვა.
რა ღირს გაკვეთილები?
სპორტული სამეჯლისო ცეკვა არ არის იაფი სიამოვნება. თქვენ უნდა გადაიხადოთ სწავლის საფასური. ეს არის დაახლოებით 2000 - 5000 რუბლი თვეში, რეგიონიდან და მწვრთნელის მიხედვით. ზოგჯერ შეიძლება საჭირო გახდეს კერძო გაკვეთილები. კონკურსებში მონაწილეობის მისაღებად ასევე უნდა გადაიხადოთ საფასური.
თავიდან ბავშვს შეუძლია ივარჯიშოს საცურაო კოსტუმში და ჩეხურ ფეხსაცმელში, რომელიც არ არის ძვირი - 500 რუბლიდან, შემდეგ თქვენ უნდა შეიძინოთ საცეკვაო კაბა გოგონებისთვის, საცეკვაო შარვალი ბიჭებისთვის, სპეციალური ფეხსაცმელი სამეჯლისო ცეკვისთვის. ასეთი აღჭურვილობა შეიძლება დაჯდეს საშუალოდ 5000 - 7000 რუბლი.
ზოგჯერ შეიძლება დაგჭირდეთ ფოტოს ან ვიდეოს გადაღება. ამ სერვისების ღირებულება ცალკეა.
როგორ ავირჩიოთ განყოფილება?
ახლა ყველა ქალაქში არის ბავშვთა სამეჯლისო ცეკვის ჯგუფები. გადადით საცდელ გაკვეთილზე სხვადასხვა სტუდიაში და მოითხოვეთ ტრენინგზე დასწრება. პირველ რიგში ყურადღება მიაქციეთ მწვრთნელებს, მათ დამოკიდებულებას მოსწავლეების მიმართ: აქცევენ თუ არა საკმარის ყურადღებას თითოეულ ბავშვს, ასწორებენ, აძლევენ თუ არა რჩევებს. ასევე კარგია, თუ სტუდიას აქვს ქორეოგრაფიული ან გაჭიმვის განყოფილება, რათა ბავშვს განუვითაროს უნარები, რაც გამოადგება სამეჯლისო ცეკვაში.
- იპოვე კარგი მწვრთნელიდა დაუკავშირდით მას. რეგულარულად აკონტროლეთ თქვენი შვილის პროგრესი, განაახლეთ სიახლეები და მომავალი მოვლენები.
- მიიღეთ მონაწილეობა ბავშვის განვითარებაში, ივარჯიშეთ რთული ელემენტების სახლში.
- იყავით მზად მუშაობისთვის, არ დაელოდოთ მყისიერ შედეგებს. განავითარეთ არა მხოლოდ ბავშვის, არამედ საკუთარი ნებისყოფა.
- მხარი დაუჭირეთ ბავშვს, მშვიდად უპასუხეთ წარუმატებლობებს, შექმენით მეგობრული ატმოსფერო.
- დაინტერესდით მასთან ცეკვით.
შეჯამება
როგორიც არ უნდა იყოს მიზანი, გახსოვდეთ, რომ თქვენი შვილი ვარჯიშზე ენთუზიაზმით უნდა წავიდეს. კარგი იქნება, თუ რიტმის გრძნობა, მუსიკის სმენა და არტისტიზმი მაშინვე გამოვლინდება. მაგრამ მაშინაც კი, თუ ეს არ არის, მაგრამ არსებობს ცეკვის ერთი სურვილი, ღირს ცდა. კარგი მასწავლებლები ერთი შეხედვით ყველაზე ქმედუუნარო ბავშვისგან „ამოიღებენ“ ყველაფერს, რაც შესაძლებელია. სპორტული სამეჯლისო ცეკვა შესანიშნავი საგანმანათლებლო ღონისძიებაა, რომელიც გასწავლით სირთულეების დაძლევას, მიზნებისკენ სწრაფვას და შესაძლებლობების გაუმჯობესებას.
თქვენ ხართ გზაჯვარედინზე: რომელ სპორტულ განყოფილებაში, წრეში ან გუნდში უნდა გაგზავნოთ თქვენი შვილი.
წყნარი და მორცხვი ბიჭი გყავს, გესმის, რომ შემოქმედებითი ადამიანია, მაგრამ ამავდროულად, ფიზიკურად მომზადებული არ არის.
თქვენ გყავთ გოგონა, რომელიც კითხვაზე "ვინ გინდა იყოთ?" მაშინვე პასუხობს: "რა თქმა უნდა, პრინცესა!"
Ამ შემთხვევაში ოპტიმალური გადაწყვეტაიქნება სამეჯლისო ცეკვები. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის სხვადასხვა კომპლექსი ცეკვის სტილებიდა მიმართულებები, სადაც თითოეულ ბავშვს შეუძლია აირჩიოს ის, რაც მოსწონს. სპორტული სამეჯლისო ცეკვა მოიცავს შემდეგ პროგრამებს:
- ევროპული. ეს მოიცავს ისეთ სფეროებს, როგორებიცაა ნელი ვალსი, ვენური ვალსი, ტანგო, ფოქსტროტი, ქიქსტეპი.
- ლათინური ამერიკული (ჩა-ჩა-ჩა, სამბა, რუმბა, ჯიფი, პასო დობლე).
- სპორტული როკ-ენ-როლი.
- ხალხური ცეკვის ზოგიერთი მიმართულება
სამეჯლისო ცეკვის განვითარების მახასიათებლები
გარდა ინტელექტუალური და შემოქმედებითი განათლებაბავშვი, სამეჯლისო ცეკვა ასევე სერიოზული ფიზიკური დატვირთვაა. საცეკვაო ვარჯიშები ავითარებს კუნთების ყველა ჯგუფს, აქვს სასარგებლო გავლენა სხეულის კარდიოლოგიურ და სასუნთქ სისტემებზე და ასწორებს არასწორ პოზას. ცეკვა გეხმარებათ იგრძნოთ თქვენი სხეული, გააკონტროლოთ იგი, გამოიყენოთ თქვენი სხეულის პლასტიურობა თქვენი ემოციებისა და გრძნობების გამოხატვისთვის.
ბავშვები, რომლებიც რეგულარულად იღებენ მონაწილეობას შეჯიბრებებში, ხდებიან უფრო პასუხისმგებელი და თავმოყრილი, სწავლობენ გადაწყვეტილებების მიღებას, სხვების დახმარებას. სამეჯლისო ცეკვა, როგორც ერთგვარი ფიზიკური ვარჯიში, ასევე დადებითად მოქმედებს გონებრივ და ემოციურ პროცესებზე, დადებითად მოქმედებს ბავშვის პიროვნების განვითარებაზე.
ფასი
სანამ ბავშვს სამეჯლისო ცეკვაში მიართმევთ, უნდა იცოდეთ, რომ ეს ძალიან ძვირადღირებული კამათია. აქ ხარჯების ძირითადი ნაწილი დაკავშირებულია საცეკვაო კოსტიუმების და სპეციალური ფეხსაცმლის მაღალ ღირებულებასთან. თავად კოსტიუმები, როგორც წესი, სპეციალიზებულ ატელიეებში შეკვეთით იკერება. ფეხსაცმელიც საჭიროა მაღალი ხარისხის და საკმაოდ ძვირი. გარდა ამისა, რეგულარული შენატანებია საჭირო კონკურსებში მონაწილეობისთვის და ა.შ.
Ვარჯიში
როგორც ნებისმიერ სხვა სპორტში, ცეკვაშიც, შედეგის მისაღწევად საჭიროა რეგულარული ვარჯიშებიდა სერიოზული დამოკიდებულება. ეს განსაკუთრებით ეხება შეჯიბრებისთვის მომზადების პერიოდს, როცა სავარჯიშო სესიებიარ არის დაშვებული.
გამომავალი
სამეჯლისო ცეკვა - უმეტესობა სრულყოფილი სახესპორტი გოგონებისთვის. ისინი ასწავლიან მუსიკის მოსმენას, ავითარებენ რიტმის გრძნობას. და რა გარემოცვაა! ლამაზი კაბებიმოტრიალებული წყვილები, სასიამოვნო მუსიკა. ყველა გოგონა ღრმად ოცნებობს იყოს პრინცესა და იცეკვოს ბურთზე.
ბიჭებს აქ, როგორც წესი, რომანტიული მშობლები მოჰყავთ, რომლებსაც ნამდვილი პრინცის აღზრდა სურთ. სამეჯლისო ცეკვას ძნელად შეიძლება ეწოდოს გაბედული სპორტი (მიუხედავად ძალიან სერიოზული ფიზიკური დატვირთვისა), მაგრამ მომავალში ისინი კარგად მოემსახურებიან ბიჭს. ის შეძლებს დისკოთეკაში გამოავლინოს თავისი უნარები, ასევე იგრძნობს თავს თავდაჯერებულად საპირისპირო სქესთან. ბოლოს და ბოლოს, არც ერთი გოგონა არ იტყვის უარს ცეკვაზე.
სხეულზე მოქმედებით ჩვენ არა მხოლოდ ხელს ვუწყობთ თავად სხეულის განკურნებას, არამედ ფსიქოლოგიური აღდგენაპირი.
ვილჰელმ რაიხი (ფსიქოლოგი, სხეულზე ორიენტირებული თერაპიის შემქმნელი) მივიდა დასკვნამდე, რომ კუნთების დაძაბულობა და ფსიქოლოგიური დაძაბულობა- ეს იგივეა.
სხეული შეიცავს შიშებს, ტკივილს, პრობლემებს, გაურკვევლობას, ეჭვებს, დათრგუნვას, აკრძალვებს, შფოთვას, სტრესს, ყველა სტრესს, რომელსაც ადამიანი განიცდის, ფსიქოტრავმებს, ემოციურ სტრესებს. ეს ყველაფერი ხელს უშლის ორგანიზმს იყოს ჯანმრთელი, ლამაზი და ძლიერი, ფსიქოლოგიურად კი დამთრგუნველად მოქმედებს ადამიანზე.
W. Reich-მა ამ ფენომენს "კუნთოვანი გარსი" უწოდა და აღწერა, როგორც წარსულის ტრავმული გამოცდილება, რომელიც რჩება ადამიანის სხეულში კუნთოვანი ბლოკების სახით.
Საპასუხოდ სტრესული სიტუაციებიადამიანებს უვითარდებათ თავდაცვითი ქცევა, რაც გამოხატულია ქრონიკული დაძაბულობით ცალკეული ჯგუფებიკუნთები - "კუნთების დამჭერები". ასევე არსებობს კავშირი კუნთების კონკრეტული ჯგუფის ქრონიკულ ტონუსსა და დათრგუნულ ემოციებს შორის.
"კუნთოვანი დამჭერები", ერთიანდება, ქმნის "კუნთების გარსს". სხეულის სფეროში ეს იწვევს მოძრაობის შეზღუდვას, პოზის დარღვევას, სისხლის მიმოქცევის დარღვევას, ტკივილს (ეს ყველაფერი ოსტეოქონდროზის, ართროზის, კანის მრავალი პრობლემის, სომატური დაავადებების გამომწვევია).
ზელვა, დამუშავებაკუნთების დამჭერებიუწევს ძლიერი სამკურნალო ეფექტისულისა და სხეულისთვის. Ყველაფრის შემდეგ სხეულის ცვლილებებიგამოიწვიოს ცვლილებები ცნობიერებაში.
და გარდა ამისა, თავისთავად ემოციების და გრძნობების გამოხატვა- ეს პრევენცია ფსიქოსომატური დარღვევები , ანუ ფსიქიკის გარკვეული ფენომენებით გამოწვეული სხეულის დაავადებები.
ცეკვა ეხმარებაორგანიზმისთვის უსაფრთხოა განბლოკოს სხეულში დაფიქსირებული კუნთების დაძაბულობა, ენერგიის ნაკადის დარღვევა, დათრგუნული ემოციები, სტრესის დაძლევა.
სასარგებლო ეფექტი სხეულის ყველა სისტემაზე, გულ-სისხლძარღვთა, კუნთოვანი, საჭმლის მომნელებელი, რესპირატორული, იმუნური, ნერვული, ენდოკრინული და სხვა.ცეკვა უფრო გვაიძულებს მოქნილი, ძლიერიდა გამძლე.
ცეკვა აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და დაიცავით გული. იტალიელმა მკვლევარებმა დაამტკიცეს, რომ გულის უკმარისობის მქონე ადამიანები, რომლებიც ეწევიან ცეკვას, როგორც ფიზიკური აქტივობის ფორმას, აუმჯობესებენ ჯანმრთელობას, გულს და გაუმჯობესებამისისუნთქვა. მათი ცხოვრების ხარისხი ასევე მნიშვნელოვნად უმჯობესდება მათთან შედარებით, ვინც ვარჯიშობს სავარჯიშო ველოსიპედზე ან სარბენ ბილიკებზე.
ცეკვა ეხმარება წონის დაკარგვადა მიეცით ენერგია. The Scholarly Publishing and Academic Resources Coalition-ში გამოქვეყნებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ყოველკვირეული ცეკვა აუმჯობესებს ფიზიკურ მდგომარეობას და ადამიანებს უფრო ენერგიულს ხდის.
ცეკვა გვაიძულებს უფრო ბედნიერიდა გაათავისუფლოს სტრესი და დეპრესია, გაზრდა თვითშეფასებადაეხმარეთ გახდეთ უფრო მეტი თავდაჯერებულითავისთავად. დეპრესია სულ უფრო ხშირი პრობლემა ხდება მოზარდებში და მოზარდებში. ნეირომეცნიერების საერთაშორისო ჟურნალში გამოქვეყნებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ცეკვის თერაპია არა მხოლოდ ეხმარება დეპრესიას, არამედ ეხმარება სტრესის წინააღმდეგ ბრძოლაში ორგანიზმში სეროტონინის და დოფამინის დონის რეგულირებით. იმის გათვალისწინებით, რომ ცეკვაც არის სოციალური მოქმედება, ის ეხმარება განთავისუფლდეს მარტოობის გრძნობისგან და უამრავ შესაძლებლობას აძლევს სხვა ადამიანებთან შესახვედრად. დადასტურებულია, რომ ცეკვა კარგი და თბილი ურთიერთობაშეუძლია მსუბუქი დეპრესიის თავიდან აცილება და მოცეკვავე კაციუფრო თავდაჯერებული.
ცეკვა აუმჯობესებს მეხსიერებას და გვამატებს ჭკვიანი. მეცნიერებმა აღმოაჩინეს რომ ცეკვა მეხსიერების გაუმჯობესებადა ხელს უშლის ჰიპოკამპის, ტვინის იმ ნაწილის შეკუმშვას, რომელიც პასუხისმგებელია მეხსიერებაზე. მეცნიერთა წყალობით დადასტურდა ცეკვის სარგებელი გონებისთვის. მთავარი ხარისხი ჭკვიანი ადამიანი- ეს გადაწყვეტილების მიღება. იდეალური გზაამ უნარის განვითარება ნიშნავს ბიზნესში ჩართვას, რომელიც მოითხოვს მუდმივად გადაწყვეტილების სწრაფად მიღებას (წამებში). ზოგადად, გონებაზე და სწრაფ ჭკუაზე კარგად მოქმედებს რაღაც ახლის შესწავლა, აქ ჩვენ ვსაუბრობთნებისმიერი ახალი უნარის შესახებ. და ცეკვა ასტიმულირებს თქვენს ტვინს, აიძულებს მას ახალი გადაწყვეტილებების მოძიება. რთული კვლევები საუკეთესოდ შეეფერება ამას, რადგან ისინი ამას საჭიროებენ ახალინერვული კავშირები.
ცეკვა ეხმარება გათავისუფლდეს ის, რაც აკავშირებს, აუმჯობესებს ჯანმრთელობას და სხეულსფიზიკური უნარები, ავლენს ინდივიდუალური მახასიათებლები და ნიჭი, ავითარებს ქალურობას და მამაკაცურობას, ეხმარება საკუთარი თავის და სხვების უკეთ გაგებაში.
კომუნიკაციისა და ურთიერთობის უნარების გაუმჯობესება. ცეკვა ერთ-ერთი გზაა ენის პოვნა ურთიერთობებში, არა მხოლოდ ცეკვაში, არამედ ცხოვრებაშიც.
სამეჯლისო ცეკვის დროს გოგონებიავითარებს საკუთარი ჭეშმარიტი ბუნების გრძნობას ქალურობას, დახვეწას, სწავლობენ პარტნიორის ნდობას და შეგნებულად მიჰყვებიან მამაკაცს.
მამაკაცები ავლენენჩემი ქარიზმადა მამაკაცურობადაეუფლონ ტექნიკას რბილი კონტროლი, რაც აუცილებელია არა მარტო ცეკვაში, არამედ ცხოვრებაშიც.
ცეკვაში ჩართული მამაკაცებისთვის აშკარა უპირატესობაა ქალებში წარმატება. როგორც კი მამაკაცები აჩვენებენ საზოგადოებას თავიანთი უნარებისა და ცეკვის უნარების ნაწილს მაინც კლუბში ან რესტორანში, ეს აუცილებლად ახდენს შთაბეჭდილებას და ყველა ქალი იმორჩილებს. მაშინაც კი, თუ რესტორნები არ იქნება სწორი მუსიკადა დიდი ფართი, შეგიძლიათ მოერგოთ ნებისმიერს მუსიკალური თანხლებითდა შექმენით ნებისმიერი მოძრაობა.
სამეჯლისო მოცეკვავე კაცი ვითარდება ჰარმონიულად, Როგორ ფიზიკურად, და გონებრივად, ემოციურადდა სოციალურად.
სამეჯლისო ცეკვა არის მუსიკა, სილამაზე და მოძრაობა. ეს არის მამაკაცურობა და ქალურობა, სენსუალურობა, ვნება და ემოციები. ცეკვა არის სიამოვნება და შთაგონება, კრეატიულობა და სიხარული.
ეს საცეკვაო იმპროვიზაციაროგორც დასვენებისა და კომუნიკაციის საინტერესო ფორმა. ეს არის ინდივიდუალობისა და გრძნობების გამოხატვა მუსიკისა და ცეკვის საშუალებით.
ცეკვის სარგებელი ბავშვებისთვის
საოცარია ცეკვის ხელოვნება განათლებისა და განვითარების საშუალება პატარა კაცი . ის ამდიდრებს სულიერი სამყაროეხმარება ბავშვს პიროვნებად ჩამოყალიბებაში.
სამწუხაროდ, თანამედროვე პირობებიცხოვრება ყოველთვის არ ეხმარება ჩვენს შვილებს ჯანმრთელად გაიზარდონ. დიდი სასწავლო დატვირთვა, არასწორი კვება, დაგეგმვის უუნარობა სკოლის დრო, ხანდახან არც თუ ისე ჯანსაღი გავლენა თანატოლთა გარემოსა და საზოგადოებაზე, სასიცოცხლო აუცილებლობის არ გაგება ჯანსაღი განვითარებაარის ბავშვთა დაავადებების გაჩენისა და განვითარების მიზეზები.
მსოფლიოს წამყვანი პედიატრების აზრით, ამ ინტეგრირებული მიდგომის მთავარი კომპონენტი უნდა იყოს რეგულარული სპორტული აქტივობები ბავშვი.
ფსიქოლოგების მრავალმა კვლევამ დაადასტურა, რომ ცეკვაში ჩართული ბავშვები დიდ წარმატებას აღწევენ. წარმატება სწავლავიდრე მათი თანატოლები და ასევე მათზე წინ in ზოგადი განვითარება. მრავალი ცნობილი პედიატრის კვლევებში უკვე არაერთხელ აღინიშნა ის ფაქტი, რომ ცეკვის გაკვეთილები მნიშვნელოვნად შეიძლება დააჩქაროს განვითარების პროცესიბავშვი. ადამიანებს, რომლებიც ბავშვობაში ცეკვავდნენ, შეუძლიათ მიაღწიონ დიდი წარმატება ცხოვრებაშივიდრე მათი არამოცეკვავე თანატოლები.
ცეკვის წყალობით ბავშვი ვითარდება არა მარტო ფიზიკურად, მაგრამ ასევე ემოციურადდა ინტელექტუალურად.
ცეკვა მზარდი სხეულის ერთ-ერთი საუკეთესო ფიზიკური პრაქტიკაა, რომლის წყალობითაც ბავშვი იხსნება, იწყებს იგრძენი შენი სხეულიდა მიმართავს მის პლასტიურობას იმისათვის, რომ გამონათქვამებისაკუთარი ემოციები და გრძნობები.
ცეკვის გაკვეთილები ეხმარება თქვენს შვილს დაისვენოთ და გაათავისუფლოს დაძაბულობა სასწავლო დატვირთვა , მიეცით კარგი ხასიათიდა თავდაჯერებულობის გრძნობა.
ცეკვის ცოდნა დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ სტრესს. თუ ვსაუბრობთ ტვინის აქტივობაზე, ცეკვა ასტიმულირებს ტვინის ორივე ნახევარსფეროს მუშაობას. პირველი პასუხისმგებელი კრეატიული აზროვნება, მეორე - ლოგიკისთვის შექმენით მკაცრი გეომეტრია და ცეკვის იმპროვიზაცია. ცეკვა ასევე ავითარებს ტვინის ისეთ ფუნქციებს, როგორიცაა მეხსიერება, კოორდინაციამოძრაობა, ლოგიკური და ხატოვანი აზროვნებადა ა.შ.
ცეკვა ხელს უწყობს ბავშვის საწყისი მათემატიკური და ლოგიკური წარმოდგენების ჩამოყალიბებას, ავარჯიშებს სივრცეში ორიენტაციის უნარს; ავითარებს მეტყველებას. ცეკვა ხელს უწყობს ისეთი თვისებების განვითარებას, როგორიცაა ფოკუსირება, ორგანიზაციადა შრომისმოყვარეობააუმჯობესებს მორალურ და მორალურ თვისებებს.
ცეკვის კლასები ასწავლიან ბავშვებს კარგად გამოიყურებოდესგასწავლის საკუთარ თავზე ზრუნვას. ამის წყალობით ბავშვი მთელი ცხოვრება იქნება მოწესრიგებული და მოწესრიგებული და ეს მნიშვნელოვანი ფაქტორია ადამიანებთან ურთიერთობისას.
ბავშვი ცეკვის საშუალებით იწყებს სამყაროს სხვა თვალით შეხედვას, აღიქვამს მის ნებისმიერ პრობლემას ბავშვთა სამყარობევრად უფრო პოზიტიური.
ყველა ბავშვს უყვარს მუსიკაზე გადასვლა. ცეკვაში ბავშვითავს ამტკიცებს. საცეკვაო სტუდიის პარკეტზე ან სახლში, მისი შინაგანი „მე“ აქტუალიზებულია სარკის მიერ. ჩვილები სხეულის განვითარების დონეზე რჩებიან 3 წლამდე. და რაც უფრო კარგად ვიმუშავებთ ბავშვის სხეულზე, მით უფრო ჰარმონიული აქვს ფსიქიკა! იგივე მოზარდებში და მოზარდებშისხეული არის პიროვნების საფუძველი. მაშასადამე, თუ საკუთარ თავს იტყვით "ცეკვის უნარი არ არსებობს", მაშინ შესაძლოა ბავშვობაში რაიმე არ მიგიღიათ.
ეს ხდება, რომ ცხოვრებაში ბავშვი განიცდის უარყოფით გრძნობებს, იღებს მკვეთრ შეძახილებს, უყურადღებობას. და ტესტირების მომენტში უარყოფითი გრძნობებიმისი სხეული იკუმშება. აქ არის ცეკვა, ვიდრე სხვები შეძლებენ დახმარებას ფიზიკური ბლოკირების მოხსნა და ემოციური ბალანსის აღდგენა. და თუ ბავშვი რეგულარულად ჩაერთვება ცეკვით, მაშინ მას ბევრი შანსი ექნება "ფსიქოთერაპიისთვის".
ცეკვის კურსები თქვენს ქალიშვილს გაგრძნობინებს ნამდვილი პრინცესალამაზში ბურთის კაბები, და სპექტაკლების დროს ბიჭები კეთილშობილ ბატონებად გადაიქცევიან.
როდესაც პატარა ბავშვები ცეკვავენ, მათთვის უფრო ადვილია პოვნა ურთიერთ ენა, მათ აერთიანებს მელოდიური მუსიკა, ცეკვის კლასის ატმოსფერო და მასწავლებელთან ურთიერთობა. პარტნიორის ცეკვა ასწავლიან კომუნიკაციის კულტურასგოგონებსა და ბიჭებს შორის, სპორტსმენებს შორის სხვადასხვა ასაკის. დაეხმარეთ ბიჭებს გაუმჯობესებამათ სოციალური და კომუნიკაციის უნარები- ისინი სწავლობენ გუნდში მუშაობამათ განუვითარდებათ ნდობისა და თანამშრომლობის გრძნობა.
ბავშვებისთვის ცეკვა კარგია ფსიქიკური ჯანმრთელობისბავშვებს, რადგან ისინი ზრდიან თვითშეფასებას, უვითარდებათ თავდაჯერებულობის გრძნობა და უნარი გამოხატოს ემოციები. ბავშვთა ცეკვები ათავისუფლებს - თუ მოკრძალებული და მორცხვი ბავშვი, ვარჯიში მოხსნის ბარიერებს და უფრო გაბედავს. ცეკვა არის ერთგვარი ვარჯიში, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გათავისუფლდეთ უამრავი პირადი კომპლექსისგან, შეიძინოთ ემანსიპაცია, დამატებითი თავდაჯერებულობა.
ცეკვის გაკვეთილები განავითაროსბავშვებში ესთეტიკური გრძნობები, მუსიკალური ყური, მუსიკის აღქმის უნარი, ასწავლიან სხეულის კონტროლს, საავტომობილო უნარების ვარჯიშს და კოორდინაციამოძრაობები. სამეჯლისო ცეკვა ხელს უწყობს განვითარებას ფიზიკური ძალაბავშვი, გამძლეობა, მოქნილობა, კუნთების გაძლიერება, მუშაობის გაუმჯობესება რესპირატორულიდა გულ-სისხლძარღვთა სისტემები.
ბავშვს ავითარებს ცეკვის გაკვეთილები, სხვადასხვა კონკურსებში მონაწილეობა სტრესის წინააღმდეგობა, უნარები ადაპტაციასწრაფი ცვლილებისკენ თანამედროვე ცხოვრება, ფორმა კარგი ჩვევებიდა შინაგანად ორგანიზებული. სამეჯლისო ცეკვით დაკავებულები, ბავშვები სწავლობენ თავიანთი მიზნების მიღწევას, მაგრამ არა იმიტომ, რომ "შენ უნდა", არამედ იმიტომ, რომ "აუცილებლად გამოგივა!" და ეს დიდი განსხვავებაა.
სამეჯლისო ცეკვა არის შესაძლებლობა პორტფელის შევსებაკულტურული და სპორტული მიღწევები.
ცეკვა ასევე შესანიშნავი საშუალებაა გააუმჯობესე შენი ჯანმრთელობა.
თანდათანობით, ცეკვა მოაქვს სხეულს სულიერი და ფიზიკური გაუმჯობესება, და ეს არის ცეკვის მთავარი სარგებელი. სხვა სპორტებთან შედარებით, სამეჯლისო ცეკვას მნიშვნელოვანი უპირატესობა აქვს - ნაკლებად ტრავმულია.
თუ ბავშვი ფიზიკურად ცუდად არის განვითარებული, ცეკვას არ დასჭირდება სასწაული პირველი გაკვეთილიდან, თავიდან მხოლოდ სხეულის ადაპტირებამცირე დატვირთვას, თანდათანობით მიეჩვიეთ კუნთებს რეგულარულ მუშაობას, აჩქარეთ მეტაბოლიზმს, ხელს შეუწყობს სუნთქვის ნიმუშის განვითარებას.
არცერთი სხვა სპორტი არ ასწორებს ზურგს და ხელს უწყობს შეხორცებას და გასწორებას. ხერხემალი.
ცეკვა ეფექტურად აძლიერებს ნერვული სისტემა, მუშაობა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი, გაუმჯობესება მეტაბოლიზმსდა ვესტიბულური აპარატის მუშაობა, შეასწორეთ არასწორი პოზახალხი, გაიუმჯობესეთ განწყობა, დაეხმარეთ ფსიქოლოგიური პრობლემების გადაჭრა.
ცეკვა მშვენიერი გართობაა არა მხოლოდ უფროსებისთვის, არამედ ბავშვებისთვისაც. თუ ბავშვს აქვს სმენა, რიტმის გრძნობა და მუსიკის სიყვარული, ღირს ფიქრი იმაზე, რომ ცეკვა მის ფიზიკურ და ფიზიკურ საფუძვლად აქციოს. ემოციური განვითარება. ყველაზე მნიშვნელოვანი მაჩვენებელი იმისა, რომ ბავშვი წარმატებული იქნება საცეკვაო სფეროში, ბუნებრივი მიდრეკილებების გარდა, არის მისი პირადი ინტერესი და ცეკვის სურვილი.
სამეჯლისო ცეკვა სპორტისა და ხელოვნების სიმბიოზია. ეს არის მშვენიერი მიმართულება, რომელშიც პლასტიურობა და მოქნილობა, ემოციურობა და სილამაზე გამოხატულია მოძრაობებით. ამასთან, ცეკვას დიდი ფიზიკური დატვირთვა აქვს სხეულზე, რაც სხეულს აჯანსაღებს და გამძლეს ხდის. მათ ასევე აქვთ დიდი ჯანმრთელობის სარგებელი ბავშვებისთვის.
ვარჯიშის თავისებურებების გამო ხდება გულზე სწორი დატვირთვა, რაც ხელს უწყობს სისხლის კარგ ნაკადს და წნევის ნორმალიზებას. ცეკვა ხელს უწყობს კუნთების და სახსრების განვითარებას. სამეჯლისო ცეკვა არ არის ისეთი ტრავმული, როგორც ტანვარჯიშის ვარჯიშებიან სპორტის სხვა სახეობები, რაც შესაძლებელს ხდის ნებისმიერი ასაკის, თუნდაც ყველაზე პატარას, დაკავდნენ მათში.
ვარჯიშები ხელს შეუწყობს სწორი პოზის ჩამოყალიბებას, რაც გამოიწვევს ბავშვის ლამაზ სიარულს, სწორ ზურგს და ბუნებრივი მადლის განვითარებას. ასევე, სქოლიოზის პროფილაქტიკისთვის გამოადგება საბალეტო ტექნიკა, რომლის პრობლემაც ამჟამად აქტუალურია.
ცეკვის წყალობით ბავშვი თავისუფლდება ეგრეთ წოდებული კუნთების დამჭერებისგან, რაც ადრე დისკომფორტს იწვევდა. ვითარდება სხეულის მობილურობა, პლასტიურობა და მოქნილობა, რაც ზოგად სამკურნალო გავლენას ახდენს ბავშვთა სხეული. ცეკვა ხელს უწყობს სასუნთქი სისტემის ფუნქციონირების გაუმჯობესებას, მოძრაობის კოორდინაციის განვითარებას და საკუთარი სხეულის კონტროლის უნარს.
ბავშვს, რომელიც ბალეტს ვარჯიშობს, აქვს შერბილებული ფიგურა, მოძრაობების უკეთესი კოორდინაცია. კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი პლუსია ის, რომ ქორეოგრაფიული გაკვეთილები ასტიმულირებს ინტელექტუალურ აქტივობას.
ბალეტის წყალობით, ბავშვის გარეგნული სილამაზე გარდაიქმნება - ამას ხელს უწყობს გლუვი მოძრაობები, სიზუსტე, რიტმის გრძნობა და მუსიკით ტკბობის უნარი.
ცეკვა და ბავშვების ფსიქოლოგია
როგორ უკავშირდება ბავშვების ფსიქოლოგია და სამეჯლისო ცეკვა? ბავშვის დასვენება, საქმე, რომელსაც სიამოვნებით აკეთებს, ყველაზე მეტად აქვს სასარგებლო ეფექტიმის ფსიქიკაზე. საცეკვაო ჯგუფებში ბავშვები სწავლობენ კომუნიკაციას, ცხოვრობენ ჯანსაღი კონკურენციის სიტუაციებში, სადაც მათ შეუძლიათ წააგონ და იძენენ გამოცდილებას წარუმატებლობისადმი სწორი დამოკიდებულების მიმართ. ბავშვები გადიან სხვებთან შედარების ეტაპებს, სწავლობენ სირთულეების დაძლევას, გამარჯვებისკენ სწრაფვას და საკუთარი შესაძლებლობების შეფასებას.
ამასთან, ცეკვის გაკვეთილები ხსნის ემოციურ სტრესს, რომელსაც ბავშვები ისევე ექვემდებარებიან, როგორც მოზრდილები. ბალეტის გაკვეთილები ავითარებს ბავშვის ხასიათის ესთეტიკურ მხარეს, ასწავლის მას სილამაზით ტკბობას და მისი დაფასებას. საცეკვაო ვარჯიშების დროს შეიძლება გამოსწორდეს ბავშვების ფსიქოლოგია: ბავშვი გადალახავს მორცხვობის, გაურკვევლობის ეტაპებს და იღებს შესაძლებლობას თავი დააღწიოს სხვადასხვა კომპლექსებს, ხდება გათავისუფლებული, თავდაჯერებული და კომუნიკაბელური.
ექსპერტები გვირჩევენ ბავშვების საბალეტო სკოლაში გაგზავნას 6-7 წლის ასაკში. გარდა ამისა, არის გამონაკლისები, როდესაც ბავშვს შეუძლია გაკვეთილების დაწყება უფრო ადრე. ეს ჩვეულებრივ ხდება, როდესაც მშობლები ან მომვლელები საბავშვო ბაღიშეამჩნიეთ ბავშვის მუსიკისა და ცეკვის გამორჩეული შესაძლებლობები, ხელოვნებისა და ქორეოგრაფიისადმი მისი გატაცება.
ამრიგად, ბალეტის სკოლაში სამი წლის ასაკიდან ბავშვებს შეუძლიათ სწავლა. სპეციალისტ-ქორეოგრაფები აღნიშნავენ, რომ ბავშვები, რომლებმაც ადრე დაიწყეს გაკვეთილები, ყოველთვის ვერ ისწავლიან მწვრთნელის დავალებებს და ვარჯიშის ტექნიკას, მაგრამ სამეჯლისო ცეკვის დიდი შესაძლებლობებით, წარმატებას მიაღწევენ.
იმის გასაგებად, თუ რომელი ასაკია ყველაზე შესაფერისი კლასებისთვის, ღირს გონებრივად პასუხის გაცემა კითხვებზე, რომლებიც ეხება ბავშვის განვითარების მახასიათებლებს და მის დამოკიდებულებას მუსიკისა და ცეკვის მიმართ. დაკვირვების პროცესში ღირს იმის დადგენა, შეუძლია თუ არა ბავშვს სწრაფად აითვისოს და შეასრულოს მწვრთნელის ბრძანებები? რა დონეზეა მისი ყურადღების დიაპაზონი? როდემდე შეიძლება იყოს დაკავებული იმ საქმით, რომელიც ხიბლავს და ხიბლავს თუ არა მას ცეკვა? ჩვეულებისამებრ, ბავშვს დახარჯვა ურჩევნია თავისუფალი დრო- აქტიური თუ პასიურად? და როგორია მისი რეაქცია ფიზიკურ აქტივობაზე - სწრაფად იღლება? რამდენად დიდი და სერიოზულია ბავშვის ცეკვის სურვილი? აქვს თუ არა ბავშვს მუსიკის უნარი, აქვს თუ არა ყური მუსიკისთვისდა რიტმის გრძნობა?
დადებითად პასუხობს ყველაზეამ კითხვებზე, შეგიძლიათ გააგზავნოთ თქვენი შვილი ბალეტის გაკვეთილებზე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ უნდა დაელოდოთ ამ გადაწყვეტილებას, რათა არ გადატვირთოთ ბავშვის ფსიქიკა და სხეული დამატებითი აქტივობით.
ბავშვების ფსიქოლოგია ისეთია, რომ ისინი ძალიან სწრაფად ეჩვევიან ახალ ნივთებს. საინტერესო აქტივობა, მაგრამ შემდეგ, ისევე სწრაფად, მათ შეუძლიათ დაკარგონ ინტერესი მის მიმართ. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს ბავშვების ფიზიკური და ესთეტიკური აღზრდის პასუხისმგებლობა და სერიოზულობა არა მხოლოდ სურვილის, არამედ ბავშვის პიროვნული მახასიათებლების გათვალისწინებით.
ბალეტი ერთ-ერთ ყველაზე მეტად ითვლება ძვირადღირებული ტიპებიცეკვა და სპორტული მოედნები. ცეკვას სპეციალური ფეხსაცმელი და ტანსაცმელი სჭირდება. ეს არის ჩეხური ფეხსაცმელი ან ფეხსაცმელი, რომელიც მაქსიმალურად კომფორტული უნდა იყოს ბავშვისთვის, მსუბუქი და ნატურალური ქსოვილისგან დამზადებული. სავარჯიშო ტანსაცმელი უნდა იყოს კომფორტული. გოგონებისთვის ეს შეიძლება იყოს მაისური ფხვიერი ქვედაკაბით. ბიჭები წავლენ ელასტიური ქსოვილისგან დამზადებულ მაისურსა და შარვალზე. დროს საკონცერტო წარმოდგენებიბავშვებისთვის სამოსი შეკვეთით იკერება ან სპეციალიზებულ მაღაზიებში ყიდულობს.
თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ სერიოზული სამეჯლისო ცეკვის გაკვეთილები მოიცავს ბავშვების საკონკურსო და დაგეგმილ სპექტაკლებს. მათ შორისაა შესრულების ადგილზე მგზავრობის, განსახლების და სხვა ხარჯების გადახდა.
ნებისმიერ შემთხვევაში, ბალეტის ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარეების გათვალისწინებით, მისი სარგებელი დიდია, ამიტომ, თუ არის სურვილი და შესაძლებლობა, სამეჯლისო ცეკვა ხელს შეუწყობს ყოვლისმომცველი განვითარებაბავშვის პიროვნება.
ყველა მშობელს სურს, რომ მათი შვილი ჯანმრთელი და ძლიერი გაიზარდოს. მაგრამ ყველამ არ იცის, რომ ბავშვის ჯანმრთელობას ადრეული ასაკიდანვე სჭირდება მონიტორინგი. და განსაკუთრებით მისი ფიზიკური განვითარებისთვის. ყველაზე Საუკეთესო გზათქვენი შვილის ჯანმრთელობის გასაძლიერებლად არის მისი გაგზავნა ცეკვის სკოლაში. ცეკვა ხომ მშვენივრად ავითარებს ბავშვს და გოგოებისთვის ეს ასეა საუკეთესო ხედისპორტი.
ბავშვებისთვის საუკეთესო ვარიანტია სპორტული სამეჯლისო ცეკვა. ცეკვის სხვა ტიპებისგან განსხვავებით, სამეჯლისო ცეკვა ბავშვებს ძალიან ადრეული ასაკიდანვე შეუძლიათ.
სამეჯლისო ცეკვა ბევრისთვის სასარგებლოა:
- საავტომობილო უნარების განვითარება
- მოძრაობის კოორდინაცია,
- რიტმის გრძნობა,
- მუსიკის ყური,
- თქვენი სხეულის კონტროლის უნარი.
გარდა ამისა, ბავშვები, რომლებიც ცეკვით არიან დაკავებულნი, ნაკლებად მორცხვები არიან და ადრეული ასაკიდან ეჩვევიან სცენას. არ აქვს მნიშვნელობა, სად იმუშავებს ბავშვი მომავალში, მაგრამ ის დაძლევს აუდიტორიის შიშს.
თითოეულ ასაკს აქვს ცეკვის სწავლების საკუთარი მახასიათებლები.
როგორც წესი, 2-დან 6 წლამდე ბავშვებთან გაკვეთილები ტარდება თამაშში, მრავალრიცხოვან ნახტომებზე, გაჭიმვაზე და ტანვარჯიშზე. ასეთი ტექნიკა ხელს უწყობს ბავშვების კუნთების გაძლიერებას, მათი ზოგადი განვითარებას ფიზიკური ვარჯიში. ცეკვის ტექნიკის მოთხოვნა იწყება დაახლოებით 6 წლიდან, როდესაც ბავშვები უკვე ფიზიკურად მზად არიან ამისათვის.
სამეჯლისო ცეკვის საფუძველზე იმართება სხვადასხვა შეჯიბრებები და შეჯიბრებები. მსგავს ღონისძიებებში მონაწილეობით ბავშვი ადრეული ასაკიდანვე შეეცდება გაიმარჯვოს ან შეეცდება პრიზის აღებას.
ამრიგად, ბავშვს უყალიბდება სტიმული, რომ იმუშაოს საკუთარ თავზე.
სამეჯლისო ცეკვა ხელს უწყობს არა მხოლოდ ფიზიკური განვითარებაბავშვი, არამედ სოციალური. ბოლოს და ბოლოს, სტუმრად საცეკვაო ჯგუფებიბავშვი ბევრ ახალ მეგობარს შეიძენს.
მნიშვნელოვანია აღინიშნოს მშობლების გავლენა ბავშვის ცეკვის სურვილზე. მშობლები ხშირად აგზავნიან შვილს ცეკვის სკოლადა დაივიწყეთ დაინტერესება მათი ბავშვის წარმატებით. მაგრამ ბავშვს სურს შეაქო, მხარი დაუჭირონ. ამიტომ, მშობლებმა მაქსიმალურად უნდა დაესწრონ ბავშვის ვარჯიშსა და სპექტაკლებს. ეს წაახალისებს ბავშვს მაქსიმალურად კარგად ისწავლოს, რათა ასიამოვნოს დედას და მამას თავიანთი წარმატებებით.
საცეკვაო და სპორტული კლუბის არჩევისას დიდი ყურადღებაუნდა მიეცეს ცეკვის მწვრთნელს. მნიშვნელოვანია, რომ ეს არის ადამიანი, რომელსაც უყვარს თავისი საქმე, აქვს პედაგოგიური გამოცდილება, სასურველია მინიმუმ 10 წელი. მაშინ ბავშვის განათლება წარმატებული იქნება.
ბავშვობაში სპორტული სამეჯლისო ცეკვის უპირატესობა სხვა სპორტებთან შედარებით
შვილებზე ზრუნვით მშობლები ყოველთვის დიდ მნიშვნელობას ანიჭებენ შვილის ჯანმრთელობას. იმისათვის, რომ ბავშვი ჯანმრთელად გაიზარდოს, ჰარმონიულად განვითარდეს, აუცილებელია იხელმძღვანელოს ჯანსაღი ცხოვრების წესიცხოვრება.
რას მოიცავს „ჯანსაღი ცხოვრების წესის“ კონცეფცია? პირველი, სწორი დაბალანსებული დიეტაშეიცავს საკმარისი რაოდენობით ვიტამინებსა და მინერალებს. Მეორეც, აქტიური სურათიცხოვრება. აუცილებელია ბევრი გადაადგილება და გარე თამაშების თამაში. იარე სპორტით, ცეკვა ჯობია.
დღეს არჩევანი დიდია. სპორტული განყოფილებებისად გაგზავნოთ თქვენი შვილი.
მაგრამ სპორტის უმეტესობაში არის ადგილობრივი დატვირთვა სხეულის გარკვეულ კუნთებზე და არა თანაბრად მთელ სხეულზე. ეს იწვევს იმ ფაქტს, რომ სხეულის კუნთები არათანაბრად ვითარდება.
სახლში და სწორი მიზანი- სხეულის დაბალანსებული განვითარება, გაზრდილი გამძლეობა, გაუმჯობესება გარეგნობადა ბავშვის ჯანმრთელობის მდგომარეობა.
აუცილებელია აირჩიოს სპორტის ერთი სახეობა, რომელიც დააკმაყოფილებს ყველა ამ მოთხოვნას. ეს არის სპორტული სამეჯლისო ცეკვა.
AT ბოლო დროსსაცეკვაო სტუდიები თავდაჯერებულად იკავებენ პირველ ადგილს მშობლების პრეფერენციების სიაში. როგორც წესი, ასეთ სტუდიებში არ მიჰყავთ ბავშვი იმ მიზნით, რომ რამდენიმე წელიწადში მედლების და სხვა ჯილდოების სახით ანაზღაურება მიიღონ. ძირითადად უფროსი თაობაზრუნავს ჯანმრთელობის ხელშეწყობაზე და მისი შთამომავლების ესთეტიკური გემოვნების ჩამოყალიბებაზე და ამ სპორტში სამეჯლისო ცეკვა კონკურენციის გარეშეა.
რა ასაკში უნდა მივცეთ ბავშვებს სამეჯლისო ცეკვა
მშობლები ბავშვის გაჩენისთანავე აწყდებიან კითხვას, რა უნარის გახსნა შეუძლიათ და როდის არის ამის საუკეთესო დრო.
ზოგიერთ მათგანს მიაჩნია, რომ რაც მალე მით უკეთესი. მაგრამ მოდით გადავწყვიტოთ ეს საკითხი ცეკვებთან დაკავშირებით, რადგან სწორედ მათ ირჩევენ მშობლები დამატებითი კლასებიმათი საყვარელი შვილები. ვნახოთ, რა არის თავად ცეკვები, რომლებიც ყველაზე მსუბუქი გამოვლინებით განსაზღვრავს დატვირთვას. პროფესიონალები ცეკვის ასაკს ექვსი წლიდან ადგენენ. ამ დროისთვის ბავშვს უკვე ჩამოყალიბებული აქვს ჩონჩხი. ამ დროისთვის ბავშვს შეუძლია შეასრულოს ყველა სავარჯიშო და გააკონტროლოს მათი შესრულება. საუკეთესო ადგილიბავშვისთვის ცეკვის სკოლა იქნება. მაგრამ მშობლებმა უნდა გვახსოვდეს, რომ შეუძლებელია ბავშვისგან დაუყოვნებლივ მოითხოვონ კარგი შედეგი. თქვენ უნდა გესმოდეთ ცეკვის მიზანი. ეს მოხდება იმისთვის ზოგადი განვითარებაან შემდგომი ცეკვის გაკვეთილებისთვის.
პირველ ვარიანტში - ზოგადი განვითარებისთვის - რეკომენდებულია გაკვეთილების დაწყება უფრო მეტზე გვიანი ასაკი. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ცეკვის სკოლაზე და მასწავლებელზე, რომელსაც მშობლებმა ანდობდნენ შვილს. არ დაგავიწყდეთ, რომ სამი წლის ბავშვისთვის ეს აქტივობები საინტერესო გასართობი იქნება და მეტი არაფერი. ასეთი ცეკვების სწავლება შესაძლებელია საბავშვო ბაღში.
მეორე ვარიანტი - სერიოზული გაკვეთილები "ცეკვის პერსპექტივით" - უნდა დაიწყოს სკოლამდელი ასაკი. რას დაკარგავს ბავშვი, თუ მოგვიანებით დაიწყებს ცეკვის გაკვეთილებზე სიარული?
ასაკთან ერთად ის სულ უფრო ნაკლებ დროს გამონახავს ამ აქტივობებისთვის. კითხვაზე, თუ რა ასაკია იდეალური სამეჯლისო ცეკვის დასაწყებად, უნდა მიჰყვეთ ექსპერტების რჩევებს, რომლებიც დაგეხმარებათ ამ პრობლემის მოგვარებაში. მწვრთნელები გირჩევენ დაწყებას მოსამზადებელი ეტაპი. კარგია, თუ სამიდან ოთხ წლამდე ბავშვი დაკავდება რიტმოპლასტიკით. ეს მას ასწავლის უმარტივეს მოძრაობებს და ოსტატურად მოამზადებს სხეულს დატვირთვისთვის. ხუთი წლის ასაკში შეგიძლიათ განსაზღვროთ, რა შეუძლია ბავშვს და თუ მას აქვს ინტერესი, მაშინ ხუთი წელი ყველაზე მეტია. მშვენიერი ასაკისერიოზული სამეჯლისო ცეკვის დასაწყებად.
სამეჯლისო ცეკვის გაკვეთილები ბავშვებისთვის
ცეკვის დაწყება საინტერესოა როგორც ბავშვებისთვის, ასევე მათი მშობლებისთვის. სინამდვილეში, სამეჯლისო ცეკვა შესანიშნავი აქტივობაა ბავშვებისთვის, რადგან მას შეუძლია ხელი შეუწყოს პოზიტიურ თვითშეფასებას როგორც გოგოებში, ასევე ბიჭებში. ცეკვის გაკვეთილებს შეუძლია ასწავლოს ბავშვს თავდაჯერებულობა, თვითდისციპლინა და თავმდაბლობა. ბავშვი, რომელმაც დაიწყო ცეკვა ადრეული ასაკიდიდი ალბათობით განუვითარდებათ ხელოვნების სიყვარული, ასევე ვნება რიტმისა და მოძრაობის მიმართ. და რაც მთავარია, ცეკვა უბრალოდ დიდი სიამოვნებაა.
სამეჯლისო ცეკვის დაწყება ადრეულ ასაკში
ზოგს მიაჩნია, რომ ბავშვი რაც შეიძლება მალე უნდა ჩაირიცხოს ცეკვის სკოლაში და ზოგჯერ ამას მხოლოდ 2 წლის ასაკში აკეთებენ. ჩვილები და სკოლამდელი ასაკის ბავშვები ჩვეულებრივ იწყებენ მოსამზადებელი ჯგუფებით და არა სტრუქტურირებული საცეკვაო კლასებით. თუ ბავშვი 4 ან 5 წლისაა, გასათვალისწინებელია მისი ემოციური სიმწიფე და პიროვნების ჩამოყალიბების ხარისხი. თუ თქვენი პატარა ბავშვი ძალიან მორცხვია, მისი ცეკვის იძულება შეიძლება მთლიანად შეაჩეროს ცეკვისგან. თუმცა, თუ ბავშვი მზად არის გუნდში რაიმე ახლის გასაკეთებლად უცნობები, მაშინ გაკვეთილების ადრეული დაწყება უკიდურესად სასარგებლო გავლენას მოახდენს მის შესაძლებლობებზე.
მოძებნეთ მწვრთნელი და ცეკვის სკოლა
რამდენიმე საკითხია გასათვალისწინებელი, როდესაც გადაწყვეტთ, სად ისწავლის ბავშვი ცეკვას. სპორტული სამეჯლისო ცეკვა ძალიან პოპულარული გახდა ქვეყანაში ბოლო წლებიდა რა თქმა უნდა, თითოეულ ქალაქს ექნება რამდენიმე სტუდია. ღირს სიის შედგენა პარამეტრებიდა შემდეგ გადადით თითოეულ სტუდიაში, რომ ნახოთ და გადაწყვიტოთ. ყველა საცეკვაო სტუდია განსხვავებულია და, რა თქმა უნდა, უნდა გაითვალისწინოთ ტრენერების დონე და პროფესიონალიზმი და აირჩიოთ საცეკვაო სკოლა, სადაც ბავშვს შეუძლია საუკეთესო საცეკვაო ტრენინგი გაიაროს.
სპორტული სამეჯლისო ცეკვის ტანსაცმელი
ცეკვის დაწყებისას, ალბათ, ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ არის სპეციალური ტანსაცმლისა და ფეხსაცმლის ყიდვა. თუ ვინმე არ არის დარწმუნებული, როგორი ტანსაცმელი უნდა ჩაიცვას ბავშვს სამეჯლისო ცეკვის გაკვეთილებზე, ღირს მწვრთნელს ჰკითხოთ. ჩვენს საცეკვაო სკოლაში, განყოფილებაში სპორტული სამეჯლისო ცეკვა, არის აღწერილობა ტანსაცმელი და ფეხსაცმელი სპორტული ცეკვებიშეგიძლიათ გადახედოთ და წინასწარ იყოთ ინფორმირებული.
ლამაზი პოზა, მოქნილობა, კოორდინაცია, ბალანსი, პატივისცემის ჩვევა საპირისპირო სქესი- ეს არ არის სამეჯლისო ცეკვის ვარჯიშის ყველა უპირატესობა. და თუ თქვენ გეგმავთ თქვენი შვილის გაგზავნას ლამაზი ხედისპორტი, ან უკვე მოცეკვავე მშობელია, აბსოლუტურად სწორი არჩევანიდა გისურვებთ წარმატებებს და გამარჯვებებს.
